Влияние двигательной активности во время занятий физической культуры на здоровье человека.
Влияние двигательной активности во время занятий физической культуры на здоровье человека.
м
Самое благоприятное время для занятий физической культурой – молодые годы, когда еще, нет больших жизненных проблем и для воспитания в себе необходимых физических качеств практически отсутствуют объективные препятствия.
Занятия физической культурой – лучшая из мер по профилактике употребления алкоголя, курения и наркомании.Самое благоприятное время для занятий физической культурой – молодые годы, когда еще, нет больших жизненных проблем и для воспитания в себе необходимых физических качеств практически отсутствуют объективные препятствия.
Занятия физической культурой – лучшая из мер по профилактике употребления алкоголя, курения и наркомании.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
В свою очередь, обязательные физические нагрузки постоянно сокращаются при механизации труда. Для создания условий поддержания своего здоровья на необходимом уровне нужна физическая культура. Человек должен сам выработать в себе постоянную привычку заниматься физической культурой, чтобы обеспечить гармоничное равновесие между умственными и физическими нагрузками. Это одна из основных частей индивидуальной системы здорового образа жизни.
Самое благоприятное время для занятий физической культурой – молодые годы, когда еще, нет больших жизненных проблем и для воспитания в себе необходимых физических качеств практически отсутствуют объективные препятствия.
Занятия физической культурой – лучшая из мер по профилактике употребления алкоголя, курения и наркомании. Тренированность придет человеку уверенность в себе, бодрость и улучшает внешний облик.
Некоторые физиологи считают, что каждый час физиологической активности продлевает жизнь человека на 2-3 ч.
ВЫНОСЛИВОСТЬ - важнейшее физическое качество человека, которое необходимо ему в повседневной жизни, профессиональной деятельности и при занятии спортом. Выносливость определяется, как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы.
Для того чтобы дольше сохранить достаточный уровень физической работоспособности, необходимо развить их до 25 лет.