Использование упражнений с мячами, для повышения мотивации и двигательной активности учащихся на уроках физической культуры.

13

Министерство образования Республики Саха /Якутия/МКУ Управление образования «Усть-Майского улуса (района)»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Эжанская средняя общеобразовательная школа»

Использование упражнений с мячами, для повышения мотивации и двигательной активности учащихся на уроках физической культуры.

(Автореферат)

Выполнил: Попов Джулустан Васильевич

Учитель физической культуры

Эжанцы - 2016

Содержание

Введение…………………………………………………………………………………………3

Использование упражнений с мячами, для повышения мотивации и двигательной активности учащихся на уроках физической культуры………………………………………………………………………………………….4

Практическая часть …………………………………………………………..……………5

Заключение………………………………………………...………………………….……….....6

Использованная литература……………………………………..……………………….……...7

Введение.

Объект исследования – система физического воспитания в общеобразовательной школе.

Предмет исследования – использование различных упражнений с мячами на уроках физической культуры для повышения двигательной активности учащихся

Цель – выявить влияние использования упражнений с мячами для развития двигательной способности и физических качеств.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме исследования;

2. Опытно-экспериментальным путем исследовать эффективность введения различных упражнений с мячами на уроках;

3. Выявить влияние упражнений с мячами на мотивацию к самосовершенству.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

1. теоретический анализ психолого-педагогической, научно ­методической литературы, материалов, периодической печати по проблеме исследования;

2. педагогические наблюдения, беседа;

3. методы оценки физического развития, двигательной подготовленности, методы математической статистики.

Актуальность: В условиях отрицательного демографического развития общества, когда происходит старение нации, проблема формирования здоровья и сохранения подрастающего поколения остается острой и весьма актуальной. Исходя из этого, актуальность нашей работы обусловлена тем, что в настоящее время наблюдается дефицит двигательной активности детей в школе, что тормозит их нормальное физическое развитие, угрожает здоровью. Игры и упражнения с мячами проводимые на уроках физической культуры, способствуют как всестороннему физическому воспитанию школьников, самосовершенствованию, повышает уровень двигательной активности школьников.

Теоретическая значимость исследования заключается в определении педагогических условий и возможностей использовать на уроках различные приемы, упражнения с мячами в физическом воспитании, разработке и проверке на практике наиболее эффективных форм и методов физического воспитания.

Практическая значимость исследования заключается в том, что предложенные пути и методы физического развития школьников, диагностический материал, приемы и методические рекомендации, разработанные в ходе исследования, будут внедряться в практику работы сельских общеобразовательных школ.

Тема: Использование упражнений с мячами для повышения мотивации и двигательной активности учащихся на уроках физической культуры.

Когда одного из древних философов спросили: «Что ценнее - богатство или слава?»,- он ответил: « Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!» Эти слова формируют важную мысль: настоящее богатство человеческой жизни - это здоровье.

Анализируя двигательную активность подростков, ученые обнаружили, что только 25% школьников придерживаются оптимальной двигательной активности – 3,5-4,5 часа в сутки. Примерный режим дня двигательной активности школьников сельской местности: Утренняя гимнастика, дорога в школу, подвижные игры на переменах, на уроках, работа в доме (колоть дрова, помогать по хозяйству), посещение спортивной секции, активный отдых.

Двигательная активность человека имеет большое значение. Именно в период становления организма наиболее чувствителен к воздействию неблагоприятных факторов, в том числе и ограниченной двигательной активности, что приводит к возникновению гипокинезии (недостатка движения) и гиподинамии (недостатка нагрузок).

Недостаток движения в определенной степени обусловлен современным образом жизни: снижение интереса к спорту, длительным пребыванием на учебном месте в одной и той же позе, сидением за компьютером или просмотром телепередач.

Поэтому и возникает необходимость в изыскании наиболее рациональных физиологических методов борьбы с недостатком двигательной активности. Одним из таких средств являются уроки физической культуры, где ребята большей времени проводят в контакте с мячами. В сельской местности в зимнее время детям удается играть с мячом только в спортзале школы, так, как на улице холодно, в домах неудобно, да и площадь не позволяет. Поэтому в моем уроке не только по баскетболу и волейболу, но и в других разделах, таких как гимнастика, легкая атлетика в подготовительной части, я больше даю детям упражнения для владения с мячом. Начиная с применения подобранных для этой цели специальных и простых упражнений постепенно усложняя приемы владения с мячом. Различные общеобразовательные упражнения с большими, с средними, с малыми, с набивными мячами стоя на месте, в движении, индивидуальные, парные, групповые. Например, передача над собой и ловля с различными упражнениями (хлопки, повороты, махи, прыжки и др.) Парные: передачи и ведения с разными способами стоя на месте, в движении. Групповые: передачи по кругу с двумя, с тремя и более мячами изменяя направления, стоя на месте, в движении и др.

Наша школа малокомплектная, в этом учебном году всего 67 учеников, в прошлом году было 70, в классе по 6-7 детей. Мои классы - в прошлый год 1,3,5,7,9,11 классы, в этом году 2,4,6,8,10 классы. И так с первого класса до выпуска со школы по физическому воспитанию: как правильно двигаться, какие физические данные, способности зависит только от учителя физкультуры. Исходя из этого, для достижения положительных результатов я использую приемы и упражнения с мячами на уроках физической культуры.

Практическая часть.

1. Для определения физических способностей по основной физической подготовленности школьников в начале учебного года и в конце проводятся контрольные испытания:

1. Прыжки в длину с места

2. Челночный бег 3х10м.

3. Подтягивание на высокой перекладине (мальчики), поднимание и опускание туловища (девочки).

4. Тест на гибкость, сидя на полу.

5. Бег на короткую дистанцию с 5-9кл. 60м. 10-11кл. 100м.

6. Бег на длинную дистанцию с 5-9кл. 1000м. 10-11кл. 1500м.

7. Национальные прыжки: кылыы м.-7раз, д-5раз.

Ыстанга м-7р. д-5р.

Куобах м-7р. д-5р.

8. Метания гранаты на дальность: м-700гр. д-500гр.

2. По разделу баскетбол определяю физические способности по контрольным испытаниям:

1. Броски мяча со штрафной линии 5 бросков по кольцу

2. Броски мяча с 3-х очковой зоны, старшие 8-11классы, по 5 бросков.

3. Челночный бег с ведением (старт со средней линии площадки с ведением до щита, бросок в корзину, ведение в противоположный щит бросок в корзину, финиш в центре площадки за время)

4. Броски в корзину с ведением мяча из различных точек площадки, схема показано на рисунке.

1. Первая попытка выполняется с правой линии - ведение 2 шага бросок в корзину, если игрок попадает в кольцо, идет, дальше в другую точку ожидая своей очереди.

2. И так должен пройти по всем станциям броска.

3. Последний бросок выполняется со средней дистанции, для старших классов с 3-х очковой зоны.

Результаты тестирования показали, что с каждым разом, качество владения мячом при ведении, передачи, бросков в корзину с различных дистанций возросло, а так же выросли коэффициент попадания на время в кольцо. Во время учебных играх на уроке, соревнованиях по классам, улучшилась качества игры перемещения, передачи, броски по кольцам более стали точными, быстрыми.

На внутришкольных соревнованиях по баскетболу мои ученики занимают призовые места: в 2012-13 уч. году среди 5-7 классов 1 место- 7 класс. Среди старших классов 1м.-11кл. 2м.-9кл. В 2013-14 у.г. среди 5-7классов 1м.-6кл. Среди старших классов с 8-11кл. 1м.-10кл. 2м.-8кл.

По уровням физической подготовленности в начале и в конце учебного года прирост показателей в отдельных двигательных действиях чуть выросло, прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных, силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных способностей: быстроты, силовых, выносливости, скоростно-силовых качеств, а также всевозможных сочетаний этих групп способностей. Многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося ( восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.)

Заключение

Одним из перспективных направлений развития образования является разработка методик обучения, способствующих не только решению образовательных задач, воспитанию личностных качеств и гармоничному физическому развитию, но и развитию индивидуальности учащихся. Средства физического воспитания являются важным звеном в системе образования. Важность оптимизации физического воспитания в школе трудно переоценить, поскольку закладывается фундамент всего дальнейшего образования. Дальнейшее физическое развитие учащихся представляется возможным, если сформирована положительная мотивация к занятиям физической культурой, т.е. только в том случае, когда дети со школьного возраста будут с желанием и целеустремленно заниматься физкультурой и спортом.

Исходя из данной проблемы, была поставлена цель - доказать эффективность использования различных упражнений с мячами от начала до конца урока в формировании мотивации и повышение двигательной активности учеников на занятиях физической культурой.

В ходе проведенной работы сделаны следующие выводы:

1. Повышается интерес учащихся к урокам физической культуры и занятию спортом.

2. Выявлено положительное влияние использование упражнений с мячами в процессе формирования мотивации и повышения двигательной активности учащихся.

4. В моем опыте работы показано, что использования упражнений эффективно влияют на развитие физических качеств учащихся, таких, как быстрота, координационные способности, скоростно-силовая подготовленность, быстрота мышления, ловкость.

Использование мячей на различных частях урока физической культуры является оптимальным условием формирования мотивации и двигательной активности учащихся в условиях школ нашей республики, а также для решения основных задач физического воспитания, так как это максимально отвечает особенностям нашей местности и национальным традициям.

Полученные данные свидетельствуют о том, что данные исследования имеют практическое значение для работы учителей физической культуры в сельских школах нашей республики.

Использованная литература

1. Агапова Н.С. Народные игры для детей. - М.,1995

2. Алаас К. Основные направления народных игр саха. - Якутск, 1999

3. Захаров С.И., Варламов М.И., Максимова Н. Е. Региональная комплексная программа физического воспитания – Якутск,1999

4. Бакшина А.И., ПЛатонов д.н. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - Якутск, 1998.

5. Бандеров С.А. «Использование национальных компонентов в физическом воспитании младших школьников»: Сборник тезисов докладов на республиканской НПК «Физическое воспитание детей и молодежи в Республике СахаЯкутия» . - Якутск, 1998.

6. Белякова Р.Н., Овчаров В.С. Современное состояние физического воспитания учащихся //Физическая культура и спорт в современном образовании: методология и практика. Кн. Первая.-СПб.,993.-С.79-81.

7. Березин Ф.Б. Некоторые аспекты психической и психофизиологической адаптации человека в условиях Севера. ­ Владивосток, 1980. - С.4-43.

8. Богданов Г. П.Уроки физической культуры в IV-VI классах-М., 1984.

9. Бойко В.В.Целенаправленное развитие двигательных способностей человека.-М., 1986.

План-конспект урока №12 по баскетболу 8 класс (юноши)

Задачи урока:

1. Закрепления ведения мяча с передачами в движении.

2. Совершенствование ведения мяча с бросками в корзину из различных точек нападения

3. Развитие скоростно-силовых качеств.

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь: свисток, секундомер, мячи баскетбольные

Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть: Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока Повороты на месте прыжком, разминая вращением кисти пальцы рук. Упражнения с мячами на ходу: мяч перед собой вращения локтевыми суставами вперед-назад. Ходьба на носках мяч вверх Ходьба на пятках мяч за голову. Прыжки на двух ногах с ведением. Прыжки на одной ноге с ведением Ведение мяча правой рукой, приставными шагами левым боком и наоборот. Бег с ведением мяча с изменением направления. ОРУ с мячами при ходьбе: Вращения мяча вокруг туловища влево - вправо Подбрасывание мяча над собой- хлопок руками вперед-назад, ловля. Подбрасывание мяча над собой- хлопок 2 раза назад за спину- ловля. Подбрасывание мяча над собой, махи ногой - хлопок под голени - ловля Мяч за голову повороты влево- вправо Наклоны вперед на каждом шагу вращения мяча вокруг голени Выпады вперед, мяч перед собой Подбрасывание мяча над собой- приседания- ловля Подбрасывание мяча двумя ногами в прыжке вперед - ловля. Отжимание в упоре лежа с мячом	30* 30* 10-12	Наличие спортивной формы, выявление больных и освобожденных. Смотреть прямо, прямая осанка. Каждый ученик берет по мячу Держать дистанцию 1,5-2 шага По сигналу свистка меняем положение ног, рук (ведение левой, прыжки на правой ) По сигналу свистка меняем положение. По линиям площадки По четыре раза Подбрасываем только над собой. На каждый шаг- мах Повороты противоположны к шагу Глубокие выпады Ловля мяча после стойки Стоя на месте Мальчики на одной руке в упоре с мячом по3 раза на правой- на левой

Содержание урока	Дозировка	ОМУ
Основная часть: Передачи мяча в движении по парам По парам игроки стоят друг против друга за боковой линии, игрок с мячом ведя мяч перебегая партнера возвращаясь и.п. передает в прыжке с правого плеча. То же, но ведение спиной вперед- передача мяча в положении спиной к партнеру. То же, но ведение приставными левым боком- передача из-за спины правой рукой. Совершенствование ведения мяча с бросками в корзину из под щита: С центра площадки ведение мяча поворот на 360 гр. бросок в корзину Ведение мяча из разных точек броски в корзину из под щита. Можно использовать по половине площадки разделив на две команды. Старт с правого угла центра площадки если игрок попадает в корзину переходит на среднюю точку старта, затем на левый угол, таких точек старта 7. 4-ая точка левый угол площадки, 5-ая правый угол, 6-ая из-под щита и 7-ая точка с центра площадки, только бросок выполняется со средней дистанции. Игрок первый удачно проходивший все станции становится победителем, остальные игроки читают станции, если осталось 3 станции, то бежит 3 круга, можно с ведением. Одна станция- 1 круг бега вокруг волейбольной площадки.	6 2 2 2 6 10 3	Передачи выполнять после ведения, возвращаясь в и. п. Ведение выполняется правой рукой, передача с правого бока Выполнять по очереди. Поворот выполняется в прыжке при двух шагах. Соревновательный метод Броски выполняются после поворота на 360 и поочередно по 1 попытке. Из этих точек броски выполняются без поворота, кроме 6 точки, где бросок выполняется после поворота на 180.

Содержание урока	Дозировка	ОМУ
Заключительная часть: Построение, подведение итогов, выставление оценок. Организованный уход	1-2	Домашнее задание