Рабочая программа составлена для 9 класса (БУП). В документе раскрыты следующие структурные компоненты: пояснительная записка, общая характеристика учебного курса, содержательные линии, место учебного предмета, тематическое планирование, календарно-тематическое планирование, а также материально-техническое обеспечение, результаты освоения учебной программы и система оценивания индивидуальных достижений обучающихся.
- Меню
- Главная
- Дошкольное образование
- Начальные классы
- Астрономия
- Биология
- География
- Информатика
- Математика
- Алгебра
- Геометрия
- Химия
- Физика
- Русский язык
- Английский язык
- Немецкий язык
- Французский язык
- История
- Естествознание
- Всемирная история
- Всеобщая история
- История России
- Право
- Окружающий мир
- Обществознание
- Экология
- Искусство
- Литература
- Музыка
- Технология (мальчики)
- Технология (девочки)
- Технология
- Физкультура
- ИЗО
- МХК
- ОБЖ
- Внеурочная работа
- ОРК
- Директору
- Завучу
- Классному руководителю
- Экономика
- Финансовая грамотность
- Психологу
- ОРКиСЭ
- Школьному библиотекарю
- Логопедия
- Коррекционная школа
- Всем учителям
- Прочее
Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей
- Главная
- Физкультура
- Планирование
- рабочая программа по физической культуре 9 класс
Рабочая программа по физической культуре 9 класс
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.
Просмотр содержимого документа
«рабочая программа по физической культуре 9 класс »
г.Морозовск
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 5 г. Морозовск
| | Утверждаю Директор МБОУ гимназия №5 Приказ от __________ № _____ Подпись директора_______________Л.Н.Мухортова
|
Рабочая программа
по физической культуре
Уровень общего образования - основное общее образование, 9 класс
Колличество часов: 9а - 98 , 9б – 99, 9в - 104
Учитель: Евдокимова Светлана Александровна
Программа разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11- классов. Лях В.И., Зданевич А.А. – М.: Просвещение,2012.
Структура рабочей программы:
Пояснительная записка к учебному плану основного общего образования.
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура».
Место учебного предмета «физическая культура».
Содержание учебного предмета «физическая культура»
Тематическое планирование предмета «Физическая культура».
Календарно - тематическое планирование.
Материально-техническое обеспечение.
Результаты освоения предмета «Физическая культура» и система его оценивания.
1.Пояснительная записка к учебному плану основного общего образования
Рабочая программа для 9 классов разработана в соответствии с:
Законы:
1.ФЗ «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г №273-ФЗ
2.ФЗ от 01.12.2007 №309 (ред. От 23.07.2013) «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в части изменения и структуры Государственного образовательного стандарта»
3.Областной закон от 14.11.2013г. №26-3С «Об образовании в Ростовской области»
Концепции:
1.Концепция долгосрочного социально-экономического развития РФ на период до 2020 года.
Программы:
1.Государственная программа РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы (принята 11.10.2012г. на заседании Правительства РФ»)
2.Основная образовательная программа МБОУ гимназии №5 г.Морозовска среднего общего образования в рамках реализации БУП-2004г.
3.Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11- классов. – М.: Просвещение, 2012г.
4.Требования к результатам освоения образовательной программы по «Физической культуре» основного общего образования (ФКГОС)
Постановления:
1.Постановление Правительства РФ от 15.04.2014г. №295 «Об утверждении государственной программы РФ «Развитие образования» на 2013-2020 годы»
2. СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 20.12.2010 №189)
3.Постановление Правительства РО от 25.09.2013г. «596 «Об утверждении государственной программы Ростовской области «Развитие образования», постановление Правительства РО от 6.03.2014г №158 «О внесении изменений в постановление Правительства РО от 25.09.2013г. 596»
4. Положение «Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2020года» в отношении модернизации системы физического воспитания детей, подростков, молодежи, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 07.08.2009 года №1101-ф.
Приказы:
1.Федеральным базисным учебным планом и примерными учебными планами для общеобразовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования (приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312)
2.Приказ Минобрнауки России от 30.08.2010 года № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»
3.Приказ МО РФ от 05.03.2004 №1089 «Об утверждении ФК ГОС начального общего, основного общего и среднего(полного) общего образования»
4. Приказ Минобрнауки России от 20.08.2008 года № 241 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»
5.Приказ МО РО от 30.06.2010 №582 «Об утверждении плана по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»
6.Приказ МО РФ от 03.06.2011 №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312»
7.Приказ МО РФ от 10.11.2011 №2643 «О внесении изменений в Федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального, основного и среднего(полного) общего образования, утвержденный приказом МО РФ от 05.03.2004 №1089»
8. Приказом Минобразования и науки Российской Федерации № 74 от 01.02.2012г. «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312»
9. Приказом Министерства образования и науки РФ № 1067 от 19.12.2012 г. «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/2014 учебный год»
10.Приказ МО РФ от 30.08.2013 №1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным образовательным программам – начального общего, основного общего и среднего общего образования»
11.Приказ МО РФ от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»
12.Приказ МО Ростовской области от 30.04.2014 №263 «Об утверждении примерных региональных базисных учебных планов на 2014-2015 учебный год»
13. Приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2010г. № 889
Методические рекомендации при подготовке учебных программ по предмету «Физическая культура» приказ Министерства образования и науки России от 29 июля 2011г №1560
Распоряжения:
1.Распоряжение Правительства РФ от 07.09.2010 №1507-р «План действий по модернизации общего образования на 2011-2015 годы»
2.Распоряжение Правительства РФ от 30.12.2012 №2620-р об утверждении плана мероприятий («дорожная карта») «Изменения в отраслях социальной сферы, направленные на повышение эффективности образования и науки»
Письма:
1.Письмо МО РФ от 31.10.2003 №13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»
2. Поручение Президента Российской Федерации от 02.10.2007г. №ПР-1766 «О развитии физической культуры и спорта в образовательных учреждениях России»;
- Уставом МБОУ гимназии №5 г.Морозовска.
Рабочая программа реализует федеральный компонент государственного образовательного стандарта.
Цели и задачи:
На ступени основного общего образования главными целями предмета «Физическая культура» являются:
-формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью;
-целостное развитие физических и психических качеств обучаемых;
-творческое использование ими средств физической культуры для организации здорового образа жизни.
Поэтому рабочая программа направлена на решение следующих задач:
-развитие основных физических качеств и способностей обучающихся, укрепление их здоровья и расширение функциональных возможностей организма;
-формирование у обучающихся культуры движений, обогащение их двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
-приобретение обучающимися навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
-воспитание у обучающихся устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-спортивной деятельности оздоровительной направленности;
-освоение ими знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии.
Учебным модулем в учебном предмете «Физическая культура» вводится «Фитнесс-аэробика»
Целью учебной программы для обучающихся по физической культуре с элементами фитнес-аэробики является - формирование разносторонне физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, оптимизации трудовой деятельности, умеющей использовать ценности физической культуры и в частности средств фитнес-аэробики для укрепления и сохранения собственного здоровья, организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом, целостном развитии физических и психических качеств, морально волевых качеств, социализации и адаптации школьников к современным требованиям и условиям жизни российского общества.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением поставленных образовательных задач:
-освоение базовых знаний и общих представлений о физической культуре, их истории и современном развитии, значении в жизни человека, роли в укреплении и сохранении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
-воспитание физических качеств и повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма;
-совершенствование жизненно важных навыков и умений, формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами различных видов фитнес-аэробики;
-обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
-воспитание положительных качеств личности, эстетическому и нравственному воспитанию, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
2.Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Освоение физической культуры в основной школе имеет особую значимость:
-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и способностей, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма;
-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей, специальной и коррегирующей направленностью;
-воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздорови-тельной и спортивной деятельности;
-освоение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли в формировании здорового образа жизни, воспитании волевых, нравственных и эстетических качеств личности;
-приобретение навыков физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, умений самостоятельно организовывать и проводить занятия физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга.
Учебный предмет «Физическая культура» ведется с 1 по 11 класс. Программа делится на две части базовую и вариативную.
Базовая часть – выполняет обязательный минимум по предмету.
Вариативная часть- часть включает в себя программный материал по фитнес-аэробике. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденного. Для прохождения теоретического материала отводится время в процессе уроков.
Учитывается принцип достаточности и сообразно структурной организации физкультурной деятельности содержание учебного материала структурируется в соответствующих разделах программы «основы знаний о физической культуре» (информационный комплект учебного материала), «способы физической деятельности» (операционный компонент), «физическое совершенствование» (мотивационный компонент учебной программы).
Учебное содержание каждого раздела программы излагается в логике от общего к частному и от частного к конкретному. Что задает определенную логику в освоении учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения. В разделе «Общая физическая подготовка» и «Технико-тактическая подготовка в зависимости от климатических условий (бесснежные зимы) материально-технической оснащенности школы (отсутствие бассейна) заменяется лыжная подготовка на кроссовую подготовку, единоборства - на спортивные игры.
3.Место учебного предмета «физическая культура»
Данная учебная программа в соответствии с календарным учебным графиком реализуется в объеме в год: 9а – 98 уроков,9б -99 урока, 9в – 104 урока
В неделю: 3 часа.
Учебный предмет входит в состав инвариантной части учебного плана.
| № п\п | Вид программного материала | Кол-во часов 9а -98ч | Кол-во часов 9б-99ч | Кол-во часов 9в-101ч |
| 1. | Базовая часть | 66 | 66 | 68 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре Олимпийские игры | В течении урока | В течении урока | В течении урока |
| 1.2 | Легкая атлетика | 17 | 17 | 19 |
| 1.3 | Волейбол | 16 | 16 | 16 |
| 1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 | 18 | 18 |
| 1.5 | Баскетбол | 15 | 15 | 15 |
| 2. | Вариативная часть | 32 | 33 | 33 |
| 2.1 | Фитнес | 32 | 34 | 33 |
4.Содержание учебного предмета «физическая культура»
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» обучающиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
-основы истории развития физической культуры в России;
-особенности развития избранного вида спорта;
-педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
-биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
-физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
-возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
-психофункциональные особенности собственного организма;
-индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
-способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
-правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
-правила безопасного поведения;
-правила выполнения базовых движений и элементов трудности;
-смысл спортивной терминологии;
-основные понятия музыкальной грамоты;
-цели, задачи, особенности содержания современных направлений фитнеса.
Уметь:
-технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
-проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
-разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
-контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
-управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
-соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
-пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
-контролировать в процессе занятий свое телоположение, осанку, основные функциональные показатели: артериальное давление, пульс, дыхание;
-составлять и выполнять аэробные, силовые комплексы с учетом индивидуальных особенностей;
-составлять графики личных достижений;
-соблюдать правила безопасности и принципы оздоровительной тренировки.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности повседневной жизни:
-для повышения работоспособности, укреплении здоровья;
-для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств;
-для включения занятий фитнесом в активный отдых и досуг.
Демонстрировать:
| Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
| Скоростные | Бег 60 м с высокого старта | 9.2 | 10.2 |
| Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6м, с | 12 | - |
| Выносливость | Кроссовый бег 2 км | 8.50 16.30 | 10.20 21.00 |
| Координация движений | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10.0 12.0 | 14.0 10.0 |
Двигательные умения, навыки и способности.
В циклических и ациклических локомоциях:
-с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта;
-в равномерном темпе бегать до 20 мин. (мальчики) и до 15 мин. (девочки);
-после быстрого разбега с 9 -13 шагов совершать прыжок в длину;
-выполнять с 9 -13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость:
-метать малый мяч и мяч 150 г с места и разбега (10 -12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма;
-метать малый мяч и мяч 150 г с места и трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 – 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 – 12 м;
В гимнастических и акробатических упражнениях:
выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);
-опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки);
-комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов;
-выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок в перёд и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
В спортивных играх:
Играть в одну из спортивных игр.
Физическая подготовленность:
Должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 1), с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ
Понятие о физической культуре личности. Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма человека. Питание и его значение для здоровья. Дыхательные упражнения. Планирование двигательного режима. Историческая справка об одном из видов спорта, включённых в программу Олимпийских игр. Организация и планирование тренировочной, соревновательной и игровой деятельности среди учащихся 1—9 классов (общее представление). Формы и средства контроля индивидуальной физкультурной деятельности. Вредные привычки. Правила безопасного выполнения физических упражнений. Правила страховки товарища во время выполнения физических упражнений.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Лёгкая атлетика
Бег. Повторный бег с высокого и низкого старта, из разных исходных положений (стоя на коленях, сидя на пятках, лёжа в упоре на руках и др.) на 50—60 м (3—5 раз, девочки) и 60—80 м (4—5 раз, мальчики); возможен вариант с преследованием и др. Повторный бег с выше средней интенсивностью на 250—400 м (девочки) и 300—400 м (мальчики). Различные беговые упражнения и многоскоки. Бег с умеренной интенсивностью до 2500 м (девочки) и до 3000 м (мальчики). Бег с переменной скоростью продолжительностью до 8 мин. Челночный бег 3x 10 м и 10 x 10 м. Эстафеты с этапами до 100 м.
Прыжки. Прыжковые упражнения. Прыжки с разбега в длину способами «согнув ноги», «прогнувшись» и высоту способом «перешагивание» (изучение, восстановление, закрепление, совершенствование и корректирование техники выполнения прыжка и с учётом подготовленности).
Метания. Специальные, подводящие и подготовительные метательные упражнения. Совершенствование приобретённых умений и навыков, устранение технических и тактических ошибок при метании малого мяча в цель и на дальность по коридору 10 м с места и с разбега.
Гимнастика с элементами акробатики
Строевые упражнения. Повторение, закрепление и совершенствование ранее разученных приёмов и упражнений.
Лазанье по канату в два, три приёма на 3—5 м, без помощи ног до 3 м (мальчики).
Висы и упоры (перекладина, брусья). Юноши. Из виса подъём переворотом в упор махом, силой, опускание вперёд в вис, вис согнувшись, вис прогнувшись, вис на подколенках, из размахивания в висе на подколенках (руки вверх) соскок махом назад. На брусьях: подъём махом вперёд в упор, из размахивания в упоре махом вперёд сед ноги врозь. Девушки. Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ногами о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, из упора на нижней жерди хватом правой рукой за верхнюю жердь поворот налево с двойным перемахом правой ногой в вис лёжа на нижней жерди. Произвольная комбинация на перекладине и брусьях (не менее 4 и не более 6 элементов).
Упражнения в равновесии. Наскок на бревно (высота 70—80 см) с опорой на правую (левую) руку в упор лёжа с поворотом на 90 градусов направо (налево) в сед на пятки, прыжок толчком одной ногой и махом другой в полуприсед, сед углом. Произвольная комбинация из освоенных упражнений (6—8 элементов).
Акробатические упражнения. Юноши. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега. Девушки Равновесие на одной ноге, выпад вперёд, кувырок вперёд. Произвольная акробатическая комбинация (4—8 упражнений).
Опорные прыжки. Юноши. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла в длину (высота 105—115 см, мостик на расстоянии 40—100 см). Девушки. Прыжок боком через гимнастического коня в ширину (высота 105—110 см).
Спортивные игры
Волейбол. Передача мяча у сетки, в прыжке через сетку, стоя спиной к партнёру. Приём мяча, отскочившего от сетки. Игра в нападении через игрока передней линии, в защите — «углом вперёд». Двусторонняя игра.
Баскетбол. Ведение, передача, броски мяча с сопративлением, позиционная игра, двухсторонняя игра.
Элементы фитнеса (35 час.)
Спортивно-оздоровительная деятельность на основе видов фитнес-аэробики.
Классическая аэробика: базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные); базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные); сочетание маршевых и синкопированных элементов; сочетание маршевых и лифтовых элементов; движения руками; выполнение упражнений и комплексов без музыкального и с музыкальным сопровождением; составление самостоятельных комплексов и подбор музыки с учетом интенсивности и ритма.
степ-аэробика: базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные); базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные); сочетание маршевых и синкопированных элементов; сочетание маршевых и лифтовых элементов; движения руками; выполнение упражнений и комплексов с музыкальным и без музыкального сопровождения; составление самостоятельных комплексов и подбор музыки с учетом интенсивности и ритма.
Функциональная тренировка (тренинг): выполнять общеразвивающие упражнения для мышц верхних конечностей: поднимание и опускание рук – вперёд, вверх, в стороны, круговые движения в различных плоскостях, сгибание и разгибание из различных исходных положений; для туловища - повороты, наклоны из различных исходных положений; для мышц нижних конечностей - сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, маховые движения, круговые движения в голеностопных и тазобедренном суставах. Выполнение упражнения из лёгкой атлетики для воспитания выносливости и развития координации - ходьба с изменением скорости и длинны шага; различные виды ходьбы (на носках; высоким, перекатом с пятки на носок; пружинистым шагом; с подскоками, с имитацией перешагивания через барьеры), чередование ходьбы и бега. Бег с изменением скорости и направления движения по сигналу учителя, спиной вперёд, приставными шагами, челночный бег. Выполнять упражнения для развития равновесия, гибкости и ловкости. Выполнять упражнения на развитие силы (силовой выносливости), на мышцы нижних и верхних конечностей (односуставные и многосуставные); на группы мышц туловища (спины, груди, живота, ягодиц) с использованием сопротивления собственного веса, гантелей, мед.болов, в различных исходных положениях - стоя, сидя, лежа. Выполнять комплексы и комбинации упражнений - приседания и жимы, стоя, выпады и жимы, стоя, наклоны и тяги в наклоне и стоя; выходы в упоры: упор-присев, упор - лёжа; перемещения из положения упор лёжа. Составление комплексов и комбинаций из изученных упражнений.
Хореографическая подготовка. Танцевальные шаги, основные элементы танцевальных движений. Соединение и демонстрация элементов классической аэробики и элементов акробатики в композиции под музыкальное сопровождение и без него.
Подготовка к показательным выступлениям. Подбор упражнений в показательные выступления, самостоятельные регулярные тренировки; подбор музыкальных произведений (фрагментов); составление комбинаций упражнений под музыкальное сопровождение.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения из различных видов- легкой атлетики: метание в цель и на дальность, разновидности бега; из гимнастики с элементами акробатики: перекаты, кувырки, лазание, перелазание, прыжки, преодоление препятствий; из спортивных игр: ориентирование в пространстве, различные перемещения.
Упражнения общеразвивающей и специальной направленности. Специальная физическая подготовка.
Классическая аэробика :выполнение базовых шагов (элементов ) без смены и со сменой лидирующей ноги, движения руками, простейшие комплексы и комбинации из базовых шагов (элементов) под музыкальное и без музыкального сопровождения; сочетания маршевых и синкопированных элементов (которые выполняются на раз и два), сочетание маршевых и лифтовых элементов, комплексы и комбинации развитие выносливости, гибкости, координации движений, силы.
5.Тематическое планирование предмета «Физическая культура»
9а класс
| № | Название раздела | Дата выполнения | Основные характеристики видов деятельности |
| 1. | Легкая атлетика | 1.09 - 3.10 2.05 – 25.05 | Бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, метание. |
| 2. | Гимнастика | 6.10-12.12 | Строевые упр., акробатичес- кие упр., лазание, висы, упражнения в равновесии, опорные прыжки. |
| 3. | Баскетбол | 15.12 – 16.02 | Ведение, передача, броски мяча с сопративлением, позиционная игра, двухсторонняя игра. |
| 4. | Волейбол | 20.02 – 27.04 | Передача мяча у сетки, в прыжке, стоя спиной к партнёру, приём мяча, отскочившего от сетки. Игра в нападении. Двусторонняя игра. |
| 5. | Фитнес - аэробика | 6.09 – 22.05 | Классическая аэробика степ-аэробика Функциональная тренировка (тренинг Хореографическая подготовка. Прикладно-ориентированная подготовка. Упражнения общеразвивающей и специальной направленности. |
9б класс
| № | Название раздела | Дата выполнения | Основные характеристики видов деятельности |
| 1. | Легкая атлетика | 2.09 - 3.10 28.04 – 23.05 | Бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, метание. |
| 2. | Гимнастика | 7.10-12.12 | Строевые упр., акробатичес- кие упр., лазание, висы, упражнения в равновесии, опорные прыжки. |
| 3. | Баскетбол | 16.12 – 17.02 | Ведение, передача, броски мяча с сопративлением, позиционная игра, двухсторонняя игра. |
| 4. | Волейбол | 20.02 – 25.04 | Передача мяча у сетки, в прыжке, стоя спиной к партнёру, приём мяча, отскочившего от сетки. Игра в нападении. Двусторонняя игра. |
| 5. | Фитнес - аэробика | 6.09 – 25.05 | Классическая аэробика степ-аэробика Функциональная тренировка (тренинг Хореографическая подготовка. Прикладно-ориентированная подготовка. Упражнения общеразвивающей и специальной направленности. |
9в класс
| № | Название раздела | Дата выполнения | Основные характеристики видов деятельности |
| 1. | Легкая атлетика | 2.09 - 2.10 23.04 – 22.05 | Бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, метание. |
| 2. | Гимнастика | 7.10-11.12 | Строевые упр., акробатичес- кие упр., лазание, висы, упражнения в равновесии, опорные прыжки. |
| 3. | Баскетбол | 16.12 – 17.02 | Ведение, передача, броски мяча с сопративлением, позиционная игра, двухсторонняя игра. |
| 4. | Волейбол | 19.02 – 21.04 | Передача мяча у сетки, в прыжке, стоя спиной к партнёру, приём мяча, отскочившего от сетки. Игра в нападении. Двусторонняя игра. |
| 5. | Фитнес - аэробика | 5.09 – 19.05 | Классическая аэробика степ-аэробика Функциональная тренировка (тренинг Хореографическая подготовка. Прикладно-ориентированная подготовка. Упражнения общеразвивающей и специальной направленности. |
6.Календарно - тематическое планирование
9 класс
| № урока | Наименование раздела программы. Тема урока. | Тип урока | Элементы содержания. Основные виды учебной деятельности. | Спортивное оборудова-ние | Требование к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата прове- дения |
| 1. | Легкая атлетика. (10 ч) Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч) | Вводный | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Учебная игра. Инструктаж по ТБ. Теоретические сведения. Обращение к ПДД. Олимпийский урок на тему: « Олимпийская летопись» | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 1.09
9б – 2.09
9в – 2.09 |
| 2. | Легкая атлетика. Спринтерский бег, эстафетный бег | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Учебная игра. Теоретические сведения. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 5.09
9б – 5.09
9в – 4.09 |
| 3. | Фитнес-аэробика (35 ч) № 1 История фитнес - аэробики | Изучение нового материала | Основные содержательные линии. Правила техники безопасности во время занятий атлетической гимнастикой. Теоретические сведения.
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей, следить за правильным выполнением задания. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 6.09
9б – 6.09
9в – 5.09 |
| 4. | Легкая атлетика. Спринтерский бег, эстафетный бег | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Основы обучения двигательным действиям. Учебная игра. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Учетный оценка техники бега на 30 м | Упражне-ния на гибкость | 9а – 8.09
9б – 9.09
9в – 9.09 |
| 5. | Легкая атлетика. Спринтерский бег, эстафетный бег | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Учебная игра. Теоретические сведения. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 12.09
9б – 12.09
9в – 11.09 |
| 6. | Фитнес-аэробика -№2 Классическая аэробика. | Комплексный | Базовые шаги (элементы) без смены лидирующей ноги (унилатеральные). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Прыжки со скакалкой | 9а – 13.09
9б – 13.09
9в – 12.09 |
| 7. | Легкая атлетика. Спринтерский бег, эстафетный бег | Контрольный | Ходьба и бег. ОРУ. Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Учебная игра. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Учетный оценка техники бега на 60 м | Упражне-ния на гибкость | 9а – 15.09
9б – 16.09
9в – 16.09 |
| 8. | Легкая атлетика. Прыжок в длину. Метание малого мяча (3 ч) | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Учебная игра. История отечественного спорта. Теоретические сведения. | Мячи для метания, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 19.09
9б – 19.09
9в – 18.09 |
| 9. | Фитнес-аэробика - №3 Классическая аэробика.
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.
| ТСО, методические рекомендации | Осваивать общеразвиваю-щие упражнения для развития подвижности суставов, пластики, описывать технику выполнения. | Текущий | Прыжки со скакалкой | 9а – 20.09
9б – 20.09
9в – 19.09 |
| 10. | Легкая атлетика. Прыжок в длину. Метание малого мяча | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Учебная игра. Теоретические сведения. | Мячи для метания, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега | Текущий | Подтягивание | 9а – 22.09
9б – 23.09
9в – 23.09 |
| 11. | Легкая атлетика. Прыжок в длину. Метание малого мяча | Совершенствова-ние | Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Учебная игра. Теоретические сведения. Сдача норм ГТО. | Мячи для метания, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 26.09
9б – 26.09
9в – 25.09 |
| 12. | Фитнес-аэробика- №4 Классическая аэробика.
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.
| ТСО, методические рекомендации | Осваивать общеразвиваю-щие упражнения на группы мышц туловища и нижних конечностей, описывать технику выполнения. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 27.09
9б – 27.09
9в – 26.09 |
| 13. | Легкая атлетика. Бег на длинные дистанции (2 ч) | Контрольный | Ходьба и бег. ОРУ. Бег (2000 м - м. и 1500 м - д.). Специальные беговые упражнения. Учебная игра. Теоретические сведения. | Секундомер, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м | Учетный оценка техники бега на 2000м | Упражне-ния на силу | 9а – 29.09
9б – 30.09
9в – 30.09 |
| 14. | Легкая атлетика. Бег на длинные дистанции | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ. Бег (2000 м - м. и 1500 м - д.). Учебная игра. Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. | Секундомер, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 3.10
9б – 3.10
9в – 2.10 |
| 15. | Фитнес-аэробика- №5 Классическая аэробика.
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.
| ТСО, методические рекомендации | Осваивать общеразвиваю- щие упражнения на группы мышц туловища и нижних конечностей, описывать технику выполнения. | Текущий | Прыжки со скакалкой | 9а – 4.10
9б – 4.10
9в – 3.10 |
| 16. | Гимнастика. (18 ч) Висы. Строевые упражнения (6 ч) | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Инструктаж по ТБ. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ. | Гимнастичес-кая переклади-на, брусья, мячи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 6.10
9б – 7.10
9в – 7.10 |
| 17. | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кая переклади-на, брусья, мячи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Текущий | Подтягивания | 9а – 10.10
9б – 10.10
9в – 9.10 |
|
18.
| Фитнес-аэробика- №6 Степ-аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные).
| ТСО, методические рекомендации | Осваивать общеразвиваю-щие упражнения на группы мышц туловища и нижних конечностей, описывать технику выполнения. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 11.10
9б – 11.10
9в – 10.10 |
| 19. | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кая переклади-на, брусья, мячи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Учетный оценка техники подъема переворо-том | Упражне-ния со скакалкой | 9а – 13.10
9б – 14.10
9в – 13.10 |
| 20. | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения | Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кая переклади-на, брусья, мячи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 17.10
9б – 17.10
9в – 16.10 |
| 21. | Фитнес-аэробика- №7 Степ-аэробика
| Комбини-рованный | Базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.
| ТСО, методические рекомендации | Осваивать и применять упражнения на развитие силы Выполнять контрольные упражнения по развитию силы. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 18.10
9б – 18.10
9в – 17.10 |
| 22. | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения | Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кая переклади-на, брусья, мячи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 20.10
9б – 21.10
9в – 21.10 |
| 23. | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ с мячами. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивания в висе. Ходьба и бег. ОРУ. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | Гимнастичес-кая переклади-на, брусья, мячи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе | Учетный Оценка техники подтяги-вания. | Упражне-ния на силу | 9а – 24.10
9б – 24.10
9в – 23.10 |
| 24. | Фитнес-аэробика- №8 Степ-аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Базовые элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные).
| ТСО, методические рекомендации | Осваивать и применять упражнения на развитие силы Выполнять контрольные упражнения по развитию силы. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 25.10
9б – 25.10
9в – 24.10 |
| 25. | Гимнастика. Опорный прыжок. Лазание (6 ч) | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). Лазание по канату в два приема. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, козел, канат для лазания. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 27.10
9б – 28.10
9в – 28.10 |
| 26. | Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание
| Совершенствования | Ходьба и бег. Перестроение из колонны по одному, в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату в два приема. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, козел, канат для лазания, гимнастичес-кие палки. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема | Текущий | Упражне-ние на гибкость | 9а – 31.10
9б – 31.10
9в – 30.10 |
| 27. | Фитнес-аэробика- №9 Степ-аэробика
| Комбини-рованный | Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Контролировать нагрузку по частоте сердечных сокращений. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 1.11
9б – 1.11
9в – 31.10 |
| 28. | Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание | Контроль-ный | Ходьба и бег. Перестроение из колонны по одному, в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату в два приема. Теоретические сведения. Олимпийский урок на тему: «Донские Олимпийцы» | Гимнастичес-кие маты, козел, канат для лазания, гимнастичес-кие палки. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема | Учетный оценка техники лазания по канату. | Прыжки со скакалкой | 9а – 10.11
9б – 11.11
9в – 11.11 |
| 29. | Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание | Совершенствования | Ходьба и бег. Перестроение из колонны по одному в колонну, по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Лазание по канату в два приема. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, козел, канат для лазания, обручи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 14.11
9б – 14.11
9в – 13.11 |
| 30. | Фитнес-аэробика - № 10 Степ-аэробика
| Комбини-рованный | Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Осваивать комплексы и комбинации упражнений, демонстрировать технику | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 15.11
9б – 15.11
9в – 14.11 |
| 31. | Гимнастика. Опорный прыжок. Лазание | Совершенствования | Ходьба и бег. Перестроение из колонны по одному, в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Лазание по канату в два приема. Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, козел, канат для лазания, обручи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 17.11
9б – 18.11
9в – 18.11 |
| 32. | Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание | Контрольный | Ходьба и бег. Перестроение из колонны по одному, в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Лазание по канату в два приема. Теоретические свед. | Гимнастичес-кие маты, козел, канат для лазания, обручи. | Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема | Оценка техники выполне-ния опорного прыжка. | Упражне-ния на гибкость | 9а – 21.11
9б – 21.11
9в – 20.11 |
| 33. | Фитнес-аэробика - № 11 Степ-аэробика
| Совершенствования | Теоретические сведения. Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Осваивать комплексы и комбинации упражнений, демонстрировать технику их выполнения. | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 22.11
9б – 22.11
9в – 21.11 |
| 34. | Гимнастика. Акробатичес-кие упражне-ния | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | Гимнастичес-кие маты, скакалки. | Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов | Текущий | Упражне-ние на гибкость | 9а – 24.11
9б – 25.11
9в – 25.11 |
| 35. | Гимнастика. Акробатичес-кие упражне-ния | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | Гимнастичес-кие маты, скакалки. | Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов | Текущий | Прыжки со скакалкой | 9а – 28.11
9б – 28.11
9в – 27.11 |
| 36. | Фитнес-аэробика - № 12 Степ-аэробика
| Комбини-рованный | Базовые элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Теоретические сведения.
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 29.11
9б – 29.11
9в – 28.11 |
| 37. | Гимнастика. Акробатичес-кие упражне-ния | Контроль ный | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, скакалки. | Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
| Учетный оценка техники упражне-ния на гибкость | Упражне-ния на силу | 9а – 1.12
9б – 2.12
9в – 2.12 |
| 38. | Гимнастика. Акробатичес-кие упражне-ния | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.) Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, скакалки. | Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 5.12
9б – 5.12
9в – 4.12 |
| 39. | Фитнес-аэробика - № 13 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Шаги и элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные)
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 6.12
9б – 6.12
9в – 5.12 |
| 40. | Гимнастика. Акробатичес-кие упражне- ния. | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д.). Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, скакалки. | Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 8.12
9б – 9.12
9в – 9.12 |
| 41. | Гимнастика. Акробатичес-кие упражне-ния. | Контрольный | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д.). Теоретические сведения. | Гимнастичес-кие маты, скакалки. | Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов | Оценка техники выполне-ния акробатичес-ких элементов | Упражне-ния на гибкость | 9а – 12.12
9б – 12.12
9в – 11.12 |
| 42. | Фитнес-аэробика - № 14 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Шаги и элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 13.12
9б – 13.12
9в – 12.12 |
| 43. | Баскетбол (15 ч) Сочетание приемов передач, ведения и бросков. | Комбинирован-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра. Правила баскетбола. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять их в игре | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 15.12
9б – 16.12
9в – 16.12 |
| 44. | Баскетбол Сочетание приемов передач, ведения и бросков. | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение. Учебная игра. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 19.12
9б – 19.12
9в – 18.12 |
| 45. | Фитнес-аэробика - № 23 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и лифтовых элементов. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 20.12
9б – 20.12
9в – 19.12 |
| 46. | Баскетбол Техника штрафного броска | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Учетный оценка техники приемы передви-жений остано-вок, передач, ведения, бросков. | Упражне-ния на гибкость | 9а – 22.12
9б – 23.12
9в – 23.12 |
| 47. | Баскетбол Техника штрафного броска. | Комбини-рованный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 26.12
9б – 26.12
9в – 25.12 |
| 48. | Фитнес-аэробика - № 24 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и лифтовых элементов. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Подтягивание | 9а – 27.12
9б – 27.12
9в – 26.12 |
| 49. | Баскетбол Техника штрафного броска | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Теоретические сведения. Олимпийский урок на тему: «Олимпиада Сочи – 2014» | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Учетный Оценка техники штрафно-го броска | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 12.01
9б – 12.01
9в – 13.01 |
| 50. | Баскетбол Бросок одной рукой от плеча | Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра. Теоретические сведения.
| Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ние на гибкость | 9а – 16.01
9б – 16.01
9в – 15.01 |
| 51. | Фитнес-аэробика - № 25 Степ – аэробика.
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Шаги и элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные).
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей. | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 17.01
9б – 17.01
9в – 16.01 |
| 52. | Баскетбол Техника броска одной рукой | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Учетный Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке | Упражне-ния на гибкость | 9а – 19.01
9б – 19.01
9в – 20.01 |
| 53. | Баскетбол Позиционное нападение и личная защита | Комбини-рованный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра. Теоретические сведения.
| Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 23.01
9б – 23.01
9в – 22.01 |
| 54. | Фитнес-аэробика - № 26 Степ – аэробика. | Комбини-рованный | Теоретические сведения. Шаги и элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 24.01
9б – 24.01
9в – 23.01 |
| 55. | Баскетбол Позиционное нападение и личная защита | Комбини-рованный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Текущий | Подтягивание | 9а – 26.01
9б – 26.01
9в – 27.01 |
| 56. | Баскетбол Бросок одной рукой от плеча в прыжке | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 2, 4 х 3). Учебная игра. Теоретические сведения.
| Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Учетный оценка техники Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. | Упражне-ния на пресс | 9а – 30.01
9б – 30.01
9в – 29.01 |
| 57. | Фитнес-аэробика - № 27 Степ – аэробика.
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Шаги и элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные). | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 31.01
9б – 31.01
9в –30.01 |
| 58. | Баскетбол Взаимодейст-вие двух игроков в нападении и защите «заслон». | Совершенствование | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 2.02
9б – 3.02
9в – 3.02 |
| 59. | Баскетбол Взаимодейст-вие трех игроков в нападении. | Совершенствование | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий
| Упражне-ния на силу | 9а – 6.02
9б – 6.02
9в – 5.02 |
| 60. | Фитнес-аэробика - № 28 Классическая аэробика
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и синкопированных элементов (которые выполняются на раз и два). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 7.02
9б – 7.02
9в – 6.02 |
| 61. | Баскетбол Взаимодейст-вие трех игроков в нападении. | Совершенствование | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Учетный оценка техники взаимодействие трех игроков в нападе-нии. | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 9.02
9б – 10.02
9в – 10.02 |
| 62. | Баскетбол Бросок одной рукой от плеча в прыжке | Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Учебная игра. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 13.02
9б – 13.02
9в – 12.02 |
| 63. | Фитнес-аэробика - № 29 Классическая аэробика
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и лифтовых элементов
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Подтягивание | 9а – 14.02
9б – 14.02
9в – 13.02 |
| 64. | Баскетбол Бросок одной рукой от плеча в прыжке | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. Теоретические сведения. | Баскетболь-ные мячи. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Учетный Оценка броска одной рукой от плеча в прыжке с сопротив-лением после остановк. | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 16.02
9б – 17.02
9в – 17.02 |
| 65. | Волейбол (16ч) Передача мяча сверху двумя руками в прыжке | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ | Волейбольные мячи, стойки, сетки, набивные мячи. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Прыжки со скакалкой | 9а – 20.02
9б – 20.02
9в – 19.02 |
| 66. | Фитнес-аэробика - № 15 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Шаги и элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 21.02
9б – 21.02
9в – 20.02 |
| 67. | Волейбол Передача мяча сверху двумя руками | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи, набивные мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах | Упражне-ния на силу | 9а – 27.02
9б – 24.02
9в – 24.02 |
| 68. | Волейбол Передача мяча сверху двумя руками в парах | Совершенствова-ния | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 28.02
9б – 27.02
9в – 26.02 |
| 69. | Фитнес-аэробика - № 16 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Шаги и элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные).Теоретические сведения. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 2.03
9б – 28.02
9в – 27.02 |
| 70. | Волейбол Нижняя прямая подача, прием мяча | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 6.03
9б – 3.03
9в – 3.03 |
| 71. | Волейбол Техника нападающего удара | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре | Оценка техники нападающего удара при встречных передачах | Подтягивание | 9а – 9.03
9б – 6.03
9в – 4.05 |
| 72. | Фитнес-аэробика - № 17 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Шаги и элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 13.03
9б – 10.03
9в – 6.03 |
| 73. | Волейбол Нападающий удар при встречных передачах. | Совершенствование | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 14.03
9б – 13.03
9в – 10.03 |
| 74. | Волейбол Передача мяча сверху двумя руками | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам | Учетный оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках | Упражне-ния на пресс | 9а – 16.03
9б – 14.03
9в – 12.03 |
| 75. | Фитнес-аэробика -18 Классическая аэробика | Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и синкопированных элементов (которые выполняются на раз и два). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий
| Упражне-ния на пресс | 9а – 20.03
9б – 17.03
9в – 13.03 |
| 76. | Волейбол Нижняя прямая подача, прием мяча | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 30.03
9б – 20.03
9в – 17.03 |
| 77. | Волейбол Нападающий удар при встречных передачах. | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 3.04
9б – 31.03
9в – 19.03 |
| 78. | Фитнес-аэробика - № 19 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и синкопированных элементов (которые выполняются на раз и два).
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 4.04
9б – 3.04
9в – 20.03 |
| 79. | Волейбол Техника нижней прямой подачи | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Теоретические сведения. Олимпийский урок на тему: «Где и когда зарождались олимпийские игры» | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Оценка техники нижней прямой подачи | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 6.04
9б – 4.04
9в – 31.03 |
| 80. | Волейбол Прием мяча снизу в группе. | Комплекс-ный
| Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 10.04
9б – 7.04
9в – 2.04 |
| 81. | Фитнес-аэробика - № 20 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и синкопированных элементов (которые выполняются на раз и два). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 11.04
9б – 10.04
9в – 3.04 |
| 82. | Волейбол Игра в нападение через 3-ю зону. | Совершенствова-ния | Ходьба и бег. ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 13.04
9б – 11.04
9в – 7.04 |
| 83. | Волейбол Передача мяча сверху двумя руками | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Учетный оценка техники передачи мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 17.04
9б – 14.04
9в – 9.04 |
| 84. | Фитнес-аэробика - № 21 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и лифтовых элементов. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Подтягива ние | 9а – 18.04
9б – 17.04
9в – 10.04 |
| 85. | Волейбол Нападающий удар при встречных передачах. | Совершенствования | Ходьба и бег. ОРУ. Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 20.04
9б – 18.04
9в – 14.04 |
| 86. | Волейбол Техника нападающего удара | Совершенствование | Ходьба и бег. ОРУ. Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 24.04
9б – 21.04
9в – 16.04 |
| 87. | Фитнес-аэробика - № 22 Классическая аэробика
| Комбини-рованный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и лифтовых элементов. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 25.04
9б – 24.04
9в – 17.04 |
| 88. | Волейбол Техника нападающего удара | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ со скакалкой. Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Теоретические сведения. | Волейбольные стойки, сетка, мячи, скакалка | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
| Оценка техники нападаю-щего удара | Упражне-ния на силу | 9а – 27.04
9б – 25.04
9в – 21.04 |
| 89. | Легкая атлетика. (9 ч) Бег на средние дистанции | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ. Бег (2000м - м и 1500 м - д.). Специальные беговые упражнения. Спортивная игра. Теоретические сведения. Инструктаж по ТБ. | Секундомер, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 2.05
9б – 28.04
9в – 23.04 |
| 90. | Фитнес-аэробика - № 30 Классическая аэробика
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Сочетания маршевых и лифтовых элементов. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на гибкость | 9а – 4.05
9б – 2.05
9в – 24.04 |
| 91. | Легкая атлетика. Бег на средние дистанции | Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Бег (2000м-м и 1500 м - д.). Специальные беговые упражнения. Спортивная игра. Теоретические сведения. | Секундомер, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м
| Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 8.05
9б – 5.05
9в – 28.04 |
| 92. | Легкая атлетика. Бег на средние дистанции | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Бег (2000 м - м. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. | Секундомер, футбольные, волейбольные мячи. | Уметь: бегать на дистанцию 2000 м | Учетный оценка техники бега на 2000 м | Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 11.05
9б – 8.05
9в – 30.04 |
| 93. | Фитнес-аэробика - № 31 Степ – аэробика.
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Шаги и элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные).
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 15.05
9б – 12.05
9в – 5.05 |
| 94. | Легкая атлетика. Спринтерский бег. Эстафет-ный бег (3 ч) | Комплексный | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30м) Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. Сдача норм ГТО. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Упражне-ния на силу | 9а – 16.05
9б – 15.05
9в – 7.05 |
| 95. | Легкая атлетика. Спринтерский бег. Эстафет-ный бег | Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Текущий | Подтягивание | 9а – 18.05
9б – 16.05
9в – 8.05 |
| 96. | Фитнес-аэробика - № 32 Степ – аэробика.
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Шаги и элементы без смены лидирующей ноги (унилатеральные).
| ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 22.05
9б – 19.05
9в – 12.05 |
| 97. | Легкая атлетика. Спринтерский бег. эстафет-ный бег | Контроль-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Основы обучения двигательным действиям. Теоретические сведения. | Секундомер, эстафетные палочки, футбольные, волейболь-ные мячи. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м) | Учетный оценка техники бега на 30 м
| Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа | 9а – 23.05
9б – 22.05
9в – 14.05 |
| 98. | Легкая атлетика. Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель
| Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре разбега. Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. | Стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков, мячи для метания. | Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность | Текущий | Упражне-ния на пресс | 9а – 25.05
9б – 23.05
9в – 15.05 |
| 99. | Фитнес-аэробика - № 33 Степ – аэробика.
| Комплекс-ный | Теоретические сведения. Шаги и элементы со сменой лидирующей ноги (билатеральные). Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. | ТСО, методические рекомендации | Соблюдать правила техники безопасности во время занятий с использованием гантелей | Текущий | Упражне-ния на гибкость |
9б – 25.05
9в – 19.05 |
| 100. | Легкая атлетика. Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель
| Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре разбега. Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. | Стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков, мячи для метания. | Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность | Текущий | Упражне-ния на пресс |
9в – 21.05 |
| 101. | Легкая атлетика. Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель
| Комплекс-ный | Ходьба и бег. ОРУ. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре разбега. Специальные беговые упражнения. Теоретические сведения. | Стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков, мячи для метания. | Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность | Текущий | Упражне-ния на пресс |
9в – 22.05 |
7.Материально-техническое обеспечение.
Современные требования к площадям занятыми под проведение уроков физической культуры предполагают наличие в учебном учреждении от двух до четырех спортивных помещений, одно из них может быть бассейн.
Первый зал наибольшей площади до 600 кв.м., занимается под проведения большинства уроков физкультуры во всем временном диапазоне. Предполагается использование первого зала в свободное от занятий время как зал дополнительных и факультативных занятий. Может использоваться как зал для игровых видов спорта, как мини-футбол, баскетбол. В зале возможно проведение соревнований между учениками.
Второй зал может быть меньшей площади до 300 кв.м., и используется под проведение уроков физкультуры для начальных классов и секционныхзанятий. Так же второй зал является дублером первого в пиковые часы и может быть использован в качестве основного.
Третий зал может быть такой же или меньшей площади до 200 кв.м., и используется для проведения основных и дополнительных занятий. Может быть оснащен специализированным оборудованием или покрытием, как для тренировок по боевым искусствам, но возможно и проведение групповых занятий по другим видам фитнеса.
Оснащение залов необходимым оборудованием, отвечающим современным требованиям программ по физической культуре является залогом проведения трех уроков физкультуры в неделю в каждом классе, либо проведение занятий физкультурой по выбору учеников одного класса по трем программам одновременно.
Перечень оборудования можно разделить на две части: обязательное и дополнительное оборудование. Материально-техническое обеспечение может изменяться и дополняться в зависимости от современных тенденций и программ, рекомендованных для школьников или исходя из возможностей школы.
Все обязательное оборудование, находящееся на данный момент в школах согласно образовательным программам остается на балансе школ.
Для расчета количества оборудования в первый и второй залы будем брать цифру 4 м2 на одного занимающегося плюс 5 комплектов в запас.
Для каждого зала необходимо музыкальное оборудование, не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение, микрофоны для учителя (A-mic), стойка для музыкального оборудования.
Для проведения занятий по аэробике желательно, при наличии отдельного зала:
высота потолка - не менее 3м;
размещение зеркал - не менее 2-х (по длине и ширине зала)-на расстоянии от пола -15 см, при высоте- 2,2-2,5 м.;
структура полов -деревянная, предпочтительно-плавающий паркет;
стены, дверь - звукоизоляция
Необходимое оборудование: степы, гантели, резиновые амортизаторы, бодибары, штанги, маты, коврики, фитболы, мячи;
стойки для хранения оборудования;
температурный режим от 18 до 30 градусов С, влажность-менее 60%, частота воздухообмена-8-12 в час.
желательно размещение в зоне зеркал гимнастических поручней по всей длине на высоте 1 м от пола.
При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения.
Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:
Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);
К – полный комплект (на каждого ученика класса);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек)
| Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Количество | Примечания |
| Федеральный государственный образовательный стандарт старшего общего образования Примерная программа по физической культуре Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11- классов. – М.: Просвещение, 2012г. Учебник по физическойкультуре Лях В.И., Зданевич А.А. Рабочие программы. Дидактические карточки | Д |
|
| Учебно-методические пособия и рекомендации Журнал «Физическая культура в школе» Журнал «Спорт в школе» | Д |
|
| Печатные пособия | ||
| Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения) | Д |
|
| Технические средства обучения | ||
| Музыкальный центр не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение микрофоны (A-mic) стойка для музыкального оборудования Мегафон | Д |
|
| Экранно-звуковые пособия | ||
| Аудиозаписи Видеозаписи | Д |
|
| Учебно-практическое оборудование | ||
| Стойки для бадминтона |
|
|
| Стойки волейбольные |
|
|
| Ворота для мини- футбола, гандбола |
|
|
| Канат для лазания | п |
|
| Канат для перетягивания | п |
|
| Мат гимнастический | ф | 2х1х0,05 |
| Мат гимнастический | ф | 2х3х0,1 |
| Мат гимнастический | ф | 2х1х0,05 |
| Коврик для аэробики | п |
|
| Комплект поливалентных матов | п |
|
| Медицинбол | п | 1 кг |
| Медицинбол | п | 3 кг |
| Медицинбол | п | 4 кг |
| Обруч гимнастический | ф |
|
| Скакалка | ф |
|
| Скамейка гимнастическая | п |
|
| Брусья настенные | д |
|
| Бревно гимнастическое | п |
|
| Козел гимнастический | д |
|
| Конь гимнастический | д |
|
| Мяч для метания | п |
|
| Планка для прыжков в высоту | д |
|
| Стойки для прыжков в высоту | ф |
|
| Эстафетная палочка | п |
|
| Стойки финишные | ф |
|
| Сетка для бадминтона | Д |
|
| Сетка волейбольная | д |
|
| Сетка для футбола | д |
|
| Дорожка резиновая | п |
|
| Перекладина гимнастическая | д |
|
| Шахматы | п |
|
| Секундомер | п |
|
| Мяч баскетбольный №3 | ф |
|
| Мяч баскетбольный №5 | ф |
|
| Мяч баскетбольный №5 | ф |
|
| Мяч волейбольный | ф |
|
| Мяч футбольный | ф |
|
| Мяч резиновый | ф | 75 мм |
| Мяч резиновый | ф | 100 мм |
| Мяч резиновый | ф | 125 мм |
| Волан | ф |
|
| Ракетка | ф |
|
| Гантели | п | 1 кг |
| Гантели | п | 2,5 кг |
| Мяч для настольного тенниса | п |
|
| Стойки для бадминтона | д |
|
| Стойки волейбольные | д |
|
| Барьеры легкоатлетические | п |
|
| Палки гимнастические | ф |
|
| Брусья гимнастические | п |
|
| Ракетки для тенниса | п |
|
| Щиты баскетбольные | п |
|
| Фитбольные мячи | ф |
|
| Тренажеры | п |
|
| Игры и игрушки | ||
| Стол для игры в настольный теннис | П |
|
| Сетка и ракетки для игры в настольный теннис | П |
|
| Оборудование класса | ||
| Станок хореографический | Д |
|
8.Результаты освоения предмета «Физическая культура» и система его оценивания
Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного обучающегося.
Предварительный учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.
Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.
Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели.
Качественные показатели успеваемости — это степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности.
Количественные показатели успеваемости — это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и т. п.).
В отличие от других общеобразовательных предметов особенностями оценки успеваемости по физической культуре являются:
• необходимость более полного и глубокого учёта не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей телосложения, физического развития, физических способностей и состояния здоровья обучающихся;
• более широкий диапазон критериев, где учитываются не только знания, но и конкретные двигательные умения и навыки, способы осуществления физкультурно-оздоровительной деятельности, способности использовать знания и физические упражнения, изученные в школе, в нестандартных условиях;
• наличие объективных количественных слагаемых оценки, которые позволяют более объективно и точно вести контроль за ходом индивидуального физического развития и подготовленности.
Оценивая успехи по физической культуре, учитель должен принимать во внимание индивидуальные особенности обучающихся, значимость которых в физическом воспитании особенно велика.
Индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать, можно разделить на две большие группы: телесные и психические.
Телесные — это особенности физического развития (длина и масса тела), тип телосложения (астеноидный, дигестивный, торакальный и мышечный).
Наиболее внимательного и деликатного отношения к себе при выставлении оценок требуют дети дигестивного (с избыточной массой) и астеноидного (слабого) типа телосложения. В ряде случаев следует обращать внимание на особенности строения тела, костно-мышечного аппарата, также влияющих на овладение отдельными разделами программы или на выполнение нормативов.
В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развитием физических способностей оценка успеваемости включает в себя следующие виды учёта: предварительный, текущий и итоговый.
В процессе урока текущая отметка может быть выставлена за любые слагаемые программного материала: усвоение знаний и контрольного двигательного умения, достигнутый уровень в развитии двигательных способностей, выполнение домашних, самостоятельных заданий, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. В отдельных случаях учитель суммирует все полученные за занятие оценки в один поурочный балл.
Итоговая оценка выставляется за усвоение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), учебный год. Она включает в себя текущие оценки, полученные обучающимися за усвоение программного материала, темпы прироста физических способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценки успеваемости по разделам программы. При оценке знаний обучающихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
«5» - ставится, если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда, когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится, если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот, кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответил ни на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
В число методов оценки техники владения двигательными действиями входят методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять самостоятельную физкультурно-спортивную деятельность критерии оценивания следующие:
«5» - обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретных физических способностей и комплекс упражнений избранного вида физкультурно-спортивной деятельности. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его;
«4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности;
«3» - обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретных индивидуальных физических качеств или избранного вида физкультурно-спортивной деятельности. Испытывает существенные затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги задания.
Умение осуществлять физкультурно-спортивную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока. Существенным дополнением к оценке по данному разделу являются сведения физкультурно-спортивной активности обучающегося, выражающиеся в количестве физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий школы, посёлка, района , в которых принимал участие обучающийся. К перечню сведений о физкультурно-спортивной активности можно также отнести и дополнительное посещение различных секций и кружков, связанных с двигательной активностью: секции по виду спорта, туризму, военно-спортивные клубы, танцевальные кружки и т.д.
Техническая подготовленность 9 класс
Уметь выполнять базовые шаги классической аэробики без музыкального и с музыкальным сопровождением.
Уметь выполнять базовые шаги степ-аэробики.
Критерии оценки технического выполнения:
Сложность хореографии, отсутствие повторений;
Технически правильное положение рук, ног и топ.
Контроль осанки;
Синхронность исполнения (в группах, парах, тройка)*
Быстроту и четкость перемещений;
Уровень интенсивности программы
При оценивании так же необходимо учитывать критерий артистизма:
Оригинальность хореографии;
Использование музыкального сопровождения, отражение его темпа и ритмических характеристик;
Взаимодействие между членами группы (в паре, тройке и т.д.)*;
Эмоциональность, внешний вид, который должен гармонировать с характером движений;
Наличие перестроений в процессе выполнения программы.
Техническая подготовка: выполнение музыкальных композиций на учебных занятиях на оценку.
Оцениваются музыкальные композиции (техническая подготовленность) по следующим критериям:
“5” – упражнения выполнены технически правильно, уверенно, в соответствии с музыкальным сопровождением, эмоционально.
“4” – упражнения выполнены технически правильно, в соответствии с музыкальным рисунком, но не совсем уверенно, менее эмоционально.
“3” – упражнения выполнены правильно, но с напряжением и недостаточной амплитудой, допущены мелкие ошибки.
“2” – упражнения выполнены с грубыми техническими ошибками, небрежно.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, путем выделения среднего арифметического, полученных обучающимся за все её составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
Обучающиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Обучающиеся специальной медицинской группы оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных для них двигательных действий.
В ходе промежуточной оттистации учащихся в гимназии по учебному предмету «физическая культура» используют результаты учащихся по итогам прохождения испытаний тестов ГТО с учетом возрастной группы.
Тестовые и контрольные упражнения
9 класс.
| Физические упражнения | юноши девушки | |||||
| уровень | ||||||
| в | с | н | в | с | н | |
| Бег на 30 м, с | 4,6 | 4,8 | 5,2 | 4,9 | 5,2 | 5,9 |
| Бег на 60 м, с | 8,6 | 9,4 | 10,0 | 9,4 | 10,0 | 10,5 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 1 |
| Сгибание и разгибание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, локти в стороны, ноги согнуты под углом 900, стопы на полу . (кол-во раз за 30сек) | 24 | 22 | 19 | 22 | 20 | 16 |
| «Челночный бег» 3x10 м, с | 7,9 | 8,3 | 8,8 | 8,4 | 9,0 | 9,6 |
| Шестиминутный бег, м | 1500 | 1300 | 1150 | 1350 | 1150 | 950 |
| Прыжок в длину с места, см | 218 | 200 | 176 | 206 | 184 | 162 |
| Наклон вперед из положения сидя (см) | 9 | 7 | 5 | 12 | 9 | 7 |
Согласовано Согласовано
Протокол заседания заместитель директора по УВР
методического совета __________
МБОУ гимназия №5
от ___________20__ года № ____ ___ __________ 20 ____года
____________ _________ дата
Подпись члена МС:
________________________
14
Похожие файлы
object(ArrayObject)#862 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(86) "Рабочая программа. Физическая культура 6 класс."
["seo_title"] => string(51) "rabochaia_proghramma_fizichieskaia_kul_tura_6_klass"
["file_id"] => string(6) "369355"
["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
["date"] => string(10) "1481650673"
}
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(119) "Рабочая программа. Физическая культура. 2 класс. УМК "Перспектива""
["seo_title"] => string(64) "rabochaia_programma_fizicheskaia_kultura_2_klass_umk_perspektiva"
["file_id"] => string(6) "535105"
["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
["date"] => string(10) "1578639903"
}
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(86) "Рабочая программа. Физическая культура.2 класс."
["seo_title"] => string(50) "rabochaia_programma_fizicheskaia_kultura_2_klass_1"
["file_id"] => string(6) "635661"
["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
["date"] => string(10) "1692353022"
}
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(90) "Физическая культура. Рабочая программа. 6 - 9 класс"
["seo_title"] => string(53) "fizichieskaia-kul-tura-rabochaia-proghramma-6-9-klass"
["file_id"] => string(6) "251645"
["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
["date"] => string(10) "1447260534"
}
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(173) "Рабочая программа и Календарно-тематическое планирование по Физической культуре 5 класс ФГОС "
["seo_title"] => string(104) "rabochaia-proghramma-i-kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-5-klass-fgos"
["file_id"] => string(6) "226865"
["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
["date"] => string(10) "1440507949"
}
}
Подтверждение авторства
Пожалуйста, введите ваш Email.
Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться
Полезное для учителя
Распродажа видеоуроков!
1880 руб.
2350 руб.
1690 руб.
2110 руб.
1690 руб.
2110 руб.
1860 руб.
2320 руб.
Курсы ПК и ППК для учителей!
1000 руб.
4000 руб.
1000 руб.
4000 руб.
1000 руб.
4000 руб.
1000 руб.
4000 руб.
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт
Удобный поиск материалов для учителей
Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства