Рабочая программа по физкультуре 3 класс

№

Тема урока

Кол-во часов

план

факт

примечание

Лёгкая атлетика

Ходьба и бег.

1

Бег с ускорением от 15 до 30 мин

1

Скоростной бег до 50м .

1

Бег 60 м на результат. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

1

Бег в равномерном темпе до 10 м.

1

Бег на 100 метров.

1

8 минутный бег.

1

Прыжки на одной на двух на месте.

1

Прыжки с продвижением вперед.

1

Прыжки в длину с места.

1

Метание теннисного мяча вертикальную цель (1*1м) с расстояния 6-8 м.

1

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

Метание малого мяча с места на дальность

1

Прыжок в длину с места.

1

Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

1

Прыжок в длину с места.

1

Прыжок в высоты до 40-50 см.

1

Национальные прыжки.

1

Подвижные игры.

1

. Специальные беговые упражнения

1

Специальные беговые упражнения

1

Общая физическая подготовка.

1

Беговые упражнения.

1

Подвижные игры.

1

Общая физическая подготовка.

1

Высокий старт.

1

Проверка ЗУН.

1

Гимнастика с элементами акробатики.

Обще развивающие упражнения.

1

Строевые упражнения.

1

Перекаты и группировка.

1

Кувырок вперед.

1

Кувырок назад.

1

Подвижные игры.

1

Дыхательные упражнения.

1

Дыхательные упражнения.

1

Упражнения на гимнастической скамейке.

1

Специальные упражнения со скакалкой.

1

Подвижные игры.

1

Специальные упражнения на равновесие.

1

Специальные упражнения на равновесие.

1

Общая физическая подготовка.

1

Строевые и акробатические упражнения с мячами.

1

Стойка на голове с согнутыми ногами.

1

Элементы опорного прыжка.

1

1

Актированный день. Общая физическая подготовка.

1

Актированный день. Подвижная игра.

1

Лазание по гимнастической скамейке.

1

Актированный день. Лазание по гимнастической скамейке. Проверка ЗУН.

1

Актированный день. Строевой шаг.

1

Подвижные игры.

1

Упражнения с предметами.

1

Упражнения с предметами.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Общая физическая подготовка.

1

Формирование осанки.

1

Подвижные игры.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

Общая физическая подготовка.

1

Формирование осанки.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Национальные физические упражнения.

1

Национальные физические упражнения.

1

Общая физическая подготовка.

1

Специальные упражнения с подражанием движения зверей.

1

Подвижные игры.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Национальные физические упражнения.

1

Национальные подвижные игры.

1

Национальные танцы.

3

Подготовка к проверке ЗУН.

1

Проверка ЗУН.

1

Лыжная подготовка.

Лыжная подготовка.

1

Одежда обувь.

1

Лыжный инвентарь.

1

Попеременный двух шажный ход.

1

Попеременный двух шажный ход.

1

Одновременный бесшажный ход.

1

Одновременный бесшажный ход.

1

Прохождение дистанции 1 км..

1

Подъем полуелочкой.

1

Подъем полуелочкой.

1

Прохождение дистанции 1 км.

1

Торможение плугом.

1

Общая физическая подготовка.

1

Подвижные игры.

1

Национальные игры и развлечения.

1

Легкая атлетика.

Специальные беговые упражнения.

1

Специальные беговые упражнения.

1

Спринтерский бег.

1

Бег с ускорением.

1

Общая физическая подготовка.

1

Резервные уроки

4