Презентация для урока по лёгкой атлетике

Легкая атле́тика(бег)

Лёгкая атле́тика  — олимпийский вид спорта , включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды( спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции

Работу выполнила

Учитель физической культуры

Старцева Н.В.

Спринт  — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону.

Бег на короткие дистанции разделяется на 4 фазы:

старт и положение бегуна во время старта

стартовый разбег

бег по дистанции

финиш

БЕГ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

Бег на средние дистанции  — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские , но короче, чем длинные . В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м [1] , 1000 м , 1500 м , 1 миля , 2000 м , 3000 м [1][2] , 3000 м с препятствиями

Отличительная черта этого бега – это быстрота, сочетаемая с правильной техникой.

Главное что необходимо добиться в беге это: 1) Большая скорость передвижения. 2) Сохранить скорость на всей дистанции бега и при этом затратить малое количество сил. 3) Естественность во всех движениях при беге.

Бег на длинные дистанции(бег на выносливость  — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 2 мили (3218 метров), 5 км ( 5 000 м по шоссе), 10 км ( 10 000 м ) и реже — 15 километров (15 000 метров на стадионе), 20 километров (20 000 метров), 25 километров (25 000 метров), 30 километров (30 000 метров) и часовой бег . Классическими, олимпийскими , являются дистанции на 5 000 и 10 000 метров [1] . Важно отметить, что полумарафон, как и марафон не относится к стайерским дистанциям (бегу на длинные дистанции).