Сапқа тұру,сәлемдесу.Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу.Қауіпсіздік ережесін айтып өту.Сабақтың тақырыбын таныстыру. Жүру және жүгіру. - қол белде аяқтың үшімен - қол желкеде аяқтың өкшесімен - аяқтың сырты жағымен - аяқтың ішкі жағымен - жеңіл жүгіріс - тізені алдыға биік көтеріп жүгіру - аяқты ішке сермей жүгіру - аяқты сыртқа сермей жүгіру - қол желкеде аяқты алға биік көтеріп қайшылап жүгіру. ЖДЖ 1.Б.қ.аяқ иық деңгейінде,қол белде мойынды оңға – солға айналдыру. 2.Б.қ.қол иықта,иықты алға – артқа айналдыру. 3.Б.қ.сол қол белде оң қол жоғары 1-2 сол жаққа иілу 3-4 оң жаққа иілу 4.Б.қ.қолды екі жаққа соза ұстап алдыға 90° иілу 1.оң қолды сол аяқтың ұшына тигізу 2. сол қолды оң аяқтың ұшына тигізу 5.Б.қ.қол шынтақтан бүгіле кеуде тұста 1-2 қолды артқа қарай керу 3-4 солға бұрыла түзете,артқа керу 1-2 қолды артқа қарай керу 3-4 оңға бұрыла түзете,артқа керу 6.Б.қ.аяқ иық деңгейінде қол белде 1.қолды жоғары,артқа иілу 2.алдыға иіліп қолды аяқ ұшына жеткізу 3.қолды алдыға соза отыру 4.б.қ. 7.Б.қ.орында тұрып жүгіру. Алға домалау жаттығулары: 1.Жүреден отыру 2.Алға қолды тіреп еңкею 3.Алға домалау 4.Тізені ұстап жүреден отыру 5.Тұру Қауіпсіздік ережесін сақтау.Алдыға домалау жаттығуын жасаушы оқушы жиырылып отырады,бас екі тізенің арасына қарай еңкейтіледі. Артқа домалау жаттығулары: 1.Теріс қарап жүреден отыру 2.Тізені ұстап артқа құлау 3.Қолмен итеріліп аударылу 4.Қолды тіреп жүреден отыру Бастапқы қалыпқа келу. Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып,қолды иықтан асыра тіреу арқылы артқа тербетілу әдісімен басталады. Келесі кезең – жиырылып отырудан артқа домалап түсу,қолды тіреп тізерлеп отыру, домалап асып түсіп, аяқты алшақ қойып тіреп тұру, артқа қарай домалап асып түсу арқылы қолды тіреп отырғаннан кейін,жоғары секіру,аяқты бірге ұстап артқа қарай домалап асып түсу. Жауырынға тұру жаттығулары: 1.Теріс қарап жүреден отыру 2.Тізені ұстап артқа құлау 3.Аяқты бүгіп,қолды белге тіреу 4.Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау Оқушыларды сапқа тұрғызу. Бағалау Үйге тапсырма | Арнайы киіміне сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару. Денені тік ұстау,аяқты бүкпеу Барынша кеңінен айналдыру Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау Қауіпсіздік ережесін сақтау Қауіпсіздік ережесін сақтау Қауіпсіздік ережесін сақтау Жіберген қателіктерін айтып өту Дұрыс бағалау |