Жим лежа штанги

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(130) "«Основы в технике жим штанги лежа в спортивно-оздоровительной группе»."
    ["seo_title"] => string(78) "osnovy_v_tiekhnikie_zhim_shtanghi_liezha_v_sportivno_ozdorovitiel_noi_ghruppie"
    ["file_id"] => string(6) "424475"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1501046757"
  }
}

object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Конспект мастер – класса «Жим штанги лежа»"
    ["seo_title"] => string(41) "konspekt_master_klassa_zhim_shtangi_lezha"
    ["file_id"] => string(6) "622899"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1673520917"
  }
}

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(177) "Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья) "
    ["seo_title"] => string(111) "vospitaniie-silovykh-sposobnostiei-v-stanovoi-tiaghie-u-iunoshiei-15-16-liet-na-primierie-silovogho-troiebor-ia"
    ["file_id"] => string(6) "217745"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1433438192"
  }
}

object(ArrayObject)#872 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(105) "Тест на тему:"Проверка знаний по атлетической гимнастике""
    ["seo_title"] => string(63) "tiest-na-tiemu-provierka-znanii-po-atlietichieskoi-ghimnastikie"
    ["file_id"] => string(6) "248917"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "testi"
    ["date"] => string(10) "1446804733"
  }
}

object(ArrayObject)#850 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(250) "План-конспект урока физической культуры по гимнастике "Совершенствование упражнений на снарядах и комплекса упражнений по акробатике" "
    ["seo_title"] => string(148) "plan-konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-ghimnastikie-soviershienstvovaniie-uprazhnienii-na-snariadakh-i-komplieksa-uprazhnienii-po-akrobatikie"
    ["file_id"] => string(6) "203114"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1429427646"
  }
}