kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Программа по физической культуре 11 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

Современное общество заинтересовано в том, чтобы молодое поколение росло физически развитым, активным, здоровым, жизнерадостным, готовым к труду и защите своего Отечества. Достижения этих целей можно добиться через повышение эффективности занятий физической культурой в школе.

Настоящая программа по физической культуре позволяет увеличить количество уроков физической культуры до 4-х часов в неделю в 11 классе. 

Просмотр содержимого документа
«Программа по физической культуре 11 класс»

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССОВ

(136 часов, 4 часа в неделю)



урока

Разделы программы

Темы уроков

Формы контроля

Подвижные и

спортивные игры

Домашнее задание

Метапредметный результат


класс

1

2

3

4

5

6

7

1

Л/А

Инструктаж по ТБ на урокахлегкой атлетики. Высокий и низкий старт до 40 м

Опрос, роспись в журналах

по ТБ

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

2

Стартовый разгон. ОРУ на закрепление общей выносливости

Корректировка техники старта

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

3

Соревнование с элементами легкой атлетики. Сдача контрольного норматива – бег 100м

Корректировка техники бега

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс №1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

4

Общая физическая подготовка

Упражнения на развитие двигательных качеств

Корректировка нагрузки

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

5


Равномерный бег 1000м

Корректировка техники бега

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

6

Бег в равномерном и переменном темпе 20-25 мин.

Корректировка техники бега

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс№1

готовность и способность к информационной деятельности

7


Сдача контрольного норматива –бег 1000м

Корректировка техники бега

Подвижная игра «Пустое место»

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

8

Общая физическая подготовка

ОРУ на развитие силы, подтягивание на перекладине

Корректировка исполнения упражнения

Круговая эстафета

Выполнить

комплекс№1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

9


Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега

Корректировка нагрузки

Круговая эстафета

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

10



Совершенствование техники прыжка в длину, согнувшись, прогнувшись,13-15 метров разбега

Корректировка нагрузки

Встречная эстафета

Выполнить

комплекс №1

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях


11


Соревнование по прыжкам в длину

Фиксирование

результатов

Встречная эстафета

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

12

Общая физическая подготовка

Совершенствование челночного бега 3 по 10 метров (4-5 повторений)

Корректировка техники поворотов

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

13


Метание мяча 150г с места на дальность и с полного разбега

Корректировка техники метания

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

14


Совершенствование техники метания мяча 150г

Корректировка техники метания

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс№1

готовность и способность к информационной деятельности

15


Соревнование с элементами легкой атлетики –метание мяча

Фиксирование результатов

Линейная эстафета

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

16

ОФП

Определение уровня ОФК (сила,

скоростно-сил. кач)


Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Фиксирование

результатов

Спортивная игра

по выбору учащихся

Выполнить

комплекс№1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

17


Метание гранаты 500-700 г с места на дальность

Корректировка техники метания

Круговая эстафета

Выполнить

комплекс№1

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях


18


Метание гранаты 500-700 г с полного разбега на дальность

Корректировка техники метания

Встречная эстафета

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

19


Сдача контрольного норматива – метание гранаты

Фиксация результата

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

20

ОФП Определение уровня ОФК (скорость, сила)

Бег 60 метров с максимальной скоростью,

удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине(м)

Корректировка техники бега,

правильность исполнения виса и подтягиваний

Спортивная игра мини-футбол

Выполнить

комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

21

Баскетбол

Совершенствование передач в баскетболе двумя руками, одной, сверху, снизу,

с отскоком от пола

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс№2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

22

Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника в баскетболе

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

готовность и способность к информационной деятельности

23

Двухсторонняя игра в баскетбол

Корректировка техники и тактики игры

Обучение судейству

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

24

ОФП

ОРУ со скакалками, прыжки

2 подхода по 50 раз, челночный бег 3 по 10 метров

Корректировка техники поворотов

Круговая эстафета

3-2-1

Выполнить

комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

25


Совершенствование вариантов бросков в корзину в движении

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

26

Совершенствование вариантов бросков мяча в корзину на месте

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс№2

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

27

Сдача контрольного норматива – броски

в корзину

Фиксирование результатов

учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

28

ОФП

ОРУ в парах. Прыжки со скакалкой

2 подхода по 60 раз

Корректировка нагрузки

Эстафеты с предметами

Выполнить

комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

29


Совершенствование техники различных вариантов ведения мяча без сопротивления защитника

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

30

Совершенствование техники различных вариантов ведения мяча с сопротивлением защитника

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол,

судейство.

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

31

Эстафеты с элементами баскетбола

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам баскетбола

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

32

ОФП

ОРУ на гимнастических скамейках, на матах. Круговая тренировка

Корректировка нагрузки

Подвижная игра «Перестрелка»

Выполнить

комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

33


Совершенствование техники ведения,

2 шага, бросок в корзину

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам баскетбола

Выполнить

комплекс №2

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

34

Совершенствование техники ведения,2 шага, бросок в корзину; штрафной бросок

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам баскетбола

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

35

Сдача контрольного норматива – техники ведения мяча,2 шага, бросок в корзину

(3 подхода)

Фиксирование результатов

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

36

ОФП (определение уровня ОФК –гибкость, силовая выносл)

Наклон вперед из положения сидя,

Поднимание туловища из положения лежа

за 30 секунд

Корректировка нагрузки

Подвижная игра «Пятнашки в приседе»

Выполнить

комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

37


Совершенствование комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

38

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

39

Эстафеты с элементами баскетбола

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

40

ОФП

(сила,скоростно -

силовые качества)

Совершенствовать технику прыжка в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Корректировка

техники исполнения

Подвижная игра «Белые медведи»

Выполнить

комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

41


Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

Корректировка техники исполнения

Игра по правилам

Выполнить

комплекс №2

готовность и способность к информационной деятельности

42

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите

Корректировка техники исполнения

Игра по правилам

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

43

Соревнование между командами

Повторить правила баскетбола

Игра по правилам с судейством учащихся

Выполнить

комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

44

Общая физическая подготовка

ОРУ с гантелями, большими мячами.

Сдача контрольного

норматива – прыжки со скакалкой за 30 секунд

Фиксирование результатов

Эстафеты с предметами

Выполнить

комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

45


Игра баскетбол по правилам

Корректировка техники исполнения

Игра по правилам с судейством учащихся

Выполнить

комплекс №2

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

46

Гимнастика

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.

Совершенствование

поворотов,

перестроений. ОРУ

с гимнастическими

палками

Корректировка действий

Игра на внимание «Класс»

Выполнить

комплекс №3

готовность и способность к информационной деятельности

47

ОРУ с гимнастическими палками, строевые

упражнения,

совершенствование

акробатических

упражнений

Корректировка действий

Подвижная игра

«Удочка»


Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

48

ОРУ с гимн.палками

Эстафеты с элементами гимнастики

Корректировка действий

Подвижная игра «Удочка»

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

49

ОФП (скорость, сила)


Совершенствование

бега на короткие отрезки, удержание тела в висе на перекладине (д),

подтягивание (м)

Корректировка исполнения

виса и подтягивания

Подвижная игра «Снежный бой»

Выполнить

комплекс №3

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

50


Совершенствование

длинного кувырка,

стойки на рукахс помощью(м),стойка

на лопатках(д)

Страховка,

корректировка

действий

Подвижная игра «Снежный бой»

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

51

Совершенствование техники

кувырков и стоек

Страховка,

корректировка

действий

Подвижные

игры по выбору учащихся

Выполнить

комплекс №3

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

52

Соревнование с элементами гимнастики

Фиксирование результатов длинного кувырка и стоек

Эстафеты с элементами гимнастики

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

53

ОФП (гибкость, силовая выносливость)

Совершенствование

техники наклона вперед из положения сидя, поднимание туловища из положения лежа

Корректировка действий

Спортивная игра мини-футбол

Выполнить

комплекс №3

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

54


Совершенствование кувырка назад через стойку на руках с помощью (м),сед углом, стоя на коленях,наклон назад (д)

Страховка,

корректировка техники исполнения

Подвижная игра «Перестрелка»

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

55

Совершенствование кувырка назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях, наклон назад (д)

Страховка,

корректировка техники исполнения

Подвижная игра

«Белые медведи»

Выполнить

комплекс №3

готовность и способность к информационной деятельности

56

Сдача контрольного норматива по акробатическим элементам – кувырок назад (м), сед углом (д)

Фиксирование результатов

Подвижная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

57

ОФП (сила, скоростно – силовые качества)

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Круговая тренировка

Спортивная игра гандбол

Выполнить

комплекс №3

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

58


Брусья: упор на руках, размахивание, подъем, сед ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом (м);

Бревно: из ранее изученных элементов (д)

Страховка, корректировка техники исполнения

Эстафеты

Выполнить

комплекс №3

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

59

Совершенствование техники ранее изученных элементов – брусья (м), бревно (д)

Корректировка техники исполнения,

страховка

Эстафеты с элементами акробатики

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

60

Сдача контрольного норматива по акробатики – связка элементов на брусьях (м), на бревне (д)

Фиксирование результатов,

страховка

Подвижная игра

«Заяц в норке»

Выполнить

комплекс №3

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

61

ОФП

на скорост.

носливость, силу

Прыжки со скакалкой с максимальной скоростью до 1 мин (3-4 повт.), лазание по канату

Корректировка

нагрузки

Спортивная игра

гандбол

Выполнить

комплекс №3

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

62

Лыжная подготовка

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Первая помощь при травмах и обморожениях

Фиксирование

росписи в журнале по ТБ

Спортивная игра

мини-футбол

Выполнить комплекс№4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

63

Прохождение 2 км дистанцииранее изученными ходами

Корректировка

техники исполнения ходов

Эстафеты на лыжах

Выполнить комплекс№4

готовность и способность к информационной деятельности

64

Эстафеты с элементами лыжной подготовки

Корректировка

нагрузки

Подвижная игра «Кондалы»

Выполнить комплекс№4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

65

ОФП на выносливость

Равномерный бег на 2000 метров за периметром школы

Корректировка

нагрузки


Эстафеты

Выполнить комплекс№4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

66-67


Совершенствование

техники одновременных ходов по учебному кругу

Корректировка

техники ходов

Прохождение 1км дистанции

Выполнить комплекс№4

готовность и способность к информационной деятельности

68

Сдача контрольного норматива по лыжным гонкам на 1км

Фиксирование результатов

Эстафеты

Выполнить комплекс№4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

69

ОФП

(выносливость)

Равномерный бег на 2000 метров

Корректировка нагрузки

Подвижная игра «Два мороза»

Выполнить комплекс №4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

70 71


Совершенствование

техники попеременных ходов по учебному кругу

Корректировка техники ходов

Прохождение 2км дистанции

Выполнить комплекс №4

готовность и способность к информационной деятельности

72

Сдачаконтрольного

нормативапо

лыжным гонкам на 2км

Фиксирование

результатов

Эстафеты

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

73

ОФП

Упражнения на все группы мышц –

круговая тренировка

Корректировка

нагрузки

Спортивная игра баскетбол по упрощенным правилам

Выполнить комплекс №4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

74

75


Совершенствование техники попеременно четырехшажного хода по учебной лыжне

Корректировка

техники хода

Прохождение 2км дистанции

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

76

«Зимние забавы»

Эстафеты на: лыжах и коньках

Корректировка

нагрузки

Прохождение 1км дистанции на стадионе

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

77

ОФП

Упражнения на все группы мышц –

круговая тренировка

Корректировка нагрузки

Спортивная игра баскетбол по упрощенным правилам

Выполнить комплекс №4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

78

79


Совершенствование техники конькового хода по учебному кругу

Корректировка техники хода

Прохождение 2км дистанции

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

80

Сдача техники конькового хода

Фиксирование результатов

Эстафеты

Выполнить комплекс №4

готовность и способность к информационной деятельности

81

ОФП

(выносливость)

Равномерный бег

3км по пересеченной местности

Корректировка нагрузки

Игра на внимание

«Класс»

Выполнить комплекс №4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

82

83


Совершенствование техники ранее изученных ходов при прохождении 3км дистанции

Корректировка техники ходов

Подвижная игра по выбору учащихся

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

84

Сдача контрольного норматива –

3км дистанции

Фиксирование

результатов

Эстафеты

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

85

ОФП

(выносливость)

Равномерный бег до 3км

Корректировка нагрузки

Подвижная игра

«Кондалы»

Выполнить комплекс №4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

86

87


Совершенствование техники ранее изученных ходов при прохождении

5км дистанции

Корректировка

техники ходов

Игра на внимание

«Делай этак,

делай так»

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

88

Сдача контрольного норматива –

5км дистанции (м),

без учета времени (д)

Фиксирование результатов


Выполнить комплекс №4

готовность и способность к информационной деятельности

89

ОФП

(сила, скоростно – силовые качества)

Прыжки в длину с места,

сгибание и разгибание рук в

упоре лежа

Корректировка

нагрузки

Спортивная игра

гандбол по упрощенным правилам

Выполнить комплекс №4

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

90


Совершенствование

техники ранее изученных ходов при прохождении 2км дистанции

Корректировка техники ходов

Эстафеты на лыжах

Выполнить комплекс №4

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

91

Волейбол


Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Корректировка

техники движений

Учебная игра волейбол по упрощенным правилам

Выполнить комплекс №2

готовность и способность к информационной деятельности

92

Эстафеты с элементами волейбола

Фиксирование

результата

Правила игры в волейбол

Выполнить комплекс№2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

93

ОФП на координацию

Совершенствование челночного бега с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча

Измерения пульса до бега и после

Эстафеты с элементами спортивных игр

Выполнить комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

94

95


Совершенствование техники приема и передач мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад

Корректировка техники движений

Учебная игра

волейбол по упрощенным правилам

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

96

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка

техники движений

Учебная игра по правилам

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

97

ОФП на скоростную выносл

Прыжки со скакалкой:1минута,

4повтора

Корректировка нагрузки

Подвижная игра «Пятнашки в приседе»

Выполнить комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

98

99


Совершенствование прямой верхней и нижней передачи, нижняя прямая подача

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в волейбол с заданием

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

100

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка

техники движений

Двусторонняя игра в волейбол

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

101

ОФП на силовую выносливость

Круговая тренировка с использованием гимнастических упражнений и лазания по канату

Дозировка нагрузки

Эстафеты с предметами

Выполнить комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

102

103


Совершенствование

прямого нападающего удара

Корректировка

техники исполнения

Двусторонняя игра в волейбол с судейством учащихся

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

104

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка

техники движений

Учебная игра в волейбол

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

105

ОФП на силу

Совершенствование подтягивания, лазания по гимнастической лестнице без помощи ног

Фиксирование результатов

Игра на базе баскетбола

«Стритбол»

Выполнить комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

106

107


Совершенствование приема мяча снизу двумя руками

Корректировка

техники исполнения

Двусторонняя игра в волейбол с судейством учащихся

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

108

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка техники движений

Учебная игра

волейбол с заданием учителя

Выполнить комплекс №2

готовность и способность к информационной деятельности

109

ОФП на гибкость

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов

Корректировка

техники движений

Круговая эстафета 3-2-1

Выполнить комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

110

111


Совершенствование вариантов блокирования нападающих ударов, страховка

Корректировка техники исполнения

Двусторонняя игра волейбол

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

112

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка техники

движений

Учебная игра

волейбол

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

113

ОФП на скоростно – силовые качества

Совершенствование

Прыжковых упражнений, выпрыгивание вверх из полуприседа с отягощением

Дозировка нагрузки

Игра на базе баскетбола

«Стритбол»

Выполнить комплекс №2

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

114

115


Совершенствование

тактики нападения и защиты – индивидуальных, групповых и командных действий

Корректировка

тактики действия

Двусторонняя игра в волейбол

Выполнить комплекс №2

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

116

Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.

Совершенствование

техники высокого и низкого стартов- бег 30м

Корректировка техники стартов

Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс№1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

117

Общая физическая подготовка

Равномерный бег

1000 метров на стадионе школы

Корректировка

техники бега

Встречная эстафета

Выполнить комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

118

119


Совершенствование кроссового бега

(без учета времени)

Корректировка

техники и тактики бега

Спортивные игры по выбору учащихся

Выполнить комплекс №1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

120

Сдача контрольного норматива – бег 1000 метров

Фиксирование результатов

Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс №1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

121

ОФП

(скоростно – силовые качества)

Прыжковые упражнения, прыжки в длину с места

Фиксирование результатов

Эстафеты

Выполнить комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

122

123


Совершенствование и сдача контрольного норматива – бег 400м

Фиксирование

результатов


Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс №1

готовность и способность к информационной деятельности

124

Соревнование с элементами легкой атлетики

Корректировка

в составлении команд

Эстафетный бег по учебному кругу стадиона

Выполнить комплекс №1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

125

ОФП на скоростную выносливость

Повторное пробегание

30 метров- 3-4 раза

60 метров – 3-4раза

Корректировка

нагрузки

Эстафеты

Выполнить комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

126

127


Совершенствование

и сдача контрольных нормативов – бег

100 метров

200 метров

Фиксирование результатов

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить комплекс №1

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях

128

Соревнование с элементами легкой атлетики

Корректировка

тактики действия

Эстафеты с метанием теннисного мяча в цель

Выполнить комплекс №1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

129

Общая физическая подготовка

Преодоление полосы препятствий

Корректировка

тактики действия

Подвижная игра

«Невод»

Выполнить комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

130

131


Совершенствование

техники прыжков в длину способом

«согнув ноги» и «прогнувшись»

Корректировка техники и тактики прыжков

Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс №1

готовность и способность к информационной деятельности

132

Сдача контрольного норматива по прыжкам в длину

Фиксирование

результатов

Эстафетный бег

Выполнить комплекс №1

контроль и коррекция хода и результатов совместной

деятельности

133

ОФП на выносливость

Бег 2000 метров (д)

Бег 3000 метров (м)

Фиксирование

результатов

Игра по выбору учащихся

Выполнить комплекс №1

умение самостоятельно определять цели и составлять планы

134

135


Совершенствование техники метания

500 (д) и 700 (м) гранаты

Корректировка

техники метания

Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс №1

готовность и способность к информационной деятельности

136

Сдача контрольного норматива по метанию гранаты

Фиксирование

результатов

Эстафеты

Выполнить комплексы

УГГ

использовать различные ресурсы для

достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Программа по физической культуре 11 класс

Автор: Травина Надежда Юрьевна

Дата: 08.01.2017

Номер свидетельства: 376546

Похожие файлы

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(68) "ПРОГРАММА - Физическая культура 5-9 кл."
    ["seo_title"] => string(33) "programmafizichieskaiakultura59kl"
    ["file_id"] => string(6) "285031"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1454078945"
  }
}
object(ArrayObject)#887 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(86) "Рабочая программа. Физическая культура 6 класс."
    ["seo_title"] => string(51) "rabochaia_proghramma_fizichieskaia_kul_tura_6_klass"
    ["file_id"] => string(6) "369355"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1481650673"
  }
}
object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "рабочая программа педагога по физической культуре для 5 класса "
    ["seo_title"] => string(72) "rabochaia-proghramma-piedaghogha-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-5-klassa"
    ["file_id"] => string(6) "135193"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1416862136"
  }
}
object(ArrayObject)#887 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(173) "Рабочая программа и Календарно-тематическое планирование по Физической культуре 5 класс ФГОС "
    ["seo_title"] => string(104) "rabochaia-proghramma-i-kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-5-klass-fgos"
    ["file_id"] => string(6) "226865"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1440507949"
  }
}
object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(259) "Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления на основе учебной программы «Физическая культура» автор В.И. Лях "
    ["seo_title"] => string(153) "proghramma-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-sportivno-ozdorovitiel-nogho-napravlieniia-na-osnovie-uchiebnoi-proghrammy-fizichieskaia-kul-tura-avtor-v-i-liakh"
    ["file_id"] => string(6) "187638"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1426533321"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства