Рабочая программа по физической культуре за 8 класс

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 8-х КЛАССОВ НА 1 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

8 «А» класс

8 «Б» класс

8 «В» класс

8 «Г» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б при занятиях л/а. Беседа «Возрождение Олимпийских игр и олимпийское движение»

2

Бег 30 м. 60 м. Челночный бег 3х10 м.

3

Прыжки с места. Игра «Веревочка под ногами»

4

Метание малого мяча на дальность. Бег 30 м.

5

Метание малого мяча. Челночный бег 3х10 м.

6

Кросс 1500 м. Подвижная игра «Салочки»

7

Бег 1500 – 2000 м. без учета времени.

8

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками с места.

9

Прыжки в длину с разбега. Силовая подготовка. Игра «Горелка»

10

Прыжки в длину с разбега (К). Полоса препятствий.

11

Бег 100 м. броски набивного мяча с шага, с 3-4ш вперед – вверх.

12

Бег 100м на результат. Прыжки ч/з скакалку. Игра «Быстро по местам»

13

Бег с препятствиями. Силовая подготовка.

14

Броски набивного мяча с шага, с 3-4 ш на результат.

15

Эстафетный бег, силовая подготовка. Игра «В горку и с горки»

16

Т/б на уроках Баскетбола. История развития олимпийского спорта.

17

Передачи мяча различными способами. Штрафные броски.

18

Техника ведения мяча с разных стойках на месте, в движении.

19

Позиционное направление и личная защита. Игра «Подбрось – поймай»

20

Взаимодействие двух игроков в защите и нападении через «заслон».

21

Ведение мяча в различной стойке, передачи на месте, в движении.

22

Ведение без сопротивления защитника. Игра «Перехвати мяч»

23

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

24

Перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение, передача, бросок.

25

Игра в баскетбол с соблюдением правил.

26

Тренажерный зал. Общая выносливость.

27

Тренажерный зал. Общая выносливость.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 8-х КЛАССОВ НА 2 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

Примечание

8»А» класс

8 «Б» класс

8 «В» класс

8 «Г» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б на уроках гимнастики. Значение гимнастических .упр. для развития координационных способностей.

2

Элементы акробатики (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост»).

3

Беседа «история возникновения Олимпийских игр». Лазание по канату. Игра «Спасатели».

4

Лазание по канату. Прыжки ч/з скакалку.

5

Лазание по канату (К). Висы на перекладине (подъем переворотом).

6

Упражнение на перекладине (м), на брусьях (д). Силовая подгот.

7

Опорный прыжок – обучение. Игра «Преодолей снаряды».

8

Упражнение на перекладине(К). Опорный прыжок.

9

Строевая подготовка. Круговая тренировка. Опорный прыжок.

10

Силовые упражнения. Игра «Удержи обруч».

11

Урок совершенствование знаний и умений. Подтягивание.

12

Упражнения с гантелями, экспандерами.

13

Упражнения с набивными мячами. Прыжок ч/з скакалку (К).

14

Упражнения с гимнастической скамейкой. Игра «Кто сядет первый».

15

Круговая тренировка. Тест на гибкость (К). Силовая подготовка.

16

Прыжки ч/з скакалку за 1 мин.

17

Т/б при занятиях единоборством. Народная игра севера «Борьба за касание»

18

Стойки и передвижения в стойке. Прием борьбы лежа и стоя.

19

Захваты рук и туловища. Приемы борьбы за выгодное положение

20

Борьба за предмет. Игра «Борьба в квадратах».

21

Освобождение от захватов. Учебная схватка. Полоса препятствий

22

Тренажерный зал. Общая выносливость.

23

Тренажерный зал. Общая выносливость.

24

Тренажерный зал. Общая выносливость.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 8-х КЛАССОВ НА 3 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

Примечание

8»А» класс

8 «Б» класс

8 «В» класс

8 «Г» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б при занятиях волейболом.

2

Перемещение в стойке приставными шагами.

3

Специальные упражнения с мячом. Игра «Мяч в воздухе».

4

Сочетание стоек, перемещения, прием мяча в парах.

5

Нижняя прямая подача. Игровые упр. с мячом.

6

Подача мяча, прием. Игра «Эстафетная подача мяча».

7

Прием мяча у сетки. Подача мяча ч/з сетку (3-6 м).

8

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча.

9

Прямой нападающий удар. Подача мяча (К). Игра.

10

Подача мяча на игрока. Игровые упр. (2:1, 3:1).

11

Прием мяча после подачи. Игра «Звонкий мяч».

12

Совершенствование приема мяча после подачи.

13

Упражнения с мячом в парах, тройках.

14

Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе.

15

Игровые задания. Учебная игра.

16

Двусторонняя игра. Судейство.

17

Двусторонняя игра. Судейство. Итоги по игровым урокам.

18

Т/б на занятиях. Правильное держание ракеткой.

19

Обучение имитация удара ракеткой по волану.

20

Разминка бадминтониста. Короткий удар справа, с лева.

21

Обучение плоскому удару над головой. Косой удар.

22

Обучение короткой подачи. Игра «Народный мяч»

23

Основы тактики одиночной игры.

24

Игра один против двоих, троих.

25

Т/б на занятиях в баскетбол. ОРУ с мячом. СБУ.

26

ОРУ с мячом. Ведение мяча. Ловля и передача партнеру.

27

Сочетание приемов: обводка 4стоек, ловля в движении.

28

ОРУ на осанку. Челночный бег с ведением мяча.

29

Передача мяча в парах. Игра «Укрой мяч от выбивания»

30

Учебная игра в баскетбол.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 8-х КЛАССОВ НА 4 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

8»А» класс

8 «Б» класс

8 «В» класс

8 «Г» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б на уроках л/а. История отечественного спорта.

2

ОРУ в движении. Многоскоки. Переменный бег.

3

Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) – 200, 100м

4

Бег на повороте дорожки. Игра «Голова и хвост».

5

ОРУ в движении. Бег с низкого старта в гору.

6

Разнообразные прыжки и многоскоки.

7

Переменный бег 10-15 мин. Игра «Вызов номеров».

8

ОРУ. СБУ. Бег в равномерном темпе 15 мин.

9

ОРУ на месте. Преодоление полосы препятствий.

10

Бег 1000 м на результат. Игра «Белые и черные».

11

Комплекс ОРУ. Повторение пройденного материала.

12

Бег с максимальной скоростью 2-3 х 70 метров.

13

ОРУ, СБУ. Максимальный быстрый бег на месте.

14

ОРУ в движении. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров.

15

Бег без учета времени до 2 км. Игра «Салочки»

16

Бег со старта гандикапом 1-2х 30-60 метров.

17

Развитие быстроты. Бег 30 м и 60 м. на результат.

18

Бег на длинные дистанции. Общая выносливость.

19

Бег в равномерном темпе до 20 мин (м), 15 мин (д).

20

ОРУ в парах. Бег с ускорением 2-3 серии по 30-50 м.

21

Эстафетный бег . Игра «Собери флажки».

22

Тренажерный зал. Общая выносливость.

23

Тренажерный зал. Развитие силы.

24

Тренажерный зал. Развитие силы.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 7-х КЛАССОВ НА 1 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

7 «А» класс

7 «Б» класс

7 «В» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б при занятиях л/а. Беседа «Возрождение Олимпийских игр и олимпийское движение»

2

Бег 30 м. 60 м. Челночный бег 3х10 м.

3

Прыжки с места. Игра «Веревочка под ногами»

4

Метание малого мяча на дальность. Бег 30 м.

5

Метание малого мяча. Челночный бег 3х10 м.

6

Кросс 1500 м. Подвижная игра «Салочки»

7

Бег 1500 – 2000 м. без учета времени.

8

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками с места.

9

Прыжки в длину с разбега. Силовая подготовка. Игра «Горелка»

10

Прыжки в длину с разбега (К). Полоса препятствий.

11

Бег 100 м. броски набивного мяча с шага, с 3-4ш вперед – вверх.

12

Бег 100м на результат. Прыжки ч/з скакалку. Игра «Быстро по местам»

13

Бег с препятствиями. Силовая подготовка.

14

Броски набивного мяча с шага, с 3-4 ш на результат.

15

Эстафетный бег, силовая подготовка. Игра «В горку и с горки»

16

Т/б на уроках Баскетбола. История развития олимпийского спорта.

17

Передачи мяча различными способами. Штрафные броски.

18

Техника ведения мяча с разных стойках на месте, в движении.

19

Позиционное направление и личная защита. Игра «Подбрось – поймай»

20

Взаимодействие двух игроков в защите и нападении через «заслон».

21

Ведение мяча в различной стойке, передачи на месте, в движении.

22

Ведение без сопротивления защитника. Игра «Перехвати мяч»

23

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

24

Перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение, передача, бросок.

25

Игра в баскетбол с соблюдением правил.

26

Тренажерный зал. Общая выносливость.

27

Тренажерный зал. Общая выносливость.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 7-х КЛАССОВ НА 2 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

7»А» класс

7 «Б» класс

7 «В» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б на уроках гимнастики. Значение гимнастических .упр. для развития координационных способностей.

2

Элементы акробатики (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост»).

3

Беседа «история возникновения Олимпийских игр». Лазание по канату. Игра «Спасатели».

4

Лазание по канату. Прыжки ч/з скакалку.

5

Лазание по канату (К). Висы на перекладине (подъем переворотом).

6

Упражнение на перекладине (м), на брусьях (д). Силовая подгот.

7

Опорный прыжок – обучение. Игра «Преодолей снаряды».

8

Упражнение на перекладине(К). Опорный прыжок.

9

Строевая подготовка. Круговая тренировка. Опорный прыжок.

10

Силовые упражнения. Игра «Удержи обруч».

11

Урок совершенствование знаний и умений. Подтягивание.

12

Упражнения с гантелями, экспандерами.

13

Упражнения с набивными мячами. Прыжок ч/з скакалку (К).

14

Упражнения с гимнастической скамейкой. Игра «Кто сядет первый».

15

Круговая тренировка. Тест на гибкость (К). Силовая подготовка.

16

Прыжки ч/з скакалку за 1 мин.

17

Т/б при занятиях единоборством. Народная игра севера «Борьба за касание»

18

Стойки и передвижения в стойке. Прием борьбы лежа и стоя.

19

Захваты рук и туловища. Приемы борьбы за выгодное положение

20

Борьба за предмет. Игра «Борьба в квадратах».

21

Освобождение от захватов. Учебная схватка. Полоса препятствий

22

Тренажерный зал. Общая выносливость.

23

Тренажерный зал. Общая выносливость.

24

Тренажерный зал. Общая выносливость.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 7-х КЛАССОВ НА 3 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

7 «А» класс

7 «Б» класс

7 «В» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б при занятиях волейболом.

2

Перемещение в стойке приставными шагами.

3

Специальные упражнения с мячом. Игра «Мяч в воздухе».

4

Сочетание стоек, перемещения, прием мяча в парах.

5

Нижняя прямая подача. Игровые упр. с мячом.

6

Подача мяча, прием. Игра «Эстафетная подача мяча».

7

Прием мяча у сетки. Подача мяча ч/з сетку (3-6 м).

8

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча.

9

Прямой нападающий удар. Подача мяча (К). Игра.

10

Подача мяча на игрока. Игровые упр. (2:1, 3:1).

11

Прием мяча после подачи. Игра «Звонкий мяч».

12

Совершенствование приема мяча после подачи.

13

Упражнения с мячом в парах, тройках.

14

Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе.

15

Игровые задания. Учебная игра.

16

Двусторонняя игра. Судейство.

17

Двусторонняя игра. Судейство. Итоги по игровым урокам.

18

Т/б на занятиях. Правильное держание ракеткой.

19

Обучение имитация удара ракеткой по волану.

20

Разминка бадминтониста. Короткий удар справа, с лева.

21

Обучение плоскому удару над головой. Косой удар.

22

Обучение короткой подачи. Игра «Народный мяч»

23

Основы тактики одиночной игры.

24

Игра один против двоих, троих.

25

Т/б на занятиях в баскетбол. ОРУ с мячом. СБУ.

26

ОРУ с мячом. Ведение мяча. Ловля и передача партнеру.

27

Сочетание приемов: обводка 4стоек, ловля в движении.

28

ОРУ на осанку. Челночный бег с ведением мяча.

29

Передача мяча в парах. Игра «Укрой мяч от выбивания»

30

Учебная игра в баскетбол.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 7-х КЛАССОВ НА 4 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

7»А» класс

7 «Б» класс

7 «В» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Т/б на уроках л/а. История отечественного спорта.

2

ОРУ в движении. Многоскоки. Переменный бег.

3

Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) – 200, 100м

4

Бег на повороте дорожки. Игра «Голова и хвост».

5

ОРУ в движении. Бег с низкого старта в гору.

6

Разнообразные прыжки и многоскоки.

7

Переменный бег 10-15 мин. Игра «Вызов номеров».

8

ОРУ. СБУ. Бег в равномерном темпе 15 мин.

9

ОРУ на месте. Преодоление полосы препятствий.

10

Бег 1000 м на результат. Игра «Белые и черные».

11

Комплекс ОРУ. Повторение пройденного материала.

12

Бег с максимальной скоростью 2-3 х 70 метров.

13

ОРУ, СБУ. Максимальный быстрый бег на месте.

14

ОРУ в движении. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров.

15

Бег без учета времени до 2 км. Игра «Салочки»

16

Бег со старта гандикапом 1-2х 30-60 метров.

17

Развитие быстроты. Бег 30 м и 60 м. на результат.

18

Бег на длинные дистанции. Общая выносливость.

19

Бег в равномерном темпе до 20 мин (м), 15 мин (д).

20

ОРУ в парах. Бег с ускорением 2-3 серии по 30-50 м.

21

Эстафетный бег . Игра «Собери флажки».

22

Тренажерный зал. Общая выносливость.

23

Тренажерный зал. Развитие силы.

24

Тренажерный зал. Развитие силы.

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПОУРОЧНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 9 -х КЛАССОВ НА 1 ЧЕТВЕРТЬ

нагрузка 3 часа в неделю

№ п/п

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

Дата проведения

примечание

9 «А» класс

9 «Б» класс

9 «В» класс

по плану

факт

по плану

факт

по плану

факт

1

Техника безопасности на занятиях. Бег по кругу.

2

Строевые упражнения. Низкий старт. Стартовый разгон.

3

Низкий старт. Бег 30 метров, 60 метров.

4

Бег на короткие дистанции. 100 метров.

5

Скоростно-силовые качества. Подвижные игры.

6

Совершенствование скоростно-силовых качеств.

7

Бег 2000 -2500 м. без учета времени.

8

Метание малого мяча на дальность.

9

Метание малого мяча на дальность. Игры на воздухе.

10

Бег 2000 – 2500 м. Финишное усилие

11

Развитие общей выносливости. Бег без учета времени.

12

Челночный бег 3х10м. Стартовый разгон.

13

Т/Б. Мини-футбол. Квадрат 2х4. Удержание.

14

Мини-футбол. Учебная игра. Мячи.

15

Мини-футбол. Квадрат 2х4. Удержание.

16

Волейбол. Стойка волейболиста. Перемещ. в стойке.

17

Волейбол. Стойка волейболиста. Перемещ. в стойке.

18

Стоя передачи мяча сверху в парах.

19

Стоя передачи мяча сверху в парах. Учебная игра.

20

Передачи мяча сверху и снизу в парах.

21

Бадминтон – учебная игра. Правила.

22

Бадминтон – учебная игра. Подачи.

23

Тренажерный зал. Подтягивания. Пресс.