"Баскетбол ойыны"

Саба?ты? та?ырыбы:Баскетбол ?дістемелерін ме?геру

Спорт ??ралдары: Секундомер-са?ат, ыс?ыры?, баскетбол добы

Саба?ты? ма?саты:

1.Баскетбол ойыныны? ?дістемелерін ме?геру

2. о?ушыларды ептілікке, к?здегіштікке, спорт?а деген ?абілеттілікке т?рбиелеу.

3. ?тіліп отыр?ан материалды о?ушы санасына жеткізіп, жан-жа?ты дамыту.

Саба?ты? барысы

?йымдастыру б?лімі (3мин)

Сап?а т?ру. Рапорт беру. Амандасу

О??а б?рыл, сол?а б?рыл, арт?а б?рыл, б?йры?тар бойынша б?рылу

Дайынды? б?лімі (12мин)

Ж?ру, ж?гіру,?апталмен ж?гіру, о? ж?не сол жа?тарымен ж?гіру, тізені к?теріп ж?гір,

О?, сол ая?тарымен секіру.

Бір тізбек болып келе жатып ?ш ?атар?а т?ру

1.Жалпы дамыту жатты?улары

1-жат. Б.?.И мойын?а жатты?у жасау мойынды ал?а, арт?а, о??а, сол?а е?кейту.

2-жат.Б.?.И ?олды иы??а ?ойып (4рет) ал?а, арт?а айналдыру.

3-жат Б.?.И, ?олды ал?а, арт?а айналдыру «?р жа??а 4-реттен)

4-жат. Б.?.И о? ?олды жо?ары, сол ?олды б?йірден ?стап, сол?а, о??а е?кею

5-жат, Б.?.И екі ?олды желкеден ?стап о??а, сол?а б?рылу.

6-жат. Б.?.И. белді о??а, сол?а айналдыру (?р жа??а 4-реттен)

7-жат. Б.?.И. ая?ты алша? ?ойып т?рып, екі ?олды алды??ы о? ж?не сол ая? басына тигізу (5-6рет)

8-жат. Б.?.И. ая?ты алша? ?ойып т?рып, екі ?олды екі жа??а созып, оларды екі ая?ты? ьасына кезек-кезек тигізу (?р жа??а 4-5 реттен)

9-жат. Денені ?зыга бойы жатып, екі ?олмен еденге тіреп, денені к?теріп т?сіру.

10-жат. Б.?.И. т?рып, біп орында екі ая?пен кезек-кезек секіру ж?не ?ос ая?пен (20рет) секіру

11-жат. Б.?,И ая?ты алша? ?ойып т?рып ?олды жо?ары к?тере ая?ты? ?шымен к?теріліп дем алып т?мен т?сіріп дем шы?ару (3-4 рет) ?айталау.

2. Арнаулы жатты?улар

1-жат Б.?.И. сауса?тарды жатты?тыру.

А) Екі ?олды ал?а созып сауса?тарды ашып жабу

Б) О? ?олды алды??ы беттен кеудеге ?арай сол ?олды б?йірден ал?а ?арай созып сауса?тарды жатты?тыру

В) ?олды сауса?тармен біріктіріп о??а, сол?а айналдыру

2-жат Тіземен ж?не тобы?пен жатты?у

А) Е?кейе т?рып ?олмен екі тізені ?стап ішкі жіне сырт?ы тізені айналдыру,

Б) ?кшемен к?теріле т?рып кезекпен ішкі ж?не сырт?ы тобы?ты айналдыру.

3. Негізгі б?лім (25мин)

Допты екі ?олмен беру ?дісі:

Доп кеудені? т?сында т?ру керк. ?олды? ?шы доп?а бос, сауса?ты? арасы ашы? болып келеді.

Допты ?а?ып алу мен ?шып келе жат?ан доп?а екі ?олды созу керек. Ая?пен ?ол бірдей ?оз?алыста болады. Допты ла?тыру ?айтадан ?а?ып алу ба?ытын к?тіп, ойынды осылай жал?астыра береді.

Допты еденге секіртіп беру ?дісі,

Б?л алды??ы ойын сия?ты барлы? ?оз?алыстар ?згермейді, тек м?нда доп еденге секіріп барып ?арсыласыны? ?олына т?су керек. Осылай ойвн жал?асады.

Допты алып ж?ру ?дісі.

Ойнаушы допты кез келген ба?ытта алып ж?ре алады. Допты т?мен, ал?а бірнеше рет бір ?олмен немесе кезектесіп, я?ни о? ж?не сол ?олдарымен ойналады. Ая? ара ?ашы?ты?ты са?тай отырып жан-жа??а ба?ыттарды тез ?згертіп отырады. Я?ни ?з ?арсылы??а ?олында?ы допты бермеу керек. Кеудесі ал?а, иы? ж?не ?ол доптан, бос болу керек.

Допты ауадан ?а?ып алу.

Допты жо?ары?а ла?тырып, кезекті? со?ына т?ра береді. Осылай ойын жал?асады. М?нда доп ауада ж?ру керек. Еденге еш?андай тимейді.

Ла?тыр?ан допты келесі ауадан ?а?ып алады да, ла?тырады,

Ойыншы ?айтадан кезекті? со?ына барып т?рады.

Допты жылдам беру ?дісі.

Келесі ?дісіміз ше?бер ??рап т?рамыз б?л ше?берді? сыртынан та?ы бір ше?бер болып т?рамыз. Ойында екі доп болады. Екі ше?бер ж?лдыз сия?ты допты бір-біріне ла?тырады, екінші доп бірінші допты? артынан осылай ж?ре береді,

Допты бір-біріне ла?тыр?аннын кейін ойыншылар ?зара ойындарын айыстыру ба?ытында екінші допты да орын ауысу ?ада?аланады. Ойын са?ат тілімен ж?реді.

Тапсырма бойынша баскетбол ойынын ойнау
?орытынды б?лім (5-минут)

О?ушыларды сап?а т?р?ызып, же?іл ж?гіріспен ж?гірту. Дем алу ритмін ?ада?алау. Саба?ты ?орытындылап, тапсырманы жа?сы орында?ан о?ушыларды ба?алау. ?йге тапсырма беру, салтанатты т?рде ?оштасу.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«"Баскетбол ойыны"»

Баскетбол

Зағира Құлпайыстан

Ақтөбе қаласы №37 орта мектебінің дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі

Класс: 9

Болатын жері: Спорт зал

Уақыты:45 мин

Сабақтың тақырыбы:Баскетбол әдістемелерін меңгеру

Спорт құралдары: Секундомер-сағат, ысқырық, баскетбол добы

Сабақтың мақсаты:

1.Баскетбол ойынының әдістемелерін меңгеру

2. оқушыларды ептілікке, көздегіштікке, спортқа деген қабілеттілікке тәрбиелеу.

3. Өтіліп отырған материалды оқушы санасына жеткізіп, жан-жақты дамыту.

Сабақтың барысы

Ұйымдастыру бөлімі (3мин)

Сапқа тұру. Рапорт беру. Амандасу

Оңға бұрыл, солға бұрыл, артқа бұрыл, бұйрықтар бойынша бұрылу

Дайындық бөлімі (12мин)

Жүру, жүгіру,қапталмен жүгіру, оң және сол жақтарымен жүгіру, тізені көтеріп жүгір,

Оң, сол аяқтарымен секіру.

Бір тізбек болып келе жатып ұш қатарға тұру

1.Жалпы дамыту жаттығулары

1-жат. Б.Қ.И мойынға жаттығу жасау мойынды алға, артқа, оңға, солға еңкейту.

2-жат.Б.Қ.И қолды иыққа қойып (4рет) алға, артқа айналдыру.

3-жат Б.Қ.И, қолды алға, артқа айналдыру «әр жаққа 4-реттен)

4-жат. Б.Қ.И оң қолды жоғары, сол қолды бүйірден ұстап, солға, оңға еңкею

5-жат, Б.Қ.И екі қолды желкеден ұстап оңға, солға бұрылу.

6-жат. Б.Қ.И. белді оңға, солға айналдыру (әр жаққа 4-реттен)

7-жат. Б.Қ.И. аяқты алшақ қойып тұрып, екі қолды алдыңғы оң және сол аяқ басына тигізу (5-6рет)

8-жат. Б.Қ.И. аяқты алшақ қойып тұрып, екі қолды екі жаққа созып, оларды екі аяқтың ьасына кезек-кезек тигізу (әр жаққа 4-5 реттен)

9-жат. Денені ұзыга бойы жатып, екі қолмен еденге тіреп, денені көтеріп түсіру.

10-жат. Б.Қ.И. тұрып, біп орында екі аяқпен кезек-кезек секіру және қос аяқпен (20рет) секіру

11-жат. Б.Ү,И аяқты алшақ қойып тұрып қолды жоғары көтере аяқтың үшымен көтеріліп дем алып төмен түсіріп дем шығару (3-4 рет) қайталау.

2. Арнаулы жаттығулар

1-жат Б.Қ.И. саусақтарды жаттықтыру.

А) Екі қолды алға созып саусақтарды ашып жабу

Б) Оң қолды алдыңғы беттен кеудеге қарай сол өолды бүйірден алға қарай созып саусақтарды жаттықтыру

В) Қолды саусақтармен біріктіріп оңға, солға айналдыру

2-жат Тіземен және тобықпен жаттығу

А) Еңкейе тұрып қолмен екі тізені ұстап ішкі жіне сыртқы тізені айналдыру,

Б) Өкшемен кқтеріле тұрып кезекпен ішкі және сыртқы тобықты айналдыру.

3. Негізгі бөлім (25мин)

Допты екі қолмен беру әдісі:

Доп кеуденің тұсында тұру керк. Қолдың ұшы допқа бос, саусақтың арасы ашық болып келеді.

Допты қағып алу мен ұшып келе жатқан допқа екі қолды созу керек. Аяқпен қол бірдей қозғалыста болады. Допты лақтыру қайтадан қағып алу бағытын күтіп, ойынды осылай жалғастыра береді.

Допты еденге секіртіп беру әдісі,

Бұл алдыңғы ойын сияқты барлық қозғалыстар өзгермейді, тек мұнда доп еденге секіріп барып қарсыласының қолына түсу керек. Осылай ойвн жалғасады.

Допты алып жүру әдісі.

Ойнаушы допты кез келген баңытта алып жүре алады. Допты төмен, алға бірнеше рет бір қолмен немесе кезектесіп, яғни оң және сол қолдарымен ойналады. Аяқ ара қашықтықты сақтай отырып жан-жаққа бағыттарды тез өзгертіп отырады. Яғни өз қарсылыққа қолындағы допты бермеу керек. Кеудесі алға, иық және ұол доптан, бос болу керек.

Допты ауадан қағып алу.

Допты жоғарыға лақтырып, кезектің соңына тұра береді. Осылай ойын жалғасады. Мұнда доп ауада жүру керек. Еденге ешқандай тимейді.

Лақтырған допты келесі ауадан қағып алады да, лақтырады,

Ойыншы қайтадан кезектің соңына барып тұрады.

Допты жылдам беру әдісі.

Келесі әдісіміз шеңбер құрап тұрамыз бұл шеңбердің сыртынан тағы бір шеңбер болып тұрамыз. Ойында екі доп болады. Екі шеңбер жұлдыз сияқты допты бір-біріне лақтырады, екінші доп бірінші доптың артынан осылай жүре береді,

Допты бір-біріне лақтырғаннын кейін ойыншылар өзара ойындарын айыстыру бағытында екінші допты да орын ауысу қадағаланады. Ойын сағат тілімен жүреді.

Тапсырма бойынша баскетбол ойынан ойынын ойнау
Қорытынды бөлім (5-минут)

Оқушыларды сапқа тұрғызып, жеңіл жүгіріспен жүгірту. Дем алу ритмін қадағалау. Сабақты қорытындылап, тапсырманы жақсы орындаған оқушыларды бағалау. Үйге тапсырма беру, салтанатты түрде қоштасу.