kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Комплекс упражнений для детей с нарушением слуха

Нажмите, чтобы узнать подробности

Комплекс физических упражнений для слабослышащих детей

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Комплекс упражнений для детей с нарушением слуха»

Физическая культура

Комплекс упражнений для детей с нарушением слуха

Автор: Наговицина Марины Михайловна, педагог дополнительного образования по спортивному туризму I-й квалификационной категории МБОУ ДОД "Дворец творчества детей и молодежи" города Ангарска


Комплекс упражнений для слабослышащих детей, обучающихся в 5 классе







Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

Подготовить организм для выполнения упражнений

Дыхательное упражнение:

И.п. стойка сомкнутая 1 – поднимая плечи вверх сделать вдох 2 - опуская плечи вниз выполнить выдох через сложенные трубочкой губы.





6 раз



Следить за правильным дыханием, за правильной осанкой обучающихся. Выдох, не надувая щёк.

2

Помочь максимально растянуть мышцы, подготовить к предстоящей нагрузке. Укрепление мышц ног.

И.п.: упор присев

1- встать, руки вверх, прогнуться, левую ногу отвести назад – вверх 2- И.п. 3- встать, руки вверх, прогнуться, правую ногу отвести назад – вверх 4 - И.п.

6 раз

Поднимаясь, следить за удержанием равновесия тела.

Следить за состоянием правильной осанки обучающихся.

3

Способствовать развитию гибкости позвоночника, удержанию равновесия.

И.п. стойка- ноги врозь, руки в стороны. 1- Наклон в сторону к правой ноге. 2 – И.п. 3 - Наклон в сторону к левой ноге. 4 И.п.

8 раз

Тело и ноги прямые, контролировать удержание тела обучающихся. Кому трудно, облегчить наклон, сгибая колени.

4

Способствовать развитию гибкости в позвоночнике, укреплению мышц ног, пресса.

И. п. - упор, сидя, сзади 1 –поднять правую ногу вверх 2 –И.п. 3 – поднять левую ногу вверх 4 –И.п.

8 раз

Следить за состоянием правильной осанки.

5

Способствовать развитию гибкости в тазобедренных и плечевых суставах. Максимально растянуть мышцы.

«Самолет»

И.п.: упор стоя на коленях. Отвести правую ногу назад, коснуться тазом пятки левой ноги, выпрямиться, руки в стороны. Смотреть вперед. Удержать 5 сек.



По 3 раза на каждую ногу

Следить за состоянием правильной осанки, за удержанием равновесия тела.

6

Способствовать развитию гибкости в позвоночнике.

Укрепляются мышцы спины и пресса.

« Лодочка»

И.п. Лежа на животе, руки вперед ладонями вниз. 1 - Поднять одновременно руки и ноги вверх - удерживаем 5сек. 2 – И.п.

4 раза

Кто не справляется с этим упражнением, облегчить (И.п.- руки за спиной) или помочь детям удержать руки и ноги.

7

Укрепить икроножные,

бедренные мышцы и способствовать координации движений.

И.п.- стойка сомкнутая, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах вперед, назад, вправо, влево.

30 сек.

Первые прыжки выполнять в медленном темпе. Следить за правильным выполнением упражнения.






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Комплекс упражнений для детей с нарушением слуха

Автор: Наговицина Марина Михайловна

Дата: 20.11.2016

Номер свидетельства: 360528

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(207) "« Методы развития навыков чтения младших школьников. Упражнения, направленные на формирование  навыков чтения.» "
    ["seo_title"] => string(121) "mietody-razvitiia-navykov-chtieniia-mladshikh-shkol-nikov-uprazhnieniia-napravliennyie-na-formirovaniie-navykov-chtieniia"
    ["file_id"] => string(6) "156766"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1421486285"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(206) "Консультация для воспитателй на тему: «Логопедическая пятиминутка в специальной (коррекционной) школе VIII вида» "
    ["seo_title"] => string(124) "konsul-tatsiia-dlia-vospitatieli-na-tiemu-loghopiedichieskaia-piatiminutka-v-spietsial-noi-korriektsionnoi-shkolie-viii-vida"
    ["file_id"] => string(6) "232273"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1442785364"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(192) "Использование программного обеспечения виртуальной школы в дистанционном образовании детей-инвалидов "
    ["seo_title"] => string(112) "ispol-zovaniie-proghrammnogho-obiespiechieniia-virtual-noi-shkoly-v-distantsionnom-obrazovanii-dietiei-invalidov"
    ["file_id"] => string(6) "155227"
    ["category_seo"] => string(12) "russkiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1421252209"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(107) "Семинар- практикум для родителей "Хорошая речь слаще мёда" "
    ["seo_title"] => string(68) "sieminar-praktikum-dlia-roditieliei-khoroshaia-riech-slashchie-mioda"
    ["file_id"] => string(6) "113799"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1411052973"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(148) "«Формирование правильной речи у детей посредством артикуляционной гимнастики» "
    ["seo_title"] => string(84) "formirovaniie-pravil-noi-riechi-u-dietiei-posriedstvom-artikuliatsionnoi-ghimnastiki"
    ["file_id"] => string(6) "239575"
    ["category_seo"] => string(10) "logopediya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1444824598"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства