kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Дополнительная образовательная программа "Веселый баскетбол"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Программа будет полезна для учителей физической культуры и педагогов дополнительного образования.

Просмотр содержимого документа
«Дополнительная образовательная программа "Веселый баскетбол"»


Содержание дополнительной образовательной программы

«Весёлый баскетбол»


1. Пояснительная записка

2. Содержательное обеспечение разделов программы

3. Тематическое планирование

4. Учебно-тематический план для 1-ого и 2-ого года обучения (152 часа)

5. Методическое обеспечение программы

6. Материально-техническое обеспечение занятий

7. Учебная литература

8. Паспорт дополнительной образовательной программы «Весёлый баскетбол» МБОУ СОШ № 32


















Пояснительная записка


Организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя: проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ;». Федеральный закон Российской Федерации от 25 декабря 2012 г. N 257-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Глава 3. Статья 28.


Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29 декабря 2012 год, гл.1, ст.2 трактует дополнительное образование как «…вид образования, который направлен на всестороннее удовлетворение образовательных потребностей человека в интеллектуальном, духовно-нравственном, физическом и (или) профессиональном совершенствовании и не сопровождается повышением уровня образования».


В дополнение к основным, в области физической культуры и спорта реализуются дополнительные программы, которые направлены на физическое воспитание личности, выявление одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте (программы физического воспитания и физкультурно-оздоровительные программы). Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». Глава 11. Статья 84.


Образовательная программа объединения дополнительного образования «Веселый баскетбол» имеет физкультурно-спортивную направленность. Игровая и тренировочная деятельность оказывают комплексное и разностороннее воздействие на организм, развивают основные физические качества: быстроту, ловкость, выносливость, силу. Повышают функциональные возможности, формируют различные двигательные навыки.


С целью формирование разносторонне и гармонически физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, использования средств баскетбола для укрепления и сохранения здоровья, была разработана и внедрена в практику МБОУ СОШ №32 программа дополнительного образования детей «Весёлый баскетбол».



Задачи программы:

  • обеспечить возможность обучающимся вести здоровый и безопасный образ жизни

средствами баскетбола;

  • развитие основных физических качеств, формирование жизненно важных двигательных

умений и навыков;

  • воспитание положительных качеств личности, коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной, тренировочной и спортивной деятельности;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью.

  • создание для обучающихся условий для занятий баскетболом по месту учебы.

Данная программа является актуальной и востребованной поскольку баскетбол - это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического развития, и укрепления здоровья для широких слоев населения. Игра занимает ведущее место в общей системе физического воспитания.

Содержание данной программы дает возможность последовательно решать задачи физического воспитания детей на этапе обучения с 7 до 12 лет через занятия баскетболом в группах дополнительного образования спортивно-оздоровительной направленности.

Для реализации программы выделено 152 часа в год. Занятия проходят 40 мин+40 минут с 10 минутным перерывом между ними. Расписание занятий составляется администрацией образовательной организации с учетом физиологических, возрастных особенностей организма и установления более благоприятного режима тренировок, отдыха обучающихся и обучения их по общеобразовательным дисциплинам. Комплектование группы предусматривает подготовку девочек и мальчиков. В каждой группе по 25 человек.

Для зачисления в группу необходимыми условиями являются: желание ребенка, согласие родителей, отсутствие медицинских противопоказаний.

Тренировочные занятия в группах дополнительного образования строится на основании программы и проводится весь учебный год в условиях образовательной организации. Начало и окончание учебного года устанавливается администрацией образовательной организации. Данная программа дополнительного образования рассчитана на 2 года обучения.

Данная программа дополнительного образования спортивно-оздоровительной направленности предусматривает учебно-тренировочную форму занятий.



Ожидаемые результаты и способы их проверки:


По итогам обучения по программе в целом воспитанники должны знать:

  1. Состояние и развитие баскетбола в России;

  2. Правила техники безопасности;

  3. Правила игры;

  4. Терминологию баскетбола.


Должны уметь:

  1. Выполнять передачу, ведение, бросок мяча в корзину;

  2. Анализировать и оценивать игровую ситуацию;

  3. Обладать тактикой нападения и защиты;


Должны иметь навыки:

  1. Владеть техникой: точной передачи мяча партнеру, броска в корзину, различных видов ведения мяча;

  2. Применения индивидуальных действий, как в нападении, так и в защите;

  3. Самостоятельно применять все виды перемещения, как с мячом, так и без мяча.


Формы подведения итогов:

  • Участие в школьных и городских соревнованиях;

  • Сдача контрольных нормативов по физической и технической подготовке два раза в год (октябрь и май);

Описание тестов и методика их проведения

Тест 1. Ведение мяча с изменением направления (“змейка”) 30 м (2х15 м).

По команде “На старт!” учащиеся принимают положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде “Марш!” учащиеся начинают бег по восьмерке с ведением мяча правой и левой рукой, выполняя при этом обводку ориентиров, находящихся на расстоянии 3 м друг от друга. Фиксируя время, которое показывает ученик, пересекая финишную линию.

Тест 2. Челночный бег с ведением мяча 3х10.

Старт тот же, что и в тесте 1. по команде “Марш!” ученик устремляется с ведением мяча к отметке 10 м, касается отметки ногой, при этом не беря мяч в руки, и устремляется обратно, касается ногой стартовой линии и финиширует не останавливаясь. Фиксирует время, которое ученик показывает, пересекая финишную линию.

Тест 3. Штрафной бросок.

Учащиеся разбиваются по парам: один подает мяч, другой выполняет броски в кольцо 10 раз подряд. Затем партнеры меняются ролями. Засчитывают каждый попавший в кольцо мяч.

Тест 4. Бросок в движении.

Учащиеся строятся у средней линии с правой стороны щита. У каждого мяч. По команде учителя ученик начинает ведение, выполняет два шага и бросок в кольцо с отскоком от щита, затем возвращается на свое место, выполняет второй бросок и т.д. (всего 10). Фиксируется количество точных попаданий в кольцо.

Тест 5. Передачи мяча двумя руками от груди в стену.

Учащиеся располагаются в 3 метрах от стены и по сигналу учителя в течении 30 сек. выполняют передачи мяча в стену двумя руками от груди. По свистку передачи заканчиваются. Подсчитывают количество выполненных передач за 30 сек. задание можно выполнять двумя группами: одна группа учащихся выполняет передачи, другая считает. Затем группы меняются местами.

Данная программа дополнительного образования учебно-тренировочных занятий «Весёлый баскетбол» учитывает основные направления учебно-тренировочного процесса: воспитание, обучение, развитие. Отличительной чертой является активное использование музыкального сопровождения, ритмических упражнений, танцевальных элементов в вводно-подготовительной и основной части занятия. Выполнение упражнений «Школа мяча» под музыку является средством повышения эффективности физических упражнений, способствует яркой эмоциональной насыщенности занятия, создает ощущение психологической комфортности. Музыка, сопровождающая физические упражнения, создает определенный эмоциональный настрой, активизирует внимание детей, повышает работоспособность сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательных систем организма. Влияя на физиологические процессы детского организма, она увеличивает амплитуду дыхания, легочную вентиляцию. В заключительной части занятия (заминке) применяются музыкальные произведения, способствующие отдыху, снятию утомления и восстановления сил, то есть, успокаивающая музыка. Она должна содействовать снижению нагрузки, физического и психоэмоционального напряжения и перехода организма человека в относительно спокойное состояние. 







Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.

2. Правила игры в баскетбол. 
3. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

4.Соблюдение основ техники безопасности на занятиях.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного тела, с партнером, с предметами (набивными мячами, футбольными, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, гимнастическая стенка, скамейка, канат). Комплексы упражнений с музыкальным сопровождением.
1.2. Подвижные игры. 
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

1.6 Бег 500, 1000,1500,2000 метров.

2. Специальная физическая подготовка

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

  • с разной скоростью;

  • в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом. 
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Контрольные игры и соревнования

1.Игры внутри группы.

2.Игры с сильным и слабым противником.

3. Товарищеские игры с командой другой школы.

4.Участие в соревнованиях.

5. Разбор проведённых игр.







Тематическое планирование


Наименование разделов и тем

Общее

количество

часов

Теория

Практика

1

Теоретическая подготовка

4



1.1

Соблюдение основ техники безопасности на занятиях


1


1.2

Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.


1


1.3

Развитие баскетбола в России и за рубежом


1


2

Общая физическая подготовка.

30


30

2.1

ОРУ



5

2.2

Подвижные игры



5

2.3

Эстафеты



5

2.4

Полосы препятствий



5

2.5

Акробатические упражнения



5

2.6

Бег 500, 1000,1500,2000 метров



5

3

Специальная физическая подготовка

30


30

3.1

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста



7

3.2

Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста



7

3.3

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста



8

3.4

Упражнения для развития ловкости баскетболиста



8

4

Техническая подготовка



60

4.1

Упражнения без мяча



15

4.2

Ловля и передача мяча



15

4.3

Ведение мяча



15

4.4

Броски мяча



15

5

Тактика игры в баскетбол.



20

5.1

Защитные действия при опеке игрока без мяча



2

5.2

Защитные действия при опеке игрока с мячом



2

5.3

Перехват мяча



2

5.4

Борьба за мяч после отскока от щита



2

5.5

Быстрый прорыв



3

5.6

Командные действия в защите



3

5.7

Командные действия в нападении



2

5.8

Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями



20

6

Контрольные игры и соревнования

7



6.1

Игры внутри группы



2

6.2

Игры с сильным и слабым противником



2

6.3

Товарищеские игры с командой другой школы



1

6.4

Участие в соревнованиях



1

6.5

Разбор проведённых игр


1



Всего

152

4

148







Тематическое планирование учебного материала группы объединения дополнительного образования

«Весёлый баскетбол» 2016-2017 учебный год

(1-ый год обучения)


занятия

Часы по плану

Раздел программы

Тема занятий

Дата по плану

Дата по факту

Содержание

Требования к подготовке

Тип занятия

1

1

Теоретическая подготовка

Вводный инструктаж на занятиях



Инструктаж по технике безопасности. Подвижная игра «Караси и щука»

Знать инструкцию

Вводный

2

1

Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом


Передвижение приставными шагами.

Общеразвивающие упражнения

(ОРУ) в кругу

Уметь выполнять ФУ

Комплексный

3

1

Физическая подготовка

Передвижения приставными шагами



Передвижение приставными шагами. Бег спиной вперед. Эстафеты

Освоить технику передвижения приставными шагами

Комплексный

4

1


Держание мяча


Игра «Слушай сигнал». Спортивная ходьба

Научиться правильно держать мяч

Комплексный

5

1


Остановка прыжком



Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения. Защитная стойка


Комплексный

6

1


Скоростно-силовая выносливость


Стартовый разгон.

Челночный бег. Игра «Чай, чай - выручай!»

Уметь пробегать дистанцию

Комплексный

7

1


Передвижения в защитной стойке



Передвижение в защитной стойке. Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения.

Уметь передвигаться в защитной стойке.

Комплексный

8

1


Ведение мяча на месте


Ведение мяча на месте.

Игра «Зеркало». Эстафеты

«Гонка мячей в колоннах»

Уметь вести мяч на месте

Комплексный

9

1


Передачи двумя руками от груди



Специальные беговые упражнения. Передачи двумя руками от груди. Прыжки

через скакалку

Уметь передавать мяч двумя руками от груди

Комплексный

10

1


Передачи двумя руками от груди


Передачи двумя руками от груди. Кувырки с передачами. Бег с кувырками

Уметь передавать мяч двумя руками от груди

Комплексный

11

1


Развитие скоростно-силовых качеств



ОРУ с набивными мячами. Передачи набивного мяча

Уметь передавать набивной мяч

Комплексный

12

1


Бросок двумя руками от груди


Жонглирование мячом. Бросок двумя руками от груди

Передачи набивного мяча в парах, сидя на полу.

Уметь передавать набивной мяч

Комплексный

13

1


Повороты на месте



Повороты на месте. Передачи по кругу. Передачи у стены.

Знать технику поворотов на месте.

Комплексный

14

1



Круговая тренировка ОФП. Игра «Пустое место».

Комплексный

15

1


Вырывание мяча



Вырывание мяча. Беговые, прыжковые упражнения. Эстафеты.

Знать значение эстафет

Игровой

16

1



Вырывание мяча. Передачи двумя руками от груди с поворотами на месте. Игра

«Передал, садись!»

Уметь вырывать мяч.

Комплексный

17

1


Передача одной рукой от плеча



Беговые, прыжковые упражнения. Передачи мяча в парах в сочетании с ведением.

Уметь выполнять передачу одной рукой от плеча.

Игровой

18

1



Передача одной рукой от плеча. Подвижная игра «Чай, чай, выручай!»

Комплексный

19

1


Ведение мяча в движении



Эстафеты с ведением мяча в движении. ОФП

-отжимание

-пресс

-прыжки

Знать значение эстафет

Комплексный

20

1



Ведение мяча в движении. Беговые, прыжковые упражнения.

21

1


Передачи мяча в движении



Передачи мяча в движении. Беговые, прыжковые упражнения.

Уметь жонглировать мячом.

Комплексный

22

1



Жонглирование мячом. игра «Пятнашки с мячом».

23

1


Бег 1000 м



Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать дистанцию

Комплексный

24

1


Бег 2000 м


Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать дистанцию

25

1


Игры на развитие ловкости



Специальные беговые упражнения, прыжки со скамейки, отжимания. Выпрыгивания.

Знать правила игр

Игровой

26

1



Различные игры. Развитие физических качеств.

27

1

Техническая подготовка

Передачи мяча







Передачи мяча различными способами в движении во встречных колоннах. Развитие силы кистей рук.

Знать правила игр

Игровой

28

1



Передачи мяча различными способами в движении во встречных колоннах.


29

1


Игры на развитие скорости



Различные игры. Развитие физических качеств

Знать правила игр

Игровой


30

1


Игры на развитие ФК


Прыжки

- через скакалку

- «Кенгуру»

- на месте

31

1

ОФП

Развитие силы



Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

32

1


Круговая тренировка. Развитие силы


Игра «Не давай мяч водящему!» Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

33

1


Развитие координационных способностей



Развитие координационных способностей. «Школа мяча»

Уметь выполнять упражнения на развитие координационных способностей

Комплексный


34

1


Работа по станциям. Развитие силы


Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

35

1


Передвижения в защитной стойке



Эстафеты

- бег до лицевой и обратно

- правым боком

- левым боком

- комбинированная

Уметь выполнять передвижения в защитной стойке

Комплексный

36

1


Работа по станциям. Развитие силы


Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

37

1


Развитие скоростно-силовых качеств




Передвижение в защитной стойке

- по прямой

- по трапеции с прыжком

- игра «Коршун и наседка»

Знать правила игры


Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Игровой


Комплексный

38

1



39


1


Развитие быстроты движений баскетболиста



Развитие быстроты движений баскетболиста. Бросок двумя руками от груди

- имитация

-бросок по дуге

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

40

1



Развитие быстроты движений баскетболиста

-бросок в стену

41

1


Передвижение приставными шагами



Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком. Игра «Коршун и наседка»

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

42

1



Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком с ведением

43

1


Развитие равновесия



«Ласточка», ходьба по гимнастической скамейке с ведением мяча.

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

44

1


Остановка прыжком


Остановка прыжком после ускорения. Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком с ведением

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

45

1


Остановка прыжком



Остановка прыжком после ускорения. Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания.

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

46

1



Остановка прыжком после ускорения с ведением.

47

1

Специальная физическая подготовка

Развитие специальной выносливости баскетболиста.



Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста. «Челноки»

Уметь выполнять упражнения для развития специальной выносливости

Комплексный


48

1



ОРУ в кругу. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

49

1


Развитие скоростно-силовых качеств баскетболиста



Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста. Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком с ведением

Уметь выполнять упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

Комплексный


50

1



Выпрыгивания. Приседания. Передвижения. Подскоки, кувырки, прыжки


51

1


Развитие ловкости баскетболиста.



Упражнения для развития ловкости баскетболиста. «Челноки»

Уметь выполнять упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Комплексный


52

1



Упражнения для развития ловкости баскетболиста. П/и «Перестрелка»

53

1


Круговая тренировка



Выпрыгивания. Приседания. Передвижения. Подскоки, кувырки, прыжки

Уметь выполнять акробатические элементы

Комплексный

54

1




Развитие ФК


Игровой

55

1

Техническая подготовка

Передвижение в стойке баскетболиста.



Передвижение в стойке баскетболиста: боком, спиной, змейкой,

Знать технику передвижений

Комплексный

56

1



Передвижение в стойке баскетболиста: боком, спиной, змейкой с имитацией защиты

57

1


Остановка в один шаг после ускорения.



Остановка в один шаг после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

Знать технику остановок

Комплексный


58

1



Остановка в один шаг после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

59

1


Остановка в два шага после ускорения.



Остановка в два шага после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

Знать технику остановок

Комплексный

60

1



Остановка в два шага после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

61

1


Повороты на месте.



Повороты на месте с последующим ведением

Знать технику поворотов

Комплексный

62

1



Повороты на месте с последующим броском

63

1


Повороты в движении.



Повороты в движении: без ведения, с ведением

Знать технику поворотов

Комплексный

64

1




Повороты в движении: без ведения, с ведением, с последующим броском

65

1


Имитация защитных действий.



Имитация защитных действий. Повороты в движении

Знать технику защитных действий.

Комплексный

66

1




Имитация защитных действий. Повороты на месте.

67

1


Имитация действий атаки против игрока защиты.



Имитация действий атаки против игрока защиты. П/и «Перестрелка»

Уметь выполнять действия атаки

Комплексный

68

1




Имитация действий атаки против игрока защиты. П/и «Перестрелка»

69

1


Ловля и передача мяча



Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

70

1




Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед

71

1


Ловля и передача мяча



Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

72

1




Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении

73

1


Ловля и передача мяча



Передача одной рукой от плеча.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

74

1




Передача одной рукой с шагом вперед.

75

1


Ловля и передача мяча



Передача одной рукой с шагом вперед после ведения мяча.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

76

1




Передача одной рукой с отскоком от пола.

77

1


Ловля и передача мяча



Передача двумя руками с отскоком от пола.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

78

1




Передача одной рукой снизу от пола.

79

1


Ловля и передача мяча



Передача одной рукой снизу от пола в движении.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

80

1




Ловля мяча после полуотскока.

81

1


Ловля и передача мяча



Ловля высоко летящего мяча.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

82

1




Ловля катящегося мяча, стоя на месте, в движении.

83

1


Ведение мяча.



Ведение мяча на месте.

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

84

1




Ведение мяча в движении шагом.

85

1


Ведение мяча.



Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

86

1




Ведение мяча с изменением высоты отскока

87

1


Ведение мяча.



Ведение мяча правой и левой рукой поочередно на месте.

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

88

1




Ведение мяча правой и левой рукой поочередно в движении.

89

1


Ведение мяча.



Перевод мяча с правой руки на левую и обратно

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

90

1




Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте и в движении

91

1


Броски мяча.



Одной рукой в баскетбольный щит с места.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

92

1




Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места

83

1


Броски мяча.



Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

94

1




Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

95

1


Броски мяча



Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

96

1




Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

97

1


Броски мяча



Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

Уметь выполнять броски мяча



Комплексный

98

1




Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

99

1


Броски мяча



Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

100

1




Штрафной бросок

101

1


Броски мяча



Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

102

1




В прыжке со средней дистанции.

103

1


Вырывание мяча.



Вырывание мяча.

Уметь выполнять вырывание мяча.

Комплексный

104

1





105

1


Выбивание мяча.



Выбивание мяча.

Уметь выполнять выбивание мяча.

Комплексный

106

1





107

1

Тактическая подготовка

Защитные действия при опеке игрока без мяча.



Защитные действия при опеке игрока без мяча. Эстафеты

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

108

1




Полоса препятствий

109

1


Учебная игра баскетбол



Разминка с мячами, игра

Знать правила игры

Игровой

110

1




Разминка с мячами, игра

111

1


Защитные действия при опеке игрока с мячом.



Защитные действия при опеке игрока с мячом.

Знать правила игры

Игровой

112

1




Учебная игра


113

1


Перехват мяча.



Перехват мяча. Разминка с мячами, игра

Знать правила игры

Игровой

114

1




Перехват мяча. П/и «10 передач»

115

1


Защитные действия



Защитные действия при опеке игрока без мяча. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

116

1




Защитные действия при опеке игрока без мяча. Учебная игра по упрощенным правилам

117

1


Защитные действия



Защитные действия при опеке игрока с мячом. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

118

1




Защитные действия при опеке игрока с мячом.

119

1


Перехват мяча.



Перехват мяча. П/и «Собачка»

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

120

1


Борьба за мяч после отскока от щита.



Борьба за мяч после отскока от щита. «Постановка спины»

Уметь бороться за мяч после отскока от щита

Комплексный

121

1




Борьба за мяч после отскока от щита. Игра «Американка»

122

1


Быстрый прорыв.



Быстрый прорыв 2х2, 3х3


Комплексный

123

1




Быстрый прорыв в численном приемуществе2х1, 4х2

124

1


Командные действия в защите.



Командные действия в защите.

Личный прессинг. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять командные действия в защите.

Комплексный

125

1




Командные действия в защите.

Личный прессинг.

126

1


Командные действия в нападении.



Командные действия в нападении. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять командные действия в нападении.

Комплексный

127

1




Командные действия в нападении. Игра «Американка»

128

1


Игра по упрощенным правилам



ОРУ в движении с баскетбольными мячами, ведение на месте. С закрытыми глазами, в медленном темпе.

Знать правила игры

Игровой

129

1




Игра по упрощенным правилам3х3

130

1

Теоретическая подготовка

Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.



Учебная игра 3х3. Полоса препятствий

Знать правила игры

Комплексный

131

1


Развитие баскетбола в России и за рубежом



Развитие баскетбола в России и за рубежом. Викторина

Знать историю развитие баскетбола в России и за рубежом

Комплексный

132

1

Общая физическая подготовка.

Повторный инструктаж на занятиях по подвижным и спортивным играм



Подвижные игры «Ястреб, курица, цыплёнок», «Салки передачами»

Знать правила игр

Вводный

133

1




Подвижные игры «Перестрелка», «4 мяча»

134

1


Подвижные игры



Подвижные игры «Перестрелка», «Пионербол»

Знать правила игр

Игровой

135

1




Подвижные игры «Ястреб, курица, цыплёнок», «Салки передачами»

136

1


Подвижные игры



Подвижные игры «белые медведи», «дракон»

Знать правила игр

Игровой

137

1




Подвижные игры «10 передач», «дракон»

138

1


Подвижные игры



Подвижные игры «салки с ведением», «перестрелка»

Знать правила игр

Игровой

139

1




Подвижные игры «салки с домиками», «снайперы»

140

1


Эстафеты



Эстафеты: «передал-садись», с мячами

Знать правила эстафет.

Комплексный

141

1




Эстафеты: «посадка картофеля», «гонка мячей»

142

1


Полосы препятствий



Полосы препятствий с акробатическими элементами

Уметь преодолевать полосу препятствий.

Комплексный

143

1




Подвижные игры «салки с ведением», «перестрелка»

144

1


Специальная физическая подготовка



Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста

Понимать значение специальной физической подготовки.

Комплексный

145

1




Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста

146

1


Специальная физическая подготовка



Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста

Понимать значение специальной физической подготовки.

Комплексный

147

1




Упражнения для развития ловкости баскетболиста

148

1


Круговая тренировка



ОРУ в парах, отжимания, подтягивания, прыжки через скамейку. Развитие гибкости

Понимать значение круговых тренировок.

Комплексный

149

1




ОРУ со скакалками. Развитие ловкости



1


Товарищеские игры внутри группы



Учебная игра

Выполнять установку на игру

Итоговый

150

1




Учебная игра

151

1


Товарищеские игры внутри группы



Учебная игра

Выполнять установку на игру

игровой

152

1


Сдача нормативов, анкетирование



Нормативы

Показать наивысший результат

Итоговый


Тематическое планирование учебного материала группы объединения дополнительного образования

«Весёлый баскетбол»

(2-ый год обучения)


занятия

Часы по плану

Раздел программы

Тема занятий

Дата по плану

Дата по факту

Содержание

Требования к подготовке

Тип занятия

1

1

Теоретическая подготовка

Вводный инструктаж на занятиях



Инструктаж по технике безопасности. Подвижная игра «Караси и щука»

Знать инструкцию

Вводный

2

1

Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом


Передвижение приставными шагами.

Общеразвивающие упражнения

(ОРУ) в кругу

Уметь выполнять ФУ

Комплексный

3

1

Физическая подготовка

Передвижения приставными шагами с ведением мяча



Передвижение приставными шагами. Бег спиной вперед. Эстафеты

Освоить технику передвижения приставными шагами

Комплексный

4

1


Остановка прыжком


Игра «Слушай сигнал». Спортивная ходьба

Научиться правильно держать мяч

Комплексный

5

1


Остановка прыжком



Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения. Защитная стойка


Комплексный

6

1


Скоростно-силовая выносливость


Стартовый разгон.

Челночный бег. Игра «Чай, чай - выручай!»

Уметь пробегать дистанцию

Комплексный

7

1


Передвижения в защитной стойке



Передвижение в защитной стойке. Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения.

Уметь передвигаться в защитной стойке.

Комплексный

8

1


Ведение мяча на месте


Ведение мяча на месте.

Игра «Зеркало». Эстафеты

«Гонка мячей в колоннах»

Уметь вести мяч на месте

Комплексный

9

1


Передачи двумя руками от груди в движении



Специальные беговые упражнения. Передачи двумя руками от груди. Прыжки

через скакалку

Уметь передавать мяч двумя руками от груди

Комплексный

10

1


Передачи двумя руками с отскоком об пол


Передачи двумя руками от груди. Кувырки с передачами. Бег с кувырками

Уметь передавать мяч двумя руками от груди

Комплексный

11

1


Развитие скоростно-силовых качеств



ОРУ с набивными мячами. Передачи набивного мяча

Уметь передавать набивной мяч

Комплексный

12

1


Бросок двумя руками от груди


Жонглирование мячом. Бросок двумя руками от груди

Передачи набивного мяча в парах, сидя на полу.

Уметь передавать набивной мяч

Комплексный

13

1


Повороты на месте



Повороты на месте. Передачи по кругу. Передачи у стены.

Знать технику поворотов на месте.

Комплексный

14

1



Круговая тренировка ОФП. Игра «Пустое место».

Комплексный

15

1


Вырывание мяча



Вырывание мяча. Беговые, прыжковые упражнения. Эстафеты.

Знать значение эстафет

Игровой

16

1



Вырывание мяча. Передачи двумя руками от груди с поворотами на месте. Игра

«Передал, садись!»

Уметь вырывать мяч.

Комплексный

17

1


Передача одной рукой от плеча



Беговые, прыжковые упражнения. Передачи мяча в парах в сочетании с ведением.

Уметь выполнять передачу одной рукой от плеча.

Игровой

18

1



Передача одной рукой от плеча. Подвижная игра «Чай, чай, выручай!»

Комплексный

19

1


Ведение мяча в движении



Эстафеты с ведением мяча в движении. ОФП

-отжимание

-пресс

-прыжки

Знать значение эстафет

Комплексный

20

1



Ведение мяча в движении. Беговые, прыжковые упражнения.

21

1


Передачи мяча в движении



Передачи мяча в движении. Беговые, прыжковые упражнения.

Уметь жонглировать мячом.

Комплексный

22

1



Жонглирование мячом. игра «Пятнашки с мячом».

23

1


Бег 1000 м



Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать дистанцию

Комплексный

24

1


Бег 2000 м


Беговые упражнения, пробегание отрезков специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать дистанцию

25

1


Игры на развитие ловкости



Специальные беговые упражнения, прыжки со скамейки, отжимания. Выпрыгивания.

Знать правила игр

Игровой

26

1



Различные игры. Развитие физических качеств.

27

1

Техническая подготовка

Передачи мяча







Передачи мяча различными способами в движении во встречных колоннах. Развитие силы кистей рук.

Знать правила игр

Игровой

28

1



Передачи мяча различными способами в движении во встречных колоннах.


29

1


Игры на развитие скорости



Различные игры. Развитие физических качеств

Знать правила игр

Игровой


30

1


Игры на развитие ФК


Прыжки

- через скакалку

- «Кенгуру»

- на месте

31

1

ОФП

Развитие силы



Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

32

1


Круговая тренировка. Развитие силы


Игра «Не давай мяч водящему!» Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

33

1


Развитие координационных способностей



Развитие координационных способностей. «Школа мяча»

Уметь выполнять упражнения на развитие координационных способностей

Комплексный


34

1


Работа по станциям. Развитие силы


Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

35

1


Передвижения в защитной стойке



Эстафеты

- бег до лицевой и обратно

- правым боком

- левым боком

- комбинированная

Уметь выполнять передвижения в защитной стойке

Комплексный

36

1


Работа по станциям. Развитие силы


Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

37

1


Развитие скоростно-силовых качеств




Передвижение в защитной стойке

- по прямой

- по трапеции с прыжком

- игра «Коршун и наседка»

Знать правила игры


Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Игровой


Комплексный

38

1



39


1


Развитие быстроты движений баскетболиста



Развитие быстроты движений баскетболиста. Бросок двумя руками от груди

- имитация

-бросок по дуге

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

40

1



Развитие быстроты движений баскетболиста

-бросок в стену

41

1


Передвижение приставными шагами



Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком. Игра «Коршун и наседка»

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

42

1



Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком с ведением

43

1


Развитие равновесия



«Ласточка», ходьба по гимнастической скамейке с ведением мяча.

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

44

1


Остановка прыжком


Остановка прыжком после ускорения. Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком с ведением

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

45

1


Остановка прыжком



Остановка прыжком после ускорения. Отжимания. Упражнения на пресс, прыжки со скакалкой, подтягивания.

Уметь выполнять упражнения на развития ФК

Комплексный

46

1



Остановка прыжком после ускорения с ведением.

47

1

Специальная физическая подготовка

Развитие специальной выносливости баскетболиста.



Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста. «Челноки»

Уметь выполнять упражнения для развития специальной выносливости

Комплексный


48

1



ОРУ в кругу. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

49

1


Развитие скоростно-силовых качеств баскетболиста



Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста. Передвижение приставными шагами: правым (левым) боком с ведением

Уметь выполнять упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

Комплексный


50

1



Выпрыгивания. Приседания. Передвижения. Подскоки, кувырки, прыжки


51

1


Развитие ловкости баскетболиста.



Упражнения для развития ловкости баскетболиста. «Челноки»

Уметь выполнять упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Комплексный


52

1



Упражнения для развития ловкости баскетболиста. П/и «Перестрелка»

53

1


Круговая тренировка



Выпрыгивания. Приседания. Передвижения. Подскоки, кувырки, прыжки

Уметь выполнять акробатические элементы

Комплексный

54

1




Развитие ФК


Игровой

55

1

Техническая подготовка

Передвижение в стойке баскетболиста.



Передвижение в стойке баскетболиста: боком, спиной, змейкой,

Знать технику передвижений

Комплексный

56

1



Передвижение в стойке баскетболиста: боком, спиной, змейкой с имитацией защиты

57

1


Остановка в один шаг после ускорения.



Остановка в один шаг после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

Знать технику остановок

Комплексный


58

1



Остановка в один шаг после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

59

1


Остановка в два шага после ускорения.



Остановка в два шага после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

Знать технику остановок

Комплексный

60

1



Остановка в два шага после ускорения: без ведения, с ведением, с последующим броском

61

1


Повороты на месте.



Повороты на месте с последующим ведением

Знать технику поворотов

Комплексный

62

1



Повороты на месте с последующим броском

63

1


Повороты в движении.



Повороты в движении: без ведения, с ведением

Знать технику поворотов

Комплексный

64

1




Повороты в движении: без ведения, с ведением, с последующим броском

65

1


Имитация защитных действий.



Имитация защитных действий. Повороты в движении

Знать технику защитных действий.

Комплексный

66

1




Имитация защитных действий. Повороты на месте.

67

1


Имитация действий атаки против игрока защиты.



Имитация действий атаки против игрока защиты. П/и «Перестрелка»

Уметь выполнять действия атаки

Комплексный

68

1




Имитация действий атаки против игрока защиты. П/и «Перестрелка»

69

1


Ловля и передача мяча



Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

70

1




Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед

71

1


Ловля и передача мяча



Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

72

1




Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении

73

1


Ловля и передача мяча



Передача одной рукой от плеча.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

74

1




Передача одной рукой с шагом вперед.

75

1


Ловля и передача мяча



Передача одной рукой с шагом вперед после ведения мяча.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

76

1




Передача одной рукой с отскоком от пола.

77

1


Ловля и передача мяча



Передача двумя руками с отскоком от пола.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

78

1




Передача одной рукой снизу от пола.

79

1


Ловля и передача мяча



Передача одной рукой снизу от пола в движении.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

80

1




Ловля мяча после полуотскока.

81

1


Ловля и передача мяча



Ловля высоко летящего мяча.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча

Комплексный

82

1




Ловля катящегося мяча, стоя на месте, в движении.

83

1


Ведение мяча.



Ведение мяча на месте.

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

84

1




Ведение мяча в движении шагом.

85

1


Ведение мяча.



Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

86

1




Ведение мяча с изменением высоты отскока

87

1


Ведение мяча.



Ведение мяча правой и левой рукой поочередно на месте.

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

88

1




Ведение мяча правой и левой рукой поочередно в движении.

89

1


Ведение мяча.



Перевод мяча с правой руки на левую и обратно

Уметь выполнять ведение мяча

Комплексный

90

1




Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте и в движении

91

1


Броски мяча.



Одной рукой в баскетбольный щит с места.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

92

1




Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места

83

1


Броски мяча.



Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

94

1




Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

95

1


Броски мяча



Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

96

1




Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

97

1


Броски мяча



Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

Уметь выполнять броски мяча



Комплексный

98

1




Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

99

1


Броски мяча



Броски мяча в прыжке одной рукой с места.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

100

1




Штрафной бросок

101

1


Броски мяча



Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.

Уметь выполнять броски мяча

Комплексный

102

1




В прыжке со средней дистанции.

103

1


Вырывание мяча.



Вырывание мяча.

Уметь выполнять вырывание мяча.

Комплексный

104

1





105

1


Выбивание мяча.



Выбивание мяча.

Уметь выполнять выбивание мяча.

Комплексный

106

1





107

1

Тактическая подготовка

Защитные действия при опеке игрока без мяча.



Защитные действия при опеке игрока без мяча. Эстафеты

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

108

1




Полоса препятствий

109

1


Учебная игра баскетбол



Разминка с мячами, игра

Знать правила игры

Игровой

110

1




Разминка с мячами, игра

111

1


Защитные действия при опеке игрока с мячом.



Защитные действия при опеке игрока с мячом.

Знать правила игры

Игровой

112

1




Учебная игра


113

1


Перехват мяча.



Перехват мяча. Разминка с мячами, игра

Знать правила игры

Игровой

114

1




Перехват мяча. П/и «10 передач»

115

1


Защитные действия



Защитные действия при опеке игрока без мяча. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

116

1




Защитные действия при опеке игрока без мяча. Учебная игра по упрощенным правилам

117

1


Защитные действия



Защитные действия при опеке игрока с мячом. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

118

1




Защитные действия при опеке игрока с мячом.

119

1


Перехват мяча.



Перехват мяча. П/и «Собачка»

Уметь выполнять защитные действия

Комплексный

120

1


Борьба за мяч после отскока от щита.



Борьба за мяч после отскока от щита. «Постановка спины»

Уметь бороться за мяч после отскока от щита

Комплексный

121

1




Борьба за мяч после отскока от щита. Игра «Американка»

122

1


Быстрый прорыв.



Быстрый прорыв 2х2, 3х3


Комплексный

123

1




Быстрый прорыв в численном приемуществе2х1, 4х2

124

1


Командные действия в защите.



Командные действия в защите.

Личный прессинг. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять командные действия в защите.

Комплексный

125

1




Командные действия в защите.

Личный прессинг.

126

1


Командные действия в нападении.



Командные действия в нападении. Учебная игра 3х3

Уметь выполнять командные действия в нападении.

Комплексный

127

1




Командные действия в нападении. Игра «Американка»

128

1


Игра по упрощенным правилам



ОРУ в движении с баскетбольными мячами, ведение на месте. С закрытыми глазами, в медленном темпе.

Знать правила игры

Игровой

129

1




Игра по упрощенным правилам3х3

130

1

Теоретическая подготовка

Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.



Учебная игра 3х3. Полоса препятствий

Знать правила игры

Комплексный

131

1


Развитие баскетбола в России и за рубежом



Развитие баскетбола в России и за рубежом. Викторина

Знать историю развитие баскетбола в России и за рубежом

Комплексный

132

1

Общая физическая подготовка.

Повторный инструктаж на занятиях по подвижным и спортивным играм



Подвижные игры «Ястреб, курица, цыплёнок», «Салки передачами»

Знать правила игр

Вводный

133

1




Подвижные игры «Перестрелка», «4 мяча»

134

1


Подвижные игры



Подвижные игры «Перестрелка», «Пионербол»

Знать правила игр

Игровой

135

1




Подвижные игры «Ястреб, курица, цыплёнок», «Салки передачами»

136

1


Подвижные игры



Подвижные игры «белые медведи», «дракон»

Знать правила игр

Игровой

137

1




Подвижные игры «10 передач», «дракон»

138

1


Подвижные игры



Подвижные игры «салки с ведением», «перестрелка»

Знать правила игр

Игровой

139

1




Подвижные игры «салки с домиками», «снайперы»

140

1


Эстафеты



Эстафеты: «передал-садись», с мячами

Знать правила эстафет.

Комплексный

141

1




Эстафеты: «посадка картофеля», «гонка мячей»

142

1


Полосы препятствий



Полосы препятствий с акробатическими элементами

Уметь преодолевать полосу препятствий.

Комплексный

143

1




Подвижные игры «салки с ведением», «перестрелка»

144

1


Специальная физическая подготовка



Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста

Понимать значение специальной физической подготовки.

Комплексный

145

1




Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста

146

1


Специальная физическая подготовка



Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста

Понимать значение специальной физической подготовки.

Комплексный

147

1




Упражнения для развития ловкости баскетболиста

148

1


Круговая тренировка



ОРУ в парах, отжимания, подтягивания, прыжки через скамейку. Развитие гибкости

Понимать значение круговых тренировок.

Комплексный

149

1




ОРУ со скакалками. Развитие ловкости



1


Товарищеские игры внутри группы



Учебная игра

Выполнять установку на игру

Итоговый

150

1




Учебная игра

151

1


Товарищеские игры внутри группы



Учебная игра

Выполнять установку на игру

игровой

152

1


Сдача нормативов, анкетирование



Нормативы

Показать наивысший результат

Итоговый









Методическое обеспечение программы

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической и общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных.

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

  • метод упражнений;

  • игровой;

  • соревновательный;

  • круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

  1. в целом;

  2. по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.


















Материально-техническое обеспечение занятий



Для проведения занятий в школе должен быть зал: минимальные размеры 24×12 м.

Для проведения занятий в секции «Весёлый баскетбол» необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

  1. Баскетбольные щиты и кольца – 6 шт.

  2. Гимнастические стенки – 10 шт.

  3. Гимнастические скамейки – 8 шт.

  4. Гимнастические маты – 10 шт.

  5. Скакалки – 25 шт.

  6. Мячи набивные (масса 1 кг) – 10 шт.

  7. Мячи баскетбольные – 25 шт.

  8. Фишки напольные -20 шт.

  9. Рулетка – 1шт.

  10. Хорошо оборудованный школьный стадион.

Кроме этого имеется дидактико-методическое оснащение:

Учебники по физической культуре. Учебники по баскетболу. Методические пособия по спортивным играм, методике занятий и тренировок. Правила соревнований. Инструкции по технике безопасности. Нормативные документы по дополнительному образованию. Учебные карточки с заданиями. Разработанные и утверждённые тесты, нормативы по контролю ОФП, технической, тактической и теоретической подготовок и т.п.









Список литературы

1.     Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. - М.: Советский спорт. 2007.

2.     Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Кит Л.С., Луткова Н.В., Минина Л.Н.. Игры в тренировке баскетболистов: Учебно-методическое  пособие. /СПб. ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2008г.

3.     Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие /Е.Р. Яхонтов. 3-е изд., стереотипное: СПБ ГУФК им. П.Ф.Лесгафта. Высшая школа тренеров по баскетболу. - СПБ., Изд-во Олимп - СПб, 2007г.

4.     Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. - М.: Агентство «ФАИ», 1999г. : ил. - (серия «Спорт»)

5.     Вуден Д. Современный баскетбол: пер. с англ. - М.: ФиС, 1999г. с илл.

6.     Гатмен, Билл. Все о тренировке юного баскетболиста /Билл, Гатмен, Том Финнеган: пер. с англ., М.: АСТ: Астрель, 2006. - 211, [13] с.: с илл.

7.      Д.И. Нестеровский. Баскетбол. Теория и методика обучения. 4- издание.

8.     Методическое пособие Д.И. Нестеровский. Баскетбол. Теория и методика обучения. Издательский центр «Академия», 2008 г.







ПАСПОРТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

«Весёлый баскетбол» МБОУ СОШ № 32

Название программы

«Весёлый баскетбол»

Направленность программы

Физкультурно-спортивная

Ф.И.О. педагога,

реализующего

программу внеурочной деятельности

Ефимова Е.П.

Год разработки

2016 год

Где, когда и кем

утверждена

программа внеурочной деятельности

директором МБОУ СОШ №32 Прогонюк Л.Н.

Информация и наличии рецензии

Внешняя рецензия отсутствует. Внутренняя рецензия-руководитель МО физической культуры Резаева О.Н.

Цель

Формирование разносторонне гармонически и физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, использование средств баскетбола для укрепления и сохранения здоровья

Задачи

• обеспечить возможность обучающимся вести здоровый и безопасный образ жизни средствами баскетбола;

• развитие основных физических качеств, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков;

• воспитание положительных качеств личности, коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной, тренировочной и спортивной деятельности;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью.

• создание для обучающихся условий для занятий баскетболом по месту учебы.

Ожидаемые результаты освоения программы

По итогам обучения по программе в целом воспитанники должны знать:

1. Состояние и развитие баскетбола в России;

2. Правила техники безопасности;

3. Правила игры;

4. Терминологию баскетбола.


Должны уметь:

1. Выполнять передачу, ведение, бросок мяча в корзину;

2. Анализировать и оценивать игровую ситуацию;

3. Обладать тактикой нападения и защиты;


Должны иметь навыки:

1. Владеть техникой: точной передачи мяча партнеру, броска в корзину, различных видов ведения мяча;

2. Применения индивидуальных действий, как в нападении, так и в защите;

3. Самостоятельно применять все виды перемещения, как с мячом, так и без мяча.


Срок реализации программы

2 года

Количество часов в неделю / год

4 часа в неделю, 152часа в год

Возраст обучающихся

7-12 лет

Формы занятий

Учебно-тренировочное занятие

Методическое обеспечение

Методы: словесные, наглядные, практические, Главный из них метод упражнений, Формы обучения: индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная

Условия реализации программы (оборудование, инвентарь, специальные помещения, ИКТ и др.)

Для проведения занятий в школе должен быть зал: мин-ые размеры 24×12 м.

Для проведения занятий в секции «Весёлый баскетбол» необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:

1. Баскетбольные щиты и кольца – 6 шт.

2. Гимнастические стенки – 10 шт.

3. Гимнастические скамейки – 8 шт.

4. Гимнастические маты – 10 шт.

5. Скакалки – 25 шт.

6. Мячи набивные (масса 1 кг) – 10 шт.

7. Мячи баскетбольные – 25 шт.

8. Фишки напольные -20 шт.

9. Рулетка – 1шт.

10. Хорошо оборудованный школьный стадион. Кроме этого имеется дидактико-методическое оснащение: учебники по физической культуре, учебники по баскетболу, методические пособия по спортивным играм, методике занятий и тренировок, правила соревнований, инструкции по технике безопасности, нормативные документы по внеурочной деятельности, учебные карточки с заданиями, разработанные и утверждённые тесты, нормативы по контролю ОФП, технической, тактической и теоретической подготовок и т.п.










Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Дополнительная образовательная программа "Веселый баскетбол"

Автор: Ефимова Екатерина Павловна

Дата: 30.11.2018

Номер свидетельства: 488354

Похожие файлы

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(115) "Программа по баскетболу (ЮНОШИ) для групп начальной подготовка"
    ["seo_title"] => string(68) "proghramma-po-baskietbolu-iunoshi-dlia-ghrupp-nachal-noi-podghotovka"
    ["file_id"] => string(6) "276524"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1452755472"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(115) "Программа по баскетболу (ЮНОШИ) для групп начальной подготовка"
    ["seo_title"] => string(70) "proghramma-po-baskietbolu-iunoshi-dlia-ghrupp-nachal-noi-podghotovka-1"
    ["file_id"] => string(6) "276525"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1452755479"
  }
}
object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(102) "План-конспект открытого занятия по программе "Баскетбо""
    ["seo_title"] => string(54) "plankonspiektotkrytoghozaniatiiapoproghrammiebaskietbo"
    ["file_id"] => string(6) "276011"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1452670440"
  }
}
object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "статья по теме:" здоровьесбережение детей с ограниченными возможностями здоровья" "
    ["seo_title"] => string(95) "stat-ia-po-tiemie-zdorov-iesbieriezhieniie-dietiei-s-oghranichiennymi-vozmozhnostiami-zdorov-ia"
    ["file_id"] => string(6) "138503"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1417542992"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства