Программа по физической культуре "Спортивный выбор - Волейбол"

Программа составлена на основании третьего часа по физической культуре

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Программа по физической культуре "Спортивный выбор - Волейбол"»

Содержание тем учебного предмета «Спортивный выбор - ВОЛЕЙБОЛ»

Раздел «Знания о физической культуре»

В разделе «основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме; о гигиенических требованиях; об избранном виде спорта.

В разделе «общефизической подготовки» даны упражнения, строевые команды и другие двигательные действия. Общефизическая подготовка способствует формированию общей культуры движений, развивает определенные двигательные качества.

В разделе «специальной подготовки» представлен материал по волейболу способствующий обучению техническим и тактическим приемам.

В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности занимающихся:

Контрольные нормативы по технической подготовке с учетом возраста.

Нормативы по физической подготовке.

Практическая часть более чем на 90 % представлена практическими действиями – физическими упражнениями. Теоретическая часть включает в себя объяснение педагогом необходимых теоретических понятий, беседу с учащимися, показ изучаемых технических элементов, просмотр презентаций.

Два раза в год должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной подготовке.

Теоретические и практические занятия, общеразвивающие и специальные упражнения.

Значение волейбола в общеобразовательной системе, общеразвивающих и специальных упражнений в системе общефизической подготовки.

По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов: - достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности у 100 % учащихся, занимающихся по данной программе; - повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта; - устойчивое овладение умениями и навыками игры; - развитие у учащихся потребности в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы; - укрепление здоровья учащихся, повышение функционального состояния всех систем организма; - умение контролировать психическое состояние.

Программа «Волейбол» направлена на реализацию следующих принципов:

- принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно - половые и индивидуальные особенности детей.

-принцип сознательности и активности, основанный на формирование у детей осмысленного отношения к выполнению поставленных задач.

-принцип доступности, основанный на индивидуальном подходе к ученикам, который создает благоприятные условия для развития личностных способностей.

- принцип последовательности обеспечивает перевод двигательного умения в двигательный навык

Планируемые результаты изучения учебного предмета «Спортивный выбор - ВОЛЕЙБОЛ»

Результаты освоения программного материала оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

-умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

-формирование знаний о волейболе и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

Данная программа делает акцент на формирование у учащихся культуры здоровья и предполагает:

потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты на соревнованиях;

спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях;

стремление индивида вовлечь в занятия волейболом свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т.д.).

Календарно-тематическое планирование по физической культуре

«Спортивный выбор – Волейбол»

9 часов

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Дата по		Планируемые результаты			Примечание
№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	плану	факту	Предметные	Метапредметные	Личностные	Примечание

1	Стойки и передвижения, повороты, остановки	2			Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед	Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед	Знать как перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)	Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей
2	Приём и передача мяча	2			Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».
3	Нижняя подача мяча.	2			Показать технику нижней прямой подачи	Уметь подавать нижнюю прямую подачу	Знать как подавать нижнюю прямую подачу	ОРУ. Подвижная игра «Подай и попади».
4	Нижняя подача мяча	1			Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. КУ – нижняя подача
5	Развитие координационных способностей	1			Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
6	Тактика игры	1			Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия	ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.
7-9	Учебные игры	3

Примерное распределение учебного материала по волейболу во внеурочной деятельности обучающихся.

№	Учебный материал	часов
№	Учебный материал	т	п
Перемещения
1	Стойка игрока (исходные положения)		1
2	Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед		1
3	Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)		1
Передачи мяча
4	Передача сверху двумя руками вперед-вверх (в опорном положении)		1
5	Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку)		1
6	Передача сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи		1
7	Передача мяча снизу двумя руками над собой		1
8	Передача мяча снизу двумя руками в парах		1
Подачи мяча
9	Нижняя прямая		1
10	Верхняя прямая		1
11	Подача в прыжке		1
Атакующие удары (нападающий удар)
12	Прямой нападающий удар (по ходу)		1
13	Нападающий удар с переводом вправо (влево)		1
Прием мяча
14	Прием мяча снизу двумя руками		1
15	Прием мяча сверху двумя руками		1
16	Прием мяча, отраженного сеткой		1
Блокирование атакующих ударов
17	Одиночное блокирование		1
18	Групповое блокирование (вдвоем, втроем)		1
19	Страховка при блокировании		1
Тактические игры
20	Индивидуальные тактические действия в нападении, защите		1
21	Групповые тактические действия в нападении, защите	1	1
22	Командные тактические действия в нападении, защите	1	1
23	Двухсторонняя учебная игра		5
Подвижные игры и эстафеты
24	Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий		3
25	Игры развивающие физические способности		2
Физическая подготовка
26	Развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости		1
Судейская практика
27	Судейство учебной игры в волейбол	1	1
	ИТОГО	3	34