Конспект урока на тему "Волейбол"

1. Обучение стойкам и перемещениям в волейболе.
2. Развитие скоростной выносливости.
3. Физическая тренировка

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока на тему "Волейбол"»

Разработка комплексов упражнений специальной направленности в волейболе.

Поурочное планирование занятий волейболом 10 класс девушки.

С целью улучшения результатов и выявления влияния занятий волейболом на уроках физической культуры на развития специальной выносливости был предложен комплекс упражнений специальной направленности.

Методом для развития специальной выносливости служит метод повторного выполнения упражнений в меняющихся условиях. Эти упражнения следует выполнять в максимальном темпе, чередуя их с небольшими интервалами отдыха.

Урок №1

Задачи:

Обучение стойкам и перемещениям в волейболе.
Развитие скоростной выносливости.
Физическая тренировка.

Подготовительная часть:

Построение, сообщение задач урока, проверка присутствующих. Повороты на месте. Ходьба обычная, по сигналу остановка, поворот кругом и ходьба в обратном направлении.
Ходьба обычная, круговые движения прямыми и согнутыми руками, пружинящими и рывковыми движениями отведение рук назад, сжимание пальцев в кулак.
В различных исходных положениях (на месте и в движении) движение плечами вверх, вниз, вперед, назад, круговые движения плечами.
Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх в сочетании с различными перемещениями (ходьба, приставные шаги).

«Эстафета с бегом». Занимающиеся делятся на две команды, которые стоят в колонне. По сигналу занимающиеся, стоящие первыми, бегут до контрольной отметки (10-15метров) и обратно. Побеждает команда, раньше других закончившая бег.

Основная часть:

Ознакомление со стойками волейболиста.
Перемещение в различных стойках в квадрате 1x1 метр. (Чередовать быстрый темп с короткими интервалами отдыха)
Перемещение по команде учителя (рука вверх- перемещение вперед, рука вниз- перемещение назад, рука вправо- перемещение вправо, рука влево- перемещение влево). Выполнять 5 мин, увеличивая темп.
Перемещение вдоль сетки приставными шагами с имитацией верхней и нижней передачи. (5 мин)
Перемещение по зонам в различных стойках. В каждой зоне имитация передачи или приема мяча сверху или снизу.(5 мин)

11. Челночный бег. Лицом вперед, спиной вперед;

приставными шагами правым и левым боком; выпрыгивание вперед-вверх из

Заключительная часть:

12. Медленный бег 1 минута.

13. Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания.

14. Подведение итогов урока.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Конспект урока на тему "Волейбол"

Автор: Крохин Александр Львович

Дата: 24.10.2018

Номер свидетельства: 482022

Похожие файлы

План-конспект урока по волейболу. 5 класс

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(75) "План-конспект урока по волейболу. 5 класс "
    ["seo_title"] => string(42) "plan-konspiekt-uroka-po-volieibolu-5-klass"
    ["file_id"] => string(6) "137321"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1417337023"
  }
}

План - конспект урока «Обучение техническим приемам в волейболе»

object(ArrayObject)#907 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(121) "План - конспект урока  «Обучение техническим приемам в волейболе» "
    ["seo_title"] => string(71) "plan-konspiekt-uroka-obuchieniie-tiekhnichieskim-priiemam-v-volieibolie"
    ["file_id"] => string(6) "189566"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426954362"
  }
}

Конспект урока по физической культуре на тему: "Совершенствование и учет выполнения технических приемов волейбола".

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(213) "Конспект урока по физической культуре на тему: "Совершенствование и учет выполнения технических приемов волейбола"."
    ["seo_title"] => string(131) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-na-tiemu-soviershienstvovaniie-i-uchiet-vypolnieniia-tiekhnichieskikh-priiemov-volieibola"
    ["file_id"] => string(6) "257358"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448302936"
  }
}

План-конспект урока по волейболу для 5-7 классов.

object(ArrayObject)#907 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(88) "План-конспект урока по волейболу для 5-7 классов. "
    ["seo_title"] => string(51) "plan-konspiekt-uroka-po-volieibolu-dlia-5-7-klassov"
    ["file_id"] => string(6) "124717"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414772270"
  }
}

Урок по волейболу. 10 класс

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(48) "Урок по волейболу. 10 класс "
    ["seo_title"] => string(27) "urok-po-volieibolu-10-klass"
    ["file_id"] => string(6) "149062"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1419940531"
  }
}

Конспект урока на тему "Волейбол"

Просмотр содержимого документа «Конспект урока на тему "Волейбол"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока на тему "Волейбол"»