Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх, медленный выдох с громким пронзительным звуком «ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз.
« Петух»
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить ,поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бёдрам, выдыхая воздух, произносить « ку-ка-ре-ку».
Повторить 5-6 раз.
« Каша кипит»
Сидя, одна рука лежит на животе , другая на груди, вытягивая живот и набирая воздух в грудь, выдох- опуская грудь и выпячивая живот, при выдохе громко произносить « ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз.
« Часики»
Стоя, ноги слегка расставить ,руки опустить размахивая прямыми руками вперёд- назад, произносить « тик-так-тик-так». Повторить 6-8 раз.
« Гуси»
Медленная ходьба по залу. На вдох- руки поднять в стороны, на выдох опускать вниз с произношением длительного звука « у-у-у». Повторять 2 мин.
«Паравозик»
Ходить по комнате, делая попеременно движение руками и приговаривать « чух-чух-чух»
« Турник»
Стоя ноги вместе,гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, палку опустить назад за лопатки, длинный выдох со звуком « ф-ф-ф» Повторить 4-5 раз.