kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Легкая атлетика

Нажмите, чтобы узнать подробности

Разработка урока по легкой атлетике. Полезный материал для подготовки к урокам.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Легкая атлетика»






Конспект урока

по физической культуре

(легкая атлетика; 7 класс)



Задачи урока: 1. Закрепить технику движения рук и ног в полете в

прыжках в длину.

2. Закрепить технику метания малого мяча на дальность

с трех шагов разбега.

3. Способствовать развитию быстроты.

Место и время проведения: МОУ-СОШ с.Высокое

Инвентарь и оборудование: мячи малые.




Конспект составил: Тесов Виктор Владимирович – учитель высшей

квалификационной категории.














Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно методические указания

Подготовительная часть урока – 12’

  1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

  2. Ходьба в разновидностях.

  3. Бег в разминочном темпе.

  4. Ходьба. Упражнения в движении на дыхание.

  5. Перестроение в колонну по три.

  6. Комплекс ОРУ на месте.

    • И.П. – О.С. 1 – руки дугами вперед вверх

левую назад на носок.

2 – И.П.

3 – 4 то же с правой.

  • И.П. – руки на пояс 1 – наклон в лево

2 – И.П.

3 – 4 тоже с правой.

  • И.П. – О.С. 1 – руки в стороны

2 – 3 два наклона прогнувшись

4 – И.П.

  • И.П. – руки на пояс 1 – приседания руки

вперед

2 – исходное положение

  • И.П. – широкая стойка ноги врозь руки на

пояс 1 – сед на левую руки вперед

2 – И.П.

3-4 то же с правой

  • И.П. – стойка ноги врозь, руки вперед в

стороны ладонями к низу.

1 – мах левой, руки вперед

2 – И.П.

3 – 4 то же с правой

  • И.П. – руки на пояс. Прыжки на месте ноги врозь скрестно.


7. СУ легкоатлета


1’


30”

1,5 мин

1’




7-8 раз




7-8 раз




12-14 раз



15-16 раз



7-8 раз




6-8 раз





10-12 раз


3х20 м

Внешний вид учащихся.




Следить за правильным дыханием



Следить за осанкой.




Локти в стороны, лопатки соединить.



На счет два-три смотреть в перед


Спина прямая



Вперед не наклоняться




Нога прямая





Выполнять под счет


«Лезгинка», бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени.















Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно методические указания

Основная часть урока – 25’

Закрепление техники движения рук и ног в прыжках в длину

способом «согнув ноги».



  1. Прыжки с трех-пяти шагов разбега с приземлением в положение шага


  1. Прыжок в «шаге» с 5-7 беговых шагов разбега через две линии (проведены в двух метрах одна от другой) с дальнейшим пробеганием.



4-6 раз



6-8 раз

Активный вынос бедра маховой ноги вперед-вверх до горизонтали.


Обратить внимание на движение рук.

Закрепить технику метания малого мяча на дальность

с трех шагов разбега.



1. Метание с одного шага


2. То же с трех шагов разбега


3. Имитация с четырех шагов с

остановкой после каждого.


2-3 раза


2-3 раза


4-5 раз






Выполняется по команде.

Развитие двигательных качеств

(быстроты)


Игра «Выдерни ленточку»


5 мин


Игру провести несколько раз, меняя команды игроков на линиях старта.

Заключительная часть урока 3'


Построение. Игра на внимание. Подведение итогов. Домашнее задание.








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Легкая атлетика

Автор: Виктор Владимирович Тесов

Дата: 16.12.2021

Номер свидетельства: 595113

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(31) ""Легкая атлетика""
    ["seo_title"] => string(19) "lieghkaia_atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "470470"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1526912414"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(271) "Интегрированная проверочная работа. Комплект продуктивных заданий для 5 класса по теме «Легкая атлетика» учебного предмета «Физическая культура» "
    ["seo_title"] => string(162) "intieghrirovannaia-provierochnaia-rabota-kompliekt-produktivnykh-zadanii-dlia-5-klassa-po-tiemie-lieghkaia-atlietika-uchiebnogho-priedmieta-fizichieskaia-kul-tura"
    ["file_id"] => string(6) "109303"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1404315974"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(220) "Программа внеурочной деятельности для младших школьников спортивно-оздоровительной направленности «Легкая атлетика»"
    ["seo_title"] => string(80) "programma_vneurochnoi_deiatelnosti_dlia_mladshikh_shkolnikov_sportivno_ozdorovit"
    ["file_id"] => string(6) "567358"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1608135682"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) "История легкой атлетики"
    ["seo_title"] => string(27) "istoriia-lieghkoi-atlietiki"
    ["file_id"] => string(6) "250474"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1447083597"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(68) "Презентация на тему "Легкая атлетика""
    ["seo_title"] => string(40) "prezentatsiia_na_temu_legkaia_atletika_1"
    ["file_id"] => string(6) "487523"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1543168497"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства