Развитие ловкости с использованием игровых упражнений на уроках физической культуре у детей 11-12лет

муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя школа №11им. О.В.Скрипки г. Волжского Волгоградской области   Развитие скоростно-силовых качеств у школьников начальной школы  

Выполнила : Белова Анастасия

ученица 4Б класса

Руководитель проекта: Григорьева О.А

учитель физической культуры

Актуальность

• В России сегодня рождается 28% здоровых и 72 % больных детей. В настоящее время двигательная активность школьников с каждым годом снижается, что приводит к возникновению различного рода заболеваний, а так же сказывается на снижение развития двигательных качеств. Не всегда школьники активно занимаются физической культурой и спортом, выполняют необходимый двигательный объем в режиме дня, в результате возникает проблема, что не каждый школьник может подтвердить возрастные нормативы при тестировании своих физических способностей, например, скоростно-силовых . В связи с этим я считаю наш проект практико-ориентированным

Цели ,задачи

• Цель – определить и экспериментально доказать методику развития скоростно-силовых качеств способствующих повышению личных показателей в прыжке в длину с места .
• Задачи :
• Ознакомиться с возрастными нормативами в прыжках в длину с места
• Тестирование и анализ полученных результатов
• Составить комплекс упражнений, развивающих скоростно-силовые способности.
• Повысить уровень скоростно-силовых качеств в прыжках в длину с места

Гипотеза, методы, предмет, объект исследования

• Гипотеза исследования – предполагается, что включение на уроках физической культуры комплекса упражнений направленных на развитие скоростно-силовых качеств способствует повышению личных показателей в прыжках в длину с места у школьников
• Методы исследования : теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; беседа; педагогические наблюдения; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; инструментальные методы контроля, методы математической обработки результатов.
• Объект исследования учебный процесс по развитию скоростно-силовых способностей у детей школьников 4 класса
• Предмет исследования средства направленные на развитие скоростно-силовых способностей.

Скоростно-силовые качества - это способность человека к развитию максимальной мощности усилий в кратчайший промежуток времени .

• Организация исследования : Научные исследования проводились с ноября 2015 по январь 2016года и были объединены в три этапа, с определенными задачами, средствами и методами их решения. Цель каждого этапа способствовала решению общей цели. Исследования проводились в г. Волжском Волгоградской области на базе МБОУ СШ №11 им.О.В.Скрипки. В эксперименте принимали участия 26 школьников 4 класса с разным уровнем физической подготовленности. На первом этапе работы был произведен аналитический анализ научно-методической литературы, который позволил определить актуальность данного исследования. На втором этапе я протестировала школьников и разделила на две подгруппы (экспериментальная и контрольная). Определила задачи, методы и средства эксперимента. Составила комплекс физических упражнений направленных на повышение скоростно-силовых качеств школьников. Третий этап проведения эксперимента включал в себя на каждом уроке для экспериментальной подгруппы комплекс специальных упражнений. По окончанию эксперимента я снова протестированы школьники и по результатам полученных данных были сделаны выводы .

• Комплекс упражнений
• 1. 1. Подскоки на месте с поворотами на 90, 180.градусов
• 2. Подскоки на месте попеременно на левой и правой ноге с переносом тяжести тела на соответствующую ногу.
• 3. Широкие прыжки в сторону толчком двумя ногами: вперед, назад, влево, вправо.
• 4. Подскоки на обеих ногах: прыжок, приземлиться в присед, с пружинить, прыгнуть на обеих ногах в приседе, прыжок вверх выпрямившись, приземлиться в присед и т. д. Движения руками вверх.
• 5. Прыжки вверх на месте толчком обеими ногами; прыжок прогнувшись
• 6. Прыжки вверх на месте толчком обеими ногами поджав колени прыжок согнувшись
• 7. Те же прыжки выполнять из приседа и с пружинить

№

Ф.И

1

Результат в нач.

БекероваЭлина

2

Бутина Юля

эксп-нта (см.)

Результат в конце.

131

3

Голик Кирилл

141

4

138

разница

эксп-нта(см.)

7

146

130

Киселев Николай

5

5

131

115

6

Киселев Антон

1

121

7

Куманева Даша

150

6

152

133

Курганова Софья

8

2

138

9

130

Кладков Витя

10

Лробов Дима

5

141

133

146

11

3

158

Машаукова Арина

12

5

Орлянский Роман

124

160

131

13

Тюняева Катя

120

2

124

7

136

Шишкин Женя

4

140

162

4

162

0

• результатов исследований
• Проведенный научно - исследовательский эксперимент показал что экспериментальная группа по сравнению с началом эксперимента увеличила свои показатели в среднем на 8см, а контрольная на 4см.

Выводы

• 1. Анализ научно-методической литературы показывает, что наибольший темп прироста скоростно-силовых показателей отмечают в младшем школьном возрасте. Вместе с тем, в литературе отсутствуют данные о конкретных технологиях развития скоростно-силовых качеств младших школьников. Это дает основания для поиска средств, методов и форм организации педагогического процесса физического воспитания.
• 2. Разработка и включение специальных упражнений в основную часть урока позволило в среднем увеличить показатели на 8см.
• 3.Технология предусматривает выполнение 7 прыжковых упражнений по 10 раз
• 4.Данная технология повышает интерес обучающихся к занятиям физическими упражнениями на уроке физической культуры, тем самым способствуют высокому уровню активности обучающихся.
• Практические рекомендации
• 1.Включение в основную часть урока комплекса упражнений на развитие скоростно - силовых качеств систематически.  
• 2. При организации урока необходимо учитывать возрастные морфофункциональные особенности школьников.
• 3.Использования разнообразных средств и методов при развитии скоростно-силовых качеств способствуют высокому уровню активности обучающихся.