Разные способы плавания

плавание

Разные способы плаванья.

История развития

Спортивное плавание появилось в конце XV века. В 1515 г. в Венеции проводились состязания пловцов, это были одни из первых соревнований по плаванию.

В 1890 было проведено первое первенство Европы по плаванию.

В 1896 г. плавание было включено в программу Олимпийских игр.

В 1908 г. организована Международная любительская федерация плавания ФИНА, а в 1973 эта организация объединяла 96 национальных федераций.

Развитие плавания в россии

В России в начале ХХ века плавание не имело широкого распространения. В этот период в России было только семь технически несовершенных закрытых бассейнов, и всё-таки спортивным плаванием занималось уже около полутора тысяч человек.

В 1913 году впервые было проведено первенство России по плаванию.

В 1918 г. в Москве было проведено первое соревнование по плаванию СССР.

В 1920 В.Н. Песков организовал спортивное общество плавания "Дельфин", располагавшее открытым бассейном.

В 20-е годы в Москве открылось несколько школ плавания.

В 1921 г на Москве-реке было разыграно первое первенство СССР.

Соревнования по плаванию входили в программу спартакиады СССР в 1928 г

Виды плавания

Можно рассмотреть плавание не как совокупность водных видов спорта, а с точки зрения цели передвижения. Тогда плавание можно разделить на несколько видов ( спортивное , фигурное , игровое , прикладное ). Каждый из видов плавания характеризуется особыми движениями или способами передвижения в водной среде. А способ передвижения в воде в свою очередь определяет технику плавания.

Спортивное плавание

Спортивное плавание было включено в программу Первых Олимпийских игр 1896 года, прошедших в Афинах. Тогда были представлены следующие дистанции: 100 метров, 500 метров, 1200 метров вольный стиль и 100 метров для матросов.

Спортивное плавание  включает различного рода соревнования, проводимые в бассейнах длиной 50 или 25 метров на дистанции от 50 до 1500 метров, а также на открытой воде в виде заплывов на длинные дистанции (5, 10, 25 км).

В настоящий момент  олимпийская программа по плаванию в 50-иетровом бассейне  включает 32 номера (16 дистанций у мужчин и 16 - у женщин)

Разновидности спортивного плавания

1) Марафонское . оно проводится на открытой воде — дистанции 5, 10, 25 км.

2) зимнее плавание (в холодной воде) — объединившее в себе элементы закаливания (моржевания) и плавания на скорость.

3) Плавание как один из видов входит в программу триатлона , не так давно включенного в олимпийскую программу.

4) плавание на различные дистанции входит как обязательное упражнение в различные виды многоборья , например современное пятиборье (олимпийский вид), морское многоборье и др.

Техника плавания

Кроль на груди

самый быстрый вид плаванья. Из-за этого, в принципе, и называется вольным стилем: если стиль плавания не определён, все выбирают кроль как самый быстрый стиль плавания .

Кроль на спине

  стиль плаванья, который визуально похож на обыкновенный кроль ( руки совершают гребки по очереди, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие-опускание), но имеет некоторые отличия. Пловец плывет на спине, а не на животе. Руками пловец гребет прямыми, а не согнутыми над водой.

Брасс

самый простой и медленный вид плаванья, (так как возвратные движения руками выполняются преимущественно под водой, а движения ногами выполняется с прерыванием), но позволяет экономно расходовать силы спортсмена.

Баттерфляй

  в переводе с английского языка обозначает “бабочка”. И действительно, руки пловца порхают над водой словно крылья. И ещё спортсмен, плывя баттерфляем, напоминает прыгающего над водой дельфина.

Игровое плавание

это использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды. Игры вызывают большие эмоции, повышают активность, развивают координацию, способствуют воспитанию чувства товарищества и появлению инициативы.  Игра выгодно отличается от других средств обучения тем, что одно движение, под час представляющее определенную трудность, может легко разучиваться в самых различных игровых ситуациях.  

Разнообразные игры и развлечения широко применяются в оздоровительных лагерях и при организации водных праздников.

Одна из таких игр - водное поло - стала олимпийским видом спорта .

Фигурное плавание

Синхронное плавание возникло в Канаде в 1920-е годы, тогда этот вид плавания назывался "водный балет".

Олимпийским видом спорта синхронное плавание стало в 1984 году.

Соревнования состоят из технической (обязательной) и длинной (произвольной) программ . В технической программе спортсменки должны выполнить определенные фигуры под музыку. В произвольной программе никаких ограничений на музыкальную или хореографическую композиции нет .

Может выполняться индивидуально (соло), парно и группами .

Прикладное плавание

Прикладное плавание используется при выполнении определенных прикладных задач , таких как переправа вплавь через водную преграду, оказание помощи утопающему или уставшему пловцу, доставание со дна каких-либо предметов, транспортировка предметов через водную преграду и т.п.

Умение плавать необходимо людям многих профессий, например, рыбакам, работникам флота, биологам, военнослужащим, геологам, спасателям.

Прикладное плавание включает :

1)плавание спортивными, самобытными и комбинированными способами плавания

2)ныряние и передвижение под водой

3)прикладные прыжки в воду

4)спасение тонущих и помощь уставшим пловцам

5)плавание в экстремальных условиях

6)преодоление водных преград

Плавание , как польза

Плавание известно человеку с древнейших времён, оно возникло как необходимое для человека умение выживать.

Также оно стало очень красивым видом спорта(фигурное плаванье).

Оно позволяет нам выполнять какие-либо прикладные задачи(прикладное плаванье).

вызывает большие эмоции, повышает активность, развивает координацию, способствует воспитанию чувства товарищества и появлению инициативы(игровое плаванье).

Помогает улучшать свои физические качества и добиться поставленной цели(спортивное плаванье).