«Допты жарға жоғары, төменнен қабылдау» ашық сабақ

Сабақтың тақырыбы: «Допты жарға жоғары, төменнен қабылдау».

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларды доп беріп, тосқауыл қоюға  машықтандыру.

1. Ептілікке, жылдамдылыққа, икемділікке үйрету.
2. Оқушыларды отан сүюшілікке тәрбиелеу.

         Қәжетті заттар: Доптар, ысқырық

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе Дайындық бөлімі

Сапқа тұру сабаққа сыныптың дайын екендігі жөнінде рапорт (есеп) беру. Сабақтың мақсатын, міндетін таныстыру.

Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру.

Саптық жаттығулар: Жүру,жүгірудің әр түрлі байланыстарын   орындау.

Дене функцияларын біртіндеп кірістіру.

Қарапыйым дене қыздыру  жаттығулары.

1-жаттығу:

1-2 Аяқтың ұшымен жоғары көтеріліп, демді ішке алу.

3-4. бастапқы қалыпқы келу, демді шығару.

Соңғы нүктеге дейін тартылу.

2-жаттығу.

Бастапқы қалып.

Аяқты кең алып, қолды иыққа қою.

1-2. Иықты оңға айналдыру.

3-4. Артқа айналдыру.

3-жаттығу.

Бастапқы қалып. Оң қол жоғары, сол қол

төменде.

1-2. Түзу қолды артқа сілтеу

3-4.

Қолды түзу ұстауға тырысу

4-жаттығу.

Бастапқы қалып. Оң қол жоғары, сол қол белде.

1-2. Солға иілу.

3-4. Оңға иілу.

Тереңірек иілуге тырысу.

5-жаттығу.

Бастапқы қалып. Екі қолды белде.

1-2. Денемен  артқа иілу.

3-4. Алға иілу.

Алға иілгенде тізені бүкпей иілуге тырысу.

6-жаттығу.

Бастапқы қалып.

Қолды белге қойып,

секірудің әр түрлі әдістерін жасау.

7-жаттығу.

Бір орында жүру.

Демді алып, шығару.

Аяқтың ұшымен биіктеу, жеңіл секіру.

Негізгі бөлім

Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі

Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі

Допты бір орында тұрып, ұстау мен беру, кеудеден беру қашықтығын арттыру үшін алға қосымша қадам жасау керек.

Допты қайтару әдісі, соғу.

(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)

(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)

Допты төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

Допты төменнен еңкейе қабылдау, аяқты бүгу арқылы орындалатын әдісі.

Келесі кезекте: Сынып екіге бөліу арқылы волейбол ойынын жаңа сабақпен байланыстыра отырып жеңілдетілген түрін көрсетеді.

Келесі кезекте: Сынып екіге бөліу арқылы волейбол ойынын жаңа сабақпен байланыстыра отырып жеңілдетілген түрін көрсетеді.

Қорытынды бөлім.

3 мин

Тосқауыл қою.

1.Орыннан екі қолмен тосқауыл қою.

2.Үйретілген әдістер бойынша жаттығу ойыны.

Допқа тосқауыл қою. Ереже бойынша ойындар

Сапқа тұрғызу.

Денені қалыпқа   келтіру жаттығулары.

Бағалау.

Сабақ қорытындысын

шығару.

Үйге тапсырма

Секірмеден секіру.

2 рет 1 минуттан