Конспект урока "Национальные виды спорта"

№.Ч

Частные задачи.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1.

ВПЧ

Развивать организованность и дисциплину.

Развивать все группы мышц и формировать осанку.

Развивать правильное дыхание.

Построение.

Сдача рапорта (дежурным или физорг). Проверка по списку.

Приветствие

Сообщение задач урока

Строевые упражнения на месте:

Ходьба: - обычная

-на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- в полуприседании, руки на пояс

- спортивная

Бег: - обычная

- приставным правым и левым боком

- захлест голени

- с высоким поднимание бедра

- спиной вперед

- с заданием

Упражнения на восстановление дыхания:

1 – 2 руки через стороны вверх

3 – 4 руки вниз

Перестроение уступом:

Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

ОРУ под музыку…

Обратное перестроение

1мин

30 сек

2-3 мин

2-3 мин

2-3 мин

4р

4-6 мин

В 1 Ш – СТАНОВИСЬ!

РАВНЯЙСЬ! СМИРНО!

Здравствуйте учащиеся!

Напрв-ВО! Нале-ВО! Кру-ГОМ!( Кто ошибся шаг вперед)Следить за правильностью выполнения и во время их исправлять. Налево в обход шагом –Марш!

Руки выше, спина прямая, руки прямые в локтях. Плечи развернуть. С пяточки на носок, чаще шаг.

Налево в колонну по два Марш!

Легко бегом-Марш!

Помогаем руками круговые вращения.

Руки работают вдоль туловища, бедро до прямого угла, приземляемся на переднюю часть стопы.

Смотрим через левое плечо, правая рука впереди

По свистку поворот на 180гр.

Короче шаг!Спортивной ходьбой –Марш!

Шагом-марш!

Вдох

Выдох

На 6,4,2, на месте рассчитайсь! По расчету шагом – Марш!(1,2,3…)

№ 13 Упражнение выполняется под песню

Кру-ГОМ! На исходную шагом – Марш!

2.

Осн.

часть

Развивать двигательные умения и навыки.

Развивать внимание умение слушать и быстроту.

Развивать ловкость,

силу сообразите

льность.

Развивать скоростно- силовые качества

Развивать меткость, точность и быстроту.

Сила и резкость,

быстрота реакции.

Воспитать чувства коллективизма…

Игра (Стой)

Игроки встают в круг и рассчитываются по порядку. В центре водящий с мячом. По сигналу водящий бросает мяч называя один из номеров. Вызываемый, старается поймать мяч, а остальные разбегаются по площадке. Поймав мяч, игрок кричит: «Стой»! все останавливаются и на местах. Водящий бросает мяч в любого игрока, который может увертываться не сходя с места. Если попадает водящий ,то он становиться водящим, а в случае промаха игра продолжается вновь.

(У кого платок?)

Играющие садятся плотно в круг ,согнув колени. По сигналу водящего начинают передавать друг другу какой – либо предмет (платок, шарф, перчатки и т. д.).Водящий с мягким жгутом, находиться за кругом сидящих , ждет сигнала. По сигналу «найди» он должен жгутом задеть того, у кого под коленями спрятан предмет

Игра (Подними монету)

Правила игры: В эту игру играют верхом на конях. Всадники должны на скаку поднять с земли платочек с монетой. У нас монеты .Команда делиться на коней и наездников(можно использовать скейт вместо коня)

Игра (Стрельба из лука)

Правила игры: Всадники должны были на скаку попасть в кольцо стрелой из лука. Пробегание по скамейке и бросок в корзину(Можно дротиком в цель)

Игра (Подними-ка)

На середину выходят два игрока. Опираясь друг на друга спинами, они соединяют свои локти. Тот из них, который сразу после сигналу, сможет первым поднять второго игрока и будет считаться победителем.

Игра (Перетягивание каната)

Правила игры: ученики держась обе стороны каната, стараются перетянуть соперников на свою сторону…

30 сек

5-8 мин

30 сек

5 – 8

мин

30 сек

5-10 мин

5-10 мин

5-8 мин

5-8 мин

Класс делиться на две группы

Становиться в круг плечом к плечу. При броске осторожнее чтобы не по ранить водящего. Анализ. До сигнала не разрешается разбегаться. Нельзя сходить с места после команды «Стой!»

Становиться снова в круг и присаживаются…

Предмет надо передавать не заметно, а получивший его, не выдавать себя. Подсказывать нельзя

Молодцы…А теперь немного побегаем

В 1Ш-СТРОЙСЯ!1-2 РАССЧИТАЙСЬ! 2ые 8 шагов вперед шагом – МАРШ! Нале-во!

К направляющему сомкнись. КРУ-ГОМ!

По свистку Начинаем…

Ваша задача: на бегу поднять крышку и обогнув стойку вернуться в свою команду. Для техники безопасности можно на колени одеть наколенники.

На бегу попасть в цель (обруч, корзина).и вернуться обратно.

Скорость и меткость

Анализ…

Победитель остается в игре, но теперь он уже пробует свои силу с новым игроком. Игра продолжается до окончательного выявления победителя.

Следить за правильностью выполнения хвата за канат. Выполнение по сигналу…

Освобожденные прокатывают мячи и в последующем помогают учителю с инвентарем

3.Заклчасть

Развивать организованность.

Построение!

Игра малой подвижности

Игра (Казан)

Правила игры: В земле выкапываются ямки диаметром 20 см.(казан) на расстоянии 10 -15 метров (шагов).Игроки поочередно кидают камешки. Соответственно начисляются очки за попадание.(5,10 или 15)

Итог урока

Оценки за урок

Организованный выход со спортивного зала.

30 сек

3-5 мин

30 сек

15 сек

В 1 Ш- СТАНОВИСЬ!

У каждого игрока 3 попытки .Победителем считается тот, кто наберет больше очков.(В условиях спортзала вместо ямки можно использовать коробки или разрезанные мячи).

Анализ пройденного урока.

Ребята на стене стикеры и ваши имена на них написаны. На нашем градуснике отметьте вашу оценку по пройденному уроку. Т.е 36.6 хорошо. Если выше отлично, а ниже удовлетворительно.

Команда победители 5 Остальные 4..

Вопросы есть! Урок окончен, До свидания!

Нале-ВО! за направляющим в колонне по одному раздевалку шагом – МАРШ!