Календарний план 8 клас 1 семестр

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Т1 (12г) Модуль

Легка атлетика

(4 рік навчання)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Т2 (12г) Модуль

Футбол

(4 рік навчання)

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Т3 (24г) Модуль

Баскетбол

(4 рік навчання)

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

Назва модуля, кількість годин

Номер уроку

Модуль Баскетбол

(4 рік навчання)

24 години

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Тривалість уроку (хв.)

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

45

Дата

проведення:

по плану

фактично

№ уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т1 (12г) Модуль Легка атлетика (4 рік навчання)

1

І

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика): первинний інструктаж з безпеки життєдіяльності (БЖ) на уроці з фізичної культури

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. Загальна фізична підготовка (ЗФП):

стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

загально розвивальні вправи (ЗРВ) на місці

розвиток витривалості

3. Спеціальна фізична підготовка (СФП): спеціальні бігові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Біг 30 м

5. Домашні завдання: виконувати вправи ранкової гігієнічної г.

2

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика): первинний інструктаж з безпеки життєдіяльності (БЖ) на уроці з фізичної культури

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. Загальна фізична підготовка (ЗФП):

стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

загально розвивальні вправи (ЗРВ) на місці

розвиток витривалості

3. Спеціальна фізична підготовка (СФП): спеціальні бігові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

5. Домашні завдання: виконувати вправи ранкової гігієнічної гімнаст.

3

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

Бесіда: Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток швидкості

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

5. Домашні завдання: виконувати стрибкові вправи

4

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток швидкості

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (юнаки)

5. Домашні завдання: виконувати стрибкові вправи

5

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Біг 60 м

5. Метання малого м’яча на дальність з розбігу

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для метань

6

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Метання малого м’яча на дальність з розбігу

5. Метання м’ячів різного діаметра на дальність

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для метань

7

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

бесіда: Основні цінності олімпізму. Визначні спортивні досягнення олімпійців

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (юнаки)

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

8

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: спеціальні вправи для метань

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Метання малого м’яча на дальність з розбігу

5. Метання м’ячів різного діаметра на дальність

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

9

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах

вправи для формування та корекції постави

розвиток спритності

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Cтрибки у висоту з розбігу способом «переступання», в довжину з місця

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування постави

10

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах

вправи для формування та корекції постави

розвиток спритності

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Повторний біг 2200 м

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування постави

11

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

бесіда: Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Cтрибки у висоту з розбігу способом «переступання», в довжину

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

12

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (легка атлетика):

правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою: інструктаж з БЖ на уроках легкої атлетики

бесіда: Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: стрибкові вправи

розвиток фізичних якостей спортивними іграми

4. Біг 100-300м

5. Cтрибки довжину з місця

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

№ уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т2 (12г) Модуль Футбол (4 рік навчання)

13

І

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

2. ЗФП:

стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток швидкості

3. СФП: прискорення та ривки з м’ячем

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари по м’ячу ногою: удари різними способами по м’ячу, що котиться й летить у різних напрямках;

6. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: маневрування на полі («відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; взаємодія з партнерами під час організації атаки)

тактика захисту: протидія передачі, веденню та удару по воротах;

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкості

14

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

бесіда: спортивний режим і харчування юного футболіста

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток спритності

3. СФП: ривки до м’яча з наступним ударом по воротах

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Удари по м’ячу ногою: удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару

6. ОНН: 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку спритності

15

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

бесіда: Українські та зарубіжні футбольні клуби

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі; розвиток витривалості

3. СФП: стрибки з імітуванням удару головою та ногою

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;

6. Групові дії в нападі та захисті: навчальна гра

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку витривалості

16

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

бесіда: основні поняття арбітражу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням, розстановкою та збиранням предметів, метанням у ціль, кидками та ловінням м’яча, стрибками й бігом у різних поєднаннях;

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами, збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення й контролюючи м’яч;

6. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: маневрування на полі («відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; взаємодія з партнерами під час організації атаки)

раціональні шляхи використання вивчених технічних прийомів у даній ігровій ситуації;

тактика захисту: протидія передачі, веденню та удару по воротах; «закривання»; «перехоплення»; керування грою партнерів по обороні (для воротарів);

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

17

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах, трійках

розвиток гнучкості

3. СФП: стрибки з імітуванням удару головою та ногою

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. ОНН: 5 спроб обведення стійок (фішок)

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

18

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

бесіда: допомога при обмороженнях та опіках

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ з предметами

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП:

діставання підвішеного м’яча головою та ногою у стрибку з місця і з розбігу

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність і точність;

6. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару;

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

19

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі; розвиток сили

3. СФП: зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням, розстановкою та збиранням предметів, метанням у ціль, кидками та ловінням м’яча, стрибками й бігом у різних поєднаннях;

4. Відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ з активним двобоєм

5. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: маневрування на полі

тактика захисту: протидія передачі, веденню та удару по воротах; «закривання»

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

20

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

бесіда: засоби розвитку швидкісно-силових якостей та методи контролю.

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці;розвиток спритності

3. СФП: ривки до м’яча з наступним ударом по воротах

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку спритності

21

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі; розвиток сили

5. Ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами, збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення й контролюючи м’яч;

6. Групові дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: взаємодія з партнерами під час організації атаки; гра в один дотик;

тактика захисту: правильна позицію та страхування під час організації протидії атакувальним діям; момент для виходу з воріт (для воротарів).

7. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу:раціональні шляхи використання вивчених технічних прийомів у даній ігровій ситуації;

тактика захисту:«закривання»; «перехоплення»; керування грою партнерів по обороні (для воротарів);

8. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

22

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі; розвиток сили

3. Відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ з активним двобоєм

4. Групові дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: взаємодія з партнерами під час організації атаки; гра в один дотик;

тактика захисту: правильна позицію та страхування під час організації протидії атакувальним діям; момент для виходу з воріт (для воротарів).

5. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: маневрування на полі («відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; взаємодія з партнерами під час організації атаки)

раціональні шляхи використання вивчених технічних прийомів у даній ігровій ситуації;

тактика захисту: протидія передачі, веденню та удару по воротах; «закривання»; «перехоплення»; керування грою партнерів по обороні (для воротарів);

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

23

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

бесіда: допомога при обмороженнях та опіках

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ з предметами

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП:діставання підвішеного м’яча головою та ногою у стрибку з місця і з розбігу

4. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність з оцінюванням тактичної обстановки перед виконанням удару;

5. Групові дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: взаємодія з партнерами під час організації атаки; гра в один дотик;

тактика захисту: правильна позицію та страхування під час організації протидії атакувальним діям; момент для виходу з воріт (для воротарів).

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

24

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (футбол): правила техніки безпеки під час занять футболом: інструктаж з БЖ на уроках футболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням, розстановкою та збиранням предметів, метанням у ціль, кидками та ловінням м’яча, стрибками й бігом у різних поєднаннях;

4. Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

5. Відбирання м’яча: відбирання м’яча вивченими прийомами, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду, в умовах ігрових вправ та навчальних ігор;

6. Індивідуальні дії в нападі та захисті: навчальна гра

тактика нападу: маневрування на полі («відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; взаємодія з партнерами під час організації атаки)

раціональні шляхи використання вивчених технічних прийомів у даній ігровій ситуації;

тактика захисту: протидія передачі, веденню та удару по воротах; «закривання»; «перехоплення»; керування грою партнерів по обороні (для воротарів);

8. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

№ уроку

Дата

проведення

Зміст навчального матеріалу

по плану

фактично

Т3 (24г) Модуль Баскетбол (4 рік навчання)

25

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол):

правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці; розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

6. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) з місця

7. Індивідуальні та групові дії у нападі: навчальна гра - технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

8. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

26

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол):

правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці; розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

6. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) з місця

7. Індивідуальні та групові дії у нападі: навчальна гра - технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

8. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

27

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

Бесіда: Основи раціонального харчування

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток витривалості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

6. Індивідуальні та групові дії у нападі: навчальна гра - технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

7. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

28

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток витривалості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) з місця

6. Індивідуальні та групові дії у нападі: навчальна гра - технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

7. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

29

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток спритності

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) з місця

6. Домашні завдання: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

30

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток спритності

3. СФП:спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 6 кидків однією рукою зверху на відстані 3 м від щита

5. Домашні завдання: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

31

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: прискорення з різних вихідних положень на 5, 10, 15, 20 м

4. Ловіння і передачі м’яча: передачі м’яча у стрибку

5. Індивідуальні та групові дії у захисті: навчальна гра - технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

32

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток гнучкості

3. СФП: прискорення з різних вихідних положень на 5, 10, 15, 20 м

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Кидки м’яча: штрафний кидок

6. Індивідуальні та групові дії у захисті: навчальна гра - технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

7. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

33

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

Бесіда: Спеціальна фізична підготовка баскетболіста

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів

4. Кидки м’яча: штрафний кидок

5. Індивідуальні та групові дії у захисті: навчальна гра - технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

34

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

Бесіда: Спеціальна фізична підготовка баскетболіста

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток сили

3. СФП: серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів

4. Ловіння і передачі м’яча: «перекладання» м’яча при опорі захисника

5. Індивідуальні та групові дії у захисті: навчальна гра - технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку сили

35

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

Бесіда: Методика виховання швидкісно-силових якостей

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі; розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: «човниковий» біг 49 м

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5.Кидки м’яча: штрафний кидок

6. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

36

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі; розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: «човниковий» біг 49 м

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 6 штрафних кидків

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

37

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах, тройках,

розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку гнучкості

4. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) у русі

5. Індивідуальні та групові дії у нападі: навчальна гра - технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку гнучкості

38

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах, тройках,

розвиток швидкості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку гнучкості

4. Ловіння і передачі м’яча: накривання м’яча та боротьба за м’яч, що відскочив від щита

5. Індивідуальні та групові дії у нападі: навчальна гра - технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку гнучкості

39

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

Бесіда: Методика виховання спритності

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах, тройках

розвиток спритності

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) у русі

5. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

40

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ в парах, тройках

розвиток спритності

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 6 кидків однією рукою зверху на відстані 3 м від щита

5. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів тулуба

41

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ з предметами

розвиток витривалості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

4. Ведення м’яча: асинхронне ведення м’яча без зорового контролю

5. Індивідуальні та групові дії у захисті: навчальна гра - технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

42

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ з предметами

розвиток витривалості

3. СФП: спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

4. Кидки м’яча: штрафний кидок

5. Індивідуальні та групові дії у захисті: навчальна гра - технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

6. Домашні завдання: виконувати спеціальні вправи для розвитку сили м’язів плечового пояса та кистей рук

43

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

вправи для формування постави

ЗРВ з предметами

розвиток сили

3. СФП: прискорення з різних вихідних положень на 5, 10, 15, 20 м

4. Пересування: поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування постави

44

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

вправи для формування постави

ЗРВ з предметами

розвиток сили

3. СФП: прискорення з різних вихідних положень на 5, 10, 15, 20 м

4. Орієнтовні навчальні нормативи (ОНН): 6 штрафних кидків

5. Домашні завдання: виконувати вправи для формування постави

45

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток гнучкості

3. СФП: вправи з обтяженнями: набивними м’ячами

4. Індивідуальні та групові дії у нападі та захисті: навчальна гра –

технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри;

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

46

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ на місці

розвиток гнучкості

3. СФП: вправи з обтяженнями: набивними м’ячами

4. Індивідуальні та групові дії у нападі та захисті: навчальна гра –

технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості

47

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: вправи з обтяженнями: набивними м’ячами

4. Індивідуальні та групові дії у нападі та захисті: навчальна гра –

технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча;

технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей

48

1. Теоретико-методичні знання, теоретичні відомості (баскетбол): правила техніки безпеки під час занять баскетболом: інструктаж з БЖ на уроках баскетболу

2. ЗФП: стройові прийоми; різновиди ходьби та бігу

ЗРВ у русі

розвиток швидкісно-силових якостей

3. СФП: вправи з обтяженнями: набивними м’ячами

4. Індивідуальні та групові дії у нападі та захисті: навчальна гра –

технічні прийоми нападу у взаємодії з партнерами під час гри; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча;

технічні прийоми захисту у взаємодії з партнерами під час гри

5. Домашні завдання: виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових якостей