kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Метод круговой тренировки

Нажмите, чтобы узнать подробности

Презентация метода круговой тренирровки.  Используется для проведения уроков физической культуры .  Реально используется на практике проведения уроков физической культуры . Работает !!!!  Нравится детям!!! Приносит реальные результаты !!! Работает в с детьми мотивированными и готовыми к работе!!!

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Метод круговой тренировки »

Метод круговой тренировки Виктор Предбанников Русская гимназия г.Йыхви

Метод круговой тренировки

Виктор Предбанников

Русская гимназия г.Йыхви

Метод круговой тренировки

Метод круговой тренировки

  • Особенности метода
  • Разработка моделей физической подготовки
  • Развиваемые качества
  • Индивидуальный подход
  • Использование вспомогательных средств
  • Средства контроля и восстановления
  • Примерные комплексы
Особенности метода

Особенности метода

  • Самостоятельное мышление
  • Развитие физических способностей
  • Индивидуализация обучения и воспитания
  • Эффективное использование времени,планируемое на физическую подготовку
  • Непосредственный контроль
  • Оценка качества выполнения тренировки
Разработка моделей физической подготовки

Разработка моделей физической подготовки

  • Определить конечные цели воспитания физических качеств
  • Анализ упражнений
  • Определение части урока для тренировки
  • Определение объёма работы и отдыха
  • Последовательность выполнения упражнений
Развиваемые качества

Развиваемые качества

  • Сила
  • Скорость
  • Выносливость
  • Ловкость
  • Гибкость
  • Скорость-сила
  • Сила-выносливость
Индивидуальный подход

Индивидуальный подход

  • Учитывается возраст
  • Различие при подборе упражнений для мальчиков и девочек
  • Различие физической подготовки
  • Состояние здоровья
Использование вспомогательных средств

Использование вспомогательных средств

  • Гимнастические маты
  • Канат
  • Гантели,гири
  • Набивные мячи
  • Скакалки
  • Гимнастические скамейки
Средства контроля и восстановления

Средства контроля и восстановления

  • Контроль за величиной нагрузки
  • Контроль за восстановлением
  • Музыкальное сопровождение
Примерные комплексы

Примерные комплексы

  • Для юношей 17-18 лет
  • Для девушек 17-18 лет
  • Развитие силы
  • Скоростно-силовая подготовка
Для юношей 17-18 лет

Для юношей 17-18 лет

  • Лазанье по канату 2 раза
  • Броски набивного мяча снизу-вверх 20 р
  • Прыжки со скакалкой 200 раз
  • Челночный бег 4 x 10 м
  • Прыжки с поднятием ног к груди 20 раз
  • Отжимание в упоре лежа 20 раз
Для девушек 17-18 лет

Для девушек 17-18 лет

  • Бег с высоким подниманием бедра в упоре на месте
  • Броски набивного мяча вверх над собой
  • Кувырок вперёд
  • Прыжки через скакалку
  • Ходьба на носках
  • Вращение обруча
  • Ходьба на пятках
  • Отжимание .руки в упоре сзади
Круговая тренировка на развитие силы

Круговая тренировка на развитие силы

  • Ходьба на руках «паучок»
  • Ходьба на руках в паре «тележка»
  • Напрыгивание на скамейку
  • Выпрыгивание из глубокого приседа
  • Броски набивного мяча из-за головы
  • Поднятие ног за голову на наклонной скамейке
Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости

Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости

  • Прыжки из глубокого приседа «лягушка»
  • Челночный бег 3 x 10 метров
  • Броски набивного мяча от груди
  • Прыжки со сменной ног «разножка»
  • Поднимание туловища на наклонной скамейке
  • Скачки на одной ноге
  • Бег в упоре на брусьях
Круговая тренировка

Круговая тренировка

  • Броски мяча из-за головы
Круговая тренировка

Круговая тренировка

  • Прыжки из глубокого приседа
Круговая тренировка

Круговая тренировка

  • Поднимание ног за голову
Круговая тренировка

Круговая тренировка

  • Броски снизу
Круговая тренировка

Круговая тренировка

  • Бег в упоре


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
Метод круговой тренировки

Автор: Парубец Марианна Борисовна

Дата: 16.12.2014

Номер свидетельства: 144682

Похожие файлы

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "Использование метода круговой тренировки на уроках физкультуры."
    ["seo_title"] => string(59) "ispolzovaniiemietodakrughovoitrienirovkinaurokakhfizkultury"
    ["file_id"] => string(6) "307204"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458286786"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(119) "Использование метода круговой тренировки на уроках физкультуры."
    ["seo_title"] => string(60) "ispolzovaniiemietodakrughovoitrienirovkinaurokakhfizkultury1"
    ["file_id"] => string(6) "307205"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458286793"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "урок гимнастики по методу круговой тренировки "Муровейник" "
    ["seo_title"] => string(61) "urok-ghimnastiki-po-mietodu-krughovoi-trienirovki-murovieinik"
    ["file_id"] => string(6) "144858"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1418810050"
  }
}
object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 10 класс "
    ["seo_title"] => string(108) "osobiennosti-primienieniia-mietoda-krughovoi-trienirovki-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury-v-shkolie-10-klass"
    ["file_id"] => string(6) "102709"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402547264"
  }
}
object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 11 класс "
    ["seo_title"] => string(108) "osobiennosti-primienieniia-mietoda-krughovoi-trienirovki-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury-v-shkolie-11-klass"
    ["file_id"] => string(6) "102717"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402547489"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства