Презентация к уроку "Физическая культура и закаливание"

Презентация к уроку по физической культуре. Данная разработка - наглядный материал по теме "Физическая культура и закаливание"

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку "Физическая культура и закаливание"»

pptcloud.ru

Урок 1

Физическая культура и закаливание

Учебные вопросы:

1. Физическая культура и здоровье

2. Закаливание организма

3. Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Чтобы быть здоровым необходимо:

Подвижные игры
Занятие физической культурой и спортом
Закаливающие процедуры

Влияние физических упражнений и занятия спортом на развитие растущего организма

Развивает всех отделов центральной нервной системы головного мозга
Систематические тренировки делают мышцы сильными
Улучшает вентиляционные способности легких
Способствует увеличению массы скелетной мускулатуры
Укреплению суставов, связок

2-вопрос

Закаливание организма

Регулярное закаливание обеспечивает:

Увеличение способностей к восприятию и запоминанию
Укрепление силы воли
Активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь
Замедление процесса старения
Продление срока активной жизни на 20-25 %

Необходимо придерживаться следующих основных принципов закаливания:

Постепенно увеличить дозы закаливающих воздействий
Регулярно провести закаливающие процедуры
Использовать принцип многофакторности – тепла, холода, солнце.

Правила использования факторов окружающей среды для закаливания организма

Закаливание воздухом

Воздушные ванны

Солнечные ванны

Порядок приема солнечной ванны

Первый раз до 20 минут и увеличение каждый раз на 5-10 минут
За час до еды и через 1.5 часов после еды
Максимальная продолжительность 1.5-2 часа

Закаливание водой

Закаливание носоглотки ( полоскание горло прохладной, а затем холодной водой)
Обливание стоп:

1. Начинать с температуры 28-27 градусов

2. Через каждые 10 дней снижать температуру на 1-2 градуса до 10 градусов

Закаливание водой

Ножные ванны:

1. Ноги погружают в ведро или таз с водой. Начальная t- 30- 28 градус.

2. Через каждые 10 дней , ее снижают на 1-2 градусов до конечной t-воды 15-13 градусов

Хождение босиком

Можно применить с поздней весны до осени. Полезно ходить босиком по росе, после дождя, по воде.

Обтирание

Махровым полотенцем.
Последовательность: руки, ноги, грудь, живот, спина.
Начальная t 32-30 зимой

28-26 летом

Конечная t 22-20 зимой

18-16 летом

Полезно - утром после зарядки

Обливание водой

Начальная t +30 градусов
Снижают температуру каждые 10 дней

Купание водоемах

Использование повышенной температуры бани

Ответить на вопросы

В чем заключается принцип закаливания?
Как влияет физическая культура на организм человека?
Какие виды закаливания вы знаете?

Домашнее задание

Начинать один из видов закаливания которая по душе.

Для размышления

Человек который не любит спорт

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 2 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Презентация к уроку "Физическая культура и закаливание"

Автор: Семенов Игорь Витальевич

Дата: 02.05.2017

Номер свидетельства: 412790

Похожие файлы

Презентация к уроку физической культуры по теме: "Закаливание организма"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(133) "Презентация к уроку физической культуры по теме: "Закаливание организма""
    ["seo_title"] => string(79) "priezientatsiia_k_uroku_fizichieskoi_kul_tury_po_tiemie_zakalivaniie_orghanizma"
    ["file_id"] => string(6) "432507"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1508082324"
  }
}

"Проектная деятельность на уроках физической культуры"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(102) ""Проектная деятельность на уроках физической культуры" "
    ["seo_title"] => string(59) "proiektnaia-dieiatiel-nost-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "228315"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1441218180"
  }
}

рабочая программа педагога по физической культуре для 5 класса

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "рабочая программа педагога по физической культуре для 5 класса "
    ["seo_title"] => string(72) "rabochaia-proghramma-piedaghogha-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-5-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "135193"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1416862136"
  }
}

Презентация для урока "Здоровье человека"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(77) "Презентация для урока "Здоровье человека" "
    ["seo_title"] => string(48) "priezientatsiia-dlia-uroka-zdorov-ie-chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "142944"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1418395760"
  }
}

Презентация "Учитель года"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(49) "Презентация "Учитель года" "
    ["seo_title"] => string(30) "priezientatsiia-uchitiel-ghoda"
    ["file_id"] => string(6) "202209"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1429196126"
  }
}

Презентация к уроку "Физическая культура и закаливание"

Просмотр содержимого документа «Презентация к уроку "Физическая культура и закаливание"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку "Физическая культура и закаливание"»