Индивидуальная карта отслеживания предметных результатов

Объект оценки

Критерии сформированности

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

в

п

к

в

п

к

в

п

к

в

п

к

Раздел «Знания о физической культуре»

Умение рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основы здорового образа жизни, раскрывать взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек.

Определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств

Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели

Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

правилами оказания первой медицинской доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Характеризовать цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

Характеризовать развитие отечественного спортивного движения, великих спортсменов;

Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Умение использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья,

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительные, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом особенностей и возможностей собственного организма;

Классифицировать физические упражнения по их направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

Умение самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Умение вести дневник по физкультурной деятельности, вносить данные самоконтроля;

Проводить занятия с использованием физических упражнений, обеспечивать оздоровительную направленность;

Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и массажа

Раздел «Физическое совершенство»

Умение

-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

-выполнять гимнастические комбинации на снарядах из числа освоенных упражнений;

-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину)

-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику в процессе прохождения дистанций,

-выполнять спуски и торможения на лыжах со склона;

-выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол, в условиях учебной и игровой деятельности;

-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Умение выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся нарушений в показателях здоровья;

Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

Осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта

Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке