Конспект занятия "Мы -туристы"

Конспект занятия по физической культуре
в старшей группе «Мы - туристы»

Цель: Способствовать формированию устойчивого интереса у детей к физическим упражнениям и укреплению здоровья во время занятий физической культурой.

Задачи:

-закрепить ходьбу в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя, бег;

- способствовать закрепление навыков выполнения ОРУ с флажками;

- совершенствовать умение ходить по скамейке, сохраняя равновесие;

- упражнять в ходьбе по канату приставным шагом;

- упражнять в мягком приземлении во время выполнения прыжков с использованием координационной лестницы;

- учить детей подпрыгивать на двух ногах стоя на месте, приземляясь на носки, полусогнутые ноги (высота 10 см.)

- воспитывать активность, самостоятельность, создать условия для развития у детей двигательного творчества.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Дети заходят в спортивный зал и строятся в шеренгу.

Инструктор:  Здравствуйте, ребята!

Я сегодня предлагаю всем нам отправиться в поход. А вы знаете, как называют тех, кто ходит в походы (Туристы) Правильно, сегодня мы – туристы. А можно ли идти в поход без специальной подготовки? А какими должны быть туристы? (ответы).

Туристы – это сильные, выносливые, неунывающие люди, которые не боятся трудностей и многое умеют. Я предлагаю вам отправиться в поход, на лесную полянку, чтобы отдохнуть и укрепить своё здоровье.

Инструктор:  Направо (раз, два).

В обход по залу, шагом марш (следим за осанкой (спинку выпрямили,

подбородки подняли, смотрим в затылок друг другу, близко не подходим).

- Хорошо в лесу весеннем, птицы весело поют,

по дороге, по дороге дети весело идут!

Весело шагаем, ноги поднимаем!

Ходьба на носках: На носочки мы привстали

Руки к солнышку подняли.

Мы шагаем по дорожке,

Тренируем мы ножки.

Дышим ровно, потянулись,

Дружно солнцу улыбнулись. (руки прямые вверх).
Ходьба без заданий.

Ходьба на пятках: Мы по камушкам идем, руки за голову кладем (руки в замок за головой)

Ходьба без заданий.

Ходьба на внешней стопе:  Дальше по лесу шагаем

И медведя мы встречаем

На пояс руки мы кладем
По медвежьи все идем
Ходит Мишка косолапый

Сильно расставляя лапы.

Топаем вразвалочку

Сохраним осаночку (руки на поясе).

Легкий бег: Ручеек в лесу бежит и куда-то он спешит

Все быстрее и быстрее. Буль-буль, буль вода журчит.

Переходим на шаг.

Вот и вышли на дорожку, хоть устали мы немножко.

Ходьба с упражнением на восстановление дыхания (вдох-выдох – 2 р.)

Инструктор:  Посмотрите, ребята, ручеёк привёл нас на лесную полянку. Как здесь красиво! Солнечно, бабочки порхают.

И у нас с вами есть красивые, разноцветные флажки (Дежурный раздаёт флажки). Сейчас мы выполним упражнения с флажками.

Общеразвивающие упражнения с флажками.

Инструктор: Молодцы, ребята, разминку закончили.

Перестроение в колонну по одному, в шеренгу.

ОВД

Инструктор:  В походе туристы преодолевают много трудностей и препятствий, поэтому они должны быть сильными и выносливыми.

Полоса препятствий (выполняется показ, упражнения выполняются фронтальным (поточным) способом 3 раза).

Упражнения на равновесие:

1. «Сходить к ручью за водой». Ходьба по гимнастической скамейке (1-руки в стороны, 2-приседание посередине пути).

2. «Пройти по узкой горной дороге». Ходьба по канату приставным шагом.

Упражнение в прыжках:

1. «По кочкам через болото». Прыжки с использованием координационной лестницы.

2. «Перепрыгни через бревно». Прыжок в высоту с места (10 см. Приподняться на носки, руки вперёд. Опуститься на всё стопу, руки назад – вниз, выполнить полу присед, наклонить туловище вперёд. Резко разгибаем ноги, делаем взмах руками, отталкиваясь двумя ногами перепрыгиваем через палку.)

Убираем все пособия, взялись за руки образовали круг.

Инструктор:  Ребята, туристы любят путешествовать везде. Часто они отправляются в лес. А там, как вы знаете, водятся разные звери. Предлагаю вам поиграть в игру «Медведь».

Подвижная игра «Медведь»

Играющие становятся в круг. Выбирается водящий - «медведь». Он садится на пол в центре круга. Дети, взявшись за руки, хором произносят слова и выполняют движения в соответствии с текстом.

Как-то мы в лесу гуляли

И медведя повстречали. (Ходьба по кругу, взявшись за руки)

Он под ёлкою лежит,

Растянулся и храпит. (Остановится, послушать)

Мы вокруг него ходили

Косолапого будили: (Ходьба в другую сторону, на носочках)

«Ну-ка, Мишенька, вставай,

И быстрей нас догоняй» (Погрозить указательным пальцем).

Дети разбегаются по залу, медведь догоняет их, до кого дотронется, тот выбывает из игры.

Инструктор:  От медведя мы убежали. И оказались на берегу озера, а там лягушки ловят комариков. Давайте подойдем ближе и посмотрим.

Подвижная игра «Лягушки и комар»

Заключительная часть: снижение эмоциональной и физической нагрузки.

Дети в кругу, садятся на пол, ноги скрестно.
Инструктор:
«Закроем, дети, глазки.

Представим, что мы в сказке.

Мы, словно цветы на полянке лесной,

Согретые солнцем, умыты весной.

Мы тянемся вверх, лепестки раскрывая,

И ласковый ветер нас тихо качает,

И нежные песни нам птицы поют,

И соки земные нам силы дают.

Итог:
А теперь откройте глаза, внимательно посмотрите друг на друга, почему у вас сверкают глаза? Почему добрая улыбка? Почему вы все весело улыбаетесь? Какое у вас настроение?

Чем мы занимались сегодня? Вам понравилось?

Перестроение в колонну по одному, выход из зала.