Виды лыжных гонок

Виды лыжных гонок

Лыжные гонки – это вид спорта, который предусматривает бег на лыжах по специально подготовленной трассе. Этим видом спорта могут заниматься дети и взрослые, в этом плане никаких ограничений нет.Лыжные гонки - вид спорта, в котором спортсменам не обходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах (обычно специально подготовленную трассу на пере сеченной местности). Международная федерация лыжного спорта (ФИС) основана в 1924 и объединяет 102 национальные федерации.В программе Зимних Олимпийских игр с 1924.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Виды лыжных гонок »

Виды лыжных гонок

Учитель физической культуры

Травина Надежда Юрьевна

Лы́жные го́нки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Олимпийский вид спорта с 1924 года.

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило интервал составляет 30 с (реже — 15 с или 1 мин). Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена

Гонки преследования

Гонки преследования представляют собой совмещённые соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило в лыжных гонках проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой - коньковым стилем.

Гонки преследования с перерывом

проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит обычно с раздельным стартом. По её итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва «скиатлон»

начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

В эстафета соревнуются команды, состоящие из четырёх спортсменов. Лыжные эстафеты состоят из четырёх этапов Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьёвкой, или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты.

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации (пролог), которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом из четырёх человек (изменяется). Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Длина дистанции

На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов (для зрелищности).

Формат гонки

Длина дистанции (км)

Соревнования с раздельным стартом

3, 5, 7.5, 10, 15, 30, 50

Соревнования с масс-стартом

10, 15, 30, 50, 70

Гонки преследования

5, 7.5, 10, 15

Эстафеты (длина одного этапа)

2.5, 5, 7.5, 10

Индивидуальный спринт (мужчины)

1 — 1.4

Индивидуальный спринт (женщины)

0.8 — 1.2

Командный спринт (мужчины)

2х(3-6) 1 — 1.6

Командный спринт (женщины)

2х(3-6) 0.8 — 1.4

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 10 класс

Скачать
Виды лыжных гонок

Автор: Травина Надежда Юрьевна

Дата: 19.02.2015

Номер свидетельства: 176145

Похожие файлы

Презентация к уроку физической культуры по лыжной подготовке на тему "Лыжный спорт"

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(154) "Презентация к уроку физической культуры по лыжной подготовке на тему "Лыжный спорт" "
    ["seo_title"] => string(92) "priezientatsiia-k-uroku-fizichieskoi-kul-tury-po-lyzhnoi-podghotovkie-na-tiemu-lyzhnyi-sport"
    ["file_id"] => string(6) "188321"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1426665003"
  }
}

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ИННОВАЦИОННОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ по теме: «Универсальные учебные действия детей занимающиеся лыжными гонками»

object(ArrayObject)#887 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(264) "МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ИННОВАЦИОННОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ  по теме: «Универсальные учебные действия детей занимающиеся лыжными гонками» "
    ["seo_title"] => string(163) "mietodichieskaia-razrabotka-innovatsionnogo-trienirovochnogo-zaniatiia-po-tiemie-univiersal-nyie-uchiebnyie-dieistviia-dietiei-zanimaiushchiiesia-lyzhnymi-ghonkami"
    ["file_id"] => string(6) "185630"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1426225261"
  }
}

«Соревнования Лыжных гонок» и Основные правила и виды соревнований лыжных гонок

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(148) "«Соревнования Лыжных гонок» и Основные правила и виды соревнований лыжных гонок"
    ["seo_title"] => string(80) "sorevnovaniia_lyzhnykh_gonok_i_osnovnye_pravila_i_vidy_sorevnovanii_lyzhnykh_gon"
    ["file_id"] => string(6) "547731"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "testi"
    ["date"] => string(10) "1587583668"
  }
}

«Лыжные гонки» и Основные виды и правила соревнований лыжных гонок

object(ArrayObject)#887 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(123) "«Лыжные гонки» и Основные виды и правила соревнований лыжных гонок"
    ["seo_title"] => string(67) "lyzhnye_gonki_i_osnovnye_vidy_i_pravila_sorevnovanii_lyzhnykh_gonok"
    ["file_id"] => string(6) "544612"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1585504878"
  }
}

Викторина по физической культуре "Победители мировых чемпионатов в лыжных гонках"

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "Викторина по физической культуре "Победители мировых чемпионатов в лыжных гонках" "
    ["seo_title"] => string(91) "viktorina-po-fizichieskoi-kul-turie-pobieditieli-mirovykh-chiempionatov-v-lyzhnykh-ghonkakh"
    ["file_id"] => string(6) "130670"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1415969923"
  }
}

Просмотр содержимого документа «Виды лыжных гонок »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Виды лыжных гонок »