Методическая разработка на тему "Лыжи"

I Введение. 3

II Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. 4

III История создания лыжного спорта. 7

а) Лыжные гонки. 8

б) Лыжное двоеборье. 11

в) Прыжки с трамплина. 12

г) Горнолыжный спорт. 14

д) Фристайл. 16

е) Сноубординг 17

ж) Биатлон. 18

IV Заключение. 23

V Список литературы. 24

I Введение.

Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в

Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера

воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная,

занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической

культуры.

Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по

объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство

физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и

уровня физической подготовленности.

Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных

групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе

заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и

положительно сказывается на общей работоспособности.

Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу

местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и

физическую работоспособность.

Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди школьников и

молодёжи.

II Возникновение, развитие и первоначальное

применение лыж.

Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по

глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте.

Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных,

которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это

послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а

позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.

Многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи,

скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами,

населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы, Скандинавию ещё задолго до

нашей эры.

Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце

верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет назад (а не 5 тыс., как

считалось раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит)

характеризуется относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и камня,

резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню развития

древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На территории

Российской Федерации найдены самые северные в мире верхнепалеолитические

стоянки древнего человека – в устье реки Чусовой и на реке Лене (Якутия).

Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали ступающие лыжи

различной формы – круглые, овальные и ракетообразные. Скользящие лыжи

появились значительно позднее – в период неолита. Наскальные изображения,

относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют считать, что в это время уже

применялись скользящие лыжи. Такие рисунки найдены на скалах побережья Белого

моря, в местностях, носящих названия Золовруг и Бесовы следки. На этих

рисунках фигурки людей изображены на относительно узких и длинных лыжах с

загнутыми носками и с одной палкой, которая, очевидно, использовалась и при

передвижении на лыжах, и как копье на охоте.

Подобные изображения найдены в Скандинавии на скалах полуострова Рэдей,

острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи относят

их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад).

Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней слов)

примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это главным

образом у северных народностей – выходцев из районов Алтая и Байкала

(лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные наводит на

мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем распространились на

север и в другие места с великим переселением народов. Но, очевидно, следует

считать, что лыжи возникли там, где имелись соответствующие климатические

условия, и древним людям необходимо было добывать себе пищу при

продолжительной зиме и глубоком снежном покрове.

У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I в. до

н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и др.)

использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые употребляется в XII

в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху. С тех

пор оно получило широкое распространение в русском языке, а более древнее

название «юти» стало употребляться реже и постепенно утратило хождение.

При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных

болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи

или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют возраст

около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II – I

тысячелетием до н.э.

В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих

лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи

разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а другая – более короткая

и широкая – для отталкивания.

В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу

использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи более

короткие и широкие, но одинаковые по длине.

Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы

с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать

проскальзывания при подъёме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что

северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея,

сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно,

что подобный способ изготовления лыж применялся некоторыми народностями нашей

страны в начале XX в.

Широкое распространение лыж в древности подтверждает и народный эпос

различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и

страны Скандинавии. В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение

быстро передвигаться на лыжах преподносилось как главное достоинство

человека. Неудивительно, что все герои древнего народного эпоса всегда были

умелыми лыжниками и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и др.)

Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в Скандинавию «по

хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство.

В древних государственных сагах существовал особый бог – Улльр, покровитель

лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на лыжах. Подобные

предания существовали и у северных народностей нашей страны. Так, остяки

считали, что звёздный Млечный путь – это лыжня, проложенная покровителем

охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося на лыжах. В былинах остяков

герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и отличными стрелками их лука.

Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на лыжах быстрее ветра».

Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж появились в

VI-VII вв. Готский монах Жорданес в 552 г. в своей книге упоминает о

«скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же период византийским

писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI в.), Диаконом (770) и

другими древними авторами. Они подробно описывали лыжи и их использование

северными народностями в быту и на охоте.

У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи широко

применялись в быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют диких

оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что на лыжах

свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому,

проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются жертвой

легко скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.

Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что

помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних

народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге

«наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и

упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи

сыграли важную роль в физическом развитии русского народа. Шведский дипломат

Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком

распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи,

применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться.

III История создания лыжного спорта.

Первые соревнования по лыжному спорту проведены в Норвегии в 1767 г.

Организационно и методически лыжный спорт сформировался в конце 15 – начало

20 вв., когда стали создаваться национальные лыжные клубы: в Норвегии (1874

г.), Финляндии (1886 г.), Германии (1891 г.), Австрии и Швеции (1892 г.),

России (первое соревнование проведено в Петербурге в 1894 г.).

Зимние Олимпийские игры проводятся с 1924 г., чемпионаты мира с 1929 г.

Сверхмарафонная шведская лыжная гонка на дистанцию 65,5 км «Ваза-Лоппе» (с

1922 проводится с общего старта, участвует около 9 тыс. лыжников) с 60-х гг.

стала международной.

а) Гонки.

Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по

специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин —

индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также

эстафета 4x10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30

км (в 1978-1989 — 20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970 — 3 x 5 км).

Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые

состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем

примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло

и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах

появились национальные лыжные клубы. В 1924 была создана Международная

федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС

насчитывала 98 национальных федераций.

Протяженность гонок может быть самой различной — от 1 км на соревнованиях

младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на Олимпиадах и до

«сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции определяется не только

ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью отметок над уровнем моря

между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.

Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925

стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только мужские

состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно расширялась. В

1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы.

В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах

программы — по пять у мужчин и у женщин.

На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими наградами

победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, что впоследствии

стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников. Первоначально

чемпионаты мира проводились ежегодно, затем (начиная с 1950) ФИС установила

четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 — двухлетний

(нечетные годы).

В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 1894,

трасса была проложена прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен первый

чемпионат России, в 1924 — первый чемпионат СССР.

В 1920-30-е гг. советские гонщики неоднократно выступали на международных

соревнованиях. В 1954 впервые приняли участие в чемпионате мира в Фалуне

(Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин в гонках на 30 и

50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете.

Наибольших успехов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран

и СССР (России). Среди российских лыжников: двухкратный чемпион мира (1970) и

двухкратный олимпийский чемпион (1972) Вячеслав Веденин, четырехкратная

олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка мира (1970, 1974)

Галина Кулакова, четырехкратная олимпийская чемпионка (1976, 1980, 1992) и

четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991) Раиса Сметанина,

олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей Савельев,

четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов, шестикратная

олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка мира (1991, 1993)

Любовь Егорова, трехкратная олимпийская чемпионка в эстафете (1992, 1994,

1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989-1997) Елена Вяльбе,

пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и девятикратная

чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина.

Среди зарубежных гонщиков наиболее высокие результаты показали: финны Вейкко

Хакулинен(трехкратный олимпийский чемпион, 1952, 1956), Эро Мянтюранта

(трехкратный олимпийский чемпион, 1960, 1964), его соотечественница Марья-

Лииса Хямяляйнен-Кирвесниеми(трехкратная олимпийская чемпионка, 1984), швед

Гунде Сван (четырехкратный олимпийский чемпион, 1984, 1988), норвежец Бьерн

Дэли (восьмикратный олимпийский чемпион, 1992, 1994, 1998), в 1999

удостоенный титула «Лучший лыжник 20 века».

За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели немало

изменений. В середине 1980-х гг. в связи с возникновением новой техники бега

(«коньковый ход», или «свободный стиль») способ преодоления каждой дистанции

был регламентирован правилами и программой соревнований. Кроме того, в

программе появились «гонки преследования», очередность старта в которых

определяется по результатам состязаний, проведенных накануне (по так

называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику лыжного

двоеборья).

По регламенту состязаний если первые гонки (30 км, мужчины, и 15 км, женщины)

проводятся классическим стилем, то последние (50 км, мужчины, и 30 км,

женщины) — свободным и наоборот. По «системе Гундерсена» в первый день

лыжники бегут классическим стилем (10 км, мужчины, и 5 км, женщины), на

следующий день — свободным (15 км, мужчин, и 10 км, женщины). В эстафетах

первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый —

свободным.

Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Начало им

положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро 90-

километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля Густава

Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе освободительной

войны с датчанами.

Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том числе и в России под

названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в постоянную систему

соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»), созданную в 1978.

б) Лыжное двоеборье.

Лыжное двоеборье (северная комбинация) – вид лыжного спорта, включающий гонку

на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с 70-метрового) трамплина.

Соревнования проводятся в два дня (в первый день — прыжки, во второй —

гонка). Участвуют только мужчины. Подсчет очков производится по «системе

Гундерсена» (разработанной норвежским специалистом): разница в баллах,

полученная на трамплине, переводится в секунды, в результате участники

начинают гонку с общего старта, но с заработанным накануне гандикапом,

побеждает тот, кто первым пересечет линию финиша.

По «системе Гундерсена» проводятся также и командные состязания двоеборцев,

которые завершаются эстафетой 3x10 км. В 1999 появился новый вид программы —

двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного соревновательного дня:

после прыжка буквально через час участники выходят на старт гонки на 7,5 км

(также с гандикапом). «Система Гундерсена» была заимствована гонщиками и

биатлонистами: в программу их соревнований включены так называемые «гонки

преследования».

Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в России

первые соревнования состоялись в 1912 вблизи Петербурга). В 1924 лыжное

двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира. В

СССР двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Наивысших достижений в

этом виде добились норвежский спортсмен Юхан Греттумсбротен (двухкратный

олимпийский чемпион в 1928 и 1932) и трехкратный олимпийский чемпион из ГДР

Ульрих Велинг (1972, 1976, 1980). Среди российских спортсменов-призеров

Олимпийских игр — Николай Киселев (серебряная медаль на IX Олимпиаде в

Инсбруке в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на VIII Олимпиаде в

Скво-Вэлли в 1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII Олимпиаде в Нагано в 1998).

в) Прыжки с трамплина.

Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводятся только среди

мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов (первоначально:

соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки зрения техники

исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета. Участники соревнований

выполняют две попытки.

Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19 в. В большинстве

норвежских городов стали строить сначала насыпные земляные трамплины, потом

деревянные и из металлоконструкций. В 1897 вблизи Осло состоялись первые

официальные состязания прыгунов (в России — в 1906 вблизи Петербурга).

Параллельно с прыжками развивалось и двоеборье. В 1924 в Международной

федерации лыжного спорта (ФИС) был создан технический комитет по этим

дисциплинам, тогда же прыжки и двоеборье были включены в программу зимних

Олимпиад и чемпионатов мира.

Это было время лыжников-универсалов. Среди них наиболее заметный след

оставили норвежцы Турлейф Хауг и Юхан Греттумсбротен, с большим успехом

выступавшие как на дистанциях гонок, так и на трамплине. Они передали

победную эстафету своему земляку прыгуну Биргеру Рууду, который на протяжении

18 лет (1930-1948) доминировал в этом виде спорта. Он стал обладателем двух

золотых олимпийских медалей и трех на чемпионатах мира. Его достижение смог

превзойти в 1980-х гг. лишь финский спортсмен Матти Нюканен (четырехкратный

олимпийский чемпион и четырехкратный победитель Кубка мира).

Долгое время соревнования прыгунов проводились на одном трамплине средней

мощности (70 м) и проходили в один день. В 1962 в программу были включены

прыжки с большого трамплина (90 м), а спустя 20 лет в 1982 к индивидуальным

состязаниям добавились командные — также на большом трамплине. В 1990-х гг.

расчетные мощности среднего и большого трамплинов достигли соответственно 90

и 120 м.

Помимо этих трамплинов существуют так называемые трамплины «летные», которые

представляют собой сооружения особой конструкции, позволяющие совершать

прыжки-полеты длиной до 200 м и более. Наиболее известны среди них —

трамплины в Планице (Словения), Викерсунде (Норвегия), Оберстдорфе

(Германия), Кульме Австрия). С 1972 под эгидой и по правилам ФИС проводятся

чемпионаты мира по полетам на лыжах, разыгрывается Кубок мира. В 2000 году на

одном из этапов Кубка австрийский прыгун Андреа Гольдбергер установил мировой

рекорд — его полет составил 225 м.

В России прыжки с трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в конце

1940-х гг. Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились Владимир

Белоусов (золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968) и Гарий

Напалков, завоевавший две золотые медали на чемпионате мира 1970 в Штрбске-

Плесо (Чехословакия).

г) Горнолыжный спорт.

Горнолыжный спорт – спуск с гор на лыжах по специальным трассам, размеченным

воротами, с фиксацией времени. Включает: скоростной спуск, слалом, слалом-

гигант, супергигант и состоящие из них многоборья. Соревнования проводятся

среди женщин и мужчин. Длина трасс в скоростном спуске — 2000-3500 м, число

ворот — 15-25; длина трасс в слаломе — 450-500 м, число ворот для женщин —

50-55, для мужчин — 60-75; длина трассы в слаломе-гиганте до 2000 м, число

ворот 50-75; длина трассы в супергиганте — до 2500 м. Развит в Австрии,

Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США, Канаде, Норвегии, Швеции. В

программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты мира проводятся с 1931.

Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во всех

странах Центральной Европы в начале 20 в. Наибольших успехов в этом виде

спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии.

Руководство развитием горнолыжного спорта осуществляет Международная

федерация лыжного спорта (FIS, ФИС), в 1931 был создан горнолыжный

технический комитет. В том же году состоялся первый чемпионат мира в Мюррене

(Швейцария). Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску стала

английская горнолыжница Э. Маккинон.

Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от гонок, никогда не

существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и женских состязаний

всегда были идентичными, развивались и изменялись на равных. В 1936 на IV

зимней Олимпиаде в Гармиш-Партенкирхене (Германия) первыми олимпийскими

чемпионами стали немецкие горнолыжники Франц Пфнюр и Кристель Кранц (кроме

того, на шести чемпионатах мира, 1934-39, она завоевала 12 золотых и 3

серебряные медали).

В начале 1950-х гг. в олимпийскую программу горнолыжных соревнований был

включен гигантский слалом, а также введен подсчет очков в троеборье, но

олимпийские медали в этом виде не разыгрывались. По такой формуле

горнолыжники соревновались около 30 лет, затем слаломный комитет федерации

принял решение исключить из программы троеборье, а вместо него ввести новое

соревнование — альпийскую комбинацию, состоящую из самостоятельных стартов в

слаломе и скоростном спуске. В 1987 была включена пятая горнолыжная

дисциплина — супергигант, что окончательно предопределило узкую специализацию

участников. Они разделились на довольно четко выраженные группы мастеров

техники (слалом и гигант) и скорости (спуск и супер), сторонники

универсального подхода соревновались на трассах комбинации.

Самых высоких результатов в состязаниях горнолыжников добились австрийский

спортсмен Антон Зайлер (три золотые медали на VII Олимпиаде в Кортина

д'Ампеццо, 1956), а также француз Жан-Клод Килли, повторивший его достижение

на X Олимпиаде в Гренобле (1968).

В последние десятилетия по-прежнему в горнолыжном спорте доминируют

западноевропейские спортсмены: Аннемари Прелль, Петра Кронбергер, Херман

Майер (Австрия); Густаво Тони, Дебора Компаньони, Альберто Томба (Италия);

Ингемар Стенмарк, Пернилла Виберг (Швеция); Эрика Хесс, Пирмин Цурбригген

(Швейцария); Катя Зайцингер (Германия); Къетиль Омодт (Норвегия) и другие.

Среди российских горнолыжников наибольших успехов достигли: Евгения Сидорова

(бронзовая медаль на VII Олимпиаде в Кортина д'Ампеццо в 1956), Светлана

Гладышева (бронзовая медаль в скоростном спуске на чемпионате мира в 1991 и

серебряная в супергиганте на XVII Олимпиаде в Лиллехаммере в 1994).

д) Фристайл.

Фристайл (англ. free style, букв. — свободный, вольный стиль), вид

горнолыжного спорта ; включает три разновидности: 1) могул — скоростной спуск

на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными»

прыжками; 2) так называемый лыжный балет — спуск с гор с выполнением

различных танцевальных фигур (шаги, вращения, повороты и т. д.); 3) прыжки с

трамплина с выполнением ряда акробатических фигур (сальто, пируэты и т. д.).

В Комитете по фристайлу (основан в 1978) при Международной федерации лыжного

спорта (ФИС) свыше 30 стран (1999). Кубок мира проводится с 1978, чемпионаты

мира — с 1986.

Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или фигур (в

могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы).

Пионерами фристайла были горнолыжники, которым не хватало остроты ощущений на

трассах и дисциплины в исполнении технических приемов слалома. Так, одного из

сильнейших могулистов 1990-х гг., олимпийского чемпиона француза Эдгара

Гроспирона отчислили из команды горнолыжников за бесперспективность. Его

привычка спускаться по склону с плотно сжатыми коленями больше

соответствовала новому виду спорта — фристайлу.

Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США в начале 1970-х гг., за

короткое время охватило весь лыжный мир. Повсюду начались самодеятельные

местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных

чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в

унифицированных правилах. Созданный в рамках ФИС технический комитет по

фристайлу выработал единый регламент соревнований.

На XV зимней Олимпиаде в Калгари (1988) на показательных выступлениях были

продемонстрированы уникальные номера во всех видах фристайла, но только на

следующей XVI Олимпиаде в Альбервиле (1992) в программу олимпийских видов был

включен один из видов фристайла — могул. В 1994 в Лиллехаммере на XVII

Олимпиаде в программу были включены акробатические прыжки с трамплина (лыжный

балет пока остается за пределами олимпийской программы).

В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В 1986 состоялись первые

всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в Лиллехаммере

стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова (могул, третье

место) и Сергей Щуплецов (могул, второе место). Кроме того, Щуплецов стал

также двухкратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками мира в лыжном

балете были Елена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997), Наталья Разумовская

(1999), в акробатических прыжках — Василиса Семенчук (1991).

е) Сноубординг.

Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard — лыжная доска), вид лыжного

спорта — спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже (крепления для

ног устанавливаются поперек линии движения).

Сноубординг возник в 1960-е гг., когда американский слаломист Джей Бартон

продемонстрировал спуск по склону на изобретенной им лыжной доске

(сноуборде), которым сразу же заинтересовались лыжные фабриканты. Была

создана профессиональная международная федерация (ИСФ), стали проводиться

соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в

1995 был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта (ФИС)

технический комитет по сноубордингу. В 1996 был проведен первый чемпионат

мира.

В программе сноубординга — два вида состязаний: одно из них проводится на

обычном снежном склоне, в него входят разновидности слалома и слалома-

гиганта; для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий

разрезанный вдоль цилиндр. По этой аналогии состязания носят название «хаф-

пайп» (англ. half-pipe — полутруба). В «хаф-пайпе» спортсмен скатывается

сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза полутрубы к другому,

совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают сложность и технику

выполнения прыжков.

В программу XVIII Олимпиады в Нагано (1998) были включены «хаф-пайп» и

слалом-гигант. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с 1997.

ж) Биатлон.

Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах и

стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей стране и за рубежом.

Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были проведены в

1767г. в Норвегии. В числе трех номеров программы 2 приза предусматривались

для лыжников, которые во время спуска со склона средней крутизны попадут из

ружья в определенную цель на расстоянии 40-50 шагов. Несмотря на столь ранее

зарождение, биатлон не получил распространения в других странах.

Развитие биатлона в современном виде началось только в начале XX столетия. В

20-30-е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко

распространены в частях Красной Армии. Спортсмены проходили дистанцию 50 км с

полной боевой выкладкой, преодолевая различные препятствия. Впоследствии

военизированные гонки на лыжах с оружием видоизменялись, все больше

приближаясь к спортивным соревнованиям. Так, появились гонки патрулей,

состоящие из командной гонки на 30км с оружием и стрельбой на финише.

"Гонки военных патрулей" были популярны и за рубежом. Они были включены в

программу, как показательные, на первых зимних Олимпийских играх в Шамони

1924г. с награждением победителей и призеров олимпийскими медалями. Такие же

показательные выступления "патрулистов" прошли на II, IV, V зимних

Олимпиадах.

Зрелищность военизированных соревнований из-за соединения в одном состязании

нескольких видов спорта, отличающихся по характеру двигательной деятельности,

способствовала преобразованию гонок патрулей в новый самостоятельный вид

спорта - биатлон, утвержденный в 1957г. Международным союзом современного

пятиборья.

Первый официальный чемпионат страны по биатлону с участием в основном

лыжников-гонщиков и "патрулистов" прошел на Уктусских горах под Свердловском

в 1957г. Первым обладателем титула "чемпиона страны по биатлону" стал

Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со стрельбой. Этот чемпионат

дал мощный импульс в развитии биатлона.

До настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно.

В 1958г. биатлонисты провели первый чемпионат мира. День рождения биатлона

был официально провозглашен 2 марта 1958г. на первом чемпионате мира в

Австрии.

Вначале программа биатлонистов на чемпионатах страны, мира и Олимпийских игр

включала один вид - лыжная гонка на 20км со стрельбой из боевого оружия

(калибр 5,6; 6,5 и 7,62мм) на четырех огневых рубежах с пятью выстрелами на

каждом из них. На первых трех рубежах стрельбу разрешалось вести из любого

положения, а на четвертом, последнем рубеже, - только из положения стоя. За

каждый промах ко времени, оказанному в гонке, начислялись две штрафные

минуты. В 1965г. решением Международного союза современного пятиборья и

биатлона (УИПМБ) были повышены требования к стрельбе. Во-первых, увеличили

количество обязательных стрелковых упражнений из положения стоя - два (на

втором и четвертом рубежах) вместо одного. Во-вторых, дифференцировали

штрафное время - 1 минута за попадание во внешний круг и 2 минуты за промах

по мишени. В 1966г. на чемпионатах мира и с 1968г. на олимпийских играх

программу расширили введением эстафеты 4х7,5км, а затем (в 1974г. на

чемпионате мира и 1980г. на олимпийских играх) спринтерские гонки на 10км. В

этих же дисциплинах стрельбу ведут на двух рубежах из положения лежа и стоя.

Причем в эстафете на каждом рубеже на поражение пяти мишеней можно

использовать восемь патронов. Каждый промах компенсируется прохождением

дополнительного штрафного круга 150м. С 1986г. на всех дистанциях используют

свободный стиль. Популярность биатлона в мире значительно возросла после

1978г., когда боевое оружие заменили на малокалиберную винтовку (5,6мм),

дистанцию стрельбы уменьшили до 50м, отменили 2-минутный штраф, установили

размер мишеней - 4см при стрельбе лежа и 11см при стрельбе стоя (по

диаметру). Биатлон стал более доступным. В настоящее время биатлон

культивируют 57 стран.

Олимпийским видом биатлон стал в 1960г. На VIII зимних олимпийских играх в

Скво-Вэлли, 1960г. первым олимпийским чемпионом по биатлону стал шведский

спортсмен К.Лестандер при невысоком результате гонки (1:33.21) и отличной

стрельбе: 20 попаданий из 20! Отличная стрельба являлась в то время основным

критерием, определяющим конечный результат соревнования. Бронзовая медаль

А.Привалова стала первой наградой для биатлона на первых зимних олимпийских

играх в 1960г.

В олимпийских соревнованиях по биатлону успешнее других выступали спортсмены

Скандинавских стран, СССР - СНГ - России, ГДР - Германии. По две золотые

медали в олимпийских играх завоевал в свое время: Магнар Сольберг (Норвегия)

1968, 1972, Виктор Маматов (СССР) 1968, 1972; Иван Бяков (СССР) 1972, 1976;

Николай Круглов (СССР) 1976; Анатолий Алябьев (СССР) 1980; Франк Петер Реч

(ГДР) 1988; Марк Киршнер (Германия) 1992, 1994; Дмитрий Васильев (СССР) 1984,

1988; Сергей Чепиков (РФ) 1988, 1994г.г. Среди женщин двухкратными

олимпийскими чемпионками были Анфиса Резцова (РФ) 1992, 1994г.г. и канадка

Мариам Бедар - 1994г.

Четыре золотые олимпийские медали у Александра Тихонова за победы в

эстафетах на четырех Олимпиадах в Гренобле, Саппоро, Инсбруке и Лейк-

Плэсиде, признанного лучшим "стреляющим лыжником" планеты.

Первым советским олимпийским чемпионом в биатлоне - самом трудном виде

зимних олимпийских игр - стал Владимир Меланин в 1964г., (Инсбрук), в гонке

на 20 км. Золотые традиции в эстафете советские биатлонисты удерживали шесть

Олимпиад подряд, начиная с 1968г. В летописи мирового биатлона XX века такое

спортивное достижение навсегда останется рекордным.

Женский биатлон получил признание в 1984г. на чемпионате мира в Шамони

(Франция). Первой чемпионкой мира стала Венера Чернышова. В 1992г. женский

биатлон включили в программу XVI зимних Олимпийских игр в Альбервиле,

Франция. На этих играх первой олимпийской чемпионкой стала Анфиса Резцова на

дистанции 7,5км. Выиграла "золото", несмотря на три промаха на спринтерской

дистанции. Через 2 года вновь становится олимпийской чемпионкой в биатлоне

на дистанции 7,5км в эстафете, в Лиллехаммере (Норвегия). На XVIII зимних

Олимпийских играх в Нагано единственную золотую медаль в биатлоне для

российской команды завоевала биатлонистка из Тюмени Галина Куклева. Гонка на

7,5км, в которой она победила, оказалась одной из наиболее драматичных. На

финише чемпионку и серебряного призера - Урсулу Дизль из Германии -

разделили всего 0,7 секунд. Победителем мужской спринтерской гонки на 10 км

стал норвежец, Оле Эйнар Бьёрндален.

В биатлонной эстафете Галина Куклева сделала самое трудное - отыграла около

30 секунд и вытащила нашу команду с шестой на вторую позицию. Серебряные

медали у российских биатлонисток: Ольги Мельник, Галины Куклевой, Альбины

Ахатовой и Ольги Ромасько.

Фаворитами мужской биатлонной эстафеты считались сборные Германии, Норвегии и

России, стран, чьи спортсмены на Олимпиаде в Нагано завоевали больше всех

наград. Первые три места заняли именно эти сборные, в том же порядке, в

каком они стоят в неофициальном командном зачете.

Виктор Майгуров, Павел Муслимов, Сергей Тарасов и Владимир Драчев - бронзовые

призеры в мужской биатлонной эстафете.

Достижения биатлонистов Советского Союза и России за 40 лет развития являют

собой гордость национального и мирового спорта.

IV Заключение.

Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния

здоровья и уровня физической подготовленности.

Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают

сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно

сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют

положительное влияние на нервную систему.

Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые

качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие,

способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость, что

особенно важно в подготовке юношей к службе в рядах Вооружённых Сил РФ.

Лыжи имеют большое прикладное значение в быту и на различных работах в

условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где

используются охотниками, геологами, связистами, лесниками.

V Список литературы.

1). И.М. Бутин «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г.

2). А.В. Жеребцов «Физкультура и спорт», Москва, 1986 г.

3). Электронная версия энциклопедии «Кирилла и Мефодия».

4). Данные сети Интернет.

28