Атлетическая гимнастика

Презентация на тему: «Пирамиды»

Подготовил: Переярченков Р.И.

Пирамиды из четырех исполнителей

В пирамиде из четырех исполнителей участвуют один нижний, два средних, из которых один должен владеть стойкой на кистях, и один верхний. Пирамиды из четырех исполнителей в основном являются производными от пирамид из трех исполнителей, поэтому описание их излишне.

Массовые акробатические пирамиды

Количество исполнителей, занятых в массовых пирамидах, не ограничено, но их должно быть не менее семи человек. Массовые пирамиды являются красивым спортивным зрелищем и находят себе широкое применение как на народных празднествах, физкультурных выступлениях и парадах, так и в цирковом искусстве. При их описании в этой книге даются те названия, которые они имеют в цирке, откуда они и получили распространение в спорте. Эти названия, может быть, не совсем правильно их определяют, но, во всяком случае, помогают исполнителям быстро ориентироваться при построении этих пирамид в выступлениях.

Малые ворота (семь исполнителей)

• Исполнение. Строится колонна из трех человек, затем двое подходят справа и слева к нижнему. Подошедший справа кладет левую кисть на правое плечо нижнего, придерживаясь правой рукой за его предплечье; подошедший слева кладет правую кисть на левое плечо нижнего, придерживаясь левой рукой за его предплечье; первый поднимает левую ногу, второй — правую. Двое других исполнителей подходят к ним сзади, берут их за поднятые ноги и по сигналу нижнего поднимают их вверх на прямые руки до горизонтального положения. Поднимаясь вверх, двое висящих поворачиваются боком, выпрямляют руки, делают упор — первый на левой руке, второй — на правой, упираясь головой в ноги среднего, стоящего на плечах у нижнего, и кладут свободные руки на бедра(рис.1).

(рис.1)

Пирамиды с двумя стойками на полу

а) средний сидит верхом на пле­

чах нижнего, верхний и второй сред­

ний делают стойки на руках на полу

с поддержкой нижнего;

б) то же, но средний стоит нога­

ми на плечах нижнего.

Стойка плечами на руках лежа­щего нижнего с поддержкой

а) второй средний делает стойку

плечами на руках лежащего нижне­

го, опираясь о колени, с поддержкой

верхнего, стоящего на бедрах средне­

го;

б) то же, но верхний в горизон­

тальном положении спиной вниз на

плечах среднего, второй средний дер­

жится руками за голени.

Полуколонна со стойкой на плечах

а) со стойкой плечами на руках среднего. Второй средний стоит на бедрах нижнего, верхний влезает на плечи нижнего, а затем становится коленями на плечи второго среднего. Средний становится перед пирамидой прямо или в выпад и поднимает руки вверх; второй средний берется руками за его запястья. Верхний берется руками за предплечья второго среднего и, опираясь плечами на руки среднего, делает стойку силой или легким толчком;

б) со стойкой плечами на ступнях среднего, делающего стойку на голове или руках.