Конспект урока "Развитие двигательных качеств и технических навыков на уроках волейбола"

фFrtl:
Ж#;ВИ'Ие ДВИГаТеЛIэНЫХ качесl,в и iгсхниLIеских llaBL]K.B l'a уроках
t{елЬ : совершенствоваТь базовые эJIемеIJ.I.ьI l.ехIlики В()_lIейбоJ]а, физические качества ( сила, развиt]ать быст,роr,а, JIol]KOcl,b, скорос.гно-сиJiовьlе каLlес.гва. координация движений)
IVIecTo проведения урока : спортивrтт,lй за,ll
lVIет,од веден ия у рока : фроrrтаiьный, груrI rlo во й, и l l диви.цуа.ll ьн ы й, поточttый
Оборулование : мячи воrrейболъFtые ( 9 шtr.), во;lсйбо;lь[tая се,гка. гимнас,гический мат, скакалrка ( 2 rrr.г), гимнастическая,,.r;;;,;
з_4
l{ози рсlвка 13ремя
l мин
l миrl
0,5 Milrt
0.5 плиrl
1-2 миrr
[J-l0 rr.lиlr
з-4 l мигt
гtоЪорота
J-4
1л J-+
3-4
l мин
. ]Mltlt
lr,tиtt
l л,tиll
l милt
I миtt
lл,tиtt
l ьlигt
I мин
l0'ccK
3-47,, \
/(озироrзка
умереl-tная
умеренrIая
умереFIгlая
2 кру,r,а
I 0-20.гrр
5-8
7_I0
в-10
3-4 меr.ра
Время
l мин
В миtt
3 миrt
в- I0
миII
l0 се.к
I0ceK
l0ceK
l0ceK
l0ceK
2 мryн
2 мин
Закл lочит,еJIьн а я 1la ст.ь
/{озировка Время
ltO f миr;
l0 сек
lмиl+
]
]
]
]
]
l
г__
0снов!Iаячасl.ь
J.
I.Пепслача мяча 2 руками сверху. Присм мяча l;1
| РУкамlл снизу.
|ЛЧ+ l r' *Flя_ ц_гр_а 1rБ5lлбарл ир])
j 2,IIолача мяча ни}княя, верхняя прямая ( оr.с.геt,tьl; tto
l указанию учителЦ_
FЭЙu" qr-Й.-ч.кая пол го.говка
] ( метол круговой тренировки)
| а) прьl>l(ки со скакалкой
I -.
l
О) сги()ание. разГибание рук в yJrope Jle}lta
] в)IlодilимаI{ие lуjlовиI]tа l] ce/t
J
г) llрьlжки из уIIора сидя вверх
|
л) прыжки впере/I : влево-вправо
[еJДО
Jý Гад 9 рllтgдLн 9| е_ у п раё_н е н и я
|
4,Полвижная и.ра с эJIемеtlтur"
-u,rr,.йбо:rа
,<N4яч
I капитаtIу)) -,_. _. "
ЕY_: qб n ая J |pL(lB ол е й боl l,,