"Лёгкая атлетика - королева спорта!"

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

КОРОЛЕВА СПОРТА

Выполнила: Скиданова Ирина Борисовна

МБОУ лицей №3

Легкая атлетика

• является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам.
• ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА –

олимпийский вид спорта.

ИСТОРИЯ

• История легкой атлетики началась с соревнований по бегу на олимпийских играх, которые проходили в Древней Греции. Впервые эти соревнования прошли около 776 года до нашей эры.

Современная лёгкая атлетика начала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях.

Зафиксированы результаты в прыжке с шестом в 1789 г. (1 м 83 см, Д. Буш, Германия), в беге на одну милю в 1792 г. (5.52,0, Ф. Поуэлл, Великобритания) и 440 ярдов в 1830 г. (2.06,0, О. Вуд, Великобритания), в прыжке в высоту в 1827 г. (1.57,5, А. Уилсон, Великобритания), в метании молота в 1838 г. (19 м 71 см, Район, Ирландия), в толкании ядра в 1839 г. (8 м 61 см, Т. Каррадис, Канада) и др. Считается, что начало истории современной лёгкой атлетики положили соревнования в беге на дистанцию около 2 км учащиеся колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г., после чего такие соревнования стали проводиться в других учебных заведениях Великобритании.

История легкой атлетики

Начало распространению лёгкой атлетики в России было положено в 1888 г., когда в Тярлево, близ Петербурга, был организован спортивный кружок. В том же году там было проведено первое в России соревнование по бегу. Впервые первенство России по лёгкой атлетике проходило в 1908 г. В нём приняли участие около 50 спортсменов.

В 1912 г. российские легкоатлеты (47 человек) впервые участвовали в Олимпийских играх — в Стокгольме. Из-за слабой подготовленности спортсменов и плохой организации выступление российских легкоатлетов прошло неудачно — никто из них не занял призового места. В 1946 г. команда Советского союза впервые участвовала в чемпионате Европы по лёгкой атлетике, а в 1952 г. – в ХV Олимпийских играх в Хельсинки.

Классификация видов легкой атлетики

• Легкая атлетика представляет собой обобщенный вид спорта, включающий спортивные упражнения в беге , ходьбе,   прыжках ,  метаниях  и   многоборье . Эти пять разделов легкой атлетики в свою очередь подразделяются на многие виды и разновидности.

• БЕГ  – наиболее распространенный вид физических упражнений, который является составной частью многих видов спорта, а также различных спортивно-физкультурных комплексов. Различают следующие разновидности бега:

• Гладкий  - проводится на беговой дорожке по кругу (против движения часовой стрелки) на различные дистанции и/или на время. в свою очередь подразделяется на:
• Гладкий  - проводится на беговой дорожке по кругу (против движения часовой стрелки) на различные дистанции и/или на время. в свою очередь подразделяется на:

• бег на короткие дистанции  (спринт) — длина дистанции в спринте не превышает 400 метров. бег на средние дистанции (миттельштрекерский) — дистанции от 600 до 2000 метров. бег на длинные дистанции  (стайерский) — дистанции, от 2000 метров. С препятствиями  - совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются на дистанциях, в которых необходимо преодолевать барьеры. Подразделяется на: бег с препятствиями  на дистанцию 3000 метров (стипль-чез). бег с барьерами  на спринтерских дистанциях. Бег в естественных условиях по пересеченной местности  (кросс). Эстафетный  - совокупность командных
• бег на короткие дистанции  (спринт) — длина дистанции в спринте не превышает 400 метров. бег на средние дистанции (миттельштрекерский) — дистанции от 600 до 2000 метров. бег на длинные дистанции  (стайерский) — дистанции, от 2000 метров.
• бег на короткие дистанции  (спринт) — длина дистанции в спринте не превышает 400 метров.
• бег на средние дистанции (миттельштрекерский) — дистанции от 600 до 2000 метров.
• бег на длинные дистанции  (стайерский) — дистанции, от 2000 метров.
• С препятствиями  - совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются на дистанциях, в которых необходимо преодолевать барьеры. Подразделяется на: бег с препятствиями  на дистанцию 3000 метров (стипль-чез). бег с барьерами  на спринтерских дистанциях.
• бег с препятствиями  на дистанцию 3000 метров (стипль-чез).
• бег с барьерами  на спринтерских дистанциях.
• Бег в естественных условиях по пересеченной местности  (кросс).
• Эстафетный  - совокупность командных

спортивных дисциплин, в которых участники

один за другим проходят этапы, передавая

друг другу очередь перемещаться по дистанции.

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА  — это чередование шагов, выполняемых таким образом, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей, и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед (опорная) нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.

ПРЫЖКИ С РАЗБЕГА ,  подразделяются на:

Вертикальные прыжки  — прыжок в высоту, прыжок с шестом.

Горизонтальные прыжки  — прыжок в длину, тройной прыжок .

МЕТАНИЕ  -  Комплекс спортивных дисциплин легкой атлетики, включающий:

Метание мяча

Метание диска

Метание молота

Метание копья

Толкание ядра

МНОГОБОРЬЕ: Мужчины  (7-борье и 10-борье) Семиборье состоит из семи видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: Первый день — 100м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м; Второй день — прыжок в длину, метание копья, 800м. Мужское десятиборье состоит из десяти видов, которые

проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: Первый день — 100м, прыжок в длину, толкание ядра,

прыжок в высоту и 400м; Второй день — 110м с барьерами, метание диска,

прыжок с шестом, метание копья и 1500м.

Женщины  (5-борье и 10-борье) Пятиборье состоит из пяти видов, которые проводятся в течение одного дня в следующем порядке: прыжок в длину, метание копья, 200м, метание диска и 1500м. Женское десятиборье состоит из десяти видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке: Первый день — 100м, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и 400м; Второй день — 100м с барьерами, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и 1500м.

Значение легкой атлетики для школьников.

В наши дни проблема развития детей в физическом плане

весьма актуальна. Связано это с резким снижением двигательной активности ребят из-за общих побочных эффектов урбанизации, да и информационные технологии в

виде компьютеров и сети интернет сделали свое дело. И в этой ситуации только стимулирующие мероприятия

могут помочь. Среди них очень эффективным видится занятия по кроссовой подготовке в школах.

Суть в том, что именно

спортивный дух, принцип

соревнований, стремление

к победе – все это может стать

лучшим стимулом к ведению

здорового и активного образа жизни.

Виды школьной программы по легкой атлетики

• Челночный бег 3х10м и 6х10м
• Бег на 30,60, 100м
• Бег на 500, 1000, 2000м
• Прыжок в длину с места
• Прыжок в длину с разбега
• Прыжок в высоту
• Метание мяча
• Метание гранаты
• Полоса препятствий
• Эстафетный бег 4х100 м

Разнообразие легкоатлетических упражнений помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

Спасибо за внимание