kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект интерактивного урока по физической культуре для учащихся 11 классов.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данный урок направлен на развитие физических качеств учащихся с использованием инновационных технологий и оценивание физической и теоретической подготовленности учащихся. Тема урока баскетбол.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект интерактивного урока по физической культуре для учащихся 11 классов.»

План – конспект

интерактивного урока по физической культуре для учащихся 11 классов.


Цель: Развитие физических качеств учащихся с использованием инновационных технологий и оценивание физической и теоретической подготовленности учащихся.


Задачи:

  1. Контроль скоростных качеств учащихся (челночный бег 4 * 9 м.)

  2. Повторение техники пробития штрафного броска и техники добивания мяча в кольцо.

  3. Совершенствование физических качеств, прыгучести.

  4. Содействие развитию силовых качеств.


Место:

Спортивный зал МОУ «Гимназии № 92. Г.Донецка»


Инвентарь:

Секундомер, гимнастические скамейки, гимнастические маты, медбольные мячи ( 3 кг.), гиря ( 16 кг.), параллельные брусья – тренажер, резиновые экспандеры, баскетбольные мячи.


І Подготовительная часть

10-13 минут.

1. Построение, сообщение задач урока. Проверка домашнего задания с оцениванием.

Теория: «Основные принципы национальной системы физвоспитания».

2. Разновидности ходьбы с разминанием кистей рук (следить за осанкой).

3. Бег в среднем темпе:

а) приставным «правым, левым» боком;

б) спиной вперед;

в) с выносом прямых ног;

г) с высоким подниманием бедра;

д) с захлестыванием голени;

е) ходьба, восстановление дыхания.

Перестроение в две колоны.

Общеразвивающие упражнения на месте в двух шеренгах. После выполнения нескольких упражнений по сигналу учителя ученики выполняют ускорение на расстоянии 10 метров. Сзади стоящая шеренга старается осалить впередибегущих. Всего 3 ускорения.

  1. Наклоны головы влево – вправо, вперед – назад.

  2. Скрестные движения руками перед собой, внизу над головой.

  3. Круговые движения локтей, вперед – назад.

Ускорение по сигналу

  1. Круговые движения рук, вперед – назад.

  2. Круговые движения предплечий.

  3. Повороты туловища, стоя влево – вправо.

Ускорение по сигналу учителя.

  1. Наклоны туловища влево – вправо.

  2. Круговые движения туловища, таза.

  3. Повороты туловища в наклоне.

  4. Выпад влево – вправо.

  5. Выпрыгивание вверх с полного приседа и п. спиной вперед, по сигналу поворот и ускорение. Ходьба и восстановление дыхания.


ІІ Основная часть.

28 – 30 минут.

1. Контроль скоростных качеств (челночный бег 4*9).

Группа юношей делится на 6 малых групп по 2 человека. В спортивном зале определены 6 станций, на которых размещаются 6 групп ребят. По сигналу каждая группа начинает получать задания по станциям от 2 до 3 минут с последовательным переходом на другие станции.

І станция: содействие развитию силовых качеств (упражнения у гимнастической стенки с резиновыми экспандерами на развитие мышц спины и верхнего плечевого пояса).

ІІ станция: сгибание и разгибание рук на тренажере до 15 раз (ноги не отводить назад, следить за разгибанием и сгибанием рук до конца).

ІІІ станция: упражнение в парах с тяжелыми мячами - передачи мяча с различных исходных положений:

- передачи от груди 2 руками 10-15раз;

- передачи 2 руками от груди в преседе 10-15 раз;

- передача 2 руками от головы сидя 10 раз;

- передача лежа из-за головы с переходом в сед 1ё0 раз;

- поднимание туловища с положения лежа, мяч в прямых руках за головой 10 или 15 раз.

IV станция: добивание мяча в кольцо в баскетболе после передачи партнера в щит ( 2 серии по 5 попыток). Интервал для отдыха 15-20 секунд.

Vстанция: совершенствование физических качеств, прыгучести:

- выпрыгивание с гирей вверх с полного приседа 10-15 раз;

- перепрыгивание через 2 гимнастической скамейки (одна сверху другой) с исходного положения боком к ним 15 раз;

VI станция: повторение техники пробития штрафных бросков (2 серии по 5 штрафных, один учащийся выполняет броски второй подает мяч, затем они меняются местами).


Игра в баскетбол 5-7 минут.



ІІІ. Заключительная часть.

3-5 минут.

1. Восстановление дыхания (бег в медленном темпе 30 сек).

2. Подведение итогов урока.

3. Домашнее задание. Уборка инвентаря. Организованный уход со спортивного зала.



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Конспект интерактивного урока по физической культуре для учащихся 11 классов.

Автор: Сечкина Татьяна Анатольевна

Дата: 11.10.2017

Номер свидетельства: 431979

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(179) "Конспект интегрированного урока здоровья для учащихся 4 класса. Тема: «Осанка – это очень важно». "
    ["seo_title"] => string(105) "konspiekt-intieghrirovannogho-uroka-zdorov-ia-dlia-uchashchikhsia-4-klassa-tiema-osanka-eto-ochien-vazhno"
    ["file_id"] => string(6) "171604"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1423682605"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(123) "Конспект урока английского языка во 5 классе Тема урока: «Parks of London» "
    ["seo_title"] => string(77) "konspiekt-uroka-anghliiskogho-iazyka-vo-5-klassie-tiema-uroka-parks-of-london"
    ["file_id"] => string(6) "185071"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426145196"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Подвижные игры на развитие ловкости."
    ["seo_title"] => string(39) "podvizhnyie-ighry-na-razvitiie-lovkosti"
    ["file_id"] => string(6) "267823"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450462270"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(94) "Урок по физике: "Свободные и вынужденные колебания" "
    ["seo_title"] => string(55) "urok-po-fizikie-svobodnyie-i-vynuzhdiennyie-koliebaniia"
    ["file_id"] => string(6) "114530"
    ["category_seo"] => string(6) "fizika"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1411555151"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(240) "конспект урока окружающего мира в 1 классе по ФГОС с элементом технологии ИКТ интерактивное голосование тема: "Зачем люди трудятся""
    ["seo_title"] => string(134) "konspiekturokaokruzhaiushchieghomirav1klassiepofgosseliemientomtiekhnologhiiiktintieraktivnoiegholosovaniietiemazachiemliuditrudiatsia"
    ["file_id"] => string(6) "323658"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1462015636"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства