План работы по настольному теннису

план работы, по настольному теннису.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План работы по настольному теннису»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Елечейское специальное (коррекционное) общеобразовательная школа-интернат»

МР «Мегино-Кангаласский улус»

Тематическое планирование занятий по

настольному теннису.

Алексеев Руслан Павлович

Цель:

Укрепление здоровья и содействие физическому здоровью подростка.

Задачи:

1. Обучающие:

• Изучение техники и тактики игры в теннис.

• Обучение правилам проведения и организации спортивных игр.

• Обучить жизненно важным двигательным навыкам и умениям.

2. Развивающие:

• Развитие быстроты, ловкости, координации движений

• Развитие скоростно-силовых качеств

• Развитие коммуникабельных способностей

• Развитие самостоятельности.

З.Воспитательные: ,

• Воспитание патриотизма и гордости за свою страну

• Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

• Воспитание организаторских навыков

• Воспитание судейских и инструкторских навыков.

• Воспитание чувства ответственности, долга.

Ожидаемые результаты.

Секция по настольному теннису проводится 2 раза в неделю, понедельн , четверг.

В результате освоения программы спортивной секции «Настольный теннис» обучающиеся будут

знать

- виды тенниса

- технику и тактику игры

- правила соревнований

- правила организации игры

уметь

- самостоятельно составлять комплексы физических упражнений для индивидуальных тренировок различной направленности.

- вести соревновательную деятельность

- организовать игру в «Настольный теннис» для своих товарищей

№ занятия	Темы уроков	Дата проведения		Оборудование
		план.	Факт.
1.	Краткий обзор истории и современного состояния настольного тенниса.				Теннисный стол, ракетки, шарики
2.	Правила игры. Стойки, перемещения.				Ракетки, шарики.
3	Стойки, перемещения и остановки. Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
4	Стойки, перемещения и остановки. Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
5	Хватка ракетки. Жонглирование мячом. Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
6	Различные виды жонглирования мячом: удары по мячу правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно.				Ракетки, шарики.
7	Упражнения с ракеткой и мячом в движении- шагом, бегом, бегом с жонглированием разными сторонами ракетки и двумя сторонами ракетки поочередно Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
8	Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенке. Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
9	Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенке. Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
10	Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировочной стенке. Физическая подготовка.				Ракетки, шарики.
11	Удары по мячу на столе. Физ. подготовка.				Теннисный стол, ракетки, шарики
12	Удары по мячу на столе. Физ. подготовка.				Теннисный стол, ракетки, шарики
13	Удары по мячу на столе. Физ. подготовка.				Теннисный стол, ракетки, шарики
14	Упражнения с придачей мячу вращения. Физ. Подготовка				Теннисный стол, ракетки, шарики
15	Подачи мяча. Физ. подготовка.				Теннисный стол, ракетки, шарики
16	Подачи мяча. Удары накатом, подрезкой. Физическая подготовка.				Теннисный стол, ракетки, шарики
17	Игра срезкой и подрезкой.				Теннисный стол, ракетки, шарики
18	Правила игры в настольный теннис. Правила соревнований. Физ. подготовка.				Теннисный стол, ракетки, шарики
19	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча.				Теннисный стол, ракетки, шарики
20	Игра со всего стола со всего стола с коротких и длинных мячей.				Теннисный стол, ракетки, шарики
21	Игра со всего стола со всего стола с коротких и длинных мячей.				Теннисный стол, ракетки, шарики
22	Игра со всего стола со всего стола с коротких и длинных мячей.				Теннисный стол, ракетки, шарики
23	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра.				Теннисный стол, ракетки, шарики
24	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра.				Теннисный стол, ракетки, шарики
25	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра				Теннисный стол, ракетки, шарики
26	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра.					Теннисный стол, ракетки, шарики
27	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра.					Теннисный стол, ракетки, шарики
28	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра.					Теннисный стол, ракетки, шарики
29	Упражнения для развития силы мышц и скоростно-силовых качеств. Удары мяча. Игра.					Теннисный стол, ракетки, шарики
30	Имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон, по треугольнику. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
31	Атакующие удары справа.					Теннисный стол, ракетки, шарики
32	Атакующие удары справа.					Теннисный стол, ракетки, шарики
33	Атакующие удары справа.					Теннисный стол, ракетки, шарики
34	Подачи мяча. Игровая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
35	Игра срезкой и подрезкой различные варианты по длине полета мяча.					Теннисный стол, ракетки, шарики
36	Прием подач. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
37	Прием подач. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
38	Чередование способов выполнения подачи. Работа с набивными мячами. Упражнения для профилактики травматизма в настольном теннисе. Прием подач. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
39	Прием подач. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
40	Приём подач. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
41	Овладение простейшими тактическими комбинациями					Теннисный стол, ракетки, шарики
42	Физическая подготовка.Игра.					Теннисный стол, ракетки, шарики
43	Накат. По мячам с нижним вращением из боковой позиции, по прямой и по диагонали в передвижении. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
44	Накат. По мячам с нижним вращением из боковой позиции, по прямой и по диагонали в передвижении. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
45	Накат. По мячам с нижним вращением из боковой позиции, по прямой и по диагонали в передвижении. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
46	Соревнования на точность попадания.					Теннисный стол, ракетки, шарики
47	Выполнение подачи в ближнюю зону у сетки в сочетании со стремительными атакующими ударами.					Теннисный стол, ракетки, шарики
48	Чередование способов выполнения подачи. Работа с набивными мячами.					Теннисный стол, ракетки, шарики
49	Двусторонняя игра. Упражнения для развития прыгучести					Теннисный стол, ракетки, шарики
50	Обучение быстрой и медленной срезке. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
51	Обучение быстрой и медленной срезке. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
52	Обучение быстрой и медленной срезке. Физическая подготовка					Теннисный стол, ракетки, шарики
53	Совершенствование технической подготовленности. Физическая подготовка
54	Совершенствование технической подготовленности. Физическая подготовка
55	Выполнение подачи в ближнюю зону у сетки в сочетании со стремительными атакующими ударами.
56	Прием мячей с различным направлением и вращением.
57	Контрольные и календарные игры.
58	Контрольные и календарные игры.
59	Контрольные и календарные игры. Игровая подготовка.
60	Игровая подготовка.
61	Игровая подготовка.
62	Правила игры в настольный теннис, правила соревнований.
63	Упражнения для развития игровой выносливости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты.
64	Упражнения для развития игровой выносливости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты.
65	Соревнования на точность попадания. Упражнения для развития ловкости.
66	Чередование способов выполнения подачи. Работа с набивными мячами. Упражнения для профилактики травматизма в настольном теннисе.
67	Чередование способов выполнения подачи. Работа с набивными мячами. Упражнения для профилактики травматизма в настольном теннисе.
68	Серия срезок + удары накатом + атакующий удар.
69	Закрепление изученных технических элементов. Двусторонняя игра
70	Игровая подготовка.
71	Прием мяча. Подачи.
72	Нападающий удар. Подачи.
73	Комбинация: накат, срезка, свеча, во время комбинации выбрать момент для завершающего удара.
74	Комбинация: накат, срезка, свеча, во время комбинации выбрать момент для завершающего удара.
75	Комбинация: накат, срезка, свеча, во время комбинации выбрать момент для завершающего удара.
76	Физическая культура и спорт в России.
77	Упражнения для рук, ног и плечевого пояса упражнения для развития быстроты.
78	Упражнения для рук, ног и плечевого пояса упражнения для развития быстроты.
79	Подачи на точность. Упражнения для развития быстроты. Сдача нормативов.
80	Подачи на точность. Упражнения для развития быстроты. Сдача нормативов.
81	Контрольные нормативы по технической подготовленности. Физическая подготовка.
82	Атакующий удар
83	Упражнения для рук ,ног и плечевого пояса. Удары.
84	Атакующий удар
85	Нападающий удар. Физическая подготовка
86	Нападающий удар. Физическая подготовка
87	Учебная игра. Комбинации из изученных технических элементов
88	Прием мяча, летящего с большой скоростью
89	Прием мяча, летящего с большой скоростью
90	Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Упражнения в парах и на гимнастических скамейках
91	Прием мяча с нижним вращением, подача.
92	Прием мяча с нижним вращением, подача.
93	Учебная игра. Комбинации из изученных технических элементов
94	Учебная игра. Комбинации из изученных технических элементов
95	Двусторонняя игра. Упражнения для развития прыгучести
96	Двусторонняя игра. Упражнения для развития прыгучести