Строевые упражнения

Презентация по физической культуре

на тему :

” Строевые упражнения ”

Строевые упражнения представляют собой совместные или одиночные действия занимающихся в том или ином строю.  С помощью строевых упражнений успешно решаются задачи воспитания коллективных действий, чувства ритма и темпа, дисциплины и организованности. Особое значение строевых упражнений состоит в формировании осанки человека.

Организация занятий гимнастикой немыслима без использования строевых упражнений. Применение их позволяет быстро и целесообразно размещать группу в зале или на площадке.  Большая группа строевых действий и команд взята из Строевого устава Вооружённых Сил, другая группа создавалась в процессе работы по гимнастике.

Разновидности строя, элементы строя.

1.   Строем называется установленное размещение занимающихся для их совместных действий.

2.   Шеренгой называется строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии.

3 .   Интервалом называется расстояние по фронту между занимающимися,

4 .   Ширина строя - расстояние между фронтами.

5 .   Колонной называется строй, в котором занимающиеся стоят в затылок друг к другу.

6 .   Дистанцией называется расстояние в глубину между занимающимися.

7 .   Ряд - занимающиеся, стоящие в двухшеренговом строю в затылок один другому.

8.   Направляющий - занимающийся, двигающийся в указанном направлении первым в колонне.

9 .   Замыкающий - занимающийся, двигающийся последним в колонне

Основные правила произношения команд.

•   Команды разделяются на предварительную и исполнительную / , / Но есть команды только исполнительные / , /.

2.   По всякой предварительной команде занимающиеся принимают положение стойки .

3.   При подаче команд для перестроения необходимо вначале назвать строй , затем направление движения и способ исполнения.

Все строевые упражнения можно подразделить на следующие группы:

1.   Построения.

2.   Строевые приемы на месте.

3.   Перестроения на месте.

4.   Способы передвижения.

5.   Перемена направления движения.

6.   Перестроения в движении.

7.   Размыкание и смыкание.

• Построения.

Для начала занятий группу необходимо построить. Для этого существуют определенные команды:

1. Построение в шеренгу. Для построения в шеренгу преподавателю необходимо встать лицом к фронту в положение , в той точке , где должен стоять правофланговый и подать команду ! Группа выстраивается слева от него.

2. Построение в колонну. Подается команда : .

Преподаватель одновременно с подачей команды становится в положение на расстоянии одного шага оттого места, где должен стоять направляющий. Группа выстраивается за преподавателем.

3. Для построения в круг произносится: .

2. Строевые приемы на месте.

1.   Все, кроме правофлангового по этой команде поворачивают голову направо, чтобы каждый видел грудь четвертого человека, считая себя первым.

2.   . По этой команде нужно стоять в строю прямо, без напряжения, пятки вместе, носки развернуты по линии фронта на ширину ступни.

3.   Поданной команде применяется предшествующее положение.

4.   . Занимающиеся поворачиваются в сторону левой руки на левой пятке и правом носке /раз/ и приставляют правую к левой, опускаясь на полную ступню /два/.

5.   . Занимающиеся поворачиваются в сторону правой руки на правой пятке и левом носке /раз/ и приставляют левую к правой /два/.

6.   Поворот осуществляется в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 /раз/ и приставляют правую ногу к левой /два/.

3. Перестроения на месте.

•   Перестроение из одной шеренги в две.

2.   Перестроение из одной шеренги в три.

3.   Перестроение из шеренги .

В зависимости от того, сколько шеренг надо построить и подается соответствующая команда: . - Вторая команда:

4.   Перестроение из одной колонны в три .

После предварительного расчета по три подается команда: Перестроение выполняется приставными шагами. Для обратного перестроения подается команда: Перестроение выполняется приставными шагами.

4. Способы передвижения.

• Ходьба на месте.

2.   Переход с ходьбы на месте к движению.

3.   Прекращение движения.

4.   Ходьба.

5.   Строевой шаг.

6. Переход с шага на бег и обратно.

5. Перемена направления движения.

1. Движение в обход.

2.   Движение противоходом.

3.   Движение змейкой.

4.   Движение по спирали.

5.   Движение открытой петлей.

6. Перестроения в движении.

• Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три и т.д. с поворотом в движении.

2. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре, по восемь дроблением и сведением. Перестроение выполняется в движении.

7. Размыкание и смыкание.

•   Команды: Это же размыкание можно выполнять бегом. При подаче команды добавляется слово: .

2.   Размыкание приставными шагами производится по. Команда: .

3.   Размыкание по распоряжению. Например: , и т.д. Размыкание по направляющим в колоннах, которых преподаватель ставит на необходимый интервал.