___________ Юсупова Л.Ф.
«___ » ___________ 2020 г.
Программа внеурочной деятельности для младших школьников спортивно-оздоровительной направленности
Кульмухаметова А.В.
П. Ишалино
Актуальность рабочей программы обусловлена тем, что в начальной школе происходят радикальные изменения: на первый план выдвигается развивающая функция обучения, в значительной степени способствующая становлению личности младших школьников и наиболее полному раскрытию их творческих способностей.
Рабочая программа написана на основе «Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика» Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов, М.В.Маслов. М; Просвещение, 2011.
Легкая атлетика занимает одно из ведущих мест в физическом воспитании школьников. Различные виды ходьбы, бега, прыжков и метаний входят составной частью в каждое занятие физической культурой. На занятиях легкой атлетикой обучающиеся далеко не всегда активно и с желанием выполняют учебные задания, особенно когда они связаны многократным повторением однообразных двигательных действий. В начальной школе (1-4 классы) используются отдельные элементы легкой атлетики преимущественно в игровой форме. Подвижные игры, игровые задания и различные варианты эстафет помогают овладеть необходимыми двигательными умениями и навыками, закреплять их в игровых условиях, а также способствуют развитию физических способностей. В начальных классах подвижные игры, различные варианты эстафет включаю в каждое занятие.
Содействие формированию всесторонне развитой личности в процессе физического воспитания.
Программа рассчитана на 1 час в неделю для 1 класса, 33 часа в год. На 2 часа в неделю для 2 классов, 68 часов в год. На 3 часа в неделю для 3 и 4 классов, 102 часа в год.
Основными средствами обучения технике бега являются специальные беговые, прыжковые, прыжкого-беговые упражнения, бег в различных вариантах, подвижные игры, эстафеты. Бег с максимальной скоростью включают в занятие в виде кратковременных пробежек в чередовании с ходьбой, повторного пробегания дистанций 10-60м, эстафет.
При ознакомлении обучающихся 1-4 классов с техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» не следует заострять их внимание на мелких деталях, необходимо отметить только основные положения прыжка. Обучать надо в облегченных условиях: укороченный разбег; с небольшой скоростью; отталкивание с повышенной опоры.. обучение и последующее совершенствование техники прыжка в длину обычно сопровождаются многократным повторением его элементов и целостного упражнения.
Для успешного освоения техники прыжка в высоту необходимо повышать прыгучесть посредством регулярного выполнения различных прыжковых упражнения. Прыжки в высоту в процессе обучения можно проводить через резиновую ленту, гимнастические скамейки, планку. Важное значение имеет определение толчковой ноги для каждого ученика. При определении места отталкивания необходимо помнить, что по мере поднятия планки место отталкивания отодвигается от проекции планки.
Обучение техники метания мяча на дальность осуществляется не в той последовательности, как они следуют один за другим, а «обратным ходом», т.е. от заключительного движения кистью в момент выбрасывания малого мяча до исходного положения перед началом разбега. На начальном этапе обучения можно использовать не малые мячи, а самодельные матерчатые мячи или другого материала. Такие мячи после броска не отскакивают и их можно быстро и легко собрать. Очень важно развивать у обучающихся подвижность в плечевых суставах и в грудном отделе позвоночника.
Подвижные игры, игровые задания и различные варианты эстафет помогают овладеть необходимыми двигательными умениями и навыками, закреплять их в игровых условиях, а также способствуют развитию физических способностей. Выбор игр зависит от педагогических задач, от физической и технической подготовленности обучающихся, от условий , места проведения и количества обучающихся.
| Дата занятия | № занятия | Тема | Кол-во часов | Хар-ка деятельности учащихся |
|
| 1 | Вводный инструктаж по охране труда. Обучить технике бега в медленном и быстром темпе. Подвижная игра «вызов номеров» | 1 | Соблюдать охрану труда
|
|
| 2 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 3 | Эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 4 | Подвижная игра «Мяч соседу» | 1 | Работать в группах |
|
| 5 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 6 | Обучить устойчивому и мягкому приземлению после прыжка в высоту до 60-70см. Подвижная игра «День, ночь» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 7 | Эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 8 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Работать в парах
|
|
| 9 | Соревнования по прыжкам с места. |
| Контролировать свое самочувствие |
|
| 10 | Обучить перешагиванию через препятствие с места и в ходьбе Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 11 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 12 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкости |
|
| 13 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «Птички на дереве» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 14 | Подвижная игра «Попрыгунчики и воробушки» | 1 | Работать в группах |
|
| 15 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 16 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 17 | Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Работать в группах |
|
| 18 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 19 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 20 | Прямолинейная эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 21 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Работать в группах
|
|
| 22 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 23 | Эстафета круговая | 1 | Работать в группах |
|
| 24 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 25 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 26 | Соревнования по прыжкам в высоту | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 27 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | правильно выполнять упражнения
|
|
| 28 | Соревнования по прыжкам в длину. | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 29 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 30 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 31 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 32 | Соревнования по метанию мяча | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 33 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
| Дата занятия | № занятия | Тема | Кол-во часов | Хар-ка деятельности учащихся |
|
| 1 | Вводный инструктаж по охране труда. Обучить технике бега в медленном и быстром темпе. Подвижная игра «вызов номеров» | 2 | Соблюдать охрану труда
|
|
| 2 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 3 | Эстафета | 2 | Работать в группах |
|
| 4 | Подвижная игра «Мяч соседу» | 2 | Работать в группах |
|
| 5 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 6 | Обучить устойчивому и мягкому приземлению после прыжка в высоту до 60-70см. Подвижная игра «День, ночь» | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 7 | Эстафета | 2 | Работать в группах |
|
| 8 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 2 | Работать в парах
|
|
| 9 | Соревнования по прыжкам с места. | 2 | Контролировать свое самочувствие |
|
| 10 | Обучить перешагиванию через препятствие с места и в ходьбе Подвижная игра «выбивалы» | 2 | Развивать координацию движений |
|
| 11 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 12 | Подвижная игра «выбивалы» | 2 | Развивать ловкости |
|
| 13 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «Птички на дереве» | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 14 | Подвижная игра «Попрыгунчики и воробушки» | 2 | Работать в группах
|
|
| 15 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра «Перемена мест» | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 16 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 17 | Подвижная игра «Перемена мест» | 2 | Работать в группах |
|
| 18 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 19 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 20 | Прямолинейная эстафета | 2 | Работать в группах |
|
| 21 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 2 | Работать в группах
|
|
| 22 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 23 | Эстафета круговая | 2 | Работать в группах |
|
| 24 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 25 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 2 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 26 | Соревнования по прыжкам в высоту | 2 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 27 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 2 | правильно выполнять упражнения
|
|
| 28 | Соревнования по прыжкам в длину. | 2 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 29 | Подвижная игра «день, ночь» | 2 | Развивать координацию движений |
|
| 30 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 31 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 2 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 32 | Соревнования по метанию мяча
| 2 | Учиться выполнять обязанности судь |
|
| 33 | Подвижная игра «выбивалы» | 2 | Развивать ловкость |
|
| 34 | Соревнования по бегу | 2 | Учиться правилам соревнований по бегу |
| Дата занятия | № занятия | Тема | Кол-во часов | Хар-ка деятельности учащихся |
|
| 1 | Вводный инструктаж по охране труда. Обучить технике бега в медленном и быстром темпе. Подвижная игра «вызов номеров» | 1 | Соблюдать охрану труда
|
|
| 2 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 3 | Эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 4 | Подвижная игра «Мяч соседу» | 1 | Работать в группах |
|
| 5 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 6 | Обучить устойчивому и мягкому приземлению после прыжка в высоту до 60-70см. Подвижная игра «День, ночь» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 7 | Эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 8 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Работать в парах
|
|
| 9 | Соревнования по прыжкам с места. | 1 | Контролировать свое самочувствие |
|
| 10 | Обучить перешагиванию через препятствие с места и в ходьбе Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 11 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 12 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкости |
|
| 13 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «Птички на дереве» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 14 | Подвижная игра «Попрыгунчики и воробушки» | 1 | Работать в группах
|
|
| 15 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 16 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра
| 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 17 | Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Работать в группах |
|
| 18 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 19 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 20 | Прямолинейная эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 21 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Работать в группах
|
|
| 22 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 23 | Эстафета круговая | 1 | Работать в группах |
|
| 24 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 25 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 26 | Соревнования по прыжкам в высоту | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 27 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | правильно выполнять упражнения
|
|
| 28 | Соревнования по прыжкам в длину. | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 29 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 30 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 31 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 32 | Соревнования по метанию мяча | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 33 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 34 | Соревнования по бегу | 1 | Учиться правилам соревнований по бегу |
|
| 35 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 36 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 37 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 38 | Обучить устойчивому и мягкому приземлению после прыжка в высоту до 60-70см. Подвижная игра «День, ночь» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 39 | Совершенствование техники метания малого мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 40 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 41 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 42 | Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 43 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футболл» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 43 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 44 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 45 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 46 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 47 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 48 | Соревнования по прыжкам в длину | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 49 | Соревнования по бегу | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 50 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 51 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 52 | Совершенствование техники метания малого мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 53 | Соревнования по метанию мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 54 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 55 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 56 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп». Спортивные игры «футболл» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 57 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 58 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 59 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 60 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 61 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 62 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 63 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футбол» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 64 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 65 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 66 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 67 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп». Спортивные игры «футболл» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 68 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 69 | Подвижная игра «Мяч соседу» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 70 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 71 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 72 | Подвижная игра «день, ночь» |
| Развивать ловкость |
|
| 73 | Соревнования по эстафетному бегу. | 1 | Учиться правилам соревнований по эстафетному бегу |
|
| 74 | Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 75 | Подвижная игра «Красное-белое» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 76 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 77 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футбол» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 78 | Соревнования по прыжкам в высоту | 1 | Учиться правилам соревнований по прыжкам в высоту |
|
| 79 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 80 | Соревнования по барьерному бегу | 1 | Учиться правилам соревнований по бегу с барьерами |
|
| 81 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 82 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 83 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 84 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 85 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 86 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 87 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 88 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 89 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 90 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 91 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 92 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 93 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 94 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 95 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 96 | Совершенствование техники метания малого мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 97 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футбол» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 98 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 99 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 100 | Соревнования по прыжкам | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 101 | Соревнования по бегу и метаниям | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 102 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
| Дата занятия | № занятия | Тема | Кол-во часов | Хар-ка деятельности учащихся |
|
| 1 | Вводный инструктаж по охране труда. Обучить технике бега в медленном и быстром темпе. Подвижная игра «вызов номеров» | 1 | Соблюдать охрану труда
|
|
| 2 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 3 | Эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 4 | Подвижная игра «Мяч соседу» | 1 | Работать в группах |
|
| 5 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 6 | Обучить устойчивому и мягкому приземлению после прыжка в высоту до 60-70см. Подвижная игра «День, ночь» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 7 | Эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 8 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Работать в парах
|
|
| 9 | Соревнования по прыжкам с места. | 1 | Контролировать свое самочувствие |
|
| 10 | Обучить перешагиванию через препятствие с места и в ходьбе Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 11 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 12 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкости |
|
| 13 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «Птички на дереве» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 14 | Подвижная игра «Попрыгунчики и воробушки» | 1 | Работать в группах
|
|
| 15 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 16 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра
| 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 17 | Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Работать в группах |
|
| 18 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 19 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 20 | Прямолинейная эстафета | 1 | Работать в группах |
|
| 21 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Работать в группах
|
|
| 22 | Обучить технике прыжка в длину с места. Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 23 | Эстафета круговая | 1 | Работать в группах |
|
| 24 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 25 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения
|
|
| 26 | Соревнования по прыжкам в высоту | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 27 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | правильно выполнять упражнения
|
|
| 28 | Соревнования по прыжкам в длину. | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 29 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 30 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 31 | Закрепить технику метания малого мяча с места | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 32 | Соревнования по метанию мяча | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 33 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 34 | Соревнования по бегу | 1 | Учиться правилам соревнований по бегу |
|
| 35 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 36 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 37 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 38 | Обучить устойчивому и мягкому приземлению после прыжка в высоту до 60-70см. Подвижная игра «День, ночь» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 39 | Совершенствование техники метания малого мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 40 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Развивать координацию движений |
|
| 41 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 42 | Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 43 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футболл» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 43 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 44 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 45 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 46 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 47 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 48 | Соревнования по прыжкам в длину | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 49 | Соревнования по бегу | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 50 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 51 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 52 | Совершенствование техники метания малого мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 53 | Соревнования по метанию мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 54 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 55 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 56 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп». Спортивные игры «футболл» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 57 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 58 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 59 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 60 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 61 | Обучить основам техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 62 | Подвижная игра «день, ночь» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 63 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футбол» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 64 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 65 | Закрепить умение метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 метров. | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 66 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 67 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп». Спортивные игры «футболл» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 68 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 69 | Подвижная игра «Мяч соседу» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 70 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 71 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 72 | Подвижная игра «день, ночь» |
| Развивать ловкость |
|
| 73 | Соревнования по эстафетному бегу. | 1 | Учиться правилам соревнований по эстафетному бегу |
|
| 74 | Подвижная игра «Перемена мест» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 75 | Подвижная игра «Красное-белое» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 76 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 77 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футбол» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 78 | Соревнования по прыжкам в высоту | 1 | Учиться правилам соревнований по прыжкам в высоту |
|
| 79 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 80 | Соревнования по барьерному бегу | 1 | Учиться правилам соревнований по бегу с барьерами |
|
| 81 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 82 | Закрепить технику метания малого мяча с места способом «из-за спины через плечо» из и.п.- стоя лицом в направлении метания на дальность и заданное расстояние Подвижная игра | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 83 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 84 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 85 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 86 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 87 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 88 | Обучить технике передачи эстафетной палочки. Эстафета круговая | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 89 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
|
| 90 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 91 | Прямолинейная эстафета | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 92 | Обучить прямолинейному бегу и бегу с изменением направлений движений Подвижная игра «Мы веселые ребята» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 93 | Обучить технике прыжка в длину с разбега методом «прогнувшись». Подвижная игра «Пятнашки» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 94 | Обучение технике прыжка в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 95 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 96 | Совершенствование техники метания малого мяча | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 97 | Обучение технике барьерного бега. Спортивные игры «футбол» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 98 | Обучить технике отталкивания с небольшого разбега в прыжках в длину. Подвижная игра «Волк во рву» | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 99 | Совершенствование техники барьерного бега. Эстафета с барьерами | 1 | Правильно выполнять упражнения |
|
| 100 | Соревнования по прыжкам | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 101 | Соревнования по бегу и метаниям | 1 | Учиться выполнять обязанности судьи |
|
| 102 | Подвижная игра «выбивалы» | 1 | Развивать ловкость |
