Обучение технике и тактике в настольном теннисе

Обучении технике и тактике настольного

Методическая разработка

ТОМСК-2020

Если мы хотим добиться успеха в соревновательном виде спорта, нам необходимо выработать чѐткий план, определяющий развитие. Такой план позволяет решить, в каком направлении происходит развитие спорта и становится руководством к развитию. Руководствуясь им, можно добиться перехода многообразий игровых стилей в их же качество.

Определение плана заключается в объединении тенденций и моделей развития спорта, а также норм и ситуации внутри конкретной страны. Такой план должен быть точным, ясным, доступным для понимания и перспективным. Я не утверждаю, что он должен оставаться неизменным. Он будет совершенствоваться и улучшаться в зависимости от изменений обстановки и требований. Будет справедливым заметить, что Китай добился положительных результатов в этом аспекте. При определении плана, мы, прежде всего, ясно осознавали свои сильные стороны в данном виде спорта (что заключается в предпочтении техники другим компонентам). Китайцы трудолюбивы и обладают высокой степенью выдержки, а также подвижны и сообразительны. Исходя из этого, при создании различных игровых стилей мы всегда опираемся на такие основные положения как «перехват инициативы, внезапные изменения и основательный подход к деталям». В различные периоды истории мы сталкивались с множеством различных ситуаций и потребностей при составлении генерального плана и перспективы развития.

1. В 60-е годы прошлого столетия вертикальный хват ракетки и быстрый атакующий стиль, предложенный предшественниками, стали доминирующим стилем игры в Китае. При составлении генерального плана, с целью увеличения преимущества и определения чѐткого направления при отработке основного стиля, мы указывали на «стремительность, агрессивность, точность, гибкость». Все стили развивались в этом направлении (например, двустороння атака Дзуан Дзедун, блок и удар Ли Фурон и Ксу Йиньшенг). Генеральный план был новшеством, и сейчас мы считаем его ключевым событием.

2. В 70-е появление топ-спинов справа и слева в европейском стиле игры поставило в сложное положение китайских теннисистов, игравших в атакующем стиле «пером». Для того чтобы приспособиться к ударам с вращением, отвечать на них адекватными ударами, и развить скорость при кручѐных ударах, Ксу добавил «вращение» к вышеперечисленным положениям генерального плана. С целью позитивного подхода в решении проблемы вращения, мы считаем данный случай вторым ключевым моментом, поскольку последствия его сохранились и в наши дни.

3. В 80-е годы, по мере того как нарастал накал в противостоянии между Европой и Азией, оформился многосторонний стиль Валднера и Перссона, игра которых представляла большую угрозу для китайских теннисистов. С целью улучшения игры наших спортсменов мы быстро включили в генеральный план «многосторонний стиль, развитие сильных сторон спортсмена, отсутствие уязвимых мест».

4. В 90-е мы попытались спрогнозировать развитие настольного тенниса. В то время Цай Ценхуа справедливо предсказал, что основным будет противоборство между топспином и контр-топспином. В то же время мы были сторонниками «переходной теории», имея в виду переход от обороны к атаке и наоборот. Это теоретическая основа, на которой мы будем строить направление развития многих поколений игроков, и поэтому это третий ключевой момент.

5. Четыре года назад мы более детально разработали существующую и используемую нами генеральную директиву, которая стала выглядеть следующим образом - «перехват инициативы, развитие сильных сторон спортсмена, многосторонность, борьба, связь атаки и защиты, сбалансированность атакующих и оборонительных действий, агрессивность, быстрота, вращение и вариативность». Данная директива определѐнно предлагает более чѐткую цель для развития современного настольного тенниса.

Перехват инициативы. Это совокупность сознания и мастерства. При подаче и переходе в атаку необходимо постоянно овладевать инициативой. Удары должны создавать прессинг и не ослабевать. При приѐме подач и контроле, необходимо взять инициативу в свои руки, произвести необходимые изменения, и овладеть контролем за ситуацией. При розыгрыше необходимо атаковать первым, первым увеличить силу ударов и первым изменить направление. Даже при обороне необходимо прессинговать соперника и искать первые же возможности для контратаки и перехода непосредственно к атаке. Совокупность этих связующих элементов обеспечивает перехват инициативы, что способствует развитию передового наступательного и конкурентоспособного стиля игры.

Развитие сильных сторон. Когда у игрока существуют сильные стороны в противоборстве с соперниками, то у него есть стиль, поэтому проще и эффективнее организовывать тренировочный процесс на основе этих индивидуальных преимуществ.

Сильная сторона Ма Линя в его подачах. Исходя из этого, у него есть возможность чаще атаковать, он быстрее двигается и его продолжительные атаки становятся опаснее. Таким образом, он легко может создать свою собственную систему атаки и уникальный стиль. С другой стороны, тренировочный процесс с целью улучшения качества игры может проходить гораздо менее успешно, если у игрока отсутствуют сильные индивидуальные качества, на которые можно было бы опереться.

Многосторонность. В современном настольном теннисе необходимо обладать многосторонними навыками. Нельзя позволить себе иметь явные уязвимые или слабые стороны. Уязвимость может обернуться Ахиллесовой пятой, на которую будет нацелен атакующий потенциал соперника. Необходимо совершенствовать и применять в нужный момент всю совокупность навыков игры - как в атаке, так и в обороне, при перехвате инициативы и контроле, при игре вблизи стола и на удалѐнном расстоянии от него, справа и слева и т.д.

Борьба. Темп игры неуклонно возрастает, поэтому нельзя ограничиваться скоростными действиями только при исполнении первых трѐх ударов. Борьба необходима на каждом этапе. Мы требуем от своих игроков, чтобы они атаковали при первой возможности, наращивали мощь, вносили изменения в игру. Если удары соперника не позволяют перейти к атаке, то необходимо поставить его в такое положение, которое позволило бы затруднить действия соперника и получить возможность для атакующих действий. В борьбе за инициативу нельзя упускать ни одного связующего элемента.

Связь атаки и защиты. Это означает взаимосвязанность 3-го и 5-го ударов или 4-го и 6-го с целью создания комбинации. Большинство игроков склонны наносить надѐжные, безопасные удары (высокий процент) прежде чем осуществляется переход к атаке, что зачастую приводит к потере инициативы и потере потенциала. Следовательно, игроку следует быть непременно агрессивным, так как только те, кто проявляет крепость духа, могут победить в борьбе за инициативу.

Сбалансированность атаки и нападения. Современный настольный теннис требует всестороннего развития игровых качеств. Игрок, имеющий слабость в атаке или защите, обречѐн на неудачу. Победить можно лишь тогда, когда твои атаки сокрушают оборонительные действия противника, а игра в защите неуязвима для его атак, поэтому необходимо добиваться сбалансированности атакующих и оборонительных действий.

Агрессивность, скорость, вращение и вариативность. Агрессивность заключается в постоянных атаках, имея в виду атаку под любым углом, мощную атаку, атаку с выполнением высококачественных ударов. Поэтому воплощением агрессивности являются увеличение разнообразности атакующих действий и улучшение качества ударов при атаке. Скорость заключается в быстроте действий, что является важнейшим фактором любого стиля. Сами по себе скорость и вращение – это философия прошлого. Совокупность скорости и вращения – вот вектор развития этой игры. Способность изменения способа ведения игры – это душа игрового стиля и интеллектуальный показатель игрока. Изменение манеры ведения игры улучшает игровой стиль. Мы придерживаемся того мнения, что необходимо первому вносить изменения, тем самым заставляя соперника приспосабливаться.

6. Несколько лет назад, по мере всеобщего усовершенствования игроками удара слева, повысилась эффективность контр топ-спина. Это потребовало изменений в нашей общей концепции. Мы предложили «иррациональность» в противовес рациональному развитию игрового стиля. Это, к примеру, означало применение атакующих ударов вместо ударов оборонительных и промежуточных, то есть атака на атакующие удары соперника. Это способствовало увеличению атакующих действий на ограниченном рациональном уровне. Такой стиль представляется более продвинутым, более современным.

7. Что касается будущего, у нас есть свои чаяния и намерения. Мы определяем будущее развитие как: мощная атака, бескомпромиссное противостояние, устойчивый переход, полная совокупность, и дальнейшие изменения.

Мощная атака – это увеличение разнообразия атакующих ударов, а также увеличение пространства, из которого можно наносить удары, и таким образом улучшать качество атаки. Это – многомерная концепция атаки.

Бескомпромиссное противоборство – это постоянная борьба за инициативу по всему периметру, неуступчивость при любом ударе, в любой момент.

Устойчивый переход – это переход из обороны к мощной атаке. Только путѐм применения созидательных и мощных атакующих действий можно добиться преимущества в атаке, потому что игра приобрела большее значение, чем просто оборона против атаки.

Полная взаимосвязь означает необходимость овладения игроком всеми навыками ведения игры, объединения их в единое целое на научной и рациональной основе с целью повышения эффективности игры.

чѐтко определились с целью и направлением.

III. Пять элементов:

Концепция:

Тренер должен играть ведущую роль при формировании игрового стиля, изучении тактических и технических аспектов игры, даже не смотря на достигнутые игроком победы в соревнованиях, поскольку это гарантирует успешное последующее развитие спортсмена. Эти требования заставляют нас неуклонно стремиться к совершенству, которому нет предела. Система взглядов и технические новшества совершенствуются на теоретической основе.

Мы видим, что настольный теннис состоит из пяти элементов: скорость, мощь, вращение, траектория и точность.

Скорость – это ядро. Это главенствующий фактор в развитии игры, понимание которого гораздо глубже, чем просто скорость нанесения ударов. Скорость также включает момент соприкосновения, неожиданность удара, работу ног и способность приспосабливаться к изменениям. Всѐ вышеперечисленное требует быстроты исполнения.

Мощь – это основа. Для обеспечения выполнения тактических установок и силового давления необходима мощь.

Вращение – это средство. Эффект вращения постоянно возрастает в современном настольном теннисе. Вращением можно обезопасить удары соперника и, в то же время, придать стабильность собственным ударам.

Траектория – это гарантия. Правильно выбранная траектория обеспечивает высокий процент точных попаданий. С другой стороны, хорошие удары и мастерство недостаточны, если не гарантированно постоянство.

Точность – это душа. Настольный теннис – это обоюдное соперничество. Контрдействия носят интригующий характер. Выигрывая состязания в точности попадания, игрок получает возможность полностью осуществить выполнение тактических задач.

Если скорость, мощь и вращение относятся к динамике, то траектория и точность к защите.

Совокупность, опережение

Пять элементов нельзя считать независимыми индивидуальными категориями. Они влияют друг на друга, контролируют друг друга и взаимодействуют. Те, кто овладел лишь скоростью и вращением - не достигнут высокого уровня. Для развития игрового стиля отдельных спортсменов мы стараемся привить им все пять элементов. Согласно исследованиям, игроки высшего уровня должны хорошо владеть по крайне мере тремя из пяти, иначе они мало чего достигнут.

Например:

Болл: Потрясающая скорость и вращение. Траектория и точность на хорошем уровне. И только мощь ниже уровня.

Ван Личин: Отличные скорость и мощь. Неплохие траектория и вращение. Точность попадания сравнительно хуже.

Ма Линь: Вращение, траектория и точность попаданий очень хороши. Скорость достаточно хороша, но ему также не хватает мощности.

Среди всех современных игроков Ван Хао самый сильный, а его стиль самый передовой. Он хорош во всех трѐх компонентах динамики и успешно их сочетает. Траектория и точность попаданий у него достаточно хороши. В результате всего этого, он наиболее грозен и может самым серьѐзным образом сломить сопротивление любого соперника.

В ходе тренировочного процесса сборной Китая мы формируем стиль игроков исходя из их потенциала, естественных способностей, специализации, привычек и характера. Все усилия направлены на включение в игровой стиль пяти элементов, особенно динамического свойства. На этой основе мы, прежде всего, отрабатываем качество ударов, а уже затем применяем их непосредственно в игре.

IV. Современное состояние настольного тенниса в Европе с точки зрения китайских специалистов

С объективной точки зрения, Европа – родина настольного тенниса, который уходит корнями глубоко в историю, и пользуется большой популярностью. Поклонников этого вида спорта в Европе не меньше, чем в Азии или в Китае. Мы всегда считали, что в Европе достаточно талантливых и даже гениальных игроков. Когда они показывали хорошую игру, они были лучшими в мире - С.Бенгтссон и Йонйер в 70-е, и Валднер, Персон и Гатьен в 80-е и 90-е, а в настоящее время Болл и Самсонов у мужчин, и Борос, Штеф и Додэн у женщин. Все они обладают и мастерством и талантом. Они внесли существенный вклад в развитие мирового настольного тенниса. Мы уважаем их и учимся у них. Они достойно противостояли китайским мастерам и играли с ними на равных, поэтому их можно считать ядром развития настольного тенниса в Европе. Мы чистосердечно желаем европейскому настольному теннису успешного развития. Мы вместе, азиаты и европейцы, продемонстрировали всему миру захватывающие поединки и высокое обаяние игры. Однако исследования справедливо свидетельствуют о некоторых слабых и несбалансированных аспектах развития настольного тенниса в Европе, и на мой взгляд по трѐм следующим причинам:

1. Различие в системах.

Настольный теннис имеет очень большой престиж в Китае и считается национальным видом спорта. Завоевание побед во славу отечества является нашей целью и мотивацией. Поддержка спорту оказывается на различных уровнях государственной власти, а также поклонниками и общественностью. Спортивные соревнования в Китае проводятся в масштабах всей страны. Гигантские финансовые и человеческие ресурсы, слаженная система коллективных тренировок и соревнований, высочайший уровень подготовки тренерского состава и постоянное увеличение количества игроков с высоким потенциалом – вот причины конкурентоспособности Китая в течение длительного времени. В разговорах со мной европейские коллеги всегда выражали восхищение и зависть в отношении китайской системы.

Не смотря на то, что настольный теннис достаточно популярен среди европейцев, налицо недостаток должного внимания и инвестиций. В результате этого, большое количество незаурядных талантов оказываются изолированными, поскольку отсутствует групповое взаимодействие спортсменов. Например, лишь небольшая группа игроков взаимодействует в течение длительного времени в клубах. У них нет достаточного количества партнѐров для спарринга. Разнообразность стилей ограниченна. Налицо несоответствие уровней игроков и крайне редкое проведение совместных тренировок. Таким образом, молодые талантливые игроки в большой степени «недотренированы», что ставит их в невыгодное положение по сравнению с китайскими спортсменами. Тренировки мастеров, воспитание молодых талантов, или инвестиции сами по себе недостаточны для достижения совершенства. Серьѐзность этой проблемы была в последнее время осознана многими европейцами, которые работают над проведением ряда семинаров для обмена идеями с Китаем. Существует целый ряд баз, на которых можно проводить совместные тренировки. Есть другие средства для решения этой проблемы, которые помогут изменить сложившуюся ситуацию. При этом необходимо проявлять упорство.

2. Тренерский состав.

Тренеры в Китае пользуются высоким социальным статусом, что является закономерным следствием. Тренерский состав в Китае многочислен и представляет некое содружество или коллектив. Для любой возрастной категории теннисистов мы располагаем высокопрофессиональными тренерами, которые играют ведущую роль в успешном тренировочном процессе. Все китайские тренеры в прошлом игроки высокого класса, особенно наставники национальной команды,- чемпионы мира и олимпийских игр. Они достигли больших успехов и обладают большим опытом участия в соревнованиях. По завершении игровой карьеры они проходят курс обучения теории и методике тренинга. На этом этапе происходит синтез их игровой практики и теоретических знаний. У тренеров есть возможность полностью раскрыть себя. Особенности национальной системы позволяют им полностью посвятить себя спорту (тренировать команду и руководить ей, проводить исследования).

Ситуация в Европе несколько другая. На большинство тренеров возложены многочисленные и сложные обязанности, что осложняет их работу. Тренеры перегружены организационными функциями и координированием многочисленных аспектов данного вида спорта. Они испытывают стресс, который мешает им сконцентрировать внимание на тренировочном процессе и исследованиях. Кроме того, только незначительное количество игроков высочайшего уровня становятся тренерами, что негативно отражается на качестве тренировочного процесса. Игрокам зачастую приходиться больше полагаться на собственный талант и интуицию. В этом ракурсе прекрасная работа была проведена в Германии. Уровень настольного тенниса находится на высоком уровне вследствие повышения уровня внимания и инвестиций, а также систематической работы.

3. Концепция развития и совершенствования.

Мы считаем, что для дальнейшего развития и совершенствования идей, крайне необходимо целенаправленные новаторские подходы. Мы требуем от молодых игроков больше созидания и творчества. Те же требования применяются порой и к ветеранам спорта. Мы относимся к новаторству как к постоянному поиску. Мы отрицаем целенаправленное копирование. Нам не нужны «новые игроки со старым стилем». Мы непрестанно ищем новшеств, чтобы не стать инертными и не потерять себя.

В настоящее время многие игроки слишком неуклонны и консервативны. Они не идут на риск и не пытаются внести новшества из-за боязни лишиться того, чего они уже достигли. Невозможно добиться существенных результатов без изменений и улучшений.

Китай является источником активности в настольном теннисе. Мы чувствуем ответственность за развитие и популяризацию данного вида спорта. При поддержке Ассоциации Настольного Тенниса Китая мы планируем привлекать больше европейских игроков на тренировочные базы в Китае. В дополнение, Ассоциация планирует создание Академии настольного тенниса, что приведѐт к дальнейшей систематизации тренировочного процесса и исследований в области настольного тенниса. Итак, мы приглашаем туда всех европейских спортсменов желающих учиться, повышать свой уровень мастерства и обмениваться идеями.

Анализ техники китайских теннисистов.

Первое, что бросается в глаза при анализе техники выполнения ударов и передвижений – это то, что у китайских спортсменов всех возрастов принципы выполнения ударов и передвижений абсолютно одинаковые (от начинающего теннисиста до взрослого). Даже невооруженным взглядом видны базовые основы техники ударов, закладываемые в детстве.

Это говорит о серьѐзной системе работы с начинающими, основой которой является закладка основательного фундамента техники.

Второе – при работе с самыми маленькими теннисистами огромное количество времени и внимания уделяется отработке техники передвижения, а также работе корпуса, таза и ног в момент удара (особенно справа). Все эти элементы доводятся до автоматизма при помощи однообразных заданий и под строгим контролем тренера за спиной спортсмена, который иногда даже использует в качестве «помощника» большую бамбуковую палку!

Третье- это необходимость ежедневного использования в тренировочном процессе БКМ. Причем, это одинаково полезно как для спортсмена, выполняющего задание, так и для спортсмена, набрасывающего мячи партнѐру. Китайские тренеры убеждены, что набрасывание мячей партнѐру также закрепляет технику выполнения ударов и способствует более правильному пониманию и закреплению технических навыков. Именно поэтому теннисисты всех возрастов при использовании БКМ мячи набрасывают самостоятельно.

В настоящее время, не смотря на то, что Китай имеет небольшое преимущество во многих соревнованиях, мы, весь мир, находимся, по большому счѐту, на одном техническом уровне. По мере развития спорта, укоренилось общее мнение о том, что спортивное состязание должно проводиться и рассматриваться как зрелищное мероприятие. Наши взгляды на скорость, силу удара, вращение мяча и агрессивность, наше понимание этих элементов удивительно схожи. Мы видим, что Болл, Самсонов, Ванг Хао или Ван Личин не сильно различаются по стилю ведения игры, когда полностью выкладываются, используя весь свой потенциал. Мы просто воспользовались различными способами достижения одной и той же конечной цели.