kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Влияние физических упражнений на тело человека

Нажмите, чтобы узнать подробности

Физические упражнения - элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Влияние физических упражнений на тело человека»

Влияние физических упражнений на тело человека  Иванова Кристина Гусаров Валера 11 «А»

Влияние физических упражнений на тело человека

Иванова Кристина Гусаров Валера

11 «А»

Три главных составляющих

Три главных составляющих

  • Питание
  • Психология
  • Физические упражнения
Питание  Питание - процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления тканей его тела и регуляции функций.

Питание

Питание - процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления тканей его тела и регуляции функций.

Суточная норма белков, жиров и углеводов:  жиры – 20-30%  углеводы – не более 50%  белки – 20-30%  Суточное потребление калорий

Суточная норма белков, жиров и углеводов:

  • жиры – 20-30%
  • углеводы – не более 50%
  • белки – 20-30%

Суточное потребление калорий

  • беременным женщинам для нормального питания требуется около 3200 ккал в сутки ;
  • кормящим матерям – 3500 ккал ;
  • женщинам, занимающимся умственным трудом, а так же студентам – 2800ккал ;
  • мужчинам, занимающимся умственным трудом, а так же студентам – 3300ккал ;
  • женщинам, занимающимся профессиональным спортом- до 4000ккал ;
  • мужчинам – спортсменам – до 5000ккал .
Мотивация

Мотивация

  • Мотивация  — побуждение к действию динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека
Физические упражнения

Физические упражнения

  • Физические   упражнения - элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.
Результаты

Результаты

Результаты

Результаты

"Ничто так не истощает и не разрушает человека как продолжительное физическое бездействие"

Аристотель


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 7 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Влияние физических упражнений на тело человека

Автор: Органова Татьяна Ивановна

Дата: 28.01.2020

Номер свидетельства: 537655

Похожие файлы

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(208) "Презентация к исследовательской работе на тему "ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ФОРМИРОВАНИИ ОСАНКИ ШКОЛЬНИКОВ""
    ["seo_title"] => string(111) "priezientatsiiakissliedovatielskoirabotienatiemuvliianiiefizichieskikhuprazhnieniivformirovaniiosankishkolnikov"
    ["file_id"] => string(6) "278560"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1453110344"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(191) "Значение физических упражнений для профилактики нарушений при формировании аппарата опоры и движения. "
    ["seo_title"] => string(114) "znachieniie-fizichieskikh-uprazhnienii-dlia-profilaktiki-narushienii-pri-formirovanii-apparata-opory-i-dvizhieniia"
    ["file_id"] => string(6) "130005"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1415806302"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(132) "презентация на тему: " Влияние физических нагрузок на организм человека""
    ["seo_title"] => string(75) "priezientatsiianatiemuvliianiiefizichieskikhnaghruzoknaorghanizmchielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "303183"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1457451473"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(62) "Программа по физической культуре "
    ["seo_title"] => string(36) "proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie"
    ["file_id"] => string(6) "188915"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1426773003"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(58) "ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ"
    ["seo_title"] => string(38) "znachieniie-fizichieskikh-uprazhnienii"
    ["file_id"] => string(6) "296713"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1456070575"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства