| № урока | Дата проведения | Раздел, тема, содержание урока | Количество часов |
| По плану | Фактически |
| I Полугодие Легкая атлетика Волейбол |
| 1 |
|
| Инструктаж по ТБ. Совершенствование низкий старт с колодок. Стартовый разгон. Бег по дистанции 50–60 м. | 1 |
| 2 |
|
| Совершенствование Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 90–100 м. Финиширование. | 1 |
| 3 |
|
| Урок игра. Лапта | 1 |
| 4 |
|
| Контрольный Бег на результат 100 м. Эстафетный бег. | 1 |
| 5 |
|
| Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги» с 13– 15 беговых шагов. Отталкивание. | 1 |
| 6 |
|
| Урок игра. Лапта | 1 |
| 7 |
|
| Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги» с 13– 15 беговых шагов. Разбег Отталкивание. | 1 |
| 8 |
|
| Контроль Прыжка в длину на результат | 1 |
| 9 |
|
| Урок игра. Лапта | 1 |
| 10 |
|
| Совершенствование Метания мяча на дальность с 5–6 беговых шагов. Т/Б. | 1 |
| 11 |
|
| Совершенствование Метания гранаты из различных положений. | 1 |
| 12 |
|
| Урок игра. Лапта | 1 |
| 13 |
|
| Контроль Метания гранаты на дальность. |
|
| 14 |
|
| Кросс по пересеченной местности. Т/Б. в беге. |
|
| 15 |
|
| Урок игра. Лапта |
|
| 16 |
|
| Контроль пробегание в медленном темпе зачетную дистанцию. |
|
| 17 |
|
| Волейбол Инструктаж по ТБ Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Развитие координационных способностей. |
|
| 18 |
|
| Урок игра. Волейбол. |
|
| 19 |
|
| Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. |
|
| 20 |
|
| Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. |
|
| 21 |
|
| Урок игра. Волейбол. |
|
| 22 |
|
| Расстановка игроков команды защиты. Т/Б в игре. Блокирование мяча. Подбор мяча после отскока от блока. Подстраховка игроков. Двусторонняя игра. |
|
| 23 |
|
| Выход на ударную позицию. Нападающий удар, обманный удар. Скидывание мяча. Роль пасующего игрока. Двусторонняя игра. |
|
| 24 |
|
| Урок игра. Волейбол. |
|
| 25 |
|
| Верхняя прямая подача. Прием подачи, передача к сетке в зону 3, передача в зону 4, 2, нападающий удар или передача мяча на сторону соперника в прыжке. Двусторонняя игра. Техника безопасности в игре. |
|
| 26 |
|
| Индивидуальные и командные действия в нападении и защите. Верхняя прямая подач Прием подачи, передача к сетке в зону 3, передача в зону4, 2, нападающий удар или передача мяча на сторону соперника в прыжке. Двусторонняя игра. Техника безопасности в игре. |
|
| 27 |
|
| Урок игра. Волейбол. |
|
| 28 |
|
| Гимнастика. Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивание на перекладине Угол в упоре. Повороты в движении. |
|
| 29 |
|
| Длинный кувырок. Кувырок вперед и назад. Стойка на голове с выходом в стойку на руках (с помощью.) равновесие. Повороты в движении
|
|
| 30 |
|
| Урок игра. Стритбол
|
|
| 31 |
|
| Равновесие в сторону, кувырок вперед-назад, стойка на голове и руках, кувырок прыжок прогнувшись.
|
|
| 32 |
|
| Равновесие в сторону, кувырок вперед-назад, стойка на голове и руках, кувырок прыжок прогнувшись.
|
|
| 33 |
|
| Урок игра. Стритбол |
|
| 34 |
|
| Контрольный подтягивание на перекладине, наклон из положения сидя. |
|
| 35 |
|
| Контрольный поднимание туловища за 30 с. Лазание по канату в два и три приема. |
|
| 36 |
|
| Урок игра. Стритбол |
|
| 37 |
|
| ТБ на уроках с/п. совершенствование броска мяча в щит с последующим добиванием по кольцу с двух сторон |
|
| 38 |
|
| Совершенствование ведения с изменением скорости и высоты отскока мяча. Закрепление ловле мяча от щита с последующим добиванием по кольцу. Прыжки через скакалку за 30 секунд – КУ |
|
| 39 |
|
| Урок игра. Баскетбол |
|
| 40 |
|
| Совершенствование техники ведения с изменением скорости и высоты отскока мяча. Совершенствование техники ловли мяча от щита с последующим добиванием по кольцу |
|
| 41 |
|
| Техника ловли мяча от щита с последующим добиванием по кольцу – КУ. Время на выполнение 30 с по 5 попаданий |
|
| 42 |
|
| Урок игра. Баскетбол |
|
| 43 |
|
| Совершенствование тактических действий в защите. Техника бросков мяча |
|
| 44 |
|
| Совершенствование тактических действий в защите. Челночный бег 3*10 метров – КУ |
|
| 45 |
|
| Урок игра. Баскетбол |
|
| 46 |
|
| II полугодие Лыжная подготовка. Волейбол Инструктаж по ТБ. Совершенствование попеременного двухшажного хода. Прохождение в медленном темпе до 3 км
|
|
| 47 |
|
| Совершенствование одновременного одношажного хода. Прохождение в медленном темпе до 3 км
|
|
| 48 |
|
| Урок игра. |
|
| 49 |
|
| Совершенствование одновременно-двухшажного хода. Прохождение в среднем темпе до 3 км
|
|
| 50 |
|
| Совершенствование одновременно-двухшажного хода. Прохождение в среднем темпе до 3 км
|
|
| 51 |
|
| Урок игра. |
|
| 52 |
|
| Совершенствование одновременно бесшажного хода |
|
| 53 |
|
| Совершенствование одновременно бесшажного хода |
|
| 54 |
|
| Урок игра. |
|
| 55 |
|
| Совершенствование конькового хода |
|
| 56 |
|
| Совершенствование конькового хода |
|
| 57 |
|
| Урок игра. |
|
| 58 |
|
| Совершенствование конькового хода |
|
| 59 |
|
| Совершенствование конькового хода |
|
| 60 |
|
| Урок игра. |
|
| 61 |
|
| Совершенствование перехода с хода на ход |
|
| 62 |
|
| Совершенствование перехода с хода на ход |
|
| 63 |
|
| Урок игра.
|
|
| 64 |
|
| Волейбол. ТБ на уроках спортивные игры. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками сверху с шагом. |
|
| 65 |
|
| Комбинации из передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками сверху с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. |
|
| 66 |
|
| Урок игра. Волейбол |
|
| 67 |
|
| Прием мяча, отраженного сеткой. |
|
| 68 |
|
| Передача мяча двумя руками сверху. |
|
| 69 |
|
| Урок игра. Волейбол |
|
| 70 |
|
| Прямой нападающий удар и блокирование. Позиционное нападение. Учебная игра. |
|
| 71 |
|
| Прямой нападающий удар и блокирование. Позиционное нападение. Учебная игра. |
|
| 72 |
|
| Урок игра. Волейбол |
|
| 73 |
|
| Верхняя прямая подача, нижний прием мяча. |
|
| 74 |
|
| Верхняя прямая подача, нижний прием мяча. |
|
| 75 |
|
| Урок игра. Волейбол |
|
| 76 |
|
| Легкая атлетика. Баскетбол. Совершенствование передач двумя руками над головой технику передач двумя руками над головой выполнять передачи одной и двумя руками, повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди
|
|
| 77 |
|
| Совершенствование техники передач двумя руками в движении технику передач двумя руками в движении; правила игры выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»
|
|
| 78 |
|
| Урок игра Баскетбол |
|
| 79 |
|
| Тактические действия в защите. Учебная игра 4*4 (5*5). |
|
| 80 |
|
| Тактические действия в защите. Учебная игра 4*4 (5*5). |
|
| 81 |
|
| Урок игра. Баскетбол |
|
| 82 |
|
| Совершенствование техники броска после ведения мяча технику броска после ведения выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре
|
|
| 83 |
|
| Совершенствование техники ловли мяча, отскочившего от щита технику ловли мяча, отскочившего от щита выполнять перемещение в игре «бой с тенью», изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
|
|
| 84 |
|
| Урок игра Баскетбол |
|
| 85 |
|
| Совершенствование штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
|
|
| 86 |
|
| Контроль штрафной бросок |
|
| 87 |
|
| Урок игра Баскетбол |
|
| 88 |
|
| Совершенствование техники передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
|
|
| 89 |
|
| Совершенствование техники передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра
|
|
| 90 |
|
| Урок игра Баскетбол |
|
| 91 |
|
| Инструктаж по ТБ Совершенствование Низкий старт |
|
| 92 |
|
| Совершенствование Низкий старт набор скорости |
|
| 93 |
|
| Урок игра Игра Лапта. |
|
| 94 |
|
| Высокий старт |
|
| 95 |
|
| Контрольный бег на результат 100 м. Игра Лапта. |
|
| 96 |
|
| Урок игра Игра Лапта. |
|
| 97 |
|
| Обучение подбору разбега в прыжках в длину Прыжок с 7–9 шагов разбега.
|
|
| 98 |
|
| Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. |
|
| 99 |
|
| Урок игра Игра Лапта. |
|
| 100 |
|
| Контрольный прыжок в длину с разбега способом «Согнув ноги» на результат и технику выполнения. Подвижная игра — Лапта. |
|
| 101 |
|
| Совершенствование Метание гранаты на дальность |
|
| 102 |
|
| Урок игра Игра Лапта. |
|
