Конспект урока по гимнастике

Овладение элементами актобатики. Техника обучения прыжкам со сменой ног на гимнастической бревне. Совершенствование техники переворота боком (колесо)

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по гимнастике»

Конспект урока по гимнастике

для учащихся 9 класса

Тема: Овладение элементами акробатики: техника обучения прыжкам со сменой ног на гимнастическом бревне. Совершенствование техники переворота боком (колесо).

Задачи:

Образовательные:

1.Учить прыжкам со сменой ног на гимнастическом бревне

2.Совершенствовать переворот боком (колесо)

Воспитательные:

1. Формировать у обучающихся аккуратность

2. Воспитывать умение работать в парах и оказывать друг другу помощь

3.Воспитывать умение эстетично выполнять упражнение

4. Формировать стремление к достижению поставленной цели

Оздоровительные:

1. Формировать правильную осанку

2. Содействовать развитию координационных способностей

Место проведения: зал гимнастики

Инвентарь: гимнастические маты, скамейка, гимнастическое бревно, мостик, шведская стенка.

Часть урока	Частные задачи	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть 10-12 минут	Обеспечить начальную организацию учащихся к занятию.	Построение в шеренгу. Приветствие. Сдача рапорта. Сообщение задач урока.	1 мин	В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Обратить внимание на готовность учащихся к занятию (форма).
	Способствовать активизации внимания и организованности занимающихся	Выполнение строевых приёмов	30 сек	«Напра-во» «Нале-во» «Кру-гом» «Кру-гом» «Напра-во» Налево в обход шагом марш!
	Подготовить организм к нагрузке, способствовать формированию правильной осанки и постановке стоп	Упражнения в ходьбе: Обычная ходьба На носках, руки на пояс Ходьба на пятках, руки за головой Ходьба на носках в полуприседе, руки вперёд	3 мин	На носках, руки на пояс – марш! На пятках руки за головой –марш! На носках в полуприседе руки вперёд-марш! Высоко подниматься на носки, спина прямая, голову не опускать. Обычным марш!
	Активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма	Бег: Сгибая ноги вперед Сгибая ноги назад На прямых ногах С изменение направления Переход на ходьбу. Остановка строя.	3 мин	Бегом - марш! Сгибая ноги вперед - марш! Сгибая ноги назад – марш! На прямых ногах - марш! С изменение направления –марш! По хлопку менять направление . Смотреть вперёд, следить за дистанцией. «Шагом-марш»! Направляющий на месте. «Группа, стой 1-2» «Нале-во!»
	Организовать учащихся к выполнению общеразвивающих упражнений	Перестроение уступами	30 сек	Выполнить расчёт «Группа, на 6,3, на месте рассчитайсь!» «По расчёту шагом- марш!»
	Способствовать формированию правильной осанки	ОРУ: 1упр. И.п. узкая стойка, руки за головой в замок. 1-3 подняться на носки, руки ладонями кверху, потянуться. 4 и.п.	4 раза	Исходное положение принять! Упражнение начинай! Делать в медленном темпе. Мышцы корпуса и рук напряжены. Дыхание равномерное.
	Содействовать увеличению эластичности мышц шеи	2 упр. И.п. Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-3 три круга головой в правую сторону 4.и.п. 5-7 –три круга головой в левую сторону 8 и.п.	2 раза	Выполнять медленно, без резких движений.
	Содействовать увеличению эластичности мышц рук и подвижности в локтевых суставах.	3 упр.И.п. - Стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 –2 рывка руками перед грудью 3- рывок прямыми руками в стороны 4 – и.п.	4 раза	Смотреть вперед. Рывок резче.
	Способствовать увеличению подвижности плечевого отдела	4 упр. И.п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.руки в стороны 2.руки вверх 3.руки вперёд 4.и.п.	4 раза	Спина ровная
	Содействовать увеличению эластичности мышц туловища	5 упр. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – 2 пружинящих наклона вправо; 3 – наклон влево, правая рука вверх; 4 –и.п.; 5-6 – 2 пружинистых наклона влево; 7 – наклон вправо, левая рука вверх; 8 – и.п.	3 раза	Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении Наклон выполнять точно в сторону
	Способствовать увеличению эластичности мышц задней поверхности бедра	6 упр.И.п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.выпад правой, руки вверх 2.и.п. 3.выпад левой, руки в стороны. 4.и.п.	4 раза	Глубокий выпад
	Способствовать повышению эластичности мышц ног Способствовать укреплению мышц рук и ног	7 упр. И.п. - Стойка ноги врозь, руки в стороны 1.мах правой в сторону 2.и.п. 3.мах левой в сторону 4.и.п. 8 упр. И.п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс 1.наклон к правой 2.и.п. 3.наклон к левой 4.и.п. 9 упр. И.п. – основная стойка 1.упор присев 2.упор лежа на прямых руках 3.согнуть руки в упоре лежа 4.выпрямить руки в упоре лежа 5.упор присев 6.и.п. 7.присед 8.и.п	4 раза 4 раза 3 раза	Спина ровная, держать равновесие Следить за правильным выполнением движений
	Способствовать развитию координационных способностей Восстановить дыхание занимающихся	10 упр. И.п. – основная стойка. 1.прыжком стойка ноги врозь , руки вверх 2.и.п. 3.прыжком стойка ноги врозь , руки в стороны 4.и.п. Ходьба на месте	4 раза	Следить за правильностью выполнения упражнений Группа, на месте шагом, марш! Группа, стой 1,2!
	Построить учащихся для проведения основной части	Обратное перестроение		«На свои места шагом-марш» Счёт : 1-2; 1-2; 1-2; 1-2
Основная часть 25 минут	Организовать учащихся для постановки инвентаря	Учащиеся выносят маты, ставят бревно и скамейку.	2 мин	Выбрать 4-х мальчиков и попросить их расставить инвентарь.
	Подготовить учащихся к дальнейшим упражнениям	Выполнение команд учителя	30 сек	«Напра-во» К месту занятий шагом – марш!
	Создать представление о технике прыжка со сменой ног на гимнастическом бревне	Показ. Рассказ о технике. И возможных ошибках.		Выполняется из приседа на носках, руки в стороны. Одна нога впереди, другая сзади. Толчком ног подпрыгнуть вверх. В полете, разгибая ноги и оттягивая носки, сменить положение ног и приземлиться в и.п. Ошибки: Нет устойчивого положения Выполнения прыжка на полной стопе
	Подготовить стопу к отталкиванию	И.п. – стойка лицом к гимнастической стенке; 1 -3 прыжки со сменой ног на 3 ступеньку 4 – и.п. 5-7– прыжки со сменой ног на 4 ступеньку 4 – и.п.		Спина ровная.
	Учить выполнять прыжки со сменой ног на полу	Выполнение прыжков со сменой ног на полу с небольшим продвижением.	2 раза	Исправлять ошибки.
	Учить выполнять прыжки со сменой ног на гимн.скамейке	В колоне по 1 ученики друг за другом выполняют выполняют прыжки со сменой ног на гимн. скамейке.	2 раза 20 раз	Исправление ошибок, которые могут возникнуть.
	Учить выполнять прыжки со сменой ног на гимнастическом бревне	Вскок на бревно с гимнастического мостика. Принять и.п. Ученики выполняют прыжки со сменой ног на гимн. бревне. Соскок с бревна.	2 раза	Cтраховка с другой стороны от гимнастического бревна. Ученики страхуют друг друга.
	Уборка инвентаря.	4 мальчика убирают инвентарь.	30 сек	Учитель контролирует.
	Подготовить учащихся к следующей части занятия	Расчёт Построение в колонну по 2.	30 сек	«Группа на 1.2 рассчитайсь» Группа в колонну по 2 - становись!
	Напомнить учащимся технику выполнения переворота боком		1 мин	Из стойки лицом по направлению движения поднять руки вперед – вверх, ноги на ширине плеч. Сгибая левую руку, наклониться вперед, опереться ею на расстоянии шага от левой ноги. Махом правой ногой и толчком левой с поворотом на 90 градусов выйти в стойку на руках, ноги врозь. Пройдя вертикаль, оттолкнуться левой рукой, приземлиться на правую ногу.
	Проверить исходный уровень выполнения переворота боком	Выполнение переворота боком в колоннах по очереди.	2 мин	Следить за дистанцией и исправлять ошибки.
	Совершенствовать технику переворота боком ( колесо) Учить выполнять упражнение в комбинации	Выполнение гимнастической связки: 1.элемент «ласточка» 2.переворот боком ( колесо)	5 мин	Ученики страхуют друг друга.
	Построить учащихся	Построение в шеренгу Перестроение в 2 шеренги	30 сек	«В одну шеренгу становись» Группа на 1-2 рассчитайсь» Группа в 2 шеренги стройся» Первые 4 шага вперёд
Заключительная часть 5-7 минут	Способствовать укреплению мышц рук.	Сгибания – разгибания рук в упоре лёжа	15 раз	Ученики под счёт учителя выполняют Упражнение.
	Организовать учащихся для подведения итогов занятия	Построение в одну шеренгу Подведение итогов занятия Организованный выход из зала	2 мин	«Группа, в одну шеренгу становись!» Отметить активных обучающихся и выставит оценки. «Направо» «Нале-во из зала шагом-марш»