| 1. Построение. Приветст- ствие.
2. Создание проблемной ситуации, сообщение задач урока, средств и методов их достижения. Кратко напомнить правила техники безопасности.
3. Строевые упражнения.
4. Проведение ОРУ на осанку с гимнастически-ми скакалками: 1) ходьба на носках, руки вверх, скакалка натянута; 2) ходьба на пятках, руки согнуты в локтях,скакалка за спиной. 3) шаги галопа правым и левым боком, скакалка в согнутых руках, натянута.
5. Бег в медленном темпе
6. Ходьба для восстановления дыхания.
7. Сообщение команд учителя и распоряжение к перестроению.
8. Организация комплек-са ОРУ на месте в парах. Коррекция действий учащихся по мере необходимости.
9. Перестроение.
|
Выполнение команд учителя.
Выполнение команд и распоряжений учителя.
Выполнение ОРУ на месте.
.
Выполнение команды учителя.
|
Психофизиологическая- подготовка учащихся к освоению содержания урока.
Фиксирование внима-ния. Формирование правильной осанки.
Подготовка учащихся к основной части урока.
Фиксирование внима-ния.
| 0,5 мин
0,5 мин.
2 мин.
1-2 мин.
5 мин. | Построение в шеренгу, проверка готовности: наличие формы, бодрого настроения на работу.
Построение в колонну по одному. Форма организации фронтальный метод. Учитель располагается в центре спорт. площадки. Используется музыкальное сопровождение.
Следить за дистанцией.
Перестроение учащихся. Форма организации фронтальный метод. Упражнения выполняются на все группы мышц.
Учащиеся располагаются в шеренгу. |
| 1. Объяснение и показ выполнения упражнений.
2. Организовать двигательную деятельность учащихся: разделить класс по отделениям, назначить старших в отделениях, раздать инструктивные карты, объяснить порядок работы с инструктивной картой.
СТАНЦИИ: 1) Акробатические упражнения: «мост», стойка на лопатках.
2) Упражнение в равновесии на гимнасти- ческой скамейке ( на по-лу): ходьба на носках руки в стороны, равнове-сие на правой и левой но-ге «ласточка» с перево-дом ноги вперед, соскок в сторону, руки в стороны.
3)Упражнение на укрепле ние мышц живота. Из положения лежа на гим- настическом мате подни- мание туловища, руки вдоль туловища (руки за головой); упражнение «ве лосипед». 4) Выполнение упражне- ния на тренажере.
3.Учитель наблюдает за качеством выполнения упражнений, коррекция действий по мере переме щения по разным стан- циям.
4.Команда к построению в центре зала. Перестрое ние в колонну по одному. | Выполнение, одним из учащихся, показа упражнений. Выполнение заданий учителя.
Учащиеся выполняют упражнения соблюдая очередность.
Устраняют свои ошибки, выполняя упражнения на данной станции.
Выполнение команды.
|
Совершенствование двигательных качеств, выполняя упражнения на все группы мышц.
Совершенствование пространственной точ-ности движенй. (Развитие гибкости, силы, выносливости).
Развитие чувства статического равно-весия (ориентации в пространстве, коорди-нации движений).
Развитие мышечного корсета: спины, живота.
Развитие силовых способностей.
| 1-2 мин.
15-18 мин.
1-2 раза
2-3 раза
10 раз
10 раз
по 5 раз | Учащиеся располагаются в одну шеренгу. Учащиеся поделены по отделениям по 3-5 человек. Форма организации Одновременно- поточная, круговым методом. Смена выполнения упражнений отделе ниями осуществ- ляется по сигналу учителя. Используются карточки-напомина- ния с выполнением упражнений.
Осуществляется помощь и страховка старшим отделения на каждом этапе, на каждой станции.
Обратить внимание на четкость выпол- нения, на фиксацию положения тела, рук, ног.
Спину держать прямо Следить за соблюдением дистанции.
Удаление от исходного положе-ния на столько, на сколько возможно.
Сосредоточить внимание на трудных для выполнения моментах.
|
| 1. Построение в одну ше- ренгу.
2. Подведение итогов выполнения упражнений по отделениям.
3. Команда к переносу инвентаря на указанное место.
4. Объявление итогов выполнения упражнений по отделениям.
5. Проведение линейных эстафет с предметами и без предметов.
6. Построение в одну шеренгу. Выполнение упражнений для укрепле- ния зрения и упражнения для профилактики простудных заболеваний.
7. Построение. Подведе- ние итогов урока. Реше- ние поставленной пробле мы. Тест - шутка: Что нуж но делать, если кто-то нуждается в твоей помощи? * Сделать вид, будто бы ты ничего не замечаешь. * Посмеяться над бедолагой – сам попал в беду, пусть сам из нее и выкарабкивается. * Начать розыск специального спасателя, пусть он помогает. * В меру своих сил оказать помощь. Награждение.
8. Домашнее задание: вы- полнение упражнений для укрепления зрения и упражнения для профи- лактики простудных заболеваний.
| Выполнение команд учителя.
Оценка своих това-рищей в отделении.
Названные учащиеся выполняют просьбу учителя.
Старший отделения объявляет результат и комментирует его.
4 отделения – 4 кома-нды
Концентрация внима- ния на команды учителя.
Ребята подводят ито- ги, высказывают свое мнение. (Различные упражнения – влияют на укрепление здоро-вья человека, разви-вает взаимовыручку). Приводят примеры пословиц о добре и взаимовыручке. | Фиксирование внима-ния.
Развитие ловкости, бы- строты и координации движений.
Снижение активности учащихся, приведения ЧСС в норму.
Подведение итогов, нахождение решения проблемы.
| 0,5 мин.
1 мин.
0.5 мин.
2 мин.
3-4 мин.
0,5 мин.
1-2 мин.
0,5 мин. |
Подготовка площа- дки к проведению эстафет.
Форма организации -- соревнование. Размещение уча-щихся в 4 колонны.
Используются карточки-напомина- ния с выполнением упражнений.
Размещение учащихся в одну шеренгу. Литературный при-мер: эпизод из «Сказки о царе Салтане» А. С. Пуш кина, когда князь Гвидон увидел не- равную схватку кор- шуна с лебедем. |
