Рабочая программа по физической культуре (индивидуальное обучение) УМК "Школа России"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей №4

г. Данкова

Рассмотрена на заседании Утверждена приказом № ___

МК начальных классов МБОУ лицей № 4

____августа 2014 г. г.Данкова Липецкой области

Протокол №_____ ______августа 2014 года

Рабочая программа

по физической культуре для 1 класса

(индивидуальное обучение)

составлена на 2014-2015 учебный год

(УМК « Школа России»)

Учитель начальных классов

Кузьменко Лариса Павловна

2014 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1 класса разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (2009), «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Ляха.

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Изменения, внесённые в программу:

Программа рассчитана на индивидуальное обучение. В программу внесены изменения. На изучение физической культуры отводится 1час в 2 недели, 17часов в год.

Основы знаний о физической культуре – в процессе урока

Легкая атлетика – 3 ч

Гимнастика с элементами акробатики – 4 ч

Подвижные и спортивные игры – 4 ч

Лыжная подготовка – 2 ч

Олимпийское движение – 2 ч

Резерв – 2 ч

Количество часов в 1 классе – 17, из них резерв – 2 ч.

Формы организации учебного процесса

индивидуальная

Технологии обучения: обучающие уроки, обобщающие уроки, подвижные игры

Фронтальная, групповая, индивидуальная работа, работа в парах.

Ключевые компетенции

Ключевые компетенции:

- ценностно-смысловые компетенции;

- общекультурные компетенции;

- учебно-познавательные компетенции;

- информационные компетенции

- коммуникативные компетенции

- социально-трудовые компетенции

Практическая деятельность, индивидуальная работа, подвижная игра, обобщающая беседа.

Содержание программы

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся и местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Естественные основы знаний.

Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания.

Выполнение основных движений с предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положение в пространстве.

Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.

Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими, основой которых является урок физкультуры, разделяющийся на 3 типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность проходит красной линией по следующим разделам:

Гимнастика с элементами акробатики (строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд), упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, упражнения по заданию учителя.

Легкая атлетика: бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча на дальность разными способами.

Лыжная подготовка

выполнение стойки лыжника, пружинистые покачивания ног; имитация попеременной работы рук в одноопорном скольжении; имитация работы рук в стойке лыжника; имитация на месте попеременного двухшажного хода; выполнение скользящего шага; выполнение одношажного хода под счет без палок и с палками.

Подвижные и спортивные игры. Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).

Общеразвивающие упражнения по базовым видам и внутри разделов.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Учебно- тематический план

№ п/п	Наименование тем (разделов)	Количество часов	Контрольные мероприятия
1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Легкая атлетика	3 ч
3	Гимнастика с элементами акробатики	4 ч
4	Подвижные и спортивные игры	4 ч
5	Лыжная подготовка	2 ч
6	Олимпийское движение	2 ч
5	Резерв	2 ч

Календарно- тематический план (1 «в» класс)

№ п/п	Тема урока	Основные виды деятельности учащихся	Количество часов	Дата
				Планир.	Фактич.
1	Правила поведения в спортивном зале на уроке. Подвижная игра «Поймай меня». Тестирование двигательных качеств: бег 20 м, прыжки вверх на месте	Выполнять действия по образцу; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс УГГ; Выполнять легкоатлетические упражнения (прыжки, бег 20 м); измерять показатели физического развития (рост и массу тела). Осваивать технику движений рук и ног в прыжках вверх на месте	1 ч
2	Прыжки на одной и двух ногах вверх на опору. Общеразвивающие упражнения. Развитие общей выносливости. Корректировка техники бега. Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Профилактика здорового образа жизни.	Выполнять легкоатлетические упражнения (прыжки, 20 м); толкаться в прыжках вверх пальцами ног и приземляться, смягчая прыжок, выполнять упражнения по образцу учителя	1 ч
3	Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Подвижная игра: «День и ночь».	Выполнять упражнение на внимание, игровые действия из подвижных игр разной функциональной направленности	1 ч
4	Приемы и навыки прыжков вверх и вниз на маты. Упражнение «Солнышко» (со скакалкой). Вредные привычки.	Выполнять легкоатлетические упражнения; правильно принимать положение перед прыжком и после приземления	1 ч
5	Общеразвивающие упражнения (скорость, бег по кругу). Подвижная игра «Салки». Основа обучения и самообучения двигательных действий	Выполнять упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты); бегать в заданном темпе; выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки. Знакомиться с правилами игры	1 ч
6	Техника безопасности на уроках гимнастики. Подвижная игра «Салки».	Понимать, как выполнять поставленную задачу и соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями	1 ч
7	Ходьба на носках по линии, по скамейке. Лазание по гимнастической лестнице, по наклонной лестнице, скамейке, переползание под гимнастической скамейкой Адаптивная физкультура.	Выполнять действия по образцу, соблюдая правила техники безопасности	1 ч
8	Положения в гимнастике, перекаты, группировки, удержание туловища, ног и рук в различных позах и положениях.	Выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями	1 ч
9	Обучение висам на перекладине и шведской стенке.	Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья	1 ч
10	Равновесие. Развитие координационных способностей. Игра «Змейка»	Выполнять организующие строевые команды, приемы в равновесии; отбирать и выполнять комплексы упражнений для физкультминуток	1 ч
11	Правила закаливания (солнечные и воздушные ванны) Лыжная подготовка.	Отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами. Выполнять стойку лыжника, пружинистое покачивание ног.	1 ч
12	Подвижные игры – названия и правила Лыжная подготовка. Доврачебная помощь при вывихах, растяжениях.	Выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности, называть эти игры. Организовывать места занятий подвижными играми; соблюдать правила во время проведения игр. Имитация работы рук в стойке лыжника.	1 ч
13	Метание теннисного мяча, развитие выносливости. Доврачебная помощь при кровотечениях. История первых Олимпийских игр.	Выполнять легкоатлетические упражнения – метание теннисного мяча с правильной постановкой руки	1 ч
14	Совершенствование метания и ловли теннисного мяча. Современные Олимпийские игры. Олимпийские чемпионы.	Грамотно использовать технику метания мяча при выполнении упражнений; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой	1 ч
15	Поднимание туловища из положения лежа, прыжки на месте – «удочка». Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места, подтягивание. Доврачебная помощь при переломах.	Технически правильно выполнять прыжок с места; выполнять прямой хват в подтягивании	1 ч
16	Резервный урок.		1 ч
17	Резервный урок. Питьевой режим при занятиях фи­зическими упражнениями.		1 ч

Результаты изучения учебного предмета

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

– проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

– проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

– оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

– обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;

– общение и взаимодействие со сверстниками;

– обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;

– занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.

Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

– организация отдыха и досуга средствами физической культуры;

– изложение фактов истории физической культуры;

– измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела);

– бережное обращение с оборудованием и инвентарем.

Требования к уровню подготовки учащихся к концу 1-го года обучения.

В результате освоения программного материала ученик:

получит знания:

– об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

– способах и особенностях движения и передвижений человека;

– терминологии разучиваемых упражнений;

– основах личной гигиены, правилах использования закаливания, профилактики осанки и укрепления стопы;

– причинах травматизма на занятиях физкультурой и правилах его предупреждения;

научится:

– составлять и выполнять комплексы утренней зарядки, упражнений на развитие координации, гибкости, на формирование правильной осанки;

– проводить самостоятельно закаливающие процедуры;

Список литературы.

1. Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2010.

2. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений : Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2010.

3. Примерные программы начального общего образования. В 2 ч. Ч.1-2-е изд.- М.: Просвещение, 2009. (Стандарты второго поколения).

Интерактивный комплекс

Интерактивные пособия