Гимнастическая палка, как профилактика сколиоза

Конспект занятия по физкультуре в старшей группе

Тема: « Парные упражнения с гимнастической палкой, как профилактика сколиоза»

Возрастная группа: старшая

Вид занятия : смешанное, игровое

Задачи:

Обучающие:

• Формировать правильную осанку

• Развивать координацию движений

• Эффективнее осваивать парные упражнения

Воспитательные:

• Воспитывать у детей культуру общения со сверстниками

• Развивать способность контролировать свои движения

• Замечать ошибки и сознательно исправлять их

• Повышать интерес к физкультуре, через парные упражнения

Оздоровительные:

• Формировать у детей правильную осанку

• Увеличить нагрузку на отдельные группы мышц

• Выполнять более точное парное упражнения с предельной амплитудой

Место проведения занятие: спортзал

Форма организации детей: групповая

Физкультурное оборудование и инвентарь: Гимнастические палки-8шт., конусы -8шт.

Вводная часть

Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач занятия.

Краткая беседа об осанке, о сколиозе.

(В руках у инструктора две гимнастические палки, одна из них изогнутая)

Сравнение с позвоночником. Удерживать позвоночник в правильном положении помогают развитые мышцы. И сегодня на занятии мы будем укреплять наши мышцы спины, чтобы сохранить хорошую осанку и здоровье.

Вы хотите быть здоровыми и красивыми? (Ответы детей)

А поможет нам в этом гимнастическая палка, и будем с ней мы заниматься в паре.

Перестроение в колонну по два. Через одного берем гимнастическую палку. Ходьба парами, хват сверху. Ходьба на носках, палка в верху. Ходьба на пятках, палка на плечах.

Равномерный бег парами, змейкой, со сменой направления движения.

Упражнения на восстановления дыхания.(Носиком вздохнули, руки вверх в стороны. Дети кричат: ДА-да-да, на выдохе)

Построение в две колонны (дети стоят парами, держась за палку двумя руками, хват сверху, каждый со своей стороны)

1упражнение

И.п.- о.с. ,палка внизу

1- палку вперед

2-и.п

3-палку вверх

1-и.п.

2упражнение

И.п- о.с., палка вверху

1- наклон в правую сторону

2. и.п

3- наклон в левую сторону

4-и.п

3 упражнение

И.п- о.с., палка внизу

1-наклон назад, палка вверх

2-и.п

3-наклон вперед, палка вперед

4-и.п

4 упражнение

И.п-сидя на полу, друг перед другом, взявшись за палку

Упор ступнями ног

1-2-наклон вправо, не отпуская палку

3-4-и.п

5-6-наклон влево, не отпуская палку

7-8-и.п

5 упражнение

И.п-о.с., палка вперед

1- присед, палка вперед

2-и.п

6упражнение

И.п- о.с.,палка внизу

1-2 прыжки на левой ноге, палка вверх

3-4 прыжки на правой ноге, палка вверх

На месте шагом марш! Упражнения на восстановления дыхания. Ходьба по залу в паре.

Эстафета «Лестница»

Несколько гимнастических палок раскладываются параллельно друг другу с разными интервалами — от 40 до 80 см («лестница»). Эстафету начинает первая пара, прыжками на двух ногах, перепрыгнуть всю лестницу

В конце игры объявляется победи­тель в каждой паре.

То же самое поочередно на правой (левой ноге)

Игра малой подвижности: «Ровным кругом»
Ходьба парами, в руках гимнастическая палка

Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг

Стой на месте!

Дружно вместе!

Сделаем вот так!

Первая пара произвольно показывает любое упражнение, другие должны повторить. Упражнения показывают поочередно, Кто показал самое красивое упражнение-тот победил.

Построение. Подведение итога занятия. Проверка осанки.

Вот и занятию конец. Кто участвовал в нем - молодец!