kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Допты астынан екі қолмен қабылдау жаттығуы

Нажмите, чтобы узнать подробности

Мақсаты:   1. Допты астынан екі  қолмен  қабылдау  жаттығуы  техникасын үйрету.

                      2. Оқушылардың  физикалық дайындығын анықтау.

                      3. Салауатты өмір салтына баулу.

                      4. Бәсекеге қабілетіне, ұйымшылдыққа тәрбиелеу. 

Құралдар:           ысқырық,  волейбол  доптары.

 

с\б

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Ескертулер

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

Б

Ө

Л

І

М

10

15

МИН

- Сапқа тұру, сәлемдесу, түгендеу

-Сабақтың тақырыбымен таныстыру

-Саптық жаттығулар.

Жүру жаттығулары

- аяқтың ұшымен

-өкшемен

-спорттық жүріс

Секіру жаттығулары

- оң қапталмен алға

- сол қапталмен алға

Жүгіру жаттығулары

-бір қалыпта

- тізені көтеріп

- жылдам

Тыныс алу жаттығулары

Жалпы дене жаттығулары

Б.қ аяқтың тұсында, қолымыз белімізде, басымызды айналдырамыз:

 оңға - 4 рет

 солға – 4 рет

Б.қ аяқ иық тұсында қолымыз тіке, жұдырықты түйіп, иығымызды айналдырамыз:

1 – 2 алға;

3 – 4 артқа;

Б.қ қолымыз белімізде иілу жаттығулары:

1 – 2 сол жаққа қарай иілу

3 – 4 оң жаққа қарай иілу

Б.қ аяқ иық тұсында, қолымыз белімізде, белімізді оңға 4 рет, солға  4 рет айналдырамыз.

Б.қ аяқты алшақ ашамыз, қолымыз белімізде, алға иілеміз:

1- оң аяққа қолды тигіземіз

2- полға қолымызды тигіземіз

3- сол аяққа қолды тигіземіз

4- б.қ

Б.қ аяқ иық тұсында, қолымыіз белімізде:

1- оң аяққа отырамыз

2 б.қ

3- сол аяққа отырамыз

4- б.қ

Б.қ қолымыз белімізде, отырып тұру.

1 – отыру, қолды алға созу

2 - Б.қ

3 – 4 дәл солай

Тыныс алу жаттығулары

1 минут

1 минут

1 минут

2 минут

20 метр

20 метр

20 метр

1 минут

30 метр

30 метр

3 минут

1 минут

5 минут

6 – 8 рет

6 – 8 рет

6 – 8 рет

6-8 рет

6 – 8 рет

6-8 рет

10 – рет

3 – 4 рет

Бір қатарға тұру бой - боймен

Түсінікті және нақты

Бұйрықты нақты орындау

Залды айналып жүру

Денені тік ұстап, қолымыз белде

Қолды желкеге

Қол еркін

Жеңіл секіру, арақашықтықты сақтау

Жай жүгіру.

Тіземізді қолымызға тигіземіз

Бар жылдамдығымен жүгіру

Жәй жүріп дұрыс демалу

Шеңберге тұру

Денені тік ұстаймыз

Басты толық айналдырамыз.

Денені тік ұстаймыз

Шынтақты тік ұстаймыз.

Толық иіліп орындаймыз

Аяғымызды тік ұстаймыз.

Денеі тік ұстап

Иілгенде қолымызды біріктіреміз

Аяқ тік.

Қолымыз алға.

қолымыз белімізде

Денені тік ұстау

Аяқтың ұшында биік секіру

Дұрыс тыныс алу

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

25

30

МИН

- Сапқа тұру

- Допты астынан екі  қолмен  қабылдау  жаттығуы  техникасын көрсетіп, үйрету.

Оқушыларды 3-4 топқа бөліп  үйрету.

- оқушылар арасында атты сайысын ұйымдастыру.

2 минут

10 минут

13 минут

Бой – боймен бір қатарға

Қауыпсыздық шараларын сақтау.

Техниканың дұрыс жасалуын қадағалау.

Ережеге сай өткізу, техникаға назар аудару.

әділ бағалау

Сабақ барысында бақылап отыру.

Қ

О

Р

Ы

Т

Ы

Н

Д

Ы

Б

Ө

Л

І

М

5 МИН

- Бір қатарға сапқа тұру

-Сабақтың негізін қорыту

- Сабаққа құн  және баға беру

- Оқушыларды бағалау және үйге тапсырма беру

-Сабақ өткен жерден  тәртіппен, ұйымшылдықпен  шығып кету

1минут

1минут

1минут

1минут

1минут

Бой - боймен

Оқушыларды мадақтау

Кемшіліктермен жетістіктерін талдау

Спорт бағдарламасын көгілдір экраннан тамашалау.

Просмотр содержимого документа
«Допты астынан екі қолмен қабылдау жаттығуы»

Мақсаты: 1. Допты астынан екі қолмен қабылдау жаттығуы техникасын үйрету.

2. Оқушылардың физикалық дайындығын анықтау.

3. Салауатты өмір салтына баулу.

4. Бәсекеге қабілетіне, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.


Құралдар: ысқырық, волейбол доптары.


с\б

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Ескертулер



Д



А



Й



Ы



Н



Д



Ы



Қ











Б



Ө



Л



І



М



10



15



МИН


- Сапқа тұру, сәлемдесу, түгендеу


-Сабақтың тақырыбымен таныстыру


-Саптық жаттығулар.


Жүру жаттығулары


- аяқтың ұшымен


-өкшемен

-спорттық жүріс


Секіру жаттығулары


- оң қапталмен алға


- сол қапталмен алға


Жүгіру жаттығулары


-бір қалыпта

- тізені көтеріп



- жылдам



Тыныс алу жаттығулары




Жалпы дене жаттығулары


Б.қ аяқтың тұсында, қолымыз белімізде, басымызды айналдырамыз:

оңға - 4 рет

солға – 4 рет


Б.қ аяқ иық тұсында қолымыз тіке, жұдырықты түйіп, иығымызды айналдырамыз:

1 – 2 алға;

3 – 4 артқа;


Б.қ қолымыз белімізде иілу жаттығулары:

1 – 2 сол жаққа қарай иілу

3 – 4 оң жаққа қарай иілу


Б.қ аяқ иық тұсында, қолымыз белімізде, белімізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз.


Б.қ аяқты алшақ ашамыз, қолымыз белімізде, алға иілеміз:

1- оң аяққа қолды тигіземіз

2- полға қолымызды тигіземіз

3- сол аяққа қолды тигіземіз

4- б.қ


Б.қ аяқ иық тұсында, қолымыіз белімізде:

1- оң аяққа отырамыз

2 б.қ

3- сол аяққа отырамыз

4- б.қ


Б.қ қолымыз белімізде, отырып тұру.

1 – отыру, қолды алға созу

2 - Б.қ

3 – 4 дәл солай


Тыныс алу жаттығулары



1 минут


1 минут


1 минут


2 минут


20 метр


20 метр

20 метр


1 минут


30 метр


30 метр


3 минут









1 минут




5 минут


6 – 8 рет





6 – 8 рет






6 – 8 рет





6-8 рет




6 – 8 рет







6-8 рет






10 – рет




3 – 4 рет


Бір қатарға тұру бой - боймен

Түсінікті және нақты

Бұйрықты нақты орындау

Залды айналып жүру

Денені тік ұстап, қолымыз белде

Қолды желкеге

Қол еркін



Жеңіл секіру, арақашықтықты сақтау




Жай жүгіру.

Тіземізді қолымызға тигіземіз


Бар жылдамдығымен жүгіру

Жәй жүріп дұрыс демалу



Шеңберге тұру


Денені тік ұстаймыз

Басты толық айналдырамыз.


Денені тік ұстаймыз

Шынтақты тік ұстаймыз.



Толық иіліп орындаймыз




Аяғымызды тік ұстаймыз.



Денеі тік ұстап

Иілгенде қолымызды біріктіреміз

Аяқ тік.



Қолымыз алға.

қолымыз белімізде





Денені тік ұстау

Аяқтың ұшында биік секіру




Дұрыс тыныс алу


Н

Е

Г

І

З

Г

І


Б

Ө

Л

І

М


25

30

МИН



- Сапқа тұру





- Допты астынан екі қолмен қабылдау жаттығуы техникасын көрсетіп, үйрету.

Оқушыларды 3-4 топқа бөліп үйрету.





- оқушылар арасында атты сайысын ұйымдастыру.


2 минут






10 минут







13 минут



Бой – боймен бір қатарға

Қауыпсыздық шараларын сақтау.


Техниканың дұрыс жасалуын қадағалау.

Ережеге сай өткізу, техникаға назар аудару.

әділ бағалау


Сабақ барысында бақылап отыру.



Қ

О

Р

Ы

Т

Ы

Н

Д

Ы


Б

Ө

Л

І

М

5 МИН


- Бір қатарға сапқа тұру


-Сабақтың негізін қорыту


- Сабаққа құн және баға беру



- Оқушыларды бағалау және үйге тапсырма беру




-Сабақ өткен жерден тәртіппен, ұйымшылдықпен шығып кету


1минут


1минут


1минут



1минут





1минут



Бой - боймен


Оқушыларды мадақтау

Кемшіліктермен жетістіктерін талдау

Спорт бағдарламасын көгілдір экраннан тамашалау.















































Бекітемін:

Оқу ісі меңгерушісі:

____________Байсагенова К.

22. 12. 2016 жыл.











Сабақтың «Допты астынан екі

тақырыбы: қолмен қабылдау жаттығуы. »



Қатысатын

сынып: 5 « А » сыныбы.



Сабақтың

өтетін орны: № 27 о/м, спорт зал.



Сабақтың

өтетін уақыты: 22. 12. 2016 жыл.


Сабақты Дене тәрбиесі пәні мұғалімі:

өткізген: Самарканова А.Қ.






Ақтау қаласы 2016 жыл.



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Допты астынан екі қолмен қабылдау жаттығуы

Автор: Самарканова Армангул Куанышбековна

Дата: 31.05.2017

Номер свидетельства: 419697

Похожие файлы

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(167) "Ашы? саба?. Волейбол-9 сынып. Та?ырыбы: "Допты астынан екі ?олмен ?абылдау?а, пас беруге ?йрену  ""
    ["seo_title"] => string(102) "ashyk-sabak-volieibol-9-synyp-tak-yryby-dopty-astynan-ieki-k-olmien-k-abyldaug-a-pas-bierughie-uirienu"
    ["file_id"] => string(6) "313999"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1459593171"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(143) "Сабақ тақырыбы: Волейбол допты екі қолымен астынан,үстінен қабылдау әдістері."
    ["seo_title"] => string(80) "sabak_tak_yryby_volieibol_dopty_ieki_k_olymien_astynan_ustinien_k_abyldau_distie"
    ["file_id"] => string(6) "375148"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1483460259"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(147) "Волейбол  допты   тордан асыра беру ,екі ?олымен астынан,?стінен ?абылдау ?дістері "
    ["seo_title"] => string(85) "volieibol-dopty-tordan-asyra-bieru-ieki-k-olymien-astynan-ustinien-k-abyldau-distieri"
    ["file_id"] => string(6) "197067"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428166669"
  }
}
object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(69) "Т?мменен допты алу, беру ?дісін дамыту."
    ["seo_title"] => string(34) "tommieniendoptyalubierudisindamytu"
    ["file_id"] => string(6) "285605"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454223931"
  }
}
object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(69) "Т?меннен допты алу, беру ?дісін дамыту."
    ["seo_title"] => string(34) "tomienniendoptyalubierudisindamytu"
    ["file_id"] => string(6) "285607"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454224152"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства