kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Жоспар

Нажмите, чтобы узнать подробности

Сынып: 6

?ткізілген к?ні: 08.09                                        

??рал-жабды?тар: секундамер, ыс?ыр?ыш.

Саба?ты? та?ырыбы: Дала жазы?ты?та 2000м ?ашы?ты??а ж?гіру.

 

Саба?ты? ма?саты: 1. 2000 м-ге ж?гіріп ?ту.                                                                                                                                                                         

 

                                      2 . Д?рыс тыныс алу                                                                                                                                                 

 

                                       3 . Бастап?ы екпінді са?тап , бір ?алыпты екпінде ж?гіру .

 

Мазм?ны

М?лшері уа?ыты

?дістемелік н?с?аулар

Дайынды? б?лімі

20'

 

1.Сап?а т?р?ызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Саба?ты? та?ырыбын т?сіндіру

   

2. Сапты? жатты?улар

- сап?а т?ру, б?рылулар,сапты? адымдар.

- бір ?атардан екі ?атар?а т?ру.

3.Ж?ру.

- Ая?тын ?шымен ?ол жо?арыда.

- ?ол желкеде, ?кшемен ж?ру.

- ?ол белде табанны? сыртымен ж?ру.

- ?ол белде табанны? ішімен ж?ру.

      - ?ол белде ая?ты ?айыншылап ж?ру.

     4. Ж?гіру.

- тізені к?тере ж?гіру.

- ?кшені арт?а к?тере ж?гіру.

-сол жа? иы?тан секіре ж?гіру.

- о? жа? иы?тан секіре ж?гіру.

- ?ол белде тік ая?ты ал?а сермеп ж?гіру

- ?ол желкеде тік ая?ты арт?а сермеп ж?гіру.

5.Ж?рудегі Ж.Д.Ж.

-Б.?. о? ?ол жо?арыда, ?р адым сайын ?олды ауыстырып отырамыз.

- Б.?. ?ол кеуде алдында, ?олды шынта?тан арт?а тарту ж?не жаза тарту.

-Б.?. ?ол иы?та,?олды иы?тан алды?а арт?а айналдыру.

-Б.?. ?ол белде, 1- ал?а е?кею сол ая?ты ?кшеден ?ою.2 – ?ол белде арт?а шал?аю. 3-4 д.с. о? жа??а.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.?. ?ол белде басты 4 рет сол жа??а айналдыру, 4 рет о? жа??а айналдыру.

1.Б.?. сол ?ол белде, о? ?ол жо?арыда, ая? иы? к?лемінде.

1-2 сол жа??а е?кею, 3-4 о? жа??а д.с.

2.Б.?. ая? иы? к?лемінен алша? ?ол белде.

1- сол ая??а е?кейеміз,2- орта?а е?кею,3- о? ая??а е?кею, 4- бастап?ы ?алып.

3.Б.?. ?ол белде ая? иы? к?лемінде.1- ?ол жо?арыда,2- ал?а е?кею,3- ?ол алдыда отыру, 4-б.?.

4.Сол ая? алдыда о? ая? артта ?ол тізеде.1-2-3 –сол ая??а ?арай отыру,4-секіріп ая?ты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'

 

 

 

 

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,т?зел,тік т?р,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника ?ауіпсіздігі.

Саба? кезіндегі т?ртіпті ?ата? са?тау:

  • бойды ?ыздыру кезіндегі бірін-бірін ?ор?ау ж?не бірінші к?мек к?рсету

·         спортты? форманы ?арау

?ол жанында, ар?асын т?зу ?стау,ал?а е?кеймеу

?ол жо?арыда жо?ары созылу ар?аны т?зу ?стау, шы?та?ты ашу. Алды?а е?кеймеу, тізені жа?ындата с?л отыру.

?олдын д?рыс ?имылына к?ніл б?лу, тізені жо?ары к?тере ?ол белде. Ая?ты тізеден ?атты б?ге ?кшені арт?а ла?тыру. ?ол белде, ал?а ?арап жанмен секіре ж?гіру.

?ол тік арт?а ?аттыра? тарту.

?олды б?кпеу ж?не алды?а е?кею.

Шы?та?ты т?мен т?сірмеу, ?олды жанына тарту ар?аны тік ?стау.

Амплитудалы? айналымды к?бейту.

М??алімні? санауы бойынша.

Б?рі бірдей жасауын ?ада?алау,

 Денені? тік болуын ж?не тепетендікті ?стауды ?ада?алау; тізені? б?гіліп кетпеуін ?ада?алау.

?аттыра? б?рылу тізені б?кпей.

Денені тік ?стау, артта?ы ая?тын созылуын ?ада?алау ж?не тізені? б?гілмеуін ?ада?алау.

Негізгі б?лім

22'

 

Жо?ар?ы с?реге т?ру ар?ылы 2000м-ге ж?гіру,ж?гіру кезінде о?ушыларды?  м?рынмен тыныс алу?а ,с?йлеспеуге, то?тамау?а, т?зімділікке баулу. Бастап?ы екпінді са?тай ж?гіріп,?олмен ая?ты? д?рыс ?оз?алуын ?ада?алау . Ереже техникасын  таныстыра оттырып саба?ты? ты?ызды?ын арттыру .

5'

10'

        7'

К?рсеттілген ?ашы?ты?ты  ?ткен со?  о?ушыларды? тынысын бастап?ы ?алып?а келтіру шыдамдылытарын  арттыру .

Ая?тау б?лімі

3'

 

 

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«жоспар »

Сынып: 6

Өткізілген күні: 08.09                                        

Құрал-жабдықтар: секундамер, ысқырғыш.

Сабақтың тақырыбы: Дала жазықтықта 2000м қашықтыққа жүгіру.


Сабақтың мақсаты: 1. 2000 м-ге жүгіріп өту.


2 . Дұрыс тыныс алу


3 . Бастапқы екпінді сақтап , бір қалыпты екпінде жүгіру .

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Жоғарғы сөреге тұру арқылы 2000м-ге жүгіру,жүгіру кезінде оқушылардың мұрынмен тыныс алуға ,сөйлеспеуге, тоқтамауға, төзімділікке баулу. Бастапқы екпінді сақтай жүгіріп,қолмен аяқтың дұрыс қозғалуын қадағалау . Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

5'

10'

        7'

Көрсеттілген қашықтықты өткен соң оқушылардың тынысын бастапқы қалыпқа келтіру шыдамдылытарын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.









































Сынып: 6

Өткізілген күні: 11.09                                        

Құрал-жабдықтар: метрлік, ысқырғыш.

Сабақтың тақырыбы: Ұзындыққа секіру. Тізені бүгу тәсілімен секіру.

Сабақтың мақсаты: 1.. Жылдамдықты арттыра жүгіру

2. Дәл қою серпілетін аяқты және серпе секіру

3. Дұрыс жерге түсу, жұмсақ және қос аяқпен

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Жылдамдықты арттыра жүгіру. 20-25 метр жерден жоғарғы жылдамдықпен жүгіру және секіру барысында екі тізені қоса секіру.Секріу барысында серпіле итеретін аяқты дұрыс таңдау. Қолды алға, белді бүге секіруДұрыс жерге түсу.

Оқушыларға төмендегіні үйрету:

  1. Бір орынна тұрып, қос аяқпен секіру

  2. Биіктен секіріп түсу немесе шығу

3)Ұзындыққа секіру немесе биікке секіру

5'

10'

        7'

Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.

































Сынып: 6

Өткізілген күні: 13.09                                        

Құрал-жабдықтар: метрлік, ысқырғыш.

Сабақтың тақырыбы: Биіктікке секіру аттап өту тәсілімен секіру. ӨҚН

Сабақтың мақсаты: 1. Ұзындыққа секіруді бекіту

2. Екпінмен биіктікке секіру тәсілдерін игеру.Екі қадам жасап қайшылап секіру.

3.Секіріп түсу кезіндегі техниканы игеру. Дұрыс жерге түсу, жұмсақ және қос аяқпен түсу

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Екпінмен биіктікке секіру кезіндегі, оң немесе сол аяқтың (тірегіш немесе серпігіш ) Аяқты анықтау.Кедергіден екі қадам қашықтықтан секіру. Серпігіштік аяқты сере көтереасыру , тірегіштік аяқпен дененің кедергіден секіре асуына көмектесуіне үлес қосу. Түсукезіндегі екі аяқтың бірінен соң бірі сәл бүгіле түсуіне назар аудару.5-10м ұзындыққа және биіктікке секіру.

Шағын допты алысқа және нысанаға лақтыру, нәтиже есептелінеді.

ӨҚН. Адам тіршілігінің табиғаттан дербестігі.









10'

Сабақтың тығыздығын қадағалау . Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыру.

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.








































Сынып: 6

Өткізілген күні: 15.09  18.09                                      

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш.

Сабақтың тақырыбы: Секіру, жылдамдыққа жүгіру және допты нысынаға лақтырудан құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар

Сабақтың мақсаты: 1. . Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.



Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Эстафеталық ойындар. «Жалауға қарай жүгіру», «Допты қатардан өткізу үшін лақтыру», «Маргендер» ойынын ойнау









10'

Ойын ережесін сақтау.

Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыру.

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.








































Сынып: 6

Өткізілген күні: 20.09                                       

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш , кубик, сикундамер.

Сабақтың тақырыбы: Сынақ тапсырмалары: 60м жүгіру, 3х10 қайталап жүгіру.

Сабақтың мақсаты: 1. Төменгі сөреге тұру .Сөреден шығыу тәсілдері.жүгіру тәсілдері,мәреден өтту

2. Қайталап жүгіру кезінде өте шапшаң жүгіру қажет.


3.Оқушының қимыл-қозғалыс тәртібі.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Төменгі сөреге тұру , денені трірегіштік және серпігіш аяқтарды дұрыс табу .Екі қолдың тірелу техникасы , аяқ арасының арақашықтығын сақтау, сөреге тұруға дайындалу, жүгіруге , дайындалу кезіндегі бас көттерінкі иекті , иық үстімен ұстау. Сөреден шығу кезіндегі дененің біртіндеп көттерілуі .

Мәреден өту ,бастапқы екпінді үдете мәре сызығын кесіп өту .

Қайталап жүгіру өте шапшаңдықты қажет етеді.
Алдын –ала дайындық жаттығулар.
а)Бәрі бір сызыққа тұрып,араларын ашып,алға қарай қос аяқпен секіру
ә)Белгіленген жерге жүгіріп барып,қайту,
б)белгіленген жерде тұрған затты алып қайту,
в)Белгіленген сызықтан жүгіруге дайындалу,алға қарай сәл еңкейіп тұру,мұғалімнің бұйрығы бойынша сөреден шығу.










Белгіленген жердегі тұрған кубикке жүгіріп барып алу 
(кубикті алған кезде оң қолыңмен алғанда оң аяқ қатар қойылады,
егер сол қолмен алатын болсаң сол аяқ қойылады.
Қайталап жүгіру кезінде өте шапшаң жүгіру қажет.
Қайталап жүгіруді дамыту,дұрыс орындалуын,шапшаң қозғалысты қалыптастыру үшін эстафеталық ойындар ойнау


Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.




















Сынып: 6

Өткізілген күні: 22.09                                       

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, сикундамер, метрлік


Сабақтың тақырыбы: Сынақ тапсырмалары: 60м жүгіру,бір орыннан ұзындыққа секіру.

Сабақтың мақсаты: 1. Төменгі сөреге тұру .Сөреден шығыу тәсілдері.жүгіру тәсілдері,мәреден өтту

2. Екпінмен биіктікке секірутәсілдерін игеру.Екі қадам жасап қайшылап секіру.Секіріп түсу кезіндегі техниканы игеру.

3.Оқушының қимыл-қозғалыс тәртібі.



Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Төменгі сөреге тұру , денені трірегіштік және серпігіш аяқтарды дұрыс табу .Екі қолдың тірелу техникасы , аяқ арасының арақашықтығын сақтау, сөреге тұруға дайындалу, жүгіруге , дайындалу кезіндегі бас көттерінкі иекті , иық үстімен ұстау. Сөреден шығу кезіндегі дененің біртіндеп көттерілуі .

Мәреден өту ,бастапқы екпінді үдете мәре сызығын кесіп өту .


Екпінмен биіктікке секіру кезіндегі, оң немесе сол аяқтың (тірегіш немесе серпігіш ) Аяқты анықтау.Кедергіден екі қадам қашықтықтан секіру. Серпігіштік аяқты сере көтереасыру , тірегіштік аяқпен дененің кедергіден секіре асуына көмектесуіне үлес қосу. Түсукезіндегі екі аяқтың бірінен соң бірі сәл бүгіле түсуіне назар аудару.Сабақтың тығыздығын қадағалау. Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыру.










Оқушылардың сабаққа деген қызығушылығын арттыру.

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.














Сынып: 6

Өткізілген күні: 25.09                                       

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, кубик, сикундамер.

Сабақтың тақырыбы: Сынақ тапсырмалары: 3х10 қайталап жүгіру., 1500м жүгіру.

Сабақтың мақсаты: 1. Қайталап жүгіру кезінде өте шапшаң жүгіру қажет. 2. Бастапқы екпінді сақтап , бір қалыпты екпінде жүгіру . 3.Оқушының қимыл-қозғалыс тәртібі.



Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Қайталап жүгіру өте шапшаңдықты қажет етеді.
Алдын –ала дайындық жаттығулар.
а)Бәрі бір сызыққа тұрып,араларын ашып,алға қарай қос аяқпен секіру
ә)Белгіленген жерге жүгіріп барып,қайту,
б)белгіленген жерде тұрған затты алып қайту,
в)Белгіленген сызықтан жүгіруге дайындалу,алға қарай сәл еңкейіп тұру,мұғалімнің бұйрығы бойынша сөреден шығу.
Жоғарғы сөреге тұру арқылы 1,5км-ге жүгіру, жүгіру кезінде оқушылардың мұрынмен тыныс алуға ,сөйлеспеуге, тоқтамауға, төзімділікке баулу. Бастапқы екпінді сақтай жүгіріп,қолмен аяқтың дұрыс қозғалуын қадағалау . Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру . Көрсеттілген қашықтықты өткен соң оқушылардың тынысын бастапқы қалыпқа келтіру шыдамдылытарын арттыру .





















Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.






























Сынып: 6

Өткізілген күні: 27.09 29.09                                       

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш,доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол.Төменгі сыныптарда үйретілген әдіс тәсілдерді қайталау. ӨҚН

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Футбол ойнау ережесін үйрету.
Футбол ойынның тарихы:
Футбол ойынның негізгі ережесі:
1 - жаттығу.

2 - жаттығу.

3 - жаттығу
Допты алып жүру
Допты алма - кезек тебу арқылы алып жүреді. Допты тіке бағытта алып жүргенде табынның ішкі алқымымен теуіп алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді.
4 - жаттығу
Допты тартып алу.
Допты тартып алу - өте күрделі тәсіл. Қарсыластан допты тартып алу үшін доп иесінің ойын жоспарын болжай білу керек. Допты тартып алуда аттап басуды, тез жетуді басқа да тәсілдерді қолдануға болады.
5 - жаттығу
Қақпашының ойны
6 - жаттығу
Допты ойынға қосу
ӨҚН.Дәрігерлік жәрдем көрсету құралдары.












Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.
























Сынып: 6

Өткізілген күні: 02.10.

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Игерілген қозғалу техникасынан құрылған әдіс тәсілдер.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Футбол ойнау ережесін үйрету.


Футбол ойынның негізгі ережесі:
Допты тебу-фудбол ойынының негізгі тәсілі.Ұру және тебу тәсілдерінің негізгі міндеті- доп ұшқан кездегі ұшу бағытымен ұшу жылдамдығын сақтау. Допты аяқпен тебудің түрлері: табанның ішкі жағымен, сыртқы жағымен, ортасымен және табанның сыртқы қырымен, табанның ұшымен, өкшемен тебу.Допты тебу негізінде екі түрде орындалады:тіке тебу және айналдыра тебу.

Жеңілдетілген ереже бойынша ойын.










Тіке тебуді іс жүзінде барлық жағдайда қолдануға болады.



Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.






































Сынып: 6

Өткізілген күні: 03.10.

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Допты аяқтың ішкі жағымен және табанмен тоқтату.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Футбол ойнау ережесін үйрету.

Игерілген қозғалу техникасынан құрылған әдіс тәсілдерді бекіту.Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді. Допты тоқтату кезінде ең бастысы- ол ойыншының аяғынан кері серпіліп кетпеуі. Домалап келе жатқан допты табанның ішкі жағымен тоқтатқанда дененің салмағы тірейтін аяққа түседі.домалап келе жатқан допты табанмен тоқтатқанда допты қабылдайтын тізе буынынан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады.














Жоғарыдан түсіп келе жатқан допты табанмен де, табанның ішкі жағымен де тоқтатуға болады

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.
































Сынып: 6

Өткізілген күні: 06.10. 09.10

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Домалап келе жатқан допты аяқтардың ішкі жағымен,үстердің ортаңғы бөлігімен соғу.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Футбол ойнау ережесін үйрету.

Игерілген қозғалу техникасынан құрылған әдіс тәсілдерді жетілдіру.

Допты аяқтың ішкі жағымен және табанмен

тоқтатуды бекіту.Допты алма-кезек тебу

арқылы алып жүреді. Допты тәке бағытта алып

жүргенде табанның ішкі алқымымен теуіп

алып жүрген қолайлы, ал қисық бағытта алып

жүргенде алқымның ішкі бөлігімен теуіп

алып жүрген тиімді.

Жеңілдетілген ереже бойынша ойын.











Алқымның ішкі бөлігімен соғу –ең көп тараған әдіс. Ол алқымның орта бөлігімен тепкендегідей болады.

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.




































Сынып: 6

Өткізілген күні: 11.10. 13.10

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. 2-3 адымнан жүгіріп келіп серігіне аяқпен доп беру.ӨҚН.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Домалап келе жатқан допты аяқтардың ішкі

жағымен,үстердің ортаңғы бөлігімен соғуды

жетілдіру.

Допты аяқтың ішкі жағымен және табанмен

тоқтатуды жетілдіру.Допты тебу футболдағы

негізгі ойын тәсілі .Аяқпен тебу бір орындағы

және қозғалыстағы допты(домалап, ұшып келе

жатқан) аяқ басының ішкі, жандармен, аяқтың

орта, сыртқы, ішкі үстімен, ұшымен, өкшемен,

санмен соғу арқылы жүзеге асырылады. Допты

соғу арқылы қарсыластардың қақпасына доп

енгізіледі, серігіне беріледі.

2-3 адымнан жүгіріп келіп серігіне аяқпен доп

беру.

ӨҚН.Жер сілкіну туралы түсінік беру.










Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.


































Сынып: 6

Өткізілген күні: 16.10.

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Серігі берген допты қабылдау және оны тоқтату.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Домалап келе жатқан допты аяқтардың ішкі

жағымен,үстердің ортаңғы бөлігімен соғуды

жетілдіру.

Допты аяқтың ішкі жағымен және табанмен

тоқтатуды жетілдіру.

Дайындық кезеңі- тебетін аяқты сілтеу және жерге тірейтін аяққа салмақ салу.

Допқа ұмтыла жүгірудің қашықтығы, оның жылдамдығы ойыншылардың өздеріне, яғни олардың өзіндік ерекшеліктеріне, өзгешеліктеріне және ойынды жүргізу мақсаттарына байланысты болады.

Оны іс жүзінде орындау үшін тебетін аяқтың адым ұзындығын үлкейтіп немесе кішірейтіп барып орындайды.

Серігі берген допты қабылдау және оны

тоқтату.(ара қашықтықты 5-6 м)

Жеңілдетілген ереже бойынша ойын.











Допты тебер алдында тебетін аяқтың басы доптың ұшу деңгейін өзгертеді.

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.


































Сынып: 6

Өткізілген күні: 18.10. 20.10

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Орташа қарқында тік бағытпен, доға бойынша доппен қозғалу.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


2-3 адымнан жүгіріп келіп серігіне аяқпен доп беруді жетілдіру.

Серігі берген допты қабылдау және оны

тоқтатуды бекіту.

Допты алма-кезек тебу арқылы алып жүреді.

Допты тік бағытта алып жүргенде табанның

ішкі алқыммен теуіп алып жүрген қолайлы, ал

қисық бағытта алып жүргенде алқымның ішкі

бөлігімен теуіп алып жүрген тиімді.










Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.






































Сынып: 6

Өткізілген күні: 23.10.

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Қақпашының ойыны.ӨҚН

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Серігі берген допты қабылдау және оны

тоқтатуды дамыту.

Қақпашы командадағы ең басты, аса қажетті

ойыншы. Ол алаңдағы ойыншылардың негізгі

тәсілдері мен допты қағып алу, қағып жіберу,

ойынға қосу тәсілдерін жақсы білуі

керек.Жоғарыдан ұшып келе жатқан допты

секіріп барып ұстарда қақпашы секіру мен бір

мезгілде саусақтарын кең жазып, қолын

жоғары созады.

Кеуде тұсына ұшып келе жатқан допты

ұстағанда аяқтың ұшына көтерілуі керек. Егер

доп төмен ұшса, онда отырып , ішке тиген

кезде оны қолмен құшақтап алу қажет.

ӨҚН.Тасқын, сел туралы түсінік беру.










Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.




































Сынып: 6

Өткізілген күні: 25.10. 27.10 30.10 31.10

Құрал-жабдықтар: ысқырғыш, доп

Сабақтың тақырыбы: Футбол. Ойын және ойын тапсырмалары.

Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.
2.Қозғалыс әрекетін дамыту.
3.Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Мазмұны

Мөлшері уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

20'


1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру

Амандасу

Тізім бойынша тексеру

Сабақтың тақырыбын түсіндіру

   

2. Саптық жаттығулар

- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.

- бір қатардан екі қатарға тұру.

3.Жүру.

- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.

- Қол желкеде, өкшемен жүру.

- қол белде табанның сыртымен жүру.

- қол белде табанның ішімен жүру.

      - қол белде аяқты қайыншылап жүру.

     4. Жүгіру.

- тізені көтере жүгіру.

- өкшені артқа көтере жүгіру.

-сол жақ иықтан секіре жүгіру.

- оң жақ иықтан секіре жүгіру.

- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру

- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.

5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.

-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.

- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.

-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.

-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.

6.Ж.Д.Ж. орнында.

Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.

1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.

1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.

2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.

1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.

3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.

4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.

3'

"

5'

2'

3'

2'





5-6рет

5-6рет

5-6рет

5-6рет

5'

5-6рет

5-6рет

7-8рет

5-6рет

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты:

Рет-ретімен санау

1,2 санал, 1,2,3 санал

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету

  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.

Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.

Қол тік артқа қаттырақ тарту.

Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.

Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.

Амплитудалық айналымды көбейту.

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.

Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.

Негізгі бөлім

22'


Қақпашының ойынын жетілдіру.

Серігі берген допты қабылдау және оны

тоқтатуды дамыту.

2-3 адымнан жүгіріп келіп серігіне аяқпен доп беруді жетілдіру.

Серігі берген допты қабылдау және оны

тоқтатуды бекіту.

Домалап келе жатқан допты аяқтардың ішкі

жағымен,үстердің ортаңғы бөлігімен соғуды

жетілдіру.

Төменгі сыныптарда үйретілген әдіс тәсілдерді

қайталау.

Ойын және ойын тапсырмалары.










Ереже техникасын таныстыра оттырып сабақтың тығыздығын арттыру .

Аяқтау бөлімі

3'


Қалыпқа келтіру

Сапқа тұрғызу

Бағалау, үйге тапсырма беру.

Қоштасу киінуге жіберу

1'

1'

1'

Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.

Саптал,түзел,тік тұр

Әркімнің қателігіне қарай.































Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
жоспар

Автор: Утегенова Гулия

Дата: 09.11.2014

Номер свидетельства: 128803

Похожие файлы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(78) "К?шбасшы м??алімні? мектепті дамыту жоспары"
    ["seo_title"] => string(44) "koshbasshymugalimninmiektieptidamytuzhospary"
    ["file_id"] => string(6) "285159"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1454091988"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "Саба? жоспары "Зат есім""
    ["seo_title"] => string(24) "sabak-zhospary-zat-iesim"
    ["file_id"] => string(6) "307565"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458368743"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(163) "Биология п?нінен 8 сынып?а арнал?ан саба? жоспары. Та?ырыбы: "Витаминдер ж?не оларды? ма?ызы" "
    ["seo_title"] => string(100) "biologhiia-p-ninien-8-synypk-a-arnalg-an-sabak-zhospary-tak-yryby-vitamindier-zh-nie-olardyn-man-yzy"
    ["file_id"] => string(6) "198037"
    ["category_seo"] => string(9) "biologiya"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428340123"
  }
}
object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(267) "М.Горький атында?ы жалпы орта мектебіні? бірінші денгей курсы бойынша сертификаттал?ан к?шбасшы- м??алім Колдасова Г.К. ж?мыс жоспары. 2015-2016 о?у жылы."
    ["seo_title"] => string(170) "m-gor-kii-atyndag-y-zhalpy-orta-miektiebinin-birinshi-dienghiei-kursy-boiynsha-siertifikattalg-an-koshbasshy-mu-g-alim-koldasova-g-k-zhu-mys-zhospary-2015-2016-ok-u-zhyly"
    ["file_id"] => string(6) "251852"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1447307964"
  }
}
object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(34) "Жылды? ж?мыс жоспар"
    ["seo_title"] => string(20) "zhyldykzhumyszhospar"
    ["file_id"] => string(6) "285455"
    ["category_seo"] => string(9) "directoru"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1454172458"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства