Кедергілер арасымен жүгіру.

осы жарияланған жумысты жаксы әрі қарай дамыту. 5 7 сыныптар арасында

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Кедергілер арасымен жүгіру.»

Сабақтың тақырыбы: Кедергілер арасымен жүгіру.

Сабақтың мақсаты: 1) Оқушылардың тақырып бойынша білімдерін жетілдіріп, жүгірудің

әдіс тәсілдерін үйрету .
2) Жылдамдыққа,ептілікке, күштілікке, шыдамдылыққа тәрбиелеу.
3) Табандылыққа, бір-біріне деген мейрімділікке үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы.
Өткізілетін сынптары: 7ә

Қолданылатын құрал-жабдықтар: Ысқырық, уақыт өлшегіш, кедергілер,

Өткізілетін уақыты: 03.10.2017ж

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

5мин

Сап ережелерін сақтауды қадағалау.

Тыныштық сақтау.
Әржаттығуды орындау жиілігі жоғары болу керек.

Қолмен аяқ үйлесімді болуын қадағалау.

Ара қашықтықты сақтау.
Жаттығуларды біркелкі жасау.

Барынша тынысалу.

Бір бірін итермей жүгіру

Әр жаттығуды талапқа сай орындау керек.
Басты дұрыс айналдыру

Қолды дұрыс айналдыру.

Қолдарды бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау.
Дізелерін бүкпей дұрыс ұстауларын қадағалау

Қолмен аяқ үйлесімді болуын қадағалау.

Қолмен аяқ үйлесімді болу керек.

Оқушыларды бірқатарға сапқатұрғызу.
а)cәлемдесу.
б)Сабақтың тақырыбы мен мақсатын ,баяндау.

Сап жаттығуларға оңға, солға ,кері бұрылу.

Қозғалыс кезінде орындалатын жаттығулар.
а) Қолдар желкеде өкшемен жүру.
ә) Қолдар белде аяқтың ұшымен жүру.
б)Қол белде табанның сыртқы қырымен жүру.
в)Қол белде табанның ішкі қырымен жүру.
г) Қол белде жартылай отырып жүру.
в)Толық отырып жүру

4. Жеңіл жүгіріс. 3мин
Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар.
1)Қолды белге қойып оң шетімен жүгіру.
2) Қолды белге қойып сол шетімен жүгіру.
3)Дізені көтеріп жүгіру.
4)Өкшені лақтырып жүгіру.
5)Артқа бұрылып жүгіру.
6)Жылдамдықты асырып жүгіру
7)Жай жүріс , терең демалу.

5. Жалпыдамыту жаттығулар.
1) Б.қ аяқтың арасын ашып қолды белге қойып басты оңға 4рет солға 4рет айналдыру.
2) Б.қ аяқтың арасын ашып қолды иыққа қойып алғақарай 4рет артқақарай 4рет айландырамыз.
3) Б.қ аяқтың арасын ашып оң қолды жоғары көтеріп оң қолды екірет сол қолды ауыстырып екірет сілтеу .
4) Б.қ аяқтың арасын ашып сол қолды белге қойып оң қолды жоғары көтеріп солға қарата 2рет оңға қарата 2рет

бүгілу
5) Екі қолбелде оңға, солға бұрылу.`1-2 оңға ,3-4 солға.
6) Қолдар белде 1,2,3 еденге тигіземіз 4 қолдар белде тұрамыз.
7) Қолдар жоғарыда. 1-қолдар жоғарыда,2- еңкейеміз, 3-отырамыз, 4-тұрамыз.
8) Бір орында секіреміз.
9) Бір орында жүру.1,2,3 орындасекіреміз 4-артқа бұрыламыз.
10) Бір орында жүру.

Қолмен аяқ үйлесімді болу керек

ІІ

Негізгі бөлім.

25 мин

Сабақтың тақырыбы: Кедергілер арасынан жүгіру.

Кедергілер әр түрлі болуы мүмкін. Табиғи және жасанды Мысалы: шөптердің арасымен жүгіру , ағашты орманды жерлермен жүгіру, сай салалы жерлермен жүгіру, су балшықты батпақты жерлермен жүгіру, таулы аймақтарда т.б бұл кедергілер табиғи кедергілер болып есептеледі.

Ал жасанды кедергілер арықтардан секіру, темір терсектің арасымен жүгіру, жерге қадалған бағаналар арасымен жүгіру, жерге қойылған доңғалақтардан секіріп жүгіру, т.б осындай көптеген кедергілер жеткілікті.

Соның ішінде бүгінгі сабақта қолданылатын кедергілердің бірі

І. жасанды кедергілер.

1)Жерге қойылған бағананың арасымен жүгіріп, доңғалақтардың үстіне қолды тірей екі аяқты аша секіріп өту.

2) Жүгіру барысында жерге қағылған тесіктен өту «П» тәріздес бағананың астынан және үстінен өтіп барып темір қадалардың арасымен жүгіру

3) Жерге қағылған темір қадалардың арасымен жылдамдықты арттыра уақытқа жүгіру және керме тәріздес құралдардан екі қолмен ұстап асылып өту.

4) Табиғи кедергілер арасымен жүгіру. Арықты және ну орманды, шөптесін жерлермен жүгіру.

Сергіту сәті асық ойыны. Асық ату

ІІІ

Қорытынды бөлім

5 мин

Оқушылардың қателіктерін ескерту, жақсы орындаған оқушыларды атап өту

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақты қорыту. Бағалау.

3.Үй тапсырмасын беру.
Кедергілер арасынан жүгіру техникасын үйрену.

М. Әбенова атындағы жалпы орта мектебі

Сабақтың тақырыбы: Кедергілер

арасымен жүгіру.

Дене шынықтыру пән мұғалімі:

Елемесов Бауыржан

Түркістан 2016 жыл

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Кедергілер арасымен жүгіру.

Автор: Елемесов Бауыржан Беристемович

Дата: 31.01.2017

Номер свидетельства: 386219

Похожие файлы

Открытый урок: Допты кедергілер арасымен о? ж?не сол ?олмен ж?ргізу

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(121) "Открытый урок: Допты кедергілер арасымен о? ж?не сол ?олмен ж?ргізу "
    ["seo_title"] => string(77) "otkrytyi-urok-dopty-kiedierghilier-arasymien-on-zh-nie-sol-k-olmien-zhurghizu"
    ["file_id"] => string(6) "168826"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1423307049"
  }
}

«Жүзден жүйрік» отбасылық сайыс.

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(60) "«Жүзден жүйрік» отбасылық сайыс."
    ["seo_title"] => string(32) "zhuzdien_zhuirik_otbasylyk_saiys"
    ["file_id"] => string(6) "372688"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1482477308"
  }
}

"Тола?ай" отбасылар сайысы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(48) ""Тола?ай" отбасылар сайысы "
    ["seo_title"] => string(25) "tolag-ai-otbasylar-saiysy"
    ["file_id"] => string(6) "153977"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1421083672"
  }
}

О?ытуда?ы кедергілер ж?не одан шы?у жолдары

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(77) "О?ытуда?ы кедергілер ж?не одан шы?у жолдары"
    ["seo_title"] => string(54) "ok_ytudag_y_kiedierghilier_zh_nie_odan_shyg_u_zholdary"
    ["file_id"] => string(6) "345323"
    ["category_seo"] => string(13) "vsemUchitelam"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1474572286"
  }
}

Коучинг: "Оқытудағы кедергілер және одан шығу жолдары"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(99) "Коучинг: "Оқытудағы кедергілер және одан шығу жолдары""
    ["seo_title"] => string(64) "kouchingh_ok_ytudag_y_kiedierghilier_zh_nie_odan_shyg_u_zholdary"
    ["file_id"] => string(6) "457176"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1518543966"
  }
}

Кедергілер арасымен жүгіру.

Просмотр содержимого документа «Кедергілер арасымен жүгіру.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Кедергілер арасымен жүгіру.»