Дене шынықтыру пәнінен.11 - сыныпқа арналған тақырыптық - күнтізбелік жоспары

№

Оқу материалы

айы

қыркүйек қазан

күні

6

7

8

13

14

15

20

21

22

27

28

29

4

5

6

11

12

13

18

19

20

25

26

27

сабақ саны

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Жеңіл атлетика – 10 сағат

1

Техника қауіпсіздігі. Негізгі бөлім

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

Саптық жаттығу. Жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

60 м және 100 м спринтерлік жүгіру

Ү

Б

Ж

Т

4

2000м қашық.т қыздар. 3000м.қ ұлдар дала жарысы.

Ү

Б

Ж

Т

5

4х100 м және 800 м жүгіру.

Ү

Б

Ж

Т

6

Биік кермеде және асылып жатып аласа кермеде тартылу

Ү

Б

Ж

Т

7

Жүгіріп кеп биіктіктен секіру («аттап өту» тәсілімен)

Ү

Б

Ж

Т

8

Жүгіріп кеп ұзындыққа секіру («тізе бүгу» тәсілімен)

Ү

Б

Ж

Т

9

700г(ұл), 500г(қыз) гранатаны нысанаға ж/е алысқа лақтыру

Ү

Б

Ж

Т

10

Дала жарысы. 5000м қашықтыққа бірқалыпты жүгіру

Ү

Б

Ж

Т

Қозғалмалы ойындар, футбол – 8 сағат

1

Футбол ойынының техника әдіс-тәсілдері

Ү

Б

Ж

Т

2

Қақпашының техникасы допты қағу

Ү

Б

Ж

Т

3

Аяғының ішкі жағымен допты соғу

Ү

Б

Ж

Т

4

Тік бағытта, көлденеңінен, қиғаш, төмен, жоғары ұшып к. ж.д бас, аяқпен соқ.ж

Ү

Б

Ж

Т

5

Допты кеудемен, табанмен, иықпен тоқтату тәсілдері.

Ү

Б

Ж

Т

6

Қорғаныс, шабуыл, қарымтал шабуыл ұйымдастыру кезіндегі техникалық-тактикалық әрекеттер

Ү

Б

Ж

Т

7

Ойынның тактикалық комбинацияларын шыңдау

Ү

Б

Ж

Т

8

Футбол және мини-футбол ойындары.

Ү

Б

Ж

Т

Баскетбол – 7 сағат

1

Баскетбол ойыны ереже-элементтері.Техникалық-тактикалық әрекеттер.

Ү

Б

Ж

Т

2

Допты кеудеден, иықтан, бастан асырып, еденнен серпіп беру жаттығулары

Ү

Б

Ж

Т

3

Секіріп допты бір және екі қолмен себетке лақтыру.

Ү

Б

Ж

Т

4

Допты себетке екі қадам жасап лақтыру және қағып алу.

Ү

Б

Ж

5

Топтық және командалық тактикалық әрекеттер.

Ү

Б

6

Баскетбол ойыны.

Ү

№

Оқу материалы

айы

қараша желтоқсан

күні

8

9

10

15

16

17

22

23

24

29

30

4

6

7

8

13

14

15

20

21

22

26

27

28

сабақ саны

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Гимнастика – 12 сағат

1

Техника қауіпсіздігі. Негізгі бөлім.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

Сапқа тұру пәрмендері; «Түзел!», «Тік тұр!», «Екін тұр!» 1кол, 3-4 К.Қ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Сабаққа дейінгі гимнастика,дұрыс дене бітімін қалыптастыруға арналған жаттығулар.

Ү

Б

Ж

Т

4

Құралдармен және құралсыз орындалатын жалпы\д\ жаттығулар.

Ү

Б

Ж

Т

5

Тепе-теңдік жаттығулары; Бөрене үстімен жүру, бұрлу, жүрелей отыру.

Ү

Б

Ж

Т

6

Ағаш аттан аяқты бүгіп және ашып секіріп өту.

Ү

Б

Ж

Т

7

Бөренеде үстінде аяқ ұшымен 90гр 180гр бұрылу қол екі жақта с. түсу

Ү

Б

Ж

Т

8

Аяқты тірккестіре гимнастикалық орындықта көлденең және тігінен жүру.

Ү

Б

Ж

Т

9

Акробатикалық жаттығулар кешенінен құралған жаттығулар.

Ү

Б

Ж

Т

10

Кермеде-қос сырықта орындалатын жаттығулар.

Ү

Б

Ж

Т

11

Биіктігі 4м арқанға өрмелеу.

Ү

Б

Ж

Т

12

Түрегеліп тұрған қалыптан көпір жасау (қ). Жауырынға тұру

Ү

Б

Ж

Т

Спортық ойын, баскетбол – 5 сағат

1

Баскетбол ойынының ереже-элементтері. Техникалық-тактикалық әрекеттер.

Ү

Б

Ж

Т

2

Допты кеудеден, иықтан, бастан асырып, еденнен серпіп беру жат.т.

Ү

Б

Ж

Т

3

Секіріп допты бір және екі қолмен себетке лақтыру.

Ү

Б

Ж

Т

4

Допты себетке екі қадам жасап лақтырып салу және қағып алу.

Ү

Б

Ж

Т

5

Ережемен баскетбол ойнау.

Ү

Б

Ж

Т

Мұғалімнің таңдауы бойынша – 4 сағат

1

Тоғызқұмалақ ойын ережесі.

Ү

Б

Ж

Т

2

Тоғызқұмалақ жүру айла-тәсәлдерін үйрету

Ү

Б

Ж

Т

3

Тұздық ашуды үйрету.

Ү

Б

Ж

Т

4

Ойын негіздерін үйрету

Ү

Б

Ж

Т

5

Отауларға құмалақтарды өрістете білу

Ү

Б

Ж

6

Жүрістердің дәлдігін есептеу жолдарын үйрету.Жаттығу ойыны

Ү

Б

7

Тоғызқұмалақ ойнау.

Ү

№

Оқу материалы

айы

қантар ақпан наурыз

күні

10

11

12

17

18

19

24

25

26

31

1

2

7

8

9

14

15

16

21

22

23

28

1

2

7

9

14

15

16

20

сабақ саны

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

Шаңғы дайындығы – 10 сағат

1

Техника қауіпсіздігі

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2

Шаңғы жолындағы бірмезгілдік адымдық жүріс

Ү

Б

Ж

Т

3

100 м қашықтықт жылдам жүгіріп өту

Ү

Б

Ж

Т

4

Жүрудің тәсілдерін пайдалана отырып сырғанау

Ү

Б

Ж

Т

5

Таяну және сермеп бұрылу.

Ү

Б

Ж

Т

6

Шанғышының төмен тұру қалпында еңіске түсу. Соқаша тежелу.

Ү

Б

Ж

Т

7

Конький тәсілімен жүру.

Ү

Б

Ж

Т

8

Алма кезек екі адымды жүріспен қозғалу

Ү

Б

Ж

Т

9

Бұрылу түрлері; адымдап, соқаша, тіреліп бұрылу

Ү

Б

Ж

Т

10

Шанғымен 5 ш\қ бір қалыпты екпінмен жүріп өту

Ү

Б

Ж

Т

Спорт ойындары, Волейбол – 14 сағат

1

Ойын ережелері

Ү

Б

Ж

Т

2

Қарама –қарсы доп ойнау

Ү

Б

Ж

Т

3

Білекпен доп алу

Ү

Б

Ж

Т

4

Саусақпен доп алу

Ү

Б

Ж

Т

5

Алаңда орын ауыстыру

Ү

Б

Ж

Т

6

Жарға қарсы саусақпен ойнау

Ү

Б

Ж

Т

7

Жарға қарсы білекпен ойнау

Ү

Б

Ж

Т

8

Қолдың сыртқ жағымен доп алуды үирету.

Ү

Б

Ж

Т

9

Волейбол ойын тактикаларын үирету.

Ү

Б

Ж

Т

10

Үшке ойнауды үйрету.

Ү

Б

Ж

Т

11

Тордан асырып ойнау.

Ү

Б

Ж

Т

12

Допты ойынға қосу әдістерін үирету

Ү

Б

Ж

Т

13

Алдыңғы шептегі шабулшылардың өзара әрекеті

Ү

Б

Ж

Т

14

Артқы шептегі ойыншылардың өз ара әрекеттері.

Ү

Б

Ж

Т

Ұлттық ойын – 2 сағат

1

Қазақ күресі

Ү

Б

Ж

Т

2

Асық ойыны

Ү

Б

Ж

Т

Шахмат және дойбы ойындары – 4 сағат

1

Шахмет ойнау ережесі

Ү

Б

Ж

Т

2

Шахмат ойнау.

Ү

Б

Ж

3

Дойбы ойнау және жүру ережесін үйрену.

Ү

Б

4

Дойбы ойынын ойнау.

Ү

№

Оқу материалы

айы

сәуір мамыр

күні

4

5

6

11

12

13

18

19

20

25

26

27

2

3