План-конспект урока по волейболу. 5 класс

№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические

указания

I

Подготовительная часть 8’

1.Построение, приветствие,

сообщение задач

2.Бег

а) лицом вперед.

б) спинной вперед.

в) переставными шагами.

г) челночный бег.

д) бег с ускорением из различных ИП

3. ОРУ с мячами

а)  Передача мяча  в парах двумя  

        руками из-за головы,  ловля двумя

        руками;

б)  Передача мяча  одной рукой,    

        ловля двумя руками;

 в)   мяча с отскоком от пола

        двумя руками, с наклоном вперед;

 г)  Бросок мяча с отскоком от пола

        одной рукой.

1'

500м

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

Обратить внимание на внешний вид

и четкое выполнение команд.

По траектории, точно в руки партнеру

Акцент на движение кистей рук

Акцент на движение кистей рук

II

Основная часть. 30’

1.Передача мяча.

а) передача мяча снизу м, партнер держит мяч в руках, вперед-вверх, стоя на

месте и после перемещений изученными способами.

б) прием мяча наброшенного партнером.

в) прием мяча после удара мяча партнером в пол.

г) многократный прием мяча над собой.

д) Упражнение у стены. Учащийся бросает мяч в стену, а после отскока выполняет нижнюю передачу двумя руками над собой.

е) прием мяча после перемещений.

2. Игра «Пионербол»

15 раз

15 раз

15 раз

15 раз

15 раз

Обратить внимание на ошибки.

III

Заключительная часть.

1. Построение, подведение итогов.

2’