kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока "Гимнастика"

Нажмите, чтобы узнать подробности

План-конспект урока по гимнастике

Задачи урока: 1) Закрепление разученных элементов по разделу «гимнастика» (упражнения  в  равновесии, акробатические, опорный прыжок, висы и упоры на низкой перекладине-мальчики, разновысокой брусья –дев.).

2).Проверка умений в выполнении силовых упражнений.

3).Воспитание чувства товарищества, взаимовыручки.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения: 4 декабря 2014 г.

Оборудование и инвентарь: 6 маршрутных карт, 6 карточек – пособий на каждую станцию, 2 секундомера, 16 гимнастические маты, «козел», бревно, скамейка, 2 скакалки, перекладина и разно высокий  брусья.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока "Гимнастика"»

План-конспект

урока по гимнастике


Задачи урока: 1) Закрепление разученных элементов по разделу «гимнастика» (упражнения в равновесии, акробатические , опорный прыжок, висы и упоры на низкой перекладине-мальчики , разновысокой брусья –дев.).

2).Проверка умений в выполнении силовых упражнений.

3).Воспитание чувства товарищества, взаимовыручки.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения: 4 декабря 2014 г.

Оборудование и инвентарь: 6 маршрутных карт, 6 карточек – пособий на каждую станцию, 2 секундомера, 16 гимнастические маты, «козел», бревно, скамейка, 2 скакалки, перекладина и разно высокий брусья.

Части

урока


Содержание урока


Дозировка


Методические указания













Вводная

часть - 9 мин.

































































Основная часть-


28 мин.









































































Заключительная часть- 3 мин







.











1.Построение, рапорт, приветствие, проверка учащихся, сообщение задач.




2 мин.

Следить за дисциплиной, объяснить кратко и ясно.

2. Ходьба:

1 – руки вперед,

2 – руки вверх,

3 – руки в стороны,

4 – И.п.

Ходьба:

а/ обычная;

б/на носках, руки за голову;

в/ на пятках, руки в стороны;

г/ с перекатом с пятки на носки, руки на поясе


1,5 мин.


Следить за дыханием.

Следить за осанкой.

Туловище держать прямо, голова приподнято.

3. Бег:

а/ обычный;

б/ приставными шагами, правым ,левым боком руки в стороны;

3/ спиной вперед;



0,5 круга

1 круг


0,5 круга




Бегать свободно, на носках.

Следить за дыханием.

4. ОРУ на месте

I. И.п. о.с. 1-2 руки через в стороны вверх, 3-4 и.п.

I.1. И.п.- о.с. ноги ширине плеч.

1 – полуприсед, руки в стороны

2- и.п.

3 – полуприсед, руки в стороны

4 – и.п.

111.И..п. – о.с. руки в стороны

1-присесть, руки вниз, поворот туловище направо

2- и.п.

IУ.И.п.- о.с. руки вперед.

1 – поворот туловище направо на носках, руки «натягивают лук»

2 – и.п.

3 – поворот туловище налево на носках, руки «натягивают лук»

4 – и.п.п.

У.И.п.- о.с.

1 –2- полунаклон вперед, руки вперед.

3 – поворот туловище направо, руки за спину

4 – и.п.


УI. И.п. – о. с.

1 – шаг правую в сторону, руки в стороны.

2-3- медленный наклон вперед.

4 –и.п.

У11.И..п.- о.с.

1- упор присев

2- упор лежа

3- упор присев

4 –И.п.

У111. сед упор, сидя сзади.

1 – согнуть ноги не касаясь носками пола.

6-8 раз









6 – 8 раз




6- 8 раз







6 – 8 раз







6-8 раз



6-8 раз







Спина прямая, смотреть на пальцы.








Спина прямая ,руки в стороны



Упражнение выполнять мягко, голову поворачивать

вслед за руками





Ноги и спина прямые, взгляд устремлен вперед, поворот выполнять на носках.



Руки и ноги прямые, взгляд устремлен вперед.


Выполнять лежа ,мягко, прыжки пружинящие, избегать резкого удара об пол.



Ноги прямые, носки

2 – сед углом.

3 – согнуть ноги не касаясь носками пола.

4- И.п.

1Х. сед упор, сидя сзади.

1- наклон вперед, руки вперед.

2 – выпрямиться ,руки вверх.

3 – лечь на спину ,руки вверх.

4 – И.п.

Х. И.п. о.с.

1 -5 -прыжков на правой

2 – 5 –прыжков на левой


6- 8 раз




6 – 8 раз





4- 6 раз

оттянуты.




Руки прямые, взгляд устремлен на руки.




Прыгать на носках мягко




По окончании разминки провести жеребьевку, чтобы определить с какого вида будет начинать каждая группа.

После жеребьевки группы расходятся по станциям.

У мальчиков станция:

1.Акробатика.

Составить комбинацию из разученных элементов (кувырок вперед; перекат назад, стойка на лопатках; «мост» из положения лежа); 2.Висы и упоры на низкой перекладине. Составить комбинацию из разученных элементов

(махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; соскок с поворотом на 90 градусов). 3. Опорный прыжок.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину,

высота 100 –110 см.)


4. Поднимание туловища с помощью партнера.

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди, пальцы рук касаются лопаток. Партнер прижимает ступни выполняющего к полу. По сигналу энергично согнуться, коснуться локтями бедер и быстро вернуться в исходное положение.

5.Лазание по канату в три приема.


Девочки выполняют следующие задания.

1.Акробатика.

Составить комбинацию из разученных элементов (кувырок вперед; перекат назад, стойка на лопатках; «мост» из положения лежа).


2. Равновесие. (Бревно высота -85 см.)

Составить комбинацию из разученных элементов. ( Ходьба на носках; повороты кругом; поворот на 90 градусов; упор присев; соскок прогнувшись). 3.Поднимание туловища с помощью партнера.

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди, пальцы рук касаются лопаток. Партнер прижимает ступни выполняющего к полу. По сигналу надо энергично согнуться, коснуться локтями бедер и быстро вернуться в исходное положение.

4. Висы и упоры на разновысокой брусье. Составить комбинацию из разученных элементов.

(размахивание изгибами; вис лежа на нижней жерди; сед на бедре; соскок с поворотом на 90 градусов).

5.Прыжки со скакалкой за 1 минуту.


Упражнение на внимание. Построение в шеренгу. Подведение итогов урока.











25 мин.










































































3 мин











В колонну по одному.




Без матов упражнение не выполнять.





Страховка: при соскоке стоять с боку, предупреждая падение вперед или назад.




Страховка: стоя с боку захватить одной рукой за предплечье, другой выше локтя.




Учитывается число сгибаний и разгибаний за 1 минуту.






При спуске колени отвести в сторону, резко спускаться нельзя.



Без матов упражнения не

Не выполнять.





Без матов упражнения не

выполнять.





Без матов упражнения

не выполнять.


Держать за ступни.


Учитывается число сгибаний и разгибаний за 1 минуту





Страховка: при соскоке стоять с боку, предупреждая падение вперед или назад.
















.















Станция – задания

6 класс (девочки)


1.Акробатика.

Составить комбинацию из разученных элементов (кувырок вперед; перекат назад, стойка на лопатках; «мост» из положения лежа).


2. Равновесие. (Бревно высота -85 см.)

Составить комбинацию из разученных элементов. ( Ходьба на носках; повороты кругом; поворот на 90 градусов; упор присев; соскок прогнувшись). 3.Поднимание туловища с помощью партнера.

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди, пальцы рук касаются лопаток. Партнер прижимает ступни выполняющего к полу. По сигналу надо энергично согнуться, коснуться локтями бедер и быстро вернуться в исходное положение.

4. Висы и упоры на разновысокой брусьях. Составить комбинацию из разученных элементов.

(наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев).


5.Прыжки со скакалкой за 1 минуту.



Станция - задания

6 класс (мальчики)




1.Акробатика.

Составить комбинацию из разученных элементов (кувырок вперед; перекат назад, стойка на лопатках; «мост» из положения лежа);

2.Висы и упоры на низкой перекладине. Составить комбинацию из разученных элементов

(махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; соскок с поворотом на 90 градусов).

3. Опорный прыжок.

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).

4. Поднимание туловища с помощью партнера.

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди, пальцы рук касаются лопаток. Партнер прижимает ступни выполняющего к полу. По сигналу энергично согнуться, коснуться локтями бедер и быстро вернуться в исходное положение.

5.Игра»Достань предмет».Двое держат гимнастическую палку за концы и стараются перетянуть товарища на свою сторону достать свободной рукой, стоящему на полу кеглю. Третий участник выполняет роль судьи.





Маршрутная карта № 1

1. Акробатика.2.Равновесие на бревне. 3.Поднимание туловища. 4.Прыжки со скакалкой.

5.Висы и упоры.



Маршрутная карта № 2


1.Равновесие на бревне.2.Поднимание туловища.3. Прыжки со скалкой .4.Висы и упоры. 5.Акробатика.



Маршрутная карта № 4


1.Поднимание туловища.2.Прыжки со скакалкой. 3 Висы и упоры.4.Акробатика. 5.Равновесие на бревне.


Маршрутная карта № 5


1.Прыжки со скакалкой.2.Висы и упоры. 3. Акробатика. 4. Равновесие на бревне. 5. Поднимание туловища.



Мальчики



Маршрутная карта № 1


1.Акробатика.2. Опорный прыжок.3.Поднимание туловища. 4. Висы и упоры. 5.Игра «Достань предмет».



Маршрутная карта №2


1.Опорный прыжок.2.Поднимание туловища.3. Висы и упоры.4.Игра «Достань предмет».5.Акробатика.


Маршрутная карта № 3


1.Поднимание туловища. 2.Висы и упоры. 3.Игра Достань предмет».4.Акробатика.5 Опорный прыжок.



Маршрутная карта № 4


1.Висы и упоры.2. Игра «Достань предмет».3. Акробатика.4.Опорный прыжок. 5.Поднимание туловища.



Маршрутная карта № 5


1.Игра «Достань предмет».2.Акробатика.3.Опорный прыжок. 4.Поднимание туловища. 5.Висы и упоры.


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспект урока "Гимнастика"

Автор: Шарыпкин Николай Петрович

Дата: 06.11.2015

Номер свидетельства: 248861

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(77) "План-конспект урока гимнастики в 5 классе. "
    ["seo_title"] => string(44) "plan-konspiekt-uroka-ghimnastiki-v-5-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "227957"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1441030625"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "План-конспект урока  "Гимнастика с элементами акробатики". "
    ["seo_title"] => string(57) "plan-konspiekt-uroka-gimnastika-s-eliemientami-akrobatiki"
    ["file_id"] => string(6) "163714"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1422533099"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "Конспект урока гимнастики "Кувырок вперед""
    ["seo_title"] => string(44) "konspiekt_uroka_ghimnastiki_kuvyrok_vpieried"
    ["file_id"] => string(6) "389125"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1486491775"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "План-конспект урока гимнастики в 5-м классе"
    ["seo_title"] => string(46) "plan_konspiekt_uroka_ghimnastiki_v_5_m_klassie"
    ["file_id"] => string(6) "365221"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1480747426"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Конспект урока по музыке тема «Дыхательная гимнастика» А.Н.Стрельниковой"
    ["seo_title"] => string(78) "konspiekt_uroka_po_muzykie_tiema_dykhatiel_naia_ghimnastika_a_n_striel_nikovoi"
    ["file_id"] => string(6) "438723"
    ["category_seo"] => string(6) "muzika"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1510642713"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства