Метод круговой тренировки

Презентация метода круговой тренирровки. Используется для проведения уроков физической культуры . Реально используется на практике проведения уроков физической культуры . Работает !!!! Нравится детям!!! Приносит реальные результаты !!! Работает в с детьми мотивированными и готовыми к работе!!!

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Метод круговой тренировки »

Метод круговой тренировки

Виктор Предбанников

Русская гимназия г.Йыхви

Метод круговой тренировки

Особенности метода
Разработка моделей физической подготовки
Развиваемые качества
Индивидуальный подход
Использование вспомогательных средств
Средства контроля и восстановления
Примерные комплексы

Особенности метода

Самостоятельное мышление
Развитие физических способностей
Индивидуализация обучения и воспитания
Эффективное использование времени,планируемое на физическую подготовку
Непосредственный контроль
Оценка качества выполнения тренировки

Разработка моделей физической подготовки

Определить конечные цели воспитания физических качеств
Анализ упражнений
Определение части урока для тренировки
Определение объёма работы и отдыха
Последовательность выполнения упражнений

Развиваемые качества

Сила
Скорость
Выносливость
Ловкость
Гибкость
Скорость-сила
Сила-выносливость

Индивидуальный подход

Учитывается возраст
Различие при подборе упражнений для мальчиков и девочек
Различие физической подготовки
Состояние здоровья

Использование вспомогательных средств

Гимнастические маты
Канат
Гантели,гири
Набивные мячи
Скакалки
Гимнастические скамейки

Средства контроля и восстановления

Контроль за величиной нагрузки
Контроль за восстановлением
Музыкальное сопровождение

Примерные комплексы

Для юношей 17-18 лет
Для девушек 17-18 лет
Развитие силы
Скоростно-силовая подготовка

Для юношей 17-18 лет

Лазанье по канату 2 раза
Броски набивного мяча снизу-вверх 20 р
Прыжки со скакалкой 200 раз
Челночный бег 4 x 10 м
Прыжки с поднятием ног к груди 20 раз
Отжимание в упоре лежа 20 раз

Для девушек 17-18 лет

Бег с высоким подниманием бедра в упоре на месте
Броски набивного мяча вверх над собой
Кувырок вперёд
Прыжки через скакалку
Ходьба на носках
Вращение обруча
Ходьба на пятках
Отжимание .руки в упоре сзади

Круговая тренировка на развитие силы

Ходьба на руках «паучок»
Ходьба на руках в паре «тележка»
Напрыгивание на скамейку
Выпрыгивание из глубокого приседа
Броски набивного мяча из-за головы
Поднятие ног за голову на наклонной скамейке

Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости

Прыжки из глубокого приседа «лягушка»
Челночный бег 3 x 10 метров
Броски набивного мяча от груди
Прыжки со сменной ног «разножка»
Поднимание туловища на наклонной скамейке
Скачки на одной ноге
Бег в упоре на брусьях

Круговая тренировка

Броски мяча из-за головы

Круговая тренировка

Прыжки из глубокого приседа

Круговая тренировка

Поднимание ног за голову

Круговая тренировка

Броски снизу

Круговая тренировка

Бег в упоре

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
Метод круговой тренировки

Автор: Парубец Марианна Борисовна

Дата: 16.12.2014

Номер свидетельства: 144682

Похожие файлы

урок гимнастики по методу круговой тренировки "Муровейник"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "урок гимнастики по методу круговой тренировки "Муровейник" "
    ["seo_title"] => string(61) "urok-ghimnastiki-po-mietodu-krughovoi-trienirovki-murovieinik"
    ["file_id"] => string(6) "144858"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418810050"
  }
}

Использование метода круговой тренировки на уроках физкультуры.

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "Использование метода круговой тренировки на уроках физкультуры."
    ["seo_title"] => string(59) "ispolzovaniiemietodakrughovoitrienirovkinaurokakhfizkultury"
    ["file_id"] => string(6) "307204"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458286786"
  }
}

Использование метода круговой тренировки на уроках физкультуры.

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "Использование метода круговой тренировки на уроках физкультуры."
    ["seo_title"] => string(60) "ispolzovaniiemietodakrughovoitrienirovkinaurokakhfizkultury1"
    ["file_id"] => string(6) "307205"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458286793"
  }
}

Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 10 класс

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 10 класс "
    ["seo_title"] => string(108) "osobiennosti-primienieniia-mietoda-krughovoi-trienirovki-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury-v-shkolie-10-klass"
    ["file_id"] => string(6) "102709"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402547264"
  }
}

Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 11 класс

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 11 класс "
    ["seo_title"] => string(108) "osobiennosti-primienieniia-mietoda-krughovoi-trienirovki-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury-v-shkolie-11-klass"
    ["file_id"] => string(6) "102717"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402547489"
  }
}

Метод круговой тренировки

Просмотр содержимого документа «Метод круговой тренировки »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Метод круговой тренировки »