Презентация на тему "Лыжный спорт"

Лыжный спорт.

История.

• Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу.

• 1767 г. – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам

• Конец XVIII – XX в разных странах стали создаваться лыжные клубы.

• 1910 г – создана Международная лыжная комиссия

• 1924 г – Международная федерация лыжного спорта

• 1924 г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км).

В дальнейшем люди стали использовать другие предметы: кору деревьев, дощечки. И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная. Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи.

Виды дисциплин.

• К Олимпийскому лыжному спорту относятся: лыжные гонки.
• Гонки – это состязания в беге на лыжах по специально подготовленной трасе, которая называется лыжня. Нужно за короткий срок пройти длинную дистанцию, обогнав соперников и стать победителем.
• Наибольших результатов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и России.

• Лыжное двоеборье – это вид лыжного спорта, включающий в себя гонку на 15 километров и прыжок с 90 метрового трамплина. Соревнования проводятся 2 дня.
• Первый день – прыжок с трамплина. Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводят только мужчины.
• Второй день – гонки. Участвуют в лыжном двоеборье только мужчины.

Биатлон.

• Биатлон - вид спорта очень увлекательный. В нём переплелись такие две интересные дисциплины, как лыжные гонки и стрельба. Скорость и меткость. Биатлон является зимним видом спорта.
• Как вид спорта, он еще достаточно молод: первый чемпионат мира по нему состоялся в 1958 г., в олимпийскую программу его включили в 1960 г.
• В середине ХХ в. был сформирован принципы и регламент соревнований по биатлону. Состояли они из одного вида – индивидуальной гонки. К концу 20-го стали появляться новые дисциплины биатлона.

Правила биатлона.

• Правила биатлона следующие. Участники биатлонной гонки стартуют по команде судьи. Причем в отдельных дисциплинах - вместе, а в других - раздельно, после определенных интервалов.
• После прохождения определенной дистанции каждому из спортсменов предстоит стрельба по пяти мишеням. В случае промаха биатлонист наказывается либо прохождением штрафного круга, либо он "автоматом" получает штрафное время, либо должен использовать дополнительные патроны.
• Для каждого вида биатлонной гонки свое наказание. В ходе гонки спортсменам запрещено: срезать круги, игнорировать штрафные круги, оказывать умышленное физическое воздействие друг на друга. Правила биатлона так же запрещают участникам стрелять по чужим мишеням. Точное попадание спортсмена по чужой мишени считается, как промах. Победителем гонки становится биатлонист, показавший лучшее время на дистанции, которое в свою очередь напрямую зависит от количества промахов.

Лыжные ходы.

• Попеременные - отталкивание сначала одной, а затем другой палкой.
• Попеременный двухшажный;
• Попеременный четырёхшажный;
• Одновременные - отталкивание двумя палками одновременно;
• Одновременный бесшажный;
• Одновременный одношажный;
• Основной;
• Скоростной (стартовый);
• Одновременный двухшажный;
• Классический;
• Коньковый ход.

Подъёмы.

• Ступающим шагом
• Полуёлочкой
• Ёлочкой
• Лесенкой

Стойки спусков .

• Спуск в основной стойке
• Спуск в низкой стойке
• Спуск в высокой стойке
• Спуск в стойке отдыха

Способы торможения и повороты в движении.

• Торможение плугом
• Торможение упором

• Переступанием
• Плугом
• На параллельных лыжах
• Упором

Основные правила соревнований .

• Никогда не срезать дистанции.
• Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять.
• Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м.
• За 100 м до финиша лыжню можно не уступать.
• Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре.
• Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи.
• Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию .