| 1. 2. 3. 4. | Подготовительная часть Построение, приветствие. Сообщение задач урока. Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук: а) на носках, б) на пятках, в) перекат с пятки на носок, г) спортивная ходьба с переходом на медленный бег. Бег с заданиями Высоко поднимая бедро С захлестыванием голени назад Приставными шагами вправо (влево) Спиной вперед Со звуковым сигналом Основная часть. Цель урока: подготовка к сдаче нормативов ГТО. Задачи урока: 1. Образовательная - закрепление навыков основных видов упражнений - способствовать развитию мышечной и зрительной памяти, силы, точности попадания в цель, скорости, выносливости 2. Воспитательная -воспитание патриотических чувств и любви к родине - воспитание воли при выполнении упражнений с отягощением - формирование навыков взаимопомощи при выполнении упражнений 3. Оздоровительная - развитие физических способностей - способствовать развитию мышц опорно-двигательного аппарата Для развития и поддержания интереса учащихся к предмету физическая культура, на уроке желательно использовать групповую форму организации занимающихся, которая способствует увеличению моторной плотности урока. На основном этапе урока обучающиеся решают поставленные задачи: выполняют упражнения, совершенствующие координационные способности. Обучающиеся делятся на группы случайным (или по силе физических способностей) образом для реализации работы на 7-х станциях: каждая группа выполняет определённую работу в течение 4-х минут по очереди на каждой станции. 1 станция. Прыжок в длину с места. 2 станция. Поднимание туловища из положения лежа на спине (животе). 3 станция. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 4 станция. Челночный бег 3*10 м. 5 станция. Наклон туловища из положения стоя на тумбе. Дополнительно учащиеся могут получить отметку в следующих случаях по использовании и участиях в мероприятиях и соревнованиях. - показать результат в приложении - принести или показать фото с соревнований. Заключительная часть. Опрос по физической культуре и спорту. Подведение итогов. | 5 мин 1 мин. 2 мин. 25 мин 5 мин 20 мин 5 мин 5 мин | Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям. Следить за осанкой и соблюдать дистанцию. Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный. На 4 счета вправо,на 4-влево Смотреть через правое плечо По сигналу-бег в противоположную сторону Объяснение и показ выполнение каждого норматива. Учащиеся испрльзуют официальный сайт ГТО, просматривают количество выполнения норматива на знак отличия, оценивают свои физические способности в их выполнении. (https://www.gto.ru/) Упражнение выполняется в виде соревнования, определяется победитель Упражнение выполняется лежа на гимнастическом мате. Следить за правильным выполнением упражнения. Учащиеся выполняют максимальное количество подниманий за 10 сек., 10 сек. отдых лежа на спине, 20 сек. поднимание туловища, 20 сек. отдых, 30 сек. поднимание., 1 мин. отдых. То же упражнение выполняется лежа на животе. Упражнение выполняется на турнике высотой 110 см. Следить за правильным выполнением упражнения. Упражнение выполняется с постепенным прибавлением кол-ва раз подтягиваний, определяется победитель. Упражнение выполняется в виде соревнования, определяется победитель. Упражнение выполняется в виде соревнования, определяется победитель, отдельно мальчики и девочки. При участие в мероприятиях с подтверждающими данными, результат забегов, выполнение норм ГТО в центрах тестирования, участие на разных уровнях соревнований по видам спорта, учащиеся получают дополнительные отметки, что поднимают мотивацию у ребёнка, так и у других учащихся класса, что способствует повышение качество образования и самое главное здоровое поколение. Официальный сайт 5 верст: https://5verst.ru/zatyumensky/ Официальная группа в контакте: https://vk.com/5verstzatyumensky Выставить оценки за выполнение нормативной части урока. Выставление дополнительных оценок за участие в различных мероприятиях и соревнований. |