Особенности воздействия плавания на организм

Плавание способствует глубокой положительной морфологической и функциональной перестройке всех систем организма, что возможно при использовании плавания как вида спорта, имеющего также оздоровительно-гигиеническое и лечебное значение .

В отличие от других видов физических упражнений плавание происходит в условиях водной среды, где на организм человека воздействуют как физические упражнения, так и пребывание в водной среде. В этом двустороннем воздействии заключаются специфические особенности плавания.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Особенности воздействия плавания на организм»

Особенности воздействия плавания на организм человека

Михайлин Антон Геннадьевич

учитель физической культуры

МАОУ СОШ №45 Калининград

Древнеиндийские философы выделили 10 преимуществ плавания, которые дают человеку:

ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.

Особенности воздействия плавания на организм человека

Систематические занятия плаванием оказывают закаливающее действие, способствуют развитию мышечной системы, подвижности связочно-суставного аппарата, совершенствованию координации движений, положительно воздействуют на нервную систему, улучшают обмен веществ, работу сердечно- сосудистой и дыхательной систем.

Оздоровительный эффект плавания

Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности, поднятию настроения и эффективной борьбе со стрессовыми ситуациями

Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат

В результате занятий плаванием в сердечно-сосудистой системе происходят положительные изменения (в виде усиления сократительной способности мышечной стенки сосудов и улучшение работы сердца), которые ведут к более быстрому транспортированию крови, насыщенной кислородом, к периферическим участкам тела и внутренним органам, что способствует активизации общего обмена веществ.

Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему

Плавание увеличивает общую выносливость организма, повышает иммунитет и общий тонус организма. Плавание способствует закаливанию организма, человек становится меньше подвержен простудным заболеваниям. Во время плавания совершенствуется механизм терморегуляции, улучшаются иммунологические свойства, повышается адаптация к разнообразным условиям внешней среды.

Плавание удивительно красивый вид спорта и красивая душа и тело.

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 11 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Особенности воздействия плавания на организм

Автор: Михайлин Антон Геннадьевич

Дата: 06.12.2015

Номер свидетельства: 262900

Похожие файлы

Презентация по физкультуре на тему "Плавание"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Презентация по физкультуре на тему "Плавание""
    ["seo_title"] => string(44) "priezientatsiiapofizkulturienatiemuplavaniie"
    ["file_id"] => string(6) "293101"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1455393780"
  }
}

Учебно-методический план занятий по плаванию

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(84) "Учебно-методический план занятий по плаванию "
    ["seo_title"] => string(51) "uchiebno-mietodichieskii-plan-zaniatii-po-plavaniiu"
    ["file_id"] => string(6) "163620"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1422519964"
  }
}

Онтогенез - индивидуальное развитие организма

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) "Онтогенез - индивидуальное развитие организма "
    ["seo_title"] => string(49) "ontoghieniez-individual-noie-razvitiie-orghanizma"
    ["file_id"] => string(6) "158208"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1421694022"
  }
}

Внеурочное занятие. Закаливание организма

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Внеурочное занятие. Закаливание организма "
    ["seo_title"] => string(47) "vnieurochnoie-zaniatiie-zakalivaniie-orghanizma"
    ["file_id"] => string(6) "137877"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1417445632"
  }
}

Консультация лля родителей "Закаливание детей летом"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(98) "Консультация лля родителей "Закаливание детей летом" "
    ["seo_title"] => string(59) "konsul-tatsiia-llia-roditieliei-zakalivaniie-dietiei-lietom"
    ["file_id"] => string(6) "224530"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1438889878"
  }
}

Особенности воздействия плавания на организм

Просмотр содержимого документа «Особенности воздействия плавания на организм»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Особенности воздействия плавания на организм»